爱情中总是避免不了争吵，有什么方法可以避免？

无论情侣之间，还是情侣之间，爱情都是必须的，吵架是无法避免的。没有不变的执着的甜蜜的爱情，也没有无休止的争吵。男女关系再和谐，偶尔也会有分歧和不合。吵架吵架到一定程度，就没感情了，吵到分手或者离婚的地步。所以在很多情况下，夫妻之间，夫妻之间还是需要尽可能地吵架。那么，男女吵架怎么有效呢？

第一，端正态度，承认和接受差异。

也就是说，无论男女，已婚夫妇还是未婚夫妇，都必须意识到一个问题，那就是男女在交往中出现分歧、矛盾和问题是很正常的。不是说有矛盾有问题就没有感情。情绪是一个磨合的过程，伴随着争吵和问题。这些问题不断解决，感情也逐渐加深巩固，甚至升温。所以为了避免吵架，男女之间首先要做的就是端正态度，承认和接受这样的差异和争执。只有这样你才能不太激动，不能接受问题。

第二，客观公正，站在对方的角度思考问题。

男女情侣或者情侣，遇到问题一定不能自私，不要只想着自己，认为是自己的原因，是对方的错。就算你强，你赢了对方，对方也会忍你一两次。很多次之后，你可能就不再忍你了。你看似赢了对方，实际上却失去了感情和婚姻。所以要站在对方的角度，换个角度思考。想想吧。如果是我我会怎么办？如果是我，我的行为会像他吗？只有了解对方的情况，才能了解对方的行为，理性地对待问题。

第三，充分沟通，务实无偏见。

遇到严重问题，感觉不可调和时，要充分沟通，对错对谈，不要有个人情绪或概念偏见，充分表达和阐述自己的观点和出发点，让对方理解。而自己也想听听对方的想法和出发点，这样充分交流的结果就是充分的相互理解。无论感情还是矛盾，只有充分的沟通交流，才能有效化解误解，减少矛盾。

第四，谁先吵架，谁就受罚。

为了有效地辩论避免，双方可以在关系好的时候制定一些准则或者一些规则来约束行为，让双方在遇到问题的时候都能遵守。比如问题没有解决的时候，要尽量通过沟通来解决，而不是以吵架的形式来处理。如果有人先吵架，导致矛盾升级，事后的惩罚措施会是，比如做饭一周，家务一周等等。只要具体，合适，可以做。只有惩罚性措施才能得到有效约束。

最后，为了更有效的吵架，每次出现问题解决了，都要重复避免的类似问题。也就是说，发现问题，解决问题，消除问题。这样才能做到以上四点，然后才能有有效的避免吵架。试试！

两个人经常吵架，得有一个人先学会低头，当吵架要发生的时候，一个人就赶快出门，保持冷静。经常和朋友在一起聚会，就可以避免吵架。两个人要约法三章，发生了矛盾先不要解决，等到第2天再解决，就会避免吵架。

1、一个人先学会低头

最爱那一低头的温柔，如果两个人喜欢经常吵架，就要有一个人先学会低头，最先低头的那个人就是更爱对方多一点的人。经常吵架会影响彼此的感情，为了避免吵架，要学会先低头，这就是为爱做出的奉献，这是一件大好事。

2、赶紧出门保持冷静

两个人在一起三观不合，就容易发生矛盾，闹了矛盾就想吵架。如果两个人经常吵架，要学会赶紧出门，让双方保持冷静的状态，两个人不在一起，就无法吵架。因为经常吵架会伤害感情，所以要学会避免吵架，一个人进屋或者出门，就能让另一半冷静下来，就可以避免吵架了。

3、经常和亲人朋友在一起聚会

每个人都要面子，吵架是非常丢人的事，所以一对情侣会背着别人吵架。如果经常和亲人朋友在一起聚会，就减少了独处的机会，就可以避免发生吵架。经常和熟悉的人在一起聚会，可以增进感情，也可以避免吵架，这是一件非常有意义的事。

4、约法三章，有事留到明天说

两个人经常吵架，就要学会约法三章，两个人都在气头上，就不要提这件事，这些事留到明天再说。到了第2天，火气都消了，根本就不会吵架了，所以双方都要约法三章，什么事留到第2天再说。不要在气头上解决事情，否则很容易越吵越厉害，等到第二天大家心平气和了也就没事了。

1、承认和正视自己的坏情绪。

当坏情绪产生时，一味地压抑和逃避是没用的，也是不对的。就像我们遇到病痛时，医生在没有做出诊断之前，是不会轻易用止疼药的，因为一旦感受不到疼痛，就掩盖了真实问题，没法判断到底是什么疾病。同样，否认和逃避坏情绪，就像掩盖问题的止疼药。

2、用自我暗示法让自己冷静。

马上做三次深呼吸，告诉自己：先等一等，我正处于激动状态，这种状态不适合做出任何举动和决定，小不忍则乱大谋，等一等再说。最好能马上离开当时的环境，去做点别的事情。如果暂时无法离开现场，在心中默数到50，然后再做回应。

3、改变对事件的主观解读。

看看汉字的“怒”是怎么写的，“心”上边一个“奴”，顾名思义，人一发怒，心就成了奴。再看看汉字的“恕”是怎么写的，“心”上边一个“如”，如其心，就是叫我们把自己的心放在对方的位置去考虑，才能宽恕。

多用积极正面的思维去看待事物，多用善意去解读别人的言行。尽量学会换位思考，才能越来越理解、体谅、尊重和宽容他人。

4、沟通的时候注意态度，不能用质问和责备的语气。

充满智慧的人懂得遵循人性的规律，比如，知道人的逆反心理，就不要处处要求和指责。知道互惠原理，就应该知道人本能地会愿意以相同的方式回报别人为他所做的一切，前提是在他不受压力的时候。

尤其是恋爱中的男女，更应该做到以上这几点。只有这么做，两人的感情才不会受到影响，你们才能更加甜蜜。

适当的增进感情、要冷静、找第三个人调节。

1、适当的增进感情

很多情侣都存在一种习惯，女生喜欢无理取闹，男生不予理睬，这种状态就需要两个人共同去调解。感情中偶尔的吵架是很正常的 ，但是过分的无理取闹就是对感情的不负责，时间长了感情就会磨灭的越来越浅，矛盾也会越来越深，久而久之，就会形成一道过不去的坎。

就像一个杯子不小心掉到地上，就算你把它粘好，可是裂痕会存在。感情只要出现问题就应该及时弥补，这样对两个人的都有好处。

2、让自己一个人静一静

俗话说眼不见为净，女孩子大多都是比较感性的，自己生男友的气了，男友越解释女孩就会越发烦躁，有的男友甚至都不解释，女孩子就自己一个人生气，这个时候女孩就容易冲动。所以女孩若是不想因为自己一时冲动而伤害和男友的感情的话最好是选择一个人静一静，好好安静平息一下自己的心情。

3、给男友辩解的时间

情侣吵架还能多时候都是因为一些误会，说清楚就什么都没有了。所以女孩子不要一开始就大吵大闹，要给男友解释的时间，安安静静地听他说，把所有事情都整理清楚。

4、找第三人调解

情侣两个人发生争吵，最忌两个人你一句我一句越吵越乱，所以啊，在这个时候，女孩可以选择给自己的闺蜜打电话，要她赶来解围。俗话说，旁观者清，冷静的人能给出理智的建议。

5、双方冷静闭上嘴

女孩子们如果发现你和你的男朋友越吵越不可开交， 这个时候一定不要再吵了并示意男友一起安静一会儿。反正越吵越乱，干脆闭上嘴巴不说话，等两个人都慢慢冷静下来的时候再开始谈出现的问题即可。

我觉得解决恋爱关系中的争吵的方法主要是沟通问题，我们也需要充分冷静下来，最好不要因为个人的问题而影响对方的情绪，我们也需要用宽容的态度来对待对方。

在两个人相处的过程当中，虽然两个人本身没有本质的矛盾，但很多人依然会因为各种小事而吵架。争吵的问题可能会看到两个人的感情基础，甚至会导致两个人因此而分手。在多数情况下，我们需要尽可能用理智的态度来解决感情问题，一定不要过于冲动。

一、你可以尝试多去主动沟通问题。

在发生争执的时候，如果两个人都不去主动沟通问题，两个人之间的矛盾便会进一步积累。到了某一方受不了的时候，两个人的感情问题就会彻底爆发。因为两个人都是成年人，我觉得成年人需要学会主动沟通问题，暂且不讨论问题的错方在谁，两个人的核心目的是为了解决问题，而不是为了怪罪对方。

二、两个人也需要充分冷静下来。

在发生争吵的时候，很多人可能会非常冲动，同时也会用情绪来解决问题。有些人可能会把这种行为理解为真性情，两人在感情当中，如果一个人总是情绪过于激动的话，这个人便会做出伤害自己和他人的行为，很多人也会因此而后悔。

三、我觉得也需要尽可能宽容对方。

这个世界上不存在十全十美的人，同时也不存在十全十美的恋爱关系。当发生问题的时候，我们需要尽可能多去宽容对方。当两个人都能够相互包容与理解的时候，不管两个人发生任何问题，两个人之间的关系至少不会受到影响，两个人也可以共同解决问题。我觉得每一个人都需要有这样的意识，通过这样的意识和身边的人和谐相处。

两个人相处的时间长了，难免会有争吵。虽说夫妻间难免会有争吵。但是，两个人在争吵的时候，也要注意一些事情，两个人要想在一起，就必须要磨合，这样才能走的更远。所以，夫妻之间如何才能不吵架？

一、适当的增进感情

很多夫妻都有一个习惯，那就是女孩子总是爱惹是生非，而男人却不搭理她，这种情况就需要两个人一起来解决。感情上的小摩擦很正常，但是太过蛮不讲理就是一种不负责任的行为，随着时间的推移，这种感情会慢慢淡忘，慢慢的产生冲突，最后变成一种无法逾越的障碍。就好像一只不小心摔到了地面的玻璃杯，哪怕你用胶水粘着，也会有裂缝。如果感情上出了问题，那就是要及时的解决，这对双方都是有利的。

二、吵架后一定不要冷战

冷战并不代表着冷静，在争吵中，保持冷静可以让两个人的情绪稳定下来，但如果太过平静，甚至是刻意忽略了彼此。这是一场冷战。两个人的冷战，除了怀疑，就是忐忑，而对于那些没有安全感的女孩子，这是一种折磨。两个人在恋爱中互相怀疑，会让彼此之间的信任下降，这也是最伤感情的一种方式，所以，在争吵之后，两个人都不能因为争吵而冷战，而是要在合适的时候，让自己冷静下来，然后再来处理。

三、遇到任何事，都不要轻易说分手

没有哪一份爱情是一帆风顺的，所谓感情需要时间沉淀，夫妻间的争吵可以在一定程度上增进感情，而如果随意提出分手那就是对感情的不负责任。两个人在一起并不是一件容易的事情，爱情中难免会有一些问题和问题，但如果能及时的交流，哪怕是把问题解决了，也能让他们的关系变得更好。

夫妻吵架，那是因为男人和女人的想法不一样。男生打架是因为问题本身，女生打架是因为感情。男人在争吵时，不必事事都是对的，也不必纠缠于问题。许多时候，女孩子们在争吵之后，都会意识到自己的错误，想要得到你的理解和安慰。男生们可以先把女生的情绪安抚好，等她们冷静了再去处理。女孩子在吵架的时候，不要总是提起以前的事情，不要轻易的提出分手，这是对男人的不信任，你可以在争吵的时候任性，也可以用冷暴力来解决，但是，你要有自己的原则。多给他一些理解，爱情不是那么容易的，既然认识了，就要好好珍惜。

恋爱时情绪波动太大怎么办

1、增强相处的新鲜感

情侣相处久了，自然会产生审美疲劳，所以要时不时玩一些花样，增强彼此的新鲜感，才不会开始厌倦对方。而且，感情比较容易走下坡路的夫妻，要注意不断为感情注入新鲜元素，有有效增加彼此相处的新鲜感，更好地应对感情危机。

2、增加共同记忆

懂得解决感情问题，懂得创造共同的记忆，因为共同的记忆能让彼此在想到爱人的时候感到幸福然后嘴角不自觉的上扬，回想着和爱人一起度过的时光，增加共享记忆的好处是，它们可以让您体验到生活因彼此而带给您的更多快乐。

3、控制情绪

当两个人的关系出现问题时，他们都必须控制自己的情绪。即使彼此之间的关系是不可逆转的即使在最坏的情况下，他们也必须学会理性地处理问题，避免事情变得更糟。当你不冷静时y 做出你可能会后悔的决定。

4、学会沟通

非暴力沟通的步骤一共就是四个，从事实到感受，再从信任建立到提出诉求。

「1」就是要在和他沟通的时候摆出客观事实，而非主观结论，也就是我们常说的就事论事，只看事件过程和结果，不要用自己的主观臆断给事情添油加醋的加一些情感上的结论，简单来说就是不要说过多情绪化的话，道歉、过激言论都不需要，而是能够和他就事论事的讲谁对谁错。

「2」就是要学会在沟通时要讲出自己内心的感受，讲自身感受的时候，最好能够表达自己对他的感情，因为本身想要通过某件事得到某种感受，但是他没有做到，所以你目前的心情如何。

「3」需要你来找到自己身上的问题提出在这件事中你哪里做错了，并且知道自己该如何解决这些问题，提出一些有用的建设性意见，让人听起来是能够去实施，而且是容易做到的。

「4」就是解决问题，在这里需要注意一点，这里需要双方都要给出具体明确的诉求，就是互相都要说出自己在这个情绪背后想要表达的宠竟是什么、想要的是什么，接下来依然要心平气和的进行商讨，最终达成一致的意见。