因为和老公的感情不好 分局几年了 我最近有了婚外情昨天跟老公吵架了 我跟婚外情的男人说 昨晚和

爱情本来就是两情相悦，感情没有最好，只有适不适合。两个不再适合的人在一起，只会让两个人更加痛苦，更加煎熬。也许舍不得放下以前的感情，努力的去挽回，只会让自己更加受伤害。从曾经的无话不说到最后的无话可说，放弃可能才是最好的选择。也许一旦分手后还是忘不了对方，留恋着以前的感情，只会让自己更加痛苦。不管是哪一方首先提出分手，也不管去忘记曾经相爱的那个人再怎么艰难，都得学会面对。怎样才能更快更好的从那段感情中走出来，又该如何面对分手。

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1把过去的忘掉

感情的复杂性就是难以控制，尽管有时候想努力的去忘掉，却偏偏难以忘掉。经过一个熟悉的街道，一起玩过的地方，看到对方以前用过的物品，还有在两个人有着特别纪念意义的日子，都会不由自主的想起，会回忆以前两个人在一起时候的甜蜜与温馨，这样只有让自己更加的眷恋和痛苦。

分手后应该主动回避那些熟悉的场所，尽量不去走以前一起走过的路。睹物思人，分手后清理掉所有有关对方的物品，即使有要想保留的，也要存放在不显眼的地方，别让自己经常看到，等时间久了也就释怀了。

2保持一定的距离

恋爱的时候，两个人之间彼此非常的熟悉，也习惯了对方的存在，习惯了相互倾诉，相互依赖，感受对方带来的温暖。

虽然刚分手的时候总是忘不了对方，总是忍不住想要给打方打电话或发个信息，有困难的时候也会第一个想到寻求对方帮助，这样只会让自己越陷越深。分手后应该主动切除和对方所有的联系，也要停止对对方的关心。对方既然不想再继续，你的关心已经毫无意义，只会加深对自己的痛苦。对方已经把你放下，再寻求对方帮助，这样又何必呢，不是让自己更加卑微。

3走出去，别停留在以前的世界里

恋爱的时候，享受两个人在一起的甜蜜，彼此的世界只有对方，沉浸在对方带来的幸福，自己的圈子也只有对方。

刚分手的时候，情绪会非常低落，精神也会变得非常的脆弱，喜欢一个人静静地待，会回想和对方在一起时候的点点滴滴，一个人伤心，一个人落泪。分手后，别再停留在以前的世界里，走出去感受身边的人给自己带来的快乐，扩大自己的交际圈子，和朋友一起做些值得开心的事情，做自真正关心和感兴趣的事，尽量别让自己一个人独处，一个人时候总爱去想着对方。

4自我转移，开始新的生活

失恋不失败，分手后并不是意味以后就不会遇更好的，也不意味着以后就不会幸福。相反，失恋后会有更多的选择，从上段失败的感情中吸取教训，找一个更爱自己，更适合自己的恋人开始新的生活，彻彻底底忘记那个曾经伤害过自己的人，以后生活会更加幸福、甜蜜。

失恋不失败，分手后别一蹶不振、自我秃废，相信上帝为你关上一扇门的同时也会为你打开一扇窗，也许还有更好的人、更幸福的生活在等着自己。别人看不起自己，不伤心、不难过，自己更不能让自己活得卑微，要努力做好自己，让别人去遗憾，让别人去后

和老公经常吵架，似乎在他眼里做什么都是错的，感觉自己没有优点，很郁闷，这个时候应该冷静地去对待你们两个人的感情，学会控制好自己的情绪，尽量不要和他吵架，要自信一点，相信自己是最完美的最好的，先不要自我否定。

如何处理好和你老公的关系，先看看下面这三点，希望能够对你有所帮助。

一，给他留点私人空间

婚前，你们是两个家庭，所以你对他的生活不闻不问，只要对你好就行了，但是婚后就变了，总想让他专注于家庭，以家庭为重，这就是男人生气的最大原因。换位思考一下，你还像没事可以和朋友一起出去吃个饭逛个街呢，为什么你老公就不能和他的朋友一起喝酒聊天呢？沙子抓的越紧流失的就越快，同样的道理，越严 ，只会让他越反感。

二，理解对方

有时候双方吵架，大部分是因为双方的思想不同。有时候，男人上了一天的班，本来就很累了，回到家如果得不到妻子的关心和理解，反而是妻子的埋怨和逼问，换做是谁都会生气的。所以，换个角度，理解他一下，老公下班后，给他个拥抱，关心一下，他会觉得你是最懂事的，会更爱你。类似的事情，亦是如此，毕竟，理解是夫妻生活的根源。

三，学会赞美他

夫妻之间，一定要学会欣赏对方，婚前，你欣赏他的各种优点，婚后，你总盯着他的缺点不放，对方也盯着你的缺点不放，慢慢的，优点就会黯然不见。慢慢的感情就没有了，只能够离婚了，所以一定要注意。

首先，两人结合是缘分，你敬我爱是应该，没有相互的理解与谦让哪能有自己的家，两人的世界。相处不易相分也难。

恋爱，是一个相互了解的过程，知根知底了才会结合，不是一味地刁难，也不是一味地不顺眼。懂得爱是为什么，懂得谦让是为何，懂得互相礼让相濡以沫，才会恩爱有加。

结合了，发现了好多不如意不顺心，大男子主义小女人固执，那是多么失败多么伤心啊。眼里只有自己的家人，把老公或老婆当成外人，除不知老公老婆才是最亲。

发现了不是，伤心在骨子里，该如何继续下去。

所以，把那些男叫做渣男，把那些女叫做疯女。

若不能同甘共苦。哪里配荣华富贵。

这样只考虑自己的男人 不能要了 大家都是女人，我理解你 看了之后也很生气，这不能怪你父母，只能怪他演戏演的太逼真，你应该先帮你的家人看清他的为人，才能叫他们相信你，你这样盲目的恨也是没有用的``他这样对你，你受不了是肯定的，不如先试着沟通，虽然我知道现在叫你和他沟通等于杀了你，但是你必须要这样做，什么都要慢慢来，你急也是没有办法的``这样你能认清他，但你不能帮助你家人也看清他，他还会更欺负你，而且你两家关系已经处的很好了，所以不可能因为你说句话，就叫你们离婚，只能慢慢的先从你家人这方沟通，唯一能解决的方法就是让你的父母意识到你宁愿死也不想跟他在一起，可以采取一些适当的强硬态度！