女人失恋了该怎么办？

失恋是很痛苦的，很多时候不是我们离不开那个人，只是习惯了有他的生活。也许，这算不上是一种遗憾，起码努力争取过，不管最后结局如何。不论身体还是精神，不受过一次伤，永远不会长大，真正说起来，也是一件好事。

能离开的，都不是最好的，能分开的，都是必然要分开的。早一天离开，也是为了早一天遇到下一个真正对的人。

关于失恋，必然要经历的三个阶段，你走到了哪一步？

第一，痛不欲生、丧失自尊。

那种感觉，就好像心被硬生生的撕开一道口子，仿佛都能看到鲜血淋漓的一幕。正如有人说，以前总听人家说心是会痛的，不是很理解，心怎么会痛呢？后来才明白，原来心真的是会痛的，痛苦之余，还会感觉到呼吸困难。

不管是因为不甘心，还是舍不得，更或者无法接受分开的事实。其实那些都不重要了，重要的是，已经分开了。

如果控制不了自己的痛苦，那么就别控制了，因为只要熬过了那段时间，一切都会好起来的。痛苦，是人之常情，但不能因为痛苦，从而把自己最后一点尊严，留给对方肆意践踏。

我知道，你会不甘心，也会舍不得，可能也会忍不住的回头。尤其是听到他的名字时，内心更是说不出的酸楚和难过。这种状态下，对任何事情都失去了兴趣，只想把自己关在黑屋子里，没有力气，却忍不住的想ta。

第二，避而不谈、隐隐作痛。

这是失恋后的第二阶段，总体来说，已经恢复了正常的生活，可以与人侃侃而谈，也可以与人嘻嘻哈哈。可是，总是某一个特定的瞬间，突然说不出来的难过和伤感，更或者，眼泪总是在眼圈中打转，忍不住想要流出来。

不管是和谁在一起，都会故意避开那个人的名字，故意不再主动谈起关于那个人的所有一切。可一旦听到别人谈起，内心总是隐隐作痛。

虽然痛苦和难过，但却已经不会再做傻事，已经能够控制自己的身体和思维了。只是大概在内心深处，对于那一段感情还有着深深的怀念，无法释然。看似已经恢复了正常，却发现自己变成了“爱冷淡”就感觉自己好像对任何异性都不感兴趣了。

也不想再重新开始一段感情，也懒得再去重新认识一个人，重新了解一个人。真的累了，倦了。

第三，谈笑风生、彻底释然。

最后这个阶段，就很好理解了，对于之前的种种，虽然没有忘记，但已经释然了，已经度过了自己的心里的那一道关。就算偶尔聊起，也会想念，也会怀念，但不会再有冲动，内心也不会再有涟漪。

好像，ta就是一个多年的老朋友，谈笑风生，内心没有一丝的波动，那是彻底放下一个人的表现。

有人说，真正爱过的人，永远无法放下。其实不是的，真正放不下的，是自己内心的执念，而且真正的放下，并不是忘记，而是再次提起，内心充满了平静。有的只是对故人的寻常感情，普通的怀念。

女人失恋怎么办

　你知道女人失恋怎么办吗？很多女人失恋时都非常悲伤，常常陷入痛苦之中无法自拔，要做些什么才能够尽快从失恋当中走出来呢？下面我就在这里跟大家分享一些女人失恋怎么办的做法，希望对失恋的人有帮助。

女人失恋怎么办1

　1，如果你确定还没有走出失恋期，那么就坚决不要再跟他联系，不要有想打电话给他的念头。与其为已经分手的男人神伤，不如和那个常常一起加班的帅哥同事商量如何“拼车”回家。

　2，不去任何留下你们美好回忆的地方，包括常去的便利店、超市、美术馆、**院、法国餐厅…… 如果碰巧你们是同事，而你暂时还不想离开这间公司，那就再无理取闹一次：请他最好离开！

　3，不在你的blog上留下任何关于他的信息：没有思念，没有追忆，没有惆怅，没有寂寞，什么都没有，就当他人间蒸发。

　4，如何处置他的东西？打包好请快递直接送去他的公司。至于礼物，如果还喜欢，如果还实用，如果没厌倦，就通通留下来吧！节俭与环保，一向是时尚女子最大的美德。

　5，如果他给你打电话，就算不想听，也一定要接！当他自作熟稔地问候你最近如何如何，不等他说完，再以狐疑的语气问：不好意思，请问哪位？

　6，某天如果他说想请你吃饭，当然去！一定去最贵的那间西餐厅，点法式蜗牛、红酒牛扒、北极贝沙拉以及哈根达斯，当然不会和他AA，最后还要微笑着看他夹紧心头肉付账，闪！

　7，MSN或QQ上他的名字与头像，就当完全透明。不删，也不动用，就算暂时冻结吧，直到你觉得可以把他“就算是老朋友啊”的时候。

　8，和你们共同的朋友保持若即若离的距离，没必要再去探听他的消息，如果他有新女友，既然是个天大的恐龙，也没必要当众点评，惟在心底窃笑一番即可。就算是在无意中撞到，假设他来招呼，眼神漫漫地晃过去，直当他是陌生人，然后继续转头走你的路。

　9，最大忌是血拼，为失恋疗伤，想想可能会有一大段时间没有人请吃饭送礼物，就更应该捏紧荷包慎防透支了。

　10，如果你准备结婚了，不用派帖子给他，前男友又不止他一个不是吗？没必要把你的婚礼变成一个前男友集中营！

女人失恋怎么办2

　 女人失恋后会明白的道理

　 道理一、要有自己的生活

　一些女人恋爱之后，满脑子都是对方，所有的一切都围着对方转，一点自己的主见都没有。甚至经常缠着对方，总希望对方能够无时不刻都陪着自己，若是一会儿不在身边，总会怀疑对方有没有勾搭其他女人，整天都活在猜忌之中。女人们恋爱归恋爱，但是也不要一心都扑在对方身上，你应该要有自己的`工作，自己的独立空间，保留一点神秘感，反而会让对方对你更加念念不忘。

　 道理二、没有爱了要尽早分手

　很多女人在恋爱的时候，发现对方对自己越来越不在乎了，甚至对方已经说了分手，但还是死缠烂打的，希望对方不要分手。请记住，没有爱的感情，不管拖得时间有多久，最终还是要分开的。所以说，如果对方已经不爱了，那么请趁早分手，不要去乞求对方。这样上赶着的行为，并不会让男人同情你，反而更加厌恶你。当对方不爱了，果断提分手离开，才是最好的止损方式。

　离开了以后，伤心过一晚上就好了，到了明天就要保持好心情，把自己收拾得好看一些，去拼事业，去约朋友玩耍。总之不管你做什么都可以，就是不要一副愁眉苦脸，好像离开了他活不下去的样子就可以了。当对方看到你分手后，过得风生水起的，甚至和他在一起的时候更开心了，他的心里就会难受了，看着越来越好看的你，便会后悔和你分手了。

和女朋友吵架闹分手了，做好这四点，挽回并不难

今天我们分享的是如果说因为吵架闹矛盾导致的分手该怎么挽回。

之前网上有个段子是这么说的一对情侣结婚，老公拿着结婚证非常开心地对着老婆说，我们结婚了以后吵架可不能随便说分手了，她老婆撇了她一眼得意地，说我只知道以后不能说分手了。要说结婚，不少情侣都是在恋爱当中的一路磕磕碰碰走过来的，中途难免少不了吵架矛盾最后分手。其实吵架正是因为在乎你所以才会这样，但是吵架会导致很多人做出一些不理智的事情提出分手，双方都不好意思认错，就这样一直拖着，然后真的就变成分手了。但很多时候往往这些矛盾的产生都是因为我们双方的不理解，或者说误解导致的。这些事情其实是完全可以避免的，和女朋友在一起难免会吵架，不懂得解决矛盾的情侣很容易导致矛盾的升级，最终转变成分手。

有人说好的爱情是吵不散的，那实际上的终归是一句玩笑话，没有感情是天天争吵还是不散的。唯一有一点让感情越吵越好的，那就是掌握解决矛盾的方法，及时处理好和女友的问题，缓和关系，做到一个真正的相互磨合。女朋友生气提出的分手都是情绪主导的行为，并不是对方不爱你了，但是由于两性的差异很容易造成双方的不理解和误解，那这种情况下一般都是假性分手，男朋友哄一哄就好了。

那当女生和你发生吵架面临分手的时候，我们应该如何去挽回？

第一，给对方时间去冷静。很多女人在吵架之后都会闹情绪，把对方的****删除，目的，就是为了坚定自己分手的决心。那么如果你们分手了对方没有删除你的****，说明只是在气头上而已，挽回也是相对来说比较容易的。那如果说对方把你的****删除了，这个时候你要做的不是去逼迫她，不要给人家去时间压力。应该给他时间去冷静，在冷静的过程当中，她会去反思你们为什么会闹成这样？吵架永远不是一个人的错，当她冷静下来回顾你的情感经历的时候，她也会发现她自身的问题，你再去联系她表明歉意就更容易去获得她的谅解。

第二，不要去给她讲道理。男人需要尊重女人也需要爱，如果说你们刚吵完架，你又非要给你的女朋友去讲道理，刚才你哪里做错了，哪里不对，什么不应该做等等，那真的是活该被分手了，完全是直男癌。其实女生跟你吵架并不是要和你争个输赢，只是希望你故意输给她，让她好好的享受一下被宠爱的感觉，被关心，被呵护，被宠爱是一个女生对爱情的一种向往。所以我们当真正吵架的时候，第一时间去哄女生一切都会过去。

第三，我们要厚着脸皮去认错。女生生气的时候是非常明智的，很多时候女朋友明明知道是自己的错，但是她们需要一个态度，一个人你宠她，在乎她的态度，她是不太好放下面子去跟男朋友认错的，这个时候我们要站出来，厚着脸皮跟女朋友认错，不管谁对谁错都是你的错。那有些同学可能会觉得诶这多没面子，会宠坏她的，我想说女朋友都快没了还要什么面子，至于宠不宠坏的问题是我们事后才要去考虑的。

第四，对女生进行情绪的一个安抚引导对方冷静。如果说和女生吵架了，对方还在气头上，但是并没有要和你真正分开的意愿。但不管你在外面多么的雷厉风行，多么强势，在女生面前一定要温柔，要去哄她。不管你和女生发生了多大的争执，你温柔的安抚都能够让她马上平静下来。发脾气都是因为一时的情绪用事，难免会说出一些口是心非的话来伤你，当你温柔地对待你自己的女朋友，卸下她的怒火时，她反而会意识到自己的无理取闹，在女生情绪平静之后，再让她了解到你们之所以吵架的原因，以及是因为你们没有建立和正确的相处模式。引导她跟着你共同的目标去修复关系，那怎么去安抚对方的情绪？说白了就是对女朋友无限的好，买买买吃吃吃，逛逛逛，把你之前追她的时候对她的好在她身上再试一遍，你让女生把这个气给消了，女生慢慢的就会给你机会，就会原谅你。

一般女朋友因为生气提出分手的时候，我们一定要去主动的承认错误，给她一个台阶下，让她有面子。哪怕你是耍宝卖萌，死缠烂打都行，让她感受到你的诚意，也让她感到可气又可笑，当她真的哭笑不得的时候，自然就会很容易原谅你了。

今天关于我们女朋友吵架闹分手之后如何挽回的内容，就先分享到这里。明天给你分享：把握挽回女友两个最佳时机，挽回就能事半功倍！

女生失恋后应该允许自己痛苦、倾吐沟通、学习重塑自我、转移注意力。

1、允许自己痛苦

失恋，每个人都会很痛苦，首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

2、倾吐沟通

失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。

3、学习重塑自我

在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段化解掉。这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。

4、转移注意力

刚失恋的人总是不习惯，少了一个人在身边唠叨你，吃饭，睡觉，任何大小事情都有人管着，而既然已经分开了就要学会面对现实，独立起来自己按时吃饭，睡觉，跟自己说你是可以的，这个世上不会少了因为谁就转动不了。

主要事项：

1、失恋后千万别暴饮暴食，会变胖变丑，实在是不可取的做法。

2、千万不要隔离自己，不与外界接触。长期独自一人在屋子里，会越想越难过，越想越委曲，擦干眼泪，穿上自己最喜欢的衣服，走出房间，和最好的朋友美美地吃上一顿。

失恋并不是说你失去了对方，你只是失去了一段时间。如果不能很好的调整自己的心态，是很难从失恋中走出来的。很多人之所以分手，都是因为自己情绪太激动了，一时接受不了。失恋后，要调整好自己的心态，才能把失恋的问题解决掉，重新走到新的人生当中去。

1、可以出去走走，但一定要注意安全

当你失恋之后，想要走出失恋后造成的阴影真的很难，如果可以去外面走走，心情会好很多。失恋之后，是可以出去走走的，但是一定要注意安全！如果到陌生的环境里一定要结伴而行。只有走出去了人才会更放松一些。

2、找个自己喜欢的事情做，不要和前任比较

不要和前任比较，不要把前任和别的女人做比较，前任并没有让你很失望。如果你们分手之后，你一直放不下他的话，那么你就应该找一个新的自己出来走一走，不要再跟前任比较。要知道分手并不是说你没有对他好了，而是说你没有考虑到他的感受吧，如果你只是想让他离开你那就另当别论。

3、把心中的委屈都释放出来

特别是在失恋之后，肯定会因为自己的一些事情和对方吵架。或者是因为其他什么事情和对方吵起来，然后自己却什么都没有做。这样是没有办法把自己心中的委屈全都释放出来的。你不妨在失恋之后把自己的委屈都说出来的话都写在一张纸上。这样才能让自己放下心中的那一块“硬骨头”。

4、努力去弥补对方

虽然失恋了，但是也要对自己有信心，有毅力，努力去弥补对方。虽然有时候两个人分手了，但是并没有彻底失去对方，只是把对方从自己心里抹去了。所以可以通过其他的方式去弥补这个缺憾：听歌、看**、逛街等等。要让对方知道你很重视他，要让他感受到你一直很在乎他。

5、让自己变得更加强大

当你真正意识到了自己，觉得自己的生命已经结束了，你也可以重新开始新的生活了。你要知道人无完人，在分手之后你也只是一个普通人。只有变得更加强大了，才能让自己重新找回生活的信心和勇气，去迎接新的人生。

几个月过去以后，她比从前要漂亮多了，更重要的是，她的心态转变的很好，所以给我的感觉，她是从内到外的漂亮。我钦佩这样的女人。

她对我讲，独自一人的时侯，还是会不免有些感伤，我一旦发现自己伤心的时侯，我绝不会去逃避，更不会用烟酒去麻醉自己。我会把电话关掉，让自己在自己的世界里，尽情的感伤，尽情的去想他，想他对我种种的好，哭也好，笑也好，痛也好，一直想到没有可想的，我会再回到现实中，去做我该做的事。每天反复的去想他，总会有尽头的那一天。当然会有忍不住的那种冲动，但是这一切都不是问题，至少对她是这样的，因为她知道以后的路她该怎样走。其实最主要的是，她已经决定这件事不去回头，往往有些女人太过盲目，没有自己的生活，不知道放弃的美丽。其实爱与不爱，女人比谁都要清楚，但是女人却往往自欺欺人，不甘心。她说，只要你已经肯定了自己的决定，只要你还活着，一切真的会过去，因为有时间，时间在向前走，你也要向前走啊。

有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

　　美丽，可以有若干方式。默默总是觉得，如果一个女人在她失恋的时候也可以微笑着、美丽着、继续着，这种美丽才是永远的美丽。

　　越来越多的女人在叫嚣“没有爱情宁可去死”，但其实，不是每一个女人的爱情都顺利。你身边的闺中密友、你的死党甚至你自己，或许正在经受着失恋的打击。只是“人在江湖”，不可能再像老式的女人那样一哭二闹三上吊。伤不伤心？伤心！难不难过？难过！郁不郁闷？郁闷之极！但女人们或许可以选择夜晚在家哭得死去活来，清晨醒来，依然要全副武装地去江湖打拼。

　　就算失恋，也请你做个美丽女人吧！