男人面对情感的矛盾第一反应是逃避？

为什么男人面对情感的矛盾第一反应是逃避？很多情侣都会有这样的感受，每次和伴侣吵架，似乎只有自己一个人想解决问题，对方总是回避冷处理。

表明了自己真的想解决问题，对方却一脸厌烦表示压力大。一个逃，一个追，时间久了，都逃脱不了关系走向破裂的命运。

今天我们单独分析一下女追男逃的情况，希望听完各位能尽快脱离关系中“追逃”的负面循环。我们女生可能会比较悲观地看待男人逃避这件事，觉得对方根本不在乎自己的离开，或者就是喜欢逃避。

其实呢，哪怕再爱对象的人都会有逃避的行为，一时的行为并不能断定他这个人就如何，我们更该去注意是什么导致了他不停逃避，才能治本。那为什么男人总是“逃跑”？

第一：过多的负面情绪触发了他的自我防御机制。

每个人承受负面情绪的能力都是有限的，就像一个容量固定的瓶子。大部分能进入亲密关系的男人，其实不缺照顾女友感受的责任心，可一直接纳伴侣的负面情绪，日积月累，内心瓶子总有灌满的时候。

可能女友再多责备一句，或者掉眼泪，就会超出他承受的极限。男人的自我防御机制就会生效，指挥他赶紧离这些压力事件远些，表现得就如逃跑一样。

第二：双方缺乏正向沟通。

安妮宝贝说过，“很多人对待他人的方式就像在清点他的行李。只是确认它在不在，在可控的范围里占有它，而不是认真对待，享受彼此的存在。太深切执着地爱人，或者太深切执着地恨人，均是一种自私。”

女人步步紧逼，让男人发现沟通无效只得选择逃避，而男人持续消极应对，也最终错过了互相理解的时机。等沟通环境一步一步恶劣到无可挽回，逃跑的人就真的只能逃跑了。

第三：有些人只习得过逃避的处理方式

我们第一次体验到的亲密关系就是父母的婚姻，父母言传身教给孩子生存的智慧，若他们相处就是追逃模式，会让后代也下意识模仿如此对待伴侣。

在后代眼中，父母都这么过了大半辈子没分开，自己也可以用逃跑应付冲突。

还有一些人可能已经意识到问题：这样能生活却活得累，连带伴侣受苦，想要改变。但早年习得的机制不是那么容易修正的，在冲突发生时还是选择了下意识逃跑，因为这么做让他觉得熟悉和安全。

可以看出男人逃避的初心也是为了感情，想要回避冲突。不过人向来都追求更舒适的情感体验，他们也期盼着一个能堂堂正正面对感情的自己。

之所以还深陷在“追逃”模式，不是他们所愿，而是在漫长的冲突中，他们忘记了时间会将彼此打磨得足够成熟，终将能够以更健康的相处模式应对感情。

我们女生所能做的是，放下追逐之心，给双方摆脱“追逃”模式创造适宜条件，等待他迈出改变的一步，接下来就顺理成章了。具体如何做呢？

1、主动改变追逐的模式

停下一切追逐行为，不要逼迫他回应。逃避的人最怕你追着他发泄，他一方面纠结于要尽到伴侣的义务，一方面内心的痛苦也是真实的，只能否认或掩盖。

当他流露出拒绝回应的意图时，你就该敏锐地察觉到他的痛苦情绪，就别再尝试对他表达了，也别追问“为什么你这么对我”时机不对，你可以换个时间再试试。

比如事后问他“你当时是怎么想的呀？”先询问他的感受解开心结，不要急着表达自

己被忽略的情绪。礼尚往来，安抚好他，他才能接下你的情绪。

相信这种方法我讲出来你也是明白原理的，那我们为什么还抱有追逐的心态不放，是当冲突发生时，总是急着沟通出一个结果来，把应该怎样恋爱看得太重，好像一段关系出现点小问题，就会毁了一切生活的意义。

其实恋爱，结婚，都是个人自由的一部分，不用把它看成什么幸福生活的标准，放过自己也放过对方。

2、建立正向沟通的环境

我们可以坦诚的沟通内心的感受与想法，并且能尽力去理解对方的感受。最常见的例子有，情人节女生期待玫瑰花，男人没买。女生内心的感受是：“玫瑰花代表他对我的爱和关心，他却没买，让我很担心自己在他心中的位置没有原来重要了，好缺安全感啊”

由此可见，女方浅层需求是玫瑰花，深层需求是安全感、爱人的肯定。男方的想法是：“都在一起这么久，我对你怎么样还用玫瑰花证明？我平常做的不够吗，就因为玫瑰花被人比下去了。”送花的行为在两人心中的含义完全不同，如果你能先有坦诚接纳沟通理解的态度，再逃避的人也会被感染。用温和的话语去暗示你没有威胁他的意思。

比如女生会介意男生的前女友，但有的情侣沟通就很顺畅，而有的情侣，男人明明没做什么还支支吾吾，导致女生起了不必要的疑心。

区别在哪，前者往往问的非常随和，比如女生提到“你跟你前女友是怎么认识的呀？”男人可能会很防备“你突然提她干嘛？”这时你要先看到他的惶恐并安抚“没事的，就是想知道谁这么有眼光。你要是不想说，我也不勉强。”给他选择。

而鼓励他说出来后，你也要保持温和，这本来就是件你知道他会抵触麻烦，但出于对你的信任才开口的事，保证他能搁置心理上的不安。用安全舒适的谈话氛围引导他，最终让他知道不逃避去沟通也能解决问题。

3、日常给予足够的接纳与爱

解决冲突时的合理沟通很重要，但相处模式的养成是在日常生活中的。想让男人做什么事时放缓语气，可以用撒娇等小伎俩，事后夸他处理的周到，工作能力强，你很满意，让他有成就感。主动关心，看见男友心情不好，主动询问。尊重男人的爱好，他拉你打游戏夜跑等等，即使你无感，也要有耐心去陪伴。

自己先做到仪式感，逢年过节给男人小惊喜。即使他有一些缺点，无伤大雅，也可以试着理解包容。这么做有什么好处呢？你给到他足够的接纳与爱，对方即使有情绪，也会很快消解掉，因为他知道你能满足他内心对爱的需求，并不需要用回避来防备你。

我特别喜欢的一本书《沟通的五种语言》把人对爱的渴望比喻成爱箱，我们无法满足伴侣对爱的渴望时，这个爱箱就是空的，会引发退缩回避的行为、刺耳的言辞，以及吹毛求疵的心态，这是一种提醒，伴侣太缺少爱的滋养了，心生匮乏。

而反过来填满爱箱，则会让伴侣变得宽容而富余，甚至有动力回馈我们关怀，爱意便会在双方流动。

吵架了老公不理我怎么办

　吵架了老公不理我怎么办，我们都知道夫妻间吵架是经常会发生的事情，那么大家知道吵架后老公不理自己么办吗， 下面我就来告诉大家吵架后老公不理自己么办，希望可以帮助到更多有需要的朋友。

吵架后老公不理自己么办1

　 一是不要涉及到伤害双方感情的话题：

　夫妻间吵架，常常往各自的短处去说，尤其是婚前或者婚后的一些敏感话题，又老生常谈。这往往是吵架的导火索，可谓旧事不提，就是这个理，拿旧事说事，往往会大煞风景，大伤感情。要是双方能够做到这一点，吵架自然而然地会熄火。

　 二是男人要大度些心胸要开阔些：

　作为男人，吵架时，一副男子汉的样子，雄赳赳气昂昂，恨不得要把妻子给吃了。作为男人，有时也要给妻子一个面子，一个下台的台阶，不要为点小事就格格不入，心要大度些，开阔些，在吵架问题上，男人要想占上风，这本来就错误了。夫妻间本是平等的。也许忍一忍，或者退让一步，大事化小小事化了了，难道不是幸事，干嘛要吵得鸡犬不宁呢？

　 三是作为妻子不要喋喋不休小鸡肚肠：

　有些女人，吵架时，总喜欢喋喋不休，这也是女性所共有的特性。那么，知道自己的这身毛病，就努力地去改正，纠正，不要为了一些生活琐事儿小鸡肚肠，这样会影响夫妻间的感情。

　 四是可以冷处理用温柔感化男人：

　有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

　 五是夫妻间是平等的要学会包容：

　一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。

　 六是不要揭相互之间的老底：

　有些夫妻间吵架，吵吵就不上路子了，喜欢揭相互之间的老底，这样不但不会平息吵架的风波，反而会变本加厉，会使吵架升级。揭相互之间的老底，是吵架之大忌，要慎记。

　 七是多为对方去想一想不妨退避三舍：

　吵架时，不妨多为对方想一想，这场架有没有必要去争去吵，如果单纯是一些小事起事端，不妨选择退避三舍，会起到意想不到的效果。

　 八不要吵架时拿别人来做比较：

　有些夫妻间吵架时，总喜欢拿别人来做比较，什么谁比你强，比你好，这虽然是气话，但有时会起到反作用。更会激化矛盾的升级。

　 九是尽快和解不需要外人来评理：家和万事兴。

　有句话叫做关起门来吵架。夫妻间吵架，千万不要让别人来插嘴或者评理，这样不但没有给各自的面子，反而会有理说不清，更会越描越黑。还有，有的夫妻吵架了，打冷战，多日谁也不搭理谁，这样不好，吵架后，要热处理，要尽快和解，不要生闷气，这样不利夫妻和睦还会憋坏身子，得不偿失。

　 防止夫妻吵架的小妙招

　 1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。

　因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　 2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：

　对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　 3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。

　不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　 4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。

　如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

　 5、不要经常怀疑他（她）。

　有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的'。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）

　 7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。

　走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

吵架后老公不理自己么办2

　 一、说话直截了当

　情侣吵架最不明智的做法，就是想尽各种办法来伤害对方。冷嘲热讽、指桑骂槐，只会更加激怒对方的情绪，让两个人的矛盾上升都无法回旋的余地。而且，情侣间虽然相互非常的了解，但是吵架的时候，双方都处于十分不理智的情况下，未必能了解对方要表达的意思：到底哪里不满意、想要做什么。最直截了当解决问题的方法，是直接切入重点，说明自己的想法，才能解决好问题。

　 二、给对方说话机会

　吵架很大一部分原因是不理解和误会。如果只是一股劲的一个人在抱怨和指责对方，慢慢的会让对方懒于去解释。误会更深，感情也就更伤人。解铃还须系铃人，解决一个问题需要双方的沟通。给对方一个解释的机会，试着去聆听，也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。也只有这样才能发现问题的所在，才能一点点的解开心结。毕竟，任何感情的维系，都需要良好的沟通。

　 三、互相留点缓冲时间

　有矛盾的时候，并不是一味的争吵就将存在的问题解决的。争吵的时候，在不良情绪的作用下，很容易逞一时口舌之快，说出来的伤人的话可能会永远的遗留在对方的心里，成为一颗定时炸弹。不如互相对对方留点缓冲的时间，相互冷静下来，好好的思考后再来回应对方的想法和观点，理智的情况下吵架，才具有意义。

　 四、不要分出对错

　很多人都喜欢通过吵架的方式分出对错。就算分出对错又怎样呢？对方错了向你道歉，你对了心里就会得到满足感了吗？一定要分出对错只会让你们将矛盾一点点细化，甚至会揪出过去的陈年烂账来争吵，结局无论是谁对谁错，都一样伤人。所以争吵的时候，记得提醒自己，存在意见和分歧并不是谁对谁错的问题，只是想法和看法存在差异罢了。只要认清了这点，很多争吵都能避免。

男朋友在吵架后总是丢下我转头就走且爱冷战，该怎么办？我个人的建议是分手吧。一个男人最可怕的不是不爱你，也不是没有责任心，其实最可怕的是没有胸怀，目前你们二人的关系是恋人关系。是否你们二人已经到了谈婚论嫁的程度题主在问题中并没有交代。但你男朋友爱用冷暴力解决问题的，这样一个性格特征已经暴露无遗。

有一句话是这样说的，人最可怕的是没有直面惨淡人生的勇气。我个人一直认为冷暴力就是一种无能的表现、就是一种没有担当的表现。有人奉行和女人吵架时千万不要去吵，她说的都是对的，最好摔门离去，让他吵无可吵。这种观点某种意义上是对的，但这种观点也可以说是一种逃避。

我们都知道，冷暴力也是家庭暴力的一种。设想一下，你们俩如果结婚以后，他的这种冷暴力行为会不会愈演愈烈？如果婚后冷暴力仍旧持续下去，那你们俩那点微薄的爱情很快就被消耗殆尽。那到时候面临的只能是解除婚姻。其实想一想到了那一刻，一个女性失去的可不仅仅只是一起婚姻，其实失去的是对人生很重要的一次选择机会。既然现在亡羊补牢，逾时未晚，还会对你造成不可弥补的损失。那么放弃他去选择更适合自己的就成了你的首选。

这是一场卑微的爱情，庆幸你还是恋爱中，在此发现男朋友如此没有耐心的冷处理，你可要慎重思考自己的人生方向了。感情真的不是走走看看，恋爱时期虽然都会容忍耍耍小脾气，闹闹小别扭，细节和人品就更加重要。一定睁大你的眼睛，冷静你的大脑，是否是一直维持这样的感情下去？

所以无论怎么样分析，放弃他分手吧，都是你目前最好的选择。

冷战是男女之间很常见的一种感情现象，其实，冷战可以说是夫妻之间吵架时经常出现的一种现象。有的夫妻之间会因为一些小事而发生争吵，但是如果能冷静处理就能避免冷战会导致婚姻破裂。为什么会出现冷战？原因在于：当两个人发生争吵时，如果你首先想到自己应该如何处理或者说你该如何处理争吵时往往无法理智地处理问题。而冷战这种状态下，一方不说话或者只说话，一方就不说话，或者一方对另一方没有任何表示。这种情况下，另一方无法了解对方在想什么以及想说什么。

1、冷处理的前提是双方要站在对方的角度去考虑问题

有些夫妻在吵架时总是希望用自己对对方的关心去感动对方，希望对方能够原谅自己，但是当事情变得更糟时，便开始忽略了对方对自己的爱，一味地强调自己被包容了对方也被呵护着的感觉。其实我们都知道，想要得到对方的爱，首先就要让对方觉得你是被需要的、是被呵护的。所以，夫妻之间在吵架的时候一定要学会换位思考！其实大部分都是因为一方过于强势导致另一方在心里没有认可对方就开始对对方进行打压和忽视了。所以要想挽回自己妻子的话，就应该站得高一些！”

2、冷处理的过程中，双方要适当地给对方提要求，千万不要自己给自己找台阶下。

很多人觉得冷处理，男人不说，自己说了就要冷战，女人就是不说。其实，冷处理并不能解决问题，反而让男人变得越来越极端。因为男人一直都在跟女人说话，说女人听不懂，听不进自己的想法，所以女人就变得很极端。如果男人一直没有对女人说过一句话，那么这个男人的脾气是很暴躁的。男人就会变得越来越极端而蛮横不讲理。所以在冷处理时一定不要忘记提要求！不要让男人对你变得又想打。

3、冷处理后，双方一定要进行换位思考来认识彼此，看看对方究竟好在哪里。

很多时候，两个人吵架后，冷战本身是没有错的，但是冷战是给自己找不痛快。在这里，我们应该把自己当作是自己身边的那个人或者说那个伴侣。让他/她从自己身上找到你和他/她的闪光点。换位思考的结果是认识彼此的方式。如果你想知道你自己什么时候才能被看到并被理解；如果你想知道对方有什么优点；如果你想知道对方在生活中对你做了什么；如果你想知道对方在为你做什么；如果你想知道对方是否在为你做什么；如果你想知道对方是否是值得你去爱的人那么通过换位思考来认识对方是非常有必要的。

事情的对错是非暂且不论，是否你们也曾经遇见过这样的吵架处理方式？总想着让时间冲淡生气的一方自我调理。这种面对吵架的方式是对于两人情绪之间的冷处理和逃避。

在吵架的时候对于争端问题的逃避，这其实源自于男生性格本身的不够完善，缺乏容忍负面情绪的能力。情侣之间吵架之后最容易产生的就是负面的情绪，例如焦虑，愤怒等。

带着焦虑的情绪来处理感情之间的争端在很多男生眼中并不是太过理智的做法，因此在解决问题时男生们总会把一定的负面情绪藏起来。但是在这些情绪无法被完全容忍和或者埋葬的时候，再要求他们去解决问题，这等于是给他们眼中的爱情拉响警报——一不小心，感情就崩盘。因此缺乏容忍负面情绪的他们往往会选择逃避直面问题的机会。

我有一个朋友小林，他的女朋友是真正的火药桶，几乎一点就炸。小林有一次无心的玩笑惹恼了女朋友之后，他没有哄，也没有去和女朋友论一个对错，只是不断逃避着这个问题。他想让女朋友好好调整自己的心理状态，最后整段感情走上了冷暴力的路线，草草收场。之前和他谈及这个问题时，他所给出的答案都是担心本来不大的矛盾会越来越大。

着眼于逃避问题的人对于自身所处的恋爱关系中所持有的的态度相对消极。所有人都知道，谈恋爱的时候做到绝对的坦诚和真诚是非常重要的事情。可是对于感情不自信的人来说，持续的争吵是破坏这一段本就感情不坚定的原罪。

他们常常不相信自己所处的感情能够经得起双方在某件事情上面的分歧，这很可能会造成本就来之不易感情的崩盘——谈崩了就会失去很多东西。事实上，对感情充满一定信心是恋爱持续的助推剂，抛开这样的助推剂，整个恋爱会更加坦诚一些。

同事小王就栽倒在这样的心理之下，因为对感情态度的消极让他不断后退自己的愤怒点，对于新问题的出现不敢去解决，直到后来矛盾被不断回避，日积月累之下压垮了他们的喜欢。

爱是一个人的事情，爱情却是两个人并肩努力的结果。恋爱中存在争端本就是两人不断相处融洽之下观点差异引发的矛盾。不去解决矛盾，等着矛盾的越积越大，滚雪球的压力会压垮任何想要继续的爱情。

吵架之后负面情绪的容纳程度，对于感情的自信程度往往都催生着男生们产生不能直面面对的可能，问题的积攒，冷处理方式的不断持续，有时候我们才会诧异：这不就是冷暴力吗？这种逃避感情问题的冷暴力与普通的逃避问题冷处理情绪已经出现了类似的机制。可是，在这样的情况之下，爱情就变成了一场双方情绪的拉锯战。

这种情绪的建立对于感情的持续没有太多的人来说往往是无罪的，但是对于感情投入了自己的生活之中，对于情绪的不断放松，往往也是在这段感情里面不断划清界限。这本就是人们不愿意看见的情况，随着界限的不断划分，最后的结果不过是太远的界限，一拍两散的两个人，一个不愿意面对情绪，不处理情绪，另一个人则认为自己是不被爱的一方。