这种脾气确实需要自我反省,你知道自己的缺点不知道怎么办?你需要忍耐一些事情?即使是再大的事情你也要忍耐,你的脾气点火就着,别人谁都受不了。而且谁都不可能总是顺着你,顺你一次可以……顺你两次,三次没有原则性的顺着,那就是一个错误,那就是纵容……,纵容错误的事情发展下去,所以三观不正,
会纵容你,如果一个很正常的事,一个你有理的事,而别人的错误!那么你有脾气也是正常的,别人不会埋怨你,也就是说这个事情你占理,你发现别人做的错了,你发脾气,那么你的思维是正确的,你的三观是正确的,别人也会赞同你的看法,也会觉得你发脾气发的对!如果你反方向的想一下你的脾气,特别的招人烦,而你所发的脾气对于这件事?别人都持反对的态度,而且你做的不对,你还反而让别人顺着你,那就是你的态度问题了,那就是你的原则性问题,你的思维问题,你或许是一个有问题的人?所以什么事情人人都有想法,而你的想法恰恰触怒了人,而所有的人对你的态度都是因你的思维和方式与众人的正确的观点不同?以及你发脾气的缘由,众人指责都是对你最大的帮助,指责是因为你的错误,你的任性,别人不顺着你,你就要发火,而顺着你,你就要更加疯狂的发展错误下去,所以别人指责你不顺着你,也是对你的一种失望,你不要理解为这是别人不顺着你的一种态度,不对的!你的错误受到大多数人的指责,反而你还有脾气,
这就是你的错误,顺着你不证明别人迁就你!一次可以多次就不会符合常理。所以总是和别人吵架,对于你这种性格是需要改观的,改变的唯一就是要从自身做起,从一点一滴做起,从忍耐开始,因为你明明知道自己的脾气不好,一旦不顺着你,你就要发火,你就要跟别人吵架,你的这种行为会得罪很多人,也会使你在本单位或公司失去你所有的朋友……!这样的你?在职场是生存不下去的,特别是对身边的亲人,你要是这样,那么亲人也不会迁就与你,任何事情都有他的原因,但是对于性格暴躁的人或许需要看一看心理医生,如果你的心理健康?你不会对任何事情,
任何看不惯的事情发火,因为人都是有缺点的,人无完人,如果因为你的心里出现了问题,所以或许需要看医生?也应该对自己有一个彻底的认知。特别是人身体出现状况,更年期可能是这样,还有一种就是易暴怒情绪的那种疾病叫甲亢,凡是有甲亢的人,他们也会无缘无故的发火,所以要去看一看,检查一下身体到底哪里出现了问题,如果是家庭中你和你的丈夫和你的亲人也有这种状况,也经常的无理由的没有原因的发火,那么你一定要去自我检讨,
也要从根本上把你的脾气改一下,对你的行为进行的一种分析,从感官上来说,你是知道你的错误的,你也知道你自己做的很不对,还容易跟别人吵架,所以在你心中有愤怒的情况下,任何小事情都能够使你心中那团火喷发出来,所以忍耐调整心态是最重要的。
有句话说:耗子扛枪窝里横,说的就是这样的人。这是巨婴的代表,窝里横,外面怂。
这种人属于高度自私之人,是悲观主义者,遇事害怕,胆子小,没有担当,没有责任。这种人的性格懦弱悲观,内心比较脆弱和敏感,自尊心还特别强,内心极其敏感,家人无意中说的一句话可能都会成为他情绪失控的导火索。
这样的人遇到事情,不会去想办法积极的解决,而是喜欢悲观退缩,遇到事情自己处理不好的时候,或者遇到棘手无法解决的事情,就会找发泄口,但是对外人不敢发泄,只好回家对家人发泄,以此来减压。把家人当做他的出气筒,不顾家人的感受,可能一点小事就会惹他不高兴,或者成为他爆发脾气的导火索,完全没有理性和涵养。脾气暴躁,有点神经质,看问题不理性,而且往往还很固执。
另外,这种性格的形成也是受原生家庭的影响,父母在家里总是不停的吵架,为了一根葱就会吵吵闹闹一天,父母的吵架让孩子的性格受到的影响,让孩子容易变得情绪暴躁,这种人多半有一个不堪的原生家庭,或者父亲或者母亲情绪火爆,经常爆发家庭战争,这种模式自然传承给下一代的家庭。所以,希望天下的父母在家庭尽量不要吵架,家庭吵架解决不了任何问题,只会毁掉孩子,毁掉家庭。
奉劝天下父母:与对方交往时还是多交流,千万不能在家里吵架,家庭吵架不是小事,是毁掉一个家庭几代人的大事。遇到脾气急躁的时候,父母一定要控制自己的情绪,父母都不能控制自己的情绪,孩子当然也不会控制自己的情绪,人的一生其实就是与自已的情绪在作斗争,只有能控制自己情绪的人会事业才会顺利,家庭婚姻才会幸福。
经常在家里吵架的人都是没自信的人靠的是脾气支撑着,说什么生活压力太重,现在还有饭吃,还没有到饿死的时候,有些人动不动就快崩溃的边缘,完全是性格有缺陷,缺乏安全感的人;还有就是性格懦弱,自私自利没有容忍心、也没有耐心,只要生活中稍稍有不顺心的地方,就在家里吵架,对最亲近的人通过吵架来发泄情绪。
改变命运从控制情绪开始,从不在家时吵架开始,说话的语气决定了你的命运,只有控制自己的情绪才能事业顺利家庭幸福。
一个人如果无法管控自己的情绪,沦为了情绪的奴隶,将会严重影响到自己的事业、家庭甚至自己的身心健康。许多脾气火爆的人脱口而出的话,说过了又后悔。如果你是一个容易情绪失控的人,建议你尝试以下方法:
1当家里发生冲突时,先深吸气,保持沉默,或者离开现场,不要使矛盾激化。
2学会调整心态, 例如,降低对自己和对家人的要求,多看家人的优点,培养感恩心,让心态变得积极乐观。
3尝试修生养性的练习,比如打太极、听音乐、冥想、散步、读书、运动等,把自己的生活节奏放慢。
4不要把金钱看的太重,赚钱不是人生最重要的事情,人活着是为了体验各种人生的美妙,赚钱只不过是时机成熟时顺手干的一件小事情。人生在世活的是过程,不是为钱活着的。只有家庭和谐才能有赚钱的机会,天天吵架的家庭只能是越吵越穷。
5心胸要宽容大度,遇事乐观,向前看,与自己比,不要与别人攀比,从容不迫的享受人生的不顺利与顺利,笑看人世间的风风雨雨,以博大的胸怀包容家人。人生在世几十年,吵也是几十年,闹也是几十年,痛哭也是几十年,欢声笑语也是几十年,保持上进心,下学而上达,努力过好每一天,享受成功与失败,有如此的胸怀,上帝也只有支持你,好运才会加补偿你。
心情不好啊,这就要因人而异了,这里我可以给你提供几种办法,仅供参考哦!呵呵! 方法一:努力让自己变得忙碌起来,忘却所有的不悦。 方法二:找个清静的地方,自己好好静一静,也可以顺便说些乱七八糟的话,想怎么说就怎么说。 方法三:找个贴心的朋友聊聊啊,很放松的去聊,无所顾忌的去聊,这样下来,也许心情会好点。 方法四:喜欢音乐的朋友,可以选一些优美的轻音乐听一下,说不定听着听着歌,你还会跟着哼起来呢! 方法五:还有一个方法,不过这方法不是很好哦,多吃点东西,发泄一下,呵呵,过份点还可以找个人骂 一下!
在工作中会遇到很多的问题,尤其是职场的一些人际关系问题,在职场中有很多人都会遇到一些其他同事,这会让人感觉到非常的困扰,因为如果在工作中和同事的关系相处的不好的话,那么自己也会受到一些影响,进而会影响工作态度和工作效率等等,很多网友就表示自己在工作中就遇到过一种从事稍微说话不顺心思对方就会和自己吵架,并且觉得自己非常的厉害,那么遇到这种情况到底应该怎么办呢?下面就和小编一起来了解一下吧。
小编认为如果遇到了这样的情况,其实是需要去考虑一下核心矛盾,如果同事感觉自己稍微说话不顺,他的心思就会吵架,那么这个时候其实有可能是因为同事或者是自己有些地方做的并不是特别的好,有可能是在工作上出现了一些纰漏,所以说两个人之间会有一些摩擦,那如果出现这样的事情的话,其实是可以两个人正确的去协商解决,一定要做好沟通和交流,因为如果不沟通的话,只是去生闷气,不仅会让自己的关系变得更加的不好,而且也会影响整个办公室的同事。
在工作中如果真的不小心和同事闹别扭,并且吵架了的话,那么这个时候适当的服软其实是有好处的,如果是对方的错误,那么自己可以稍微给对方一个台阶,如果是自己的错误,那么可以去选择买一杯奶茶,或者是请对方吃一顿饭,这样的话,两个人之间的关系就会稍微的有一些缓和,在以后也会尽量避免发生这样的事情。
总的来说,和同事之间的相处确实是一个门道,如果同事说话不顺心就吵架的话,那么这个时候其实是需要去多做好沟通和交流,并且也要去了解一下同事的性格,这样的话才能够更好的沟通。
用六种方法改变情绪
不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的,不能很好的解决它,我们势必总会陷于一种泥潭之中,而且这种情绪会被强化和传染,如果是强化,那么时间一长,就是病态,恶劣的情绪传染给家人和同事,便是数不清的争执与矛盾。
对于这一类不正常的情绪,有的人为一吐为快,不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生,依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。
还有没有别的什么办法呢?有!心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效,而且不像有些药物含有一定的毒性,容易使人上瘾。在你出现不良情绪时,下面几种方法或许有用。如有兴趣,不妨一试。
增加运动的机会
缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高,由于经常锻炼,其思维的敏捷性也相对提高,很容易意识到自己在哪方面出了缺陷,又由于处在运动之中,会把令人烦恼的东西丢在一边,转移了注意力,从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者,其性格内向的成分就居多,情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼,也是一种情绪的放松。
讲究饮食
心理学家认为,对于几乎每一个人来说,食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。
碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”,原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质,50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品,能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。
食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力,这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉,一般有100至200克即可。
象香蕉,它能起到安神的作用,据说对人产生幽默感还有帮助,果真如此,香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过:我越不高兴我越能吃,看来她是无师自通。
改善环境
颜色是精神的“营养物”,其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒,暂时避开红色会有帮助;在与沮丧和消沉“斗争”时,应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装,多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩;减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色,医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色,道理就在于此。
环境的改变不仅是颜色的改变,离开肮脏的环境,到一个整洁的地方也是一个好方法
积极思维
思维方式消极或反常的人会时常感到压抑,因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现,那些能够在困难之中寻找有趣之物的人,要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果,因为他们所想到的是——“瞧!我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同,能使人在悲观中看到前途,化冷漠为热情,变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧!这样你不但会让对方高兴,而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。
将心中的害怕坦率地说出来,能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前,更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西,所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密,是行之有效的。如果羞于启齿,不妨写信告之。
旅游和外出
当心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,泛舟江湖之上疲劳,苦闷之感顿消,这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时,何以解忧-唯有旅游!
看**
这其实是个好方法,当你抑郁时,你看个喜剧片,比如去年的《不见不散》,一见葛优那灯泡式的脑袋,你就想笑,当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”,你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧,当你看时,你会很容易投入的,这种移情效应是很明显的
为什么呢?因为你们已经由爱情转为亲情了,就像小时候会和父母顶嘴,你知道他们是你最亲的人,不会离开你。其实在一起还是要互相尊重,动不动就吵架恶语相向很容易出现感情问题。也说不定其中一人已变心。所以看对方怎么都不顺眼。过不下去就早点结束,别互相为难。
遇到这样的朋友,那你就不要过多的和他接近你,不在他跟前的时候,他可能就不会摔东西,也不会发脾气,她就把你当做了发脾气的对象,因为关系太好,太近了,他太依赖你了,所以你经常让他自己独立,少跟他亲密接触,这样会改变他的脾气
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