求专业人士 我是不是心理有病 害怕父母吵架

这并不是心理有病，而是心理阴影。所谓“一朝被蛇咬，十年怕绵绳”就是这个道理，每个人如果遇到这样的情况都会有这样的表现的。没什么大不了的。

现在你要明白的一点是：天下离婚的人多的是，法庭天天忙都忙不过来啊！同样的，天下恩恩爱爱的人也多的是，但至少会是比离婚的人多的多。

那么，你现在的问题是非常好解决的：首先你在与将有可能成为男友的异性交往的时候，要在第一时间让他知道你所有的家庭情况，这没有什么必要去遮掩的，遮掩所能带来的只能是伤害，对你与对他都将会是伤害。不和睦的家庭对子女成家确实会是个影响，所以这样的影响必须在第一步马上消除掉。而不能在两个人交往了之后，再反过来担心家庭的问题。其次，在他能够接受你这样的一种家庭情况的前提下，再进行进一步的交往，这个时候你要真实地表现自己，让他知道你的性格特点，因为婚姻的成败与家庭有很大的关系，但是事实上，两个人的个性是否能够相互包容才是婚姻最大的真谛。同样的你要在这个时候认真去理解最真实的他是一个怎样的个性。最后很简单，合得来就合，合不来就散伙。

至于你的心理的这样的阴影，那并不是说想消除就马上能够消除的，因为这是你的一段经历，就像你经历了学习，学会了骑自行车，然后想让自己马上不会骑自行车了，那是不可能的。那么无法让自己不会骑自行车不可能，自己不去骑自行车不就等于自己不会骑自行车吗？所以心理怎样就让它怎样先放着，而做事的手法必须要理智。反过来说，既然是你人生的一段经历，那就把它好好保存吧！人生短暂，不管经历的是什么，它始终是珍贵的。接下来，怎么样的事情该怎么做就认真地去做，至于不知道该怎么做，那可以请教，可以学习。明明知道该怎么做，却处理成一个不是令人太满意的结果，那就有点不值得了。

夫妻之间的争吵和矛盾是常见的情况，但是感到心慌、害怕和恐惧可能是由于情绪受到刺激而导致的。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1 深呼吸和放松：感到害怕或恐惧时，可以尝试深呼吸数次，缓慢地呼气和吸气，以帮助缓解紧张和焦虑。

2 正面思考：尝试转变消极的想法，专注于积极的方面。可以告诉自己，这只是一次普通的争吵，每个人都会遇到。

3 与伴侣沟通：与伴侣坐下来，诚实地表达你的感受。分享你为什么对这次争吵感到如此害怕和担忧。通过沟通，你们可以更好地理解对方的立场，从而建立更好的信任和理解。

4 寻求支持：如果这种情绪持续影响到你的日常生活，考虑与亲朋好友或专业心理咨询师谈论你的感受。他们可以提供支持和建议，帮助你应对这些情绪。

5 照顾自己：在应对情绪困扰时，自我关爱非常重要。确保获得充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些可以帮助平衡情绪，提高整体心理健康。

6 培养兴趣爱好：找到一些你感兴趣的活动或爱好，例如阅读、散步或艺术创作。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻焦虑和恐惧。

请记住，每个人的应对方式不同，可能需要尝试多种方法来找到最适合自己的方法来处理这种情况。如果情绪困扰持续存在或影响到日常生活，寻求专业的帮助是很重要的。