怎样才能做到婚后从不吵架？

我结婚5年了，和老公差不多是0吵架。每次当我们有矛盾的时候，都会和平商量，但是真的出现紧张局势的时候。我俩都会默念10个数，然后思考一下，我为什么生气，生气能不能解决问题。然后再讨论。往往这个时候，两个人就不那么生气了，有时候还会相视一笑，就啥事没有了。所以在处理问题的时候，一定要理智，如果忍无可忍的时候，你可以突然打断，然后玩笑式的说：“等一下，让我先缓缓。”然后重复以上的做法。夫妻两个自然就降低吵架概率了。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这几点感情越吵就越好

1 试着慢慢缓解愤怒情绪

很多时候，人在争吵的过程中很容易被愤怒的情绪所绑架，从而丧失理智，呈现出一种与日常生活中的你截然不同的状态，其实这不仅仅是情绪上的愤怒，而是由愤怒激发出了你的另一个人格，其实这个人格并不代表你，只是你宣泄情绪的一种方式。而往往这个时候，人会因为愤怒失去理智，说出一些不得体的话，而在这种情况下，争吵也便失去了意义，只是一味地宣泄和推诿，并没有解决问题。

这个时候，你需要做的是让自己冷静下来，虽然这不是一件容易的事，但为了避免事态的恶化，你必须强迫自己冷静下来，不妨独自一人呆一会儿，深呼吸一下，吃个鞋垫子压压惊，让心跳和情绪缓和，让思维恢复理智，想清楚问题的原委，这个时候对方也相对冷静了下来，你再试着与对方进行沟通，如果对方不是一个蛮不讲理的人，那么对方也一定会欣然接受你的态度，并一同解决这个问题。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这6点感情越吵就越好

2 设身处地了解对方需求

在争吵的过程中，人们说出的话往往很过激，甚至喜欢翻旧账，恨不得将所有的过错都翻出来变本加厉地施加在对方身上，这个时候，对方难免会有种有理说不清的委屈，而你得理不饶人的死出更是让人气得蛋疼，这个时候你并不能因为自己占据了上风而咄咄逼人，而是更应该率先将事态稳定下来，给彼此一个台阶下，你最应该做的是设身处地去了解对方的需求，而不是只顾自己的情绪和感受。

如果是对方挑起事端，你可以通过倾听和询问帮助对方梳理TA的需求，到底是受到了冷落，受到了委屈，工作上遇到了难题，被生活压得喘不过气来，还是其它的事情导致情绪恶化，进而冲你发火，如果对方并非无理取闹，而是通过倾听发现TA的确是因为外界因素而产生了消极情绪，那你应该做的不是与对方对抗，而是与TA站在同一条战线上，一起对抗对方所面临的问题，这才是伴侣应该做的。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这6点感情越吵就越好

3 将自己的需求整理清楚

如果是你受到了冷落、受到了委屈，抑或是在生活中、工作上遇到了烦心事，而对方的一句话或一个反应激发了你的怒火，那你应该做的不是将怒火宣泄在对方身上，而是要更加清楚自己的需求，是需要得到安慰、得到理解，需要陪伴和倾听，还是需要对方帮你梳理事情的来龙去脉，一同应对事情带来的负面情绪。

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。 3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时。一定要面带微笑，不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。 4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。 5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的） 6、无论你脾气好坏，但是在恋人面前你就要好脾气。这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。我也是悟了好几天，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么？人家可是要和你过日子的哦。当然，我可不是光指男同胞的，如果女生的脾气坏的话，也是要改的。因为有一个坏脾气，迟早要吃亏的。一些傻瓜女生们，竟然因为自己脾气坏而感到高兴，她们认为这样就可以经常让自己的男朋友来哄自己了。但是，这可是笨蛋式的想法。试问天下，有几个专门喜欢哄女朋友的男生？他们哄你，让你，那是因为他们爱你，如果你要一直这样下去，你的男朋友很有可能会有外遇的。你要问为什么，那我就告诉你：因为人家脾气好，你脾气不好。你吃亏了……我劝大家还是改改脾气吧，不然到时候，后悔可就真来不及了。 7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。 8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。记得我的中学老师说过，两个人吵架了，都有责任，不管怨谁，光因为两个人发了脾气，就说明两个人都错了。 我相信看完这篇日志后，你已经知道平日里自己和恋人吵架是多么无聊了吧。别钻“牛角”了，回去好好跟对方倒杯茶，说说自己的不对。或者给他（她）发条短信，告诉对方自己是爱他（她）的。珍惜自己的爱情，幸幸福福地度过你们的生活。如果你还在和自己的恋人生气，那你就太笨了。哈哈……没什么大不了的，别忘了，他（她）可是你的老婆（公），是最爱你的人，只要你发自内心地去道歉，他会原谅你的。

　夫妻恩爱是相互疼出来的，而非一方付出一方享用出来的。下面给大家分享夫妻之间怎么做到不吵架，欢迎阅读!

夫妻之间怎么做到不吵架

　 给对方最起码的尊重

　夫妻之间忌讳不尊重对方，比如出口就骂人，这一点特别是那些有着传统观点的大老爷们身上比较多见，一张口必须带上粗话脏话，不管当着多少人，对自己老婆那就是一个不骂就难受。其实这样的男人并不一定是反感自己老婆，而是想在外人面前耍耍威风，或者内心觉得自己老婆计较那么多干嘛。可是却忘了，若你老婆那样对你，你心里会有什么感受。虽然夫妻之间用不着相敬如宾，但最起码的尊重要给对方。

　 涉及到对方父母时请慎言

　一对夫妻之间，要涉及到好几个家庭，会有好几类关系，岳父母家，公公婆婆家，有婆媳关系，还有岳婿关系，这是夫妻双方最亲近也是最想维护的人。可夫妻矛盾有些往往就是因为这类关系而产生，比如婆媳不和，比如女婿岳父不和，于是一种情况就会出现在夫妻之间，那就是把对方的父母，看做是“仇敌”，一张口便是深恶痛绝般憎恨着。可以这样说，如果夫妻之间出现了这种状况，那么这一对夫妻指定没有一点幸福，他们的争吵也会无休无止。就算是相互之间关系没有明显的糟糕，当提起对方的父母亲时，请一定要记住慎言，不要心里想什么就说什么，记住一定要把尊重老人放在前头，然后再将自己的感觉，这样就会避免不必要的争吵，还能平心静气的谈那些话题。

　 关于对方的朋友圈

　这一点嘟嘟要特意给做老公们的说几句了，有些老公和自己的'朋友在外边喝酒唱歌玩的很嗨，可是一旦自己老婆要出席一个再普通不过的饭局，也会查户口般的问个遍，那种眼神好像老婆出去吃顿饭就要马上出轨一般，这一点老公们自己审视一下，是不是因为这个原因你的老婆常和你斗气还有一些做老婆的嘟嘟也要讲一点，整日自己拿个手机聊的不亦乐乎，而自己老公在网上和女网友打个招呼都会醋意大发，不是甩脸子就是一把鼻涕一把泪的控诉自己老公，这是在是不应该。夫妻之间，面对双方的朋友圈，一定要做到将人心比自心，适可而止就好。

　 不要指望彼此透明

　听过那首很美的歌，歌词有一句是好多有情人喜欢的:……也答应没有秘密彼此很透明……。曾年少时痴迷这句歌词，并把这样一种爱情当做此生的爱情目标，结果可想而知，败得一塌糊涂，也让彼此两败俱伤。彼此透明的感情最伤人，因为你会容不得一点点瑕疵，试想一下，你要求一份近乎完美的感情，而在婚姻生活里那种感情真的不会有，那么夫妻两人能不吵架吗把自己，隐藏三分露七分，那三分给自己知道就好。

　 保持一点适当距离

　嘟嘟就拿自己举例，今年之前的嘟嘟其实骨子里是个爱黏人的女子，只因为个性要强倔强，所以才在生活与工作中表现得貌似很强悍，而实际内心深处，真的喜欢把自己当成一直温柔的小绵羊。当嘟嘟遇到年龄比我大的老公后，把一颗心揉吧揉吧给了他，完全的依赖着他，而我对他的要求，也必须和我这般，完全对我信任，对我公开，把他完全交给我，不允许有一丝保留。结果是婚姻风雨交替，彼此身心俱疲，彼此伤痕累累。而经历生死考验之后，嘟嘟保留了自己的一个空间，给老公留了一点自由，彼此看似保持着一些距离，却突然的依恋起了对方，夫妻感情也变得深厚，夫妻之间的争吵，就不见了。

为教育孩子出现异议时都闭嘴

　这是太多夫妻出现的情况，为孩子吵的翻天覆地，明明都想着为孩子好，结果却是让孩子受尽了惊吓，让彼此吃尽了吵架的苦头。一般因为孩子吵架，无非是教育问题，孩子习惯的教育啊，学习的教育啊，夫妻本着为孩子好的心态讨论，结果却变成了争吵。夫妻双方一定要记住，当你们因为孩子出现争吵时，同时闭嘴，最起码做到你先闭嘴，这样一个人也吵不起来不是吗。想继续讨论这个话题，那么可以让孩子的意见参与进来，根据孩子的意见，一起商议。

　 为对方的“不够好”找个理由

　天下没有完美的人，是人就会有缺点，何况是在一起生活的夫妻之间呢。夫妻之间天长日久待在一起，不会对彼此隐瞒一丝一毫自己的性格，好的坏的全都会展示在对方眼前，这也就是为什么别人家的老公(老婆)比自己家的好了的缘故。当你看到对方的缺点时，回头看看自己，你是否能够做到完美无缺当你发现对方不够好时，给对方一个合理的理由，包容对方的不足，这样的夫妻，哪来的架可以打啊。

　 出现矛盾时切勿出口伤人

　夫妻出现争吵在所难免，但出现争吵时用话伤人就是最大的忌讳了。有多少夫妻，本来小事一件，两个人叨叨几句就过去了，可一方出口伤人，让另一方怒火中烧，小吵小闹马上升级。夫妻之间最不应该说这样几句话:你看看人家老公或者老婆，你看看你算个什么，或者是我瞎了眼了怎么找了你，等等这样的话是最伤人的，一旦你说出口，可能这辈子都会留在对方心里，所以说，争归争，吵归吵，切勿出口伤人。

我觉得在平时的生活里就应该用心的经营爱情，两个人及时的去沟通，去交流，接触，误会和矛盾不会发生暴力

第一点，如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

第二点，仔细分析。你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

第三点，好好交谈。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

第四点，积极主动解决问题。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

最后一点，积极说服对方。感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生哦活。