父母吵架波及到孩子，孩子情绪激动的求助，该怎么疏导帮助孩子？

你好，很高兴在这里能认识您！我呢，从事心理学研究有5年多了，和教育相关的内容差不多也5年，有一些婚姻和育孩的经验，与您分享分享。

一，治病当先。你出现的后续问题，你自己很清楚，是由于皮肤问题造成的，这不是绝症，可以治愈，但需要重视，应该放在当下你最重要的事来做，把这个事解决了，很多其他问题会有一个很好的解决基础。

二，为了孩子，调整状态。既然有了，就要对他（她）负责，这很好，但怎么负责？你需要认真思考，不是和伴侣吵架，不是离婚等消极的方式，而是需要积极的方式，比如和爱人沟通你的问题，需要得到爱人的支持和理解，需要克制自己的情绪，学会妥协和忍让，有人说婚姻是一种修行，我认为婚姻更多的是一种修福，好的婚姻产生对自己的福祉，对伴侣的福祉，更是对孩子的福祉，千万不要意气用事，草率断舍离！

三，多学习。两个方面入手，从书本学，有意识的去学习如何 育儿 ，如何经营婚姻。向能人学，多向身边或其他途径知道的 育儿 和婚姻经营的专家学习，学习好的方法，好的经验，好的可操作易操作的手段，拿来主义，全身心用自己的母爱，拯救这个家庭，拯救自己的孩子，打破原生家庭的不良桎梏。最后，有些地方没有展开说或不太方便深说，若有需要欢迎联系和探讨，祝您家庭幸福，万事如意！

首先，在孩子面前吵架本身就是个错误的行为，对孩子的心理会造成一定的影响，父母最先该做的就是向孩子道歉。其次，这个时候的孩子最缺乏安全感，让孩子感受到父爱母爱获得安全感，具体内容请看视频，谢谢。

这个时候最重要的事情是父母先冷静下来。

父母冷静下来，父母真正的平静的情绪，孩子能敏锐的捕捉到。

然后跟孩子的谈话分两部分：

1对孩子说：爸爸妈妈爱你，吵架是我们的情绪过激，我们犯错了，会改正。

2对孩子进行解释：宝贝，你是好的，你没有错。是爸爸妈妈的问题，不是宝贝的问题。

让孩子意识到，是父母的过激行为导致了孩子的情绪反应，不是孩子自己的过错，不会让孩子有自责。然后，父母要好好的爱孩子，用温度的情绪，温和的爱心。

要想让孩子不留下心理阴影，父母今后要避免再次猛烈的冲突。

为人父母，学会管理自己的情绪，对孩子也是一个榜样作用。

希望能帮到你。

首先，个人认为先要疏通孩子的一些对父母负面情绪的工作，多听取孩子内心的声音，针对孩子提出的一些意见和建议进行考量，对症下药，站在朋友的立场进行疏导！

情侣和情侣相处难免会有感情问题，但不是冷战吵架的时候，你需要解决问题。要知道，女生的心理活动非常丰富。如果吵架后你不理他们几个小时，他们就会幻想所有的结局，只会越来越难受。所以吵架的时候千万不要冷战。我觉得如果有什么矛盾，大家可以坐下来好好谈一谈。虽然女生是不讲道理的生物，但我们男生应该大方一点，安慰一下女朋友。有的时候，在感情中，有些人会为了迎合对方或者出于对后果的不信任和恐惧，对自己内心的真实想法和真实需求保持沉默，甚至会被自己的做法所感动，认为自己为感情做出了牺牲。

但从长远来看，沉默隐蔽的一方必然会抱怨，觉得对方不理解自己的想法和需求，甚至认为对方不够爱自己，从而对这段感情产生怀疑。但是，为什么对方不委屈呢？因为他连认识伴侣、满足伴侣需求的机会都没有，甚至在不知情的情况下被贴上了“自私”、“不爱”的标签。所以，任何时候，一段关系中的双方都应该坦诚相待，向对方展示真实的自己。其实另一半是你的镜子。你怎么对待你的爱人，你的爱人也会这样对待你。感情是相互的。没有突如其来的好或者突如其来的爱，他们会逐渐积累，互相影响。所以，当你在另一个人身上发现了你无法理解的东西，其实你现在也有同样的问题。所以建议双方自己找出问题所在，然后进行纠正和沟通。这样的改变会给对方新鲜感和信心，很多矛盾会更容易解决。

面对婚姻问题，双方都会有情绪波动。所以，当对方情绪动荡时，你要尽量克制，防止情绪溢出和过度宣泄，让对方无法冷静理智地面对。所以，在挽回婚姻问题的初期，不要急功近利。每个人都有自我情绪，恐吓无法说服你的伴侣，而盯梢只会让对方更加担心，让自己的身价下跌。情绪缓冲期很重要。给自己和伴侣一些时间和空间，让自己的思维重新运转起来，然后用积极的情绪去解决问题。可以学习如何利用情绪解决裂缝中的问题，防止情绪激化矛盾。永远不要在争论中获胜。人在争论的时候，往往是想输赢，想证明自己是对的。然而，这种态度不利于争端或问题的解决。

如果你坚持“赢”，你的另一半会觉得你不在乎他们的想法和感受。这会让你们的关系更加对立，更难沟通。这种态度也说明，论证更多的是以感觉为主，有理有据，很难解决任何可能引起争议的问题。争取一个伴侣，并不能建立长久幸福的爱情。“自卑”的人往往想要回馈、抗拒、回应，你可能对最终的结果不满意而走开。公平竞争。就像用“赢”的态度去争论对你们的关系不好一样，在争论中使用不正当的手段也是一样。尖叫，冷战，搪塞，故意伤人的言论，解决不了任何感情问题。你不需要耍花招，只需要说出你的挫败感和挫败感。比如，你不用搪塞，不用谴责，只专注于表露自己的感受。越具体越好。与其强调“都是你的错”，不如坦诚自己为什么会感到受伤或抑郁。谴责对方往往会激起对方的防卫，让对方不愿意去理会你的担心。

如果在争论中出现这些行为，暂停一段时间，等双方冷静下来再继续。散散步，深呼吸，写日记或者和孩子一起玩，然后在和伴侣讨论的时候可以静下心来。一次只讨论一个问题，尽量具体。很容易把其他问题带入辩论，抱怨很多。但是这种方式只会造成问题泛滥，让人不知所措，束手无策。专注于具体问题，以便更好地解决问题，而不会使问题复杂化，使其影响变得更糟。勇于承认错误。感情生活中犯错是正常的，但是拒绝承认自己做错了什么，伤害了别人的心，并不利于维持长久的幸福感情。只有双方都能及时认错，才能解决潜在问题，建立信心，增进互信。如果你的伴侣有担忧或疑虑，请仔细考虑。因为她应该是最了解你的人，她的关心可能是正确的。问她具体建议如何防止以后可能发生的事件。如果你能先承认错误，你的伴侣会更愿意效仿。

学会原谅。积累怨恨，坚持过去的痛苦，会让你们两个都不开心。原谅别人虽然不容易，但可以创造持久健康的爱情。先重新考虑自己为什么会觉得受伤是有帮助的。问问自己当时发生的事情是否和自己的感受一样重要，愿意承认自己过去的所言所行会影响事情的发展。扪心自问过去是否让你怀恨在心。想想宽恕的好处。执着于旧账会让人抑郁焦虑压力大，而原谅别人会让你好受很多。如果你继续挖掘旧的分数，你和你的伴侣会不知所措，对你们关系的未来失去信心。接受不是所有的情感问题都能解决的事实。虽然你可能认为所有的情感问题都要妥善解决，但从长远来看是不现实的。

即使我们不能处处达成一致，人们仍然可以有持久而愉快的感情。有时候，我们认定的情感问题，并不一定是我们最初以为的主要问题。试着问问自己这个问题是否真的会破坏你们的关系，需要妥善解决，从而获得新的感悟。成功的夫妻都懂得让步，懂得磨合，知道有些事情不值得破坏彼此的感情。知道什么时候求助。如果你和你的伴侣停止一起解决问题或交流情感问题，不要犹豫，去找婚姻治疗师、关系顾问或其他心理学家。让它变得更糟，甚至威胁你的感情，只会让问题变得更糟。如果有人能客观，有解决情感问题的经验，最好有他们的帮助去调解或者推动讨论。尽力以双赢的结果解决你们之间的分歧，而不是你死我活的争斗，因为这对建立持久幸福的关系未必有帮助。

吵架后的冷静期怎么做比较好

吵架后的冷静期怎么做比较好，情侣之间难免会遇到吵架的时候，这个时候双方可能会有一个冷静期，但不建议时间过长，对彼此间的感情不利，那么，吵架后的冷静期怎么做比较好？

吵架后的冷静期怎么做比较好1

感情中适当的冷静也是有必要的，如果总是无止境地吵下去，任由情绪发泄碰撞带来的，只会是消磨了你们的感情；如果能利用好冷静期好好思考如何解决问题，倒也不算坏事一桩。

但要注意掌握好冷静期的时间不宜过长，过长时间的冷静，容易变成双方冷战。

那么在冷静期间，矛盾无法马上得到解决的情况下，要如何做点事情为你们的爱情力挽狂澜呢？或许以下4点值得大家参考：

1、不能只是为了争输赢

恋人吵架后的冷静期，千万不要有谁先开口谁就输了的想法。毕竟爱情不是为了争输赢，赢了面子失去了爱的人，真的是你要的结果吗？

2、回忆过去的美好

吵架时我们最先想到的总是伴侣的不好：他不懂得关心你，不知道你想要的是什么，越来越不愿意哄你了…想到这些，你是不是恨不得马上和他提分手？

但是回头想想，似乎你们在一起的时光还是很快乐的，既然处于停战的冷静期，不妨多想想伴侣的好。那些过去美好的回忆，生活中点滴的细节，都是他对你爱的证明，因为一时的吵架，思维钻牛角尖而分手会无比可惜。

3、必要的关心

冷静期的时候，感情的变化是急剧又瞬息万变的，变好或变坏则取决于你怎么做。

问问自己，你是否还爱这个人，想不想分手，如果答案肯定，那么依旧要主动去关心他，他会收到你的好意，从而调整他的行为，这很容易成为你们关系破冰的契机。

4、思考解决的办法

多次为同一个问题而吵架的情侣，最终分手的理由，极有可能就是因为那个问题未解决。

冷静期该想想你们为何而吵，问题的解决方式，尊重和理解是前提，不分手是共识，合力沟通商量把问题解决不再重复过去的错误，彼此才有所成长。

情侣吵架冷静期多久是默认分手了

一般来说，冷静三个月以上不用说，你们之间肯定已经凉凉了。

三个月的时间足够把一个人折磨的遍体鳞伤，因为那个人其实在内心也是在等待着你的回头。但是对方左等右等却等来不了你的主动，也等待不了你和自己是好这样的感情，肯定会弹指吹破。

每一个人对待感情的时间段不一样，但是冷静那么久还没有联系的话，这份感情基本也是没有什么希望了。都说过爱一个人不要错过，但是在感情面前妥协又有多少人能够做到。当你做到的那一刻，你又发现那个人对你没有任何回应，那个人早已经对你关上了心门。因此把握好自己感情，了解对方才是关键。

情侣吵架冷静期最好不要超过几天

情侣之间的争吵是正常不过了，但在这里中间一定不要说一些让另一方伤心的话，否则会让另一方完全的死了心，有的情侣吵架时会有一个冷静期，那么，最多不要超过几天呢？

两人在争吵时，在所难免讲出一些偏激得话，这时候，最理性的处理方法就需要让自身及其另一方的心态平静下来，只能那样才不容易让大家作出一些后悔莫及的事儿，冷静期最好是维持在一个礼拜以内，假如时间过度长，便会让另一方觉得你早已不在意他了。

情侣之间一定给另一方留一定的室内空间，否则会让另一方觉得你是在监控他，尽管情侣之间每日的关注是不可或缺的，但假如你过度的关注，便会让另一方造成抵触情绪，所以说大家一定要为自己给另一方留出一定的冷静期一定的室内空间，才不容易让另一方觉得与你在一起很有工作压力。

吵架后的冷静期怎么做比较好2

一、思索争吵的缘故

争吵并非一阵子的情绪宣泄，只是奔着解决困难的目地去吵的。我觉得争吵都是这种沟通交流方法，时刻切记争吵的初心是解决困难，而并不是让另一方恼怒或是伤心。心态平伏下来之后，理智思索大家争吵的缘故是啥。由于某事造成产生分歧，还是由于另一方干了抱歉你的事，还是由于你犯错误了而先发制人只能寻找难题的重要，保证以事论事，才能做到真正解决困难。

二、学好相互理解

大部分男女朋友吵架时都是把侧重点放到自身手上，他常说得话全是需求较为多，乃至彻底不容易在意另一方的体会，因而沟通交流就渐渐地转变成调侃，把另一方骂得无语才肯誓不罢休。但这类争吵方法对解决困难是一点儿益处也没有的。

争吵完后要学好相互理解，追忆大家争吵的全过程，她说的每几句戳进你心口得话或许更是他的需求，他期待有哪些的结果，他需不需要那样做，他此时的体会是啥……试着立在另一方的视角去思索这一难题，想着假如你是他，你能怎样处理这件事情。学好了解另一方的念头与体会，迁就另一方的为人处事方法，或许你能对爱人有个全新升级的了解。

三、争吵后积极合好的时间

男女朋友吵架后积极合好的时间也很重要的。男女朋友吵架完后通常会进到1个冷暴力期，谁也不愿先低下头服输，因而谁也不容易积极合好。恋人必须掌握好冷暴力的时间，冷暴力时间久了情感就淡了，感情淡了也就代表分手。

因而争吵完后之后，不管怎样必须短时间积极与另一方联络。不必把争吵当作是斗气，谁先积极谁服输是这种很孩子气的念头，争吵后立即合好算是理性的作法。当你真的很在乎另一方，那好好运营这些情感关联。

越发情感亲密无间的关联，越多必须磨合期提温情感。把握男女朋友吵架的方法，恪守感情的标准和道德底线，情感才会变得更加好。

呼吸放松调节法

该调节法中提倡腹式呼吸，它是一种以腹部作为呼吸器言的方法。首先，找一个合适的位置站或坐好，身体自然放松；其次，慢慢地吸气，吸气的过程中感到腹部慢慢地鼓起，到最大限度的时候开始呼气；呼气的时候感觉到气流经过鼻腔呼出，直到感觉前后腹部贴到一起为止。

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音乐调节法

该调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情堵状态的方法。运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。

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运动宣泄调节法

据心理学专家温斯拉夫研宄发现，最好的情绪调节方法之一是运动。因为当人们在泪丧或愤怒时，生理上会产生一些异常现象，这些都可以通过运动方式，如跑步、打球、打攀等方式，使生理恢复原状。生理得到恢复，情绪也就自然正常。有的公司就是利用这一方法来消除职工的不满情绪的。如某公司专门安排了一个房间，在房间里放着公司高级主管的人体模型当职工对高级主管不满意时，就可到此房间对着高级主管，大骂一顿或掌打脚踢一阵，发泄完了，心里感到平衡了，再回岗位继续工作。这就是运动宣泄调节法

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理智的调节法

不少消极情绪，往往是由于对事情的真相缺乏了解或者误解而产生的。这就需要进行辩证思维，多侧面、多角度去思考问题，当发现事情的积极意义时，消极情绪就可以转化为积极情绪。

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暗示调节法

语言对情绪有极大的暗示和调整作用。当受消极情绪困扰时，可以通过语言的暗示作用来松弛心理上的紧张状态，使消极情绪得到缓解。

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升华调解法

把业已产生的消极情绪，像痛苦、怨愤、嫉妒转化为积极有益的行动，即以高境界表现出来，谓之升华，常说的有“化悲痛为力量”。升华是调节消极情绪的最高的也是最佳的一直形式。

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情绪调节首先包括那些让人感到难受的负性情绪，如愤怒、悲伤。另外正性情绪在某些情况下也需要调节，比如那些成绩优秀的人，如果表现过分的满意、骄傲、和幸福可能会引起别人的嫉妒，像这样的情况同样需要调节。

情侣在吵完架后，要怎么去处理比较好？

1吵架之后，一定要解决问题。每次吵架肯定有原因。吵架结束了，就是解决问题的时候了。不管刚才的争吵有多激烈，一定要冷静下来，因为我们还是要在一起，不能无理取闹。我们必须先解决当前的问题，然后才能继续。如果刚吵完架双方不能心平气和的沟通，等情绪稍微稳定下来后，可以坐下来好好谈一谈。沟通的目的不是告诉对方谁对谁错，而是让对方知道你还爱他，愿意和他一起解决问题。

2犯错误的人主动承认了错误。吵架是冷战后和情侣最糟糕的相处模式。吵架并不可怕，即使从某个角度来说，也能让两个人更好地理解对方。可怕的是，他们陷入了冷战，使双方都遭受了身体和心理上的双重折磨。当然，有时候你发脾气，没办法，双方陷入冷战。然后给自己一个期限，距离两天，如果同居24小时以内，如果对方不承认，我就承认。相信如果你真的在乎这段感情，还是希望复合的。

3在吵架之后如果你想主动找女朋友道歉，那你可以给女朋友买喜欢的礼物，礼物不一定是很贵重的，可以是喜欢的小零食，喜欢的小玩意儿，投其所好，让对方开心开心，表示一下自己的诚意。两个人相爱是因为在乎。人或多或少都是感性的，但是和好之后要学会翻过去，不要总是在意过去，要学会忘记。吵架难免会有裂痕。只有真心相爱，一切才会过去。因为它的存在，它很美，对彼此都有一颗包容的心，这样才能长久。吵架是每一对情侣的必修课，所以吵架之后怎么补是每一对情侣都需要考虑的问题，有时候吵架也能提升感情。吵架学会解决事后情绪，尽量把感情闹大。