和老婆吵架了怎么挽回

和老婆吵架了怎么挽回

　和老婆吵架了怎么挽回，夫妻之间都难免会出现一些矛盾导致彼此分开，人一旦下定决心离开是非常难以挽回的，因此挽回不是一件可以一步登天的事情，以下分享和老婆吵架了怎么挽回

和老婆吵架了怎么挽回1

　 1、如何正确处理吵架

　没有人愿意吵架，但是很多人不知道如何正确处理吵架导致再吵一次下面我们一起来看看如何正确处理吵架后怎么样挽回老婆。

　第一步是认识到问题，只有认识到了问题，才能想办法解决问题很多人在吵架之后，会反思当时怎么就吵架了其实这是正确的只有认识到了问题，才能想办法解决问题

　很多人在吵架之后，只会想到当时的行为是导致了吵架，但是这并不是根本原因通常情况下，吵架都是由一些隐形的问题引发的所以在找出根本原因之前，我们要学会先定位问题定位问题的方法就是要学会问"为什么"两个字只有逐层剖析，才能找出根本原因。

　无论是什么根本原因导致的吵架，重要的是重新开始这一步也就是要学会道歉和原谅道歉并不是说你错了，而是说对不起，我们要重新开始一旦道歉和原谅了彼此，心中就会有一种平和感。然后我们就可以好好的对话了。

　 2、如何恢复关系

　吵架后如何挽回老婆？这是一个非常棘手的问题。如果你想要挽回你的老婆，你必须首先要明白她的想法和感受。并试着以她的立场来思考问题。

　其次，要试着采取一些实质性的行动来改变自己。这并不是说你要变得完美，但是试着去做一些自己以前从未尝试过的事情。对她来说，这样做能够表明你是真正在努力改变自己，而不是只是在说话。

　最后，一定要耐心。不要急于求成。要给自己和对方一些时间去适应新的关系。

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　 一、跟老婆吵架闹的要离婚该怎么办

　1、任何一件事情的发生都会有着她的原因，只要找到了事情产生的原因，并且有针对性的去解决这个问题，一般都会得到一个很好的结果，只要你有着一个诚恳的心态去处理这个问题，一般结果都不会辜负你的努力的，但是如果事情发生了，你却不去处理，那么结果往往会向着最坏去发展。

　2、夫妻之间发生了吵架可以适当的去认个错，让她消消气，男人不必太过于的计较。

　3、在矛盾发生之后，可以进行自我的反思，并且对她作出承诺，以后不会再骂她，也不会再打她，跟她好好的谈一谈。生活总是要彼此的体谅，双方各退一步即可海阔天空。

　4、一个男人嫁给了一个女人，是想跟彼此度过一生，而你跟她吵架则会让她心寒，她们不求家财万贯，只希望你能好好的对他，得到你的真爱，因此在日常的生活中，如果你们之间吵架了，那么跟她道一个歉，也不会令自己少一些什么，可是一个道歉就可以解决很多的问题，甚至挽救一个家庭。

　5、生活中吵架的例子比比皆是，跟老婆吵架闹的要离婚该怎么办？相信很多人都在生活中总结出了一套属于自己的经验，以上是一些例子。

　 二、怎样挽回伤透心的老婆

　1、首先在老婆伤透心之后，不要第一时间跟他提复合的事情，一个女人情绪化的时候是很可怕的，不要一味的跟她讲道理，首先要第一时间安抚她，并且在日常生活中体现出你对她的好。

　2、像朋友一样的跟她相处，重新开始了解彼此。

　3、暂时给彼此一个冷静期，如果她正在气口上的话，可以先给她一段时间的冷静期，过了这段时间之后再认真的跟她道歉，但是记住这个时间不要特别的长，如果时间过长的话，可能导致你们之间感情彻底的破裂。

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　 1、多关心妻子的日常生活

　当一个女人出轨或者有迹象出轨的时候，男人不要先去责怪，如果还是爱着对方，应该多从对方的角度着想，多关心日常生活和起居。从最普通的小事去重新打动对方的心，最能让女人感动的就是小事，女人感动了，就会回心转意。

　 2、带妻子和孩子多出去旅游

　家庭是需要时间培养默契和亲密程度的，孩子一定是妈妈的'心头肉。多带妻子和孩子一起旅游，出去走走。放松身心的同时也让妻子能被这种家庭的氛围所感染，从而改过自新。

　 3、检讨自我

　俗话说一个巴掌拍不响，婚姻的起初都是两个相爱的人在一起。如果婚姻出现了问题，那么问题一定不是单方面的。男人在这时候需要检讨自己，是不是对老婆的关心不够了？是不是平时让老婆太累了？是不是跟老婆交流的太少了？十几年的婚姻也是很漫长的，一个女孩变成了女人，其中也是有很多苦的。

　 4、和老婆长谈

　婚姻里最重要的除了彼此的付出以外，就是交流。当出现了这种重大错误的时候，你需要和妻子有一次彻底的长谈，不要带着怒气，也不要带着责怪。学会去做一个倾听者，听一听妻子的苦楚，她的纠结和需要，对症下药，才能去除彼此心里的疙瘩。

　 5、求助妻子母亲

　当婚姻亮起这样的致命红灯，就不能再掉以轻心了。紧急时刻就该用特殊办法。去求助丈母娘也许是个好的注意。女人最听妈妈的话，为了避免妻子不合你交流，让妈妈来劝说妻子再好不过。

　 6、别计较输嬴，别执着要做胜利者，能够与爱侣言归于好才是真正的胜利。

　假如是你首先平息怒火，何防说出来？若坚持抱着“不能先认输”或“要嬴他”的心态，只会令战火再起。

　婚姻专家认为在争辩时人总是想说服或嬴对方，但记着你的目标是一段良好的关系——你宁可选择永远胜利，还是拥有一段好关系？

　 7、别带同怒气入睡无论发生任何激烈的事，互相嘲弄侮辱抑或乱撇东西，你们在睡前一定要达成某些协议。

　这并不是说要言归于好，做一场和好如初的爱，而是在关灯前同时扑熄大家的`怒火。

　例如说：“待明天大家都比较清醒的时候再解决吧！”然后给他一个拥抱才入睡，如此，争吵才不会无止境地继续，双方亦不必因此无法入睡。

　 8、要会运用借景生情的方法

　找个理由带着即将分手的女朋友到当初你们初识的地方，到你们留下印象最深刻的地方，回忆以前两人的点点滴滴，再次表明你的心迹，让女方心生触动，从而打消分手念头。

　给她写一封长信，详细叙述你遇到她之后的心路历程，让她感觉你已经离不开她，同时要表明自己已经痛定思痛，一定改正缺点，请她相信自己。

老婆出轨了怎么处理才是最好，请参考以下4点：

1、先保持冷静，杜绝暴力过激行为

很多男人当发现老婆出轨的那一刻，都感觉受到奇耻大辱，男人的尊严面临巨大的挑战，心里很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。另外，有的男人甚至还会采取极端手段，比如对妻子进行暴力殴打，对妻子进行非法拘禁等等，这些都是不理智的，也是违法的行为，根本不能解决任何问题。为什么要用她的错误来害了自己呢男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。

2、分析老婆出轨的真实原因

女人婚后出轨的原因很多，空虚寂寞、夫妻生活不和谐、寻求生理刺激，或者只是在报复丈夫等。这些都会导致已婚女人出轨，并且会上瘾。所以，在知道老婆出轨后，务必要先找出老婆出轨的真实原因，这样才能从根本上解决问题。如果原因不明确，那就是无头苍蝇，于事无补。再说，很多时候老婆出轨，不全是妻子一个人的过错，大都和男人有关系，所谓一个巴掌拍不响，就是这个道理。你要是尽好了一个丈夫应有的责任，老婆估计很难出轨吧，就这样把罪责全部怪在女人身上是不公正的。再说，男人们要适当摒弃以往的封建思想，为什么男人出轨能最终被原谅，女人出轨就差不多得“浸猪笼”，这实在对女人太苛刻了，任何人只要真心悔过，都应有值得被原谅的权利。

3、反思自己身上存在哪些毛病或错误

作为一个男人，被妻子戴了绿帽子，伤心愤怒在所难免。可是，你不能全部责怪妻子一个人，你也是当事人之一，也要反思自己身上存在哪些毛病或错误。比如自己是不是冷淡妻子了你自己的技术是不是让妻子得到了满足是不是忽略了对妻子的关心你自己是不是很久没对妻子说过我爱你这三个字多从自己身上找毛病，也许可以起到事半功倍的效果。一个是有利于顺利挽回妻子的心，再有就算不想挽回，也对自己下一段婚姻或感情生活顺利进行参考意义。

4、莫冲动离婚，看看婚姻是否还有修补余地

当老婆出轨，婚姻濒临破裂的那一刻，我们还是要努力一下，不要冲动离婚，看看婚姻还能否进行修补，通过实际行动能否挽回妻子的心，尤其是家里有年幼孩子的更不能冲动。要知道，离婚是处理婚姻问题的下下策，最好是三思而后行，一定要确认这份婚姻是否已经无药可救了，夫妻感情是否真的没有任何缓和与恢复的迹象了。想清楚了，再做决定。是你的错，想挽回的，你就改正缺点挽回妻子的心，同时原谅她的一时鬼迷心窍。是她的错，只要是她真心悔过，能忍的，不妨放下成见，给她一个机会。当然，实在不能忍，大男子行为比较重的男人建议还是好聚好散、离婚算了，勉强再在一起不过是对两人共同的折磨罢了。

老婆出轨了我该怎么办

　老婆出轨了我该怎么办，感情的世界有很多东西都说不清道不明，异性之间的相处往往可以分成好几个阶段，长久维持一段感情是很难的事情，如果两个人缺乏沟通与理解，迟早会走向分离，下面来了解一下老婆出轨了我该怎么办？

老婆出轨了我该怎么办1

　 媳妇出轨了我该怎么办

　 1、先保持冷静，避免暴力行为过激行为

　许多男生当发觉妻子出轨的那一刻，都觉得遭受奇耻大辱，男人的心声遭遇很大的挑战，内心很受伤。在负面情绪的直接影响下，大部分男生都是会不理智不己，失去理性，压根无法平静下来。可是这个时候通常是最重要的，一旦自乱阵脚，那麼就不能正确处理好媳妇出轨这一事儿。

　如果老婆出轨了应该怎么处理此外，有的男生乃至还会继续采用恶劣方式，例如对老婆开展暴力施暴，对老婆开展故意伤害这些，这种全是不明智的，也是违规的个人行为，压根不可以处理所有难题。为何要用她的不正确来害了自身呢男人要在第一时间内镇定出来，千万不能发生过激行为。

　 2、剖析妻子出轨的真实缘故

　女性婚内出轨的因素许多，孤独寂寞、夫妻性生活不和谐、寻找生理学刺激性，或是就是在对付老公等。这种都是造成已经结婚出轨女人，而且会成瘾。因此，在了解妻子出轨后，尽量要先找到妻子出轨的真实缘故，那样能够从本质上解决困难。

　如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。

　 媳妇出轨怎么处理最好

　1、 出其不意，攻其不备，才是夫妻之间的相处之道。社会当中女人已经不需要再依赖男人才能够生存下去了，因为他们现在有自己的主动权。工作很出色，生活很出色的她们，作为男人还是要学会尊重，处理时你要顾及老婆的感受。

　2、 提高老婆在家里的家庭地位，一个女人更多出轨，就是也会感觉到非常痛苦。重新让你们的爱情见光才是关键。多久没有给老婆浪漫了，多久没有抱着老婆说我爱你了，想要让老婆留在这个家里，那么你就要更加爱自己的老婆。

　 出轨女人最精确的主要表现

　1、察觉自己媳妇有外遇状况时，你能第一时间从手机上逐渐。自身媳妇除开工作之余，如果下班了之后回家了也有人给通电话，媳妇还莫名其妙的十分激情时。这时候你就需要关心起来，看一下自身的媳妇和谁在联络。也许这也就是你最不愿意见到的一些事儿，但是为了更好地你们中间的婚姻生活，或是要明白去爱妻子，去把媳妇的心拉上来。

　2、逐渐拿出很多年无序的QQ或是一些交友软件，登录密码逐渐变更的朋友便是拥有自身的秘密。不愿使你见到自身有那样的状况，作为丈夫一定要细心如城。爱妻子的与此同时还需要关心媳妇的一切动态性。防止媳妇背驰家，背驰你的情况下，你要一无所知。

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　 1保持理智，沉着应对

　男人总是容易冲动行事的，何况是给戴了绿帽子这样受辱的事情，但是越是这种情况越是要沉着应对，不可冲动行事。做错事情的人不是你，你不必为了他人的错事而埋单

　更不要因为吃不下这口气去殴打自己的老婆，或者去找第三者的晦气，如果你一不小心没有收住手让伤害变得不可逆的话，你的下半生又该怎么办呢？你不必为了这些不必要的人堵上自己的下半生，应该保持自己的理智，想一下下一步自己应该怎么做才是最靠谱的。

　 2分析老婆出轨的原因

　一个巴掌拍不响’虽然话难听了些，而出轨的人也是她，但是还是不能否认的是婚姻是你们两人的事情，一旦出现了什么问题，你们都是要承担一定的责任的。所以在老婆出轨以后，应该要仔细分析一下老婆到底是因何出轨的？

　再从分析里面探究老婆还值不值得自己去原谅。而女人会出轨的原因大多是因为情感，也有部分是因为受了金钱的诱惑，而你想要对这件事做个解决就看看老婆到底是因何出轨的。

　 3坦诚公布地交谈

　如果当你发现老婆出轨以后，而你十分纠结于离婚还是不离婚，如果实在无法做出这个决定，那倒不如交给你的妻子来做这个决定。邀请她坦诚公布地和自己交谈一次，向她表示自己已经知道了她出轨的事实，想要她的一个解释

　把这个难题抛给对方，让对方去解决，如果她执意要抛弃家庭和情人在一起，那你倒不如放手让她离开，一个心不在你身上的人，即使人在你身边两人也是不会开心；如果她只是一时迷惑，心里最在乎的还是你和这个家的，那不妨给她一个改过自新的机会，让她切断和情人的联系，回归家庭，以后的日子你们两人好好过。

　 4看看你老婆对你的态度

　当知道她出轨以后，仔细看她对你的态度，再去决定是否要离婚。如果你发现她出轨以后对你的态度是十分冷淡并表示厌烦的，而且经常找你的碴，三番两头跟你闹脾气，那么你要注意了她有可能是为了故意激怒你，让你主动提起离婚；如果你发现她出轨以后，对你的态度是十分殷勤并加倍地对你好的，证明了她其实心里对你是有愧疚的

　但是心里面还在纠结着到底选哪一方；如果你发现她出轨以后，总是对你欲言又止，有时候甚至坐在一个地方发呆，你喊她她都听不清楚，每天脸上都很忧愁的样子，或许她对于自己的出轨是后悔的。当你摸清她的态度以后，再跟从自己的心去做决定。

　 5扪心自问自己的心里是否能够接受

　一个犯了错的人如果改正过来那就还值得你去爱，但是并没有很多人对于自己的另一半出轨会大度到彻底原谅，心里都还是会十分介怀的，不论自己多爱这个人。

　每个人对感情的接受程度都是不一样的，所以当你想要做决定的时候考究自己心里是否能够接受妻子的出轨，如果不能接受的话，还是果断离婚吧，因为只要你的心里有了疙瘩就很难消除的了，尽管她回归了你们以后的'生活，但是不可避免地，以后的日子只要你看到她都会想起她的背叛，甚至因为这件事一直跟她争吵，那以后的日子能过得快乐吗？所以长痛不如短。

　 6收集妻子出轨的证据

　不论是要离还是不离，在发现自己的妻子出轨以后，都应该收集妻子出轨的证据，保护自己日后的权益。有时候人心比你想象的还要可怕，为了避免日后她的不承认，所以你要早做打算，保存她出轨的证据。

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　 一、老婆出轨怎么办

　1、面对老婆出轨，夫妻双方可以进行沟通，选择解决方式。

　2、男方决定要离婚的，那么就要看女方的意见。如果双方都同意离婚的话，就可以采取协议离婚的方式，只需要到婚姻登记机关申请离婚登记，并确定双方对子女问题和财产问题已经做好适当的处理。这样经过申请，审查，登记，撤销四个步骤就可以达到协议离婚的目的。

　3、如果是男方单方面的提出离婚，而老婆不同意离婚的话，这个就需要走法律程序强制执行，在此过程当中需要律师的协助和帮助。

　4、在诉讼离婚的过程当中，主要考虑到三个问题：财产问题，债务问题和子女抚养问题。

　5、在诉讼离婚的过程当中，一般有三个步骤：起诉，审理和判决。只要男方有足够的证据和详细的资料的话，那么法院会支持离婚的。

　6、法律依据：《民法典》第一千零七十六条

　夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

　第一千零七十九条 诉讼离婚夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

　人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

　有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

　(一)重婚或者与他人同居;

　(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

　(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;

　(四)因感情不和分居满二年;

　(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

　一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

　 二、离婚前需要做的准备

　1、如果是协议离婚，需要准备好书面离婚协议、当事人的身份证。

　2、如果是诉讼离婚的，要准备好起诉书及副本、身份证，涉及财产分割的需要准备好财产清单等，涉及孩子抚养的，需要准备适合抚养孩子的有力证据。

面对妻子出轨怎么处理好

　面对妻子出轨怎么处理好，当发现妻子出轨的事情后，很多丈夫就会很愤怒，很难过，认为这是妻子背叛了彼此的婚姻，所以一般都是难以接受的，下面为大家分享面对妻子出轨怎么处理好。

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　 一、有着大量的相互岁月

　妻子出轨该怎么办呢？许多人的旧思想全是男主角外，女主内。更是由于这般，妻子一般长期忙碌照顾全部家中。可是因为长期性一人家里，没有丈夫的守候，就会孤独乏味，时间久了就会想起去找伙伴解闷或者去报名参加一些人际主题活动。

　从家内走向世界。因此说，男生要想预防老婆有外遇，最先就是说要多顾家，多给老婆宽慰。假如夫妇彼此没有过多的交往时间得话，妻子比较容易会因为寂寞而外遇。

　 二、别做损害另一方的事

　尽管说出轨的妻子损害了生活中最亲密接触的人，可是一切都是有处理的方式 的。一些丈夫在获知妻子出轨以后迅速就找了新女友，借机报复。在拥有这种损害之后，老婆就不容易把夫妻关系都看太重，就不容易积极地回绝外部的引诱。反过来，在碰到难题后，能够好好地沟通交流的，更非常容易让妻子和好如初。

　 三、让自身越来越更出色

　以前互联网上常常许多人传说故事伊能静出轨才造成与爱人离异，实际上大牌明星都是平常人，也会在感情生活中出现各种各样分歧与磨擦。男生应当让自身越来越更出色，在衣食住行和工作中不许老婆操劳，大自然也就会降低老婆外遇的将会。假如妻子在许多层面都不可以寄希望于你，会愈来愈心寒，终究也会感觉和你在一起挺累。

　 四、思考婚姻情况

　并不是所有人的婚姻全是极致的，许多人的婚姻总存有那样或那般的难题，而外遇就是说这种分歧集中化起来造成的不良影响之一。假如妻子出轨，男生也应当平静下来思索一下，自身的婚姻存有哪些的难题，是不是在沟通交流上出现了一定的难题，哪一方面没有让老婆令人满意，历经这种考虑到之后，会对妻子拥有一份换位思考，也有益于感情的修补。

　 五、问情老婆的心态与观点

　一段婚姻是不是能维持下去，必须两人一起去应对。男生要问了解女人的念头，看一下另一方是一条路走到黑，还是内心还爱着自身，还恋恋不舍婚姻，假如老婆能想要再次重归家中，那麼男生还可以尽可能说动自身重归家中，而假如另一方不想要返回丈夫生活中，那麼男生还是要尽早做准备。

面对妻子出轨怎么处理好2

　 时刻保持冷静

　妻子给自己戴绿帽，是没有哪个男人能做到毫无波动的，但因此而失去理智的选择不正确的方式宣泄是不可取的。殴打妻子报复情敌这些行为只能使自己更加不幸，还会使她更加疏远你。那么此刻无论自己如何怒火中烧，保持理智永远是最先需要做的。

　 分析妻子为什么出轨

　冷静过后分析妻子出轨的原因是什么。妻子不贞有外遇总是有原因的，只有找出具体原因才能对症下药妥善解决。

　大多数情况下妻子出轨的主要原因有3个：1是妻子道德败坏作风放荡水性杨花;2是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深另寻新欢;3是丈夫的过错或是性的无能，或是感情上满足不了妻子的需要或是也有外遇。找到问题的根源沟通才会显得更加有效。

　 重新审视夫妻之间的'感情

　如果丈夫内心对妻子深深的爱，哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的，如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些或者多得多。

　丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。

　妻子对婚姻以后的一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中或至少愿意重新回到这个婚姻中这很重要。否则丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。

　 选择原谅后的心态平衡

　如果双方没有“原则性的问题”，往往会磨合好修复好。而如果一方出现了“原则性的问题”则这段婚姻将面临严峻考验。

　出轨和外遇显然是“原则性的问题”。因为妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。

　如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中难以长久发展。

　妻子出轨固然不对，但是如果还想挽救婚姻的话就一定要理智地处理出轨的问题。参照以上的方法，也许能够让妻子重新回归家庭。

面对妻子出轨怎么处理好3

　 一、妻子出轨怎么办如何正确处理

　妻子出轨的处理方法：可以和妻子进行协商，如果能接受就继续生活，接受不了的话可以选择离婚。要让自己平静下来，然后心平气和的去看待这件事情，如果无法继续生活下去，双方都同意离婚的，可以采取协议离婚的方式；单方面的提出离婚的，可以到法院起诉离婚，诉讼离婚的过程当中，一般有三个步骤：起诉，审理和判决。

　 二、妻子出轨离婚财产如何分割

　妻子出轨离婚财产双方有协议的，按照协议处理；没有协议或者协议不一致的，人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。若是妻子出轨行为属于重婚或者与他人同居行为的，丈夫可以向妻子主张离婚损害赔偿。

　 三、出轨的妻子违法吗

　出轨是不是违法不能一概而论，要分析具体情形，当前我国现行法律法规中，没有明确规定对婚外情的处罚。

　（一）如果只是偶尔地与婚外异性发生性关系，属于道德问题，也没有违反婚姻法，严格来说不承担民事责任。

　（二）而如果一方有婚外情导致双方感情破裂的，这就涉嫌违反婚姻法中夫妻之间应当忠诚的法律规定了，可作为离婚的合法条件之一。出轨的一方是过错方，在财产分割的时候理应少分。而出轨中受害的一方，可以依法向过错方主张离婚损害赔偿。

　（三）明知他人有配偶而与之结婚的构成重婚罪。《刑法》第258条规定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。