在吵架时要求大家保持情绪稳定的原因是什么？

在一个吵架或争吵的情况下，有人要求大家保持情绪稳定是非常常见的。这是因为情绪稳定可以有助于理性思考和有效沟通，并避免冲动的言行。以下是为什么别人要求大家保持情绪稳定的几个可能原因：

1 有效沟通：在争吵中，情绪波动较大的人往往会说出激动或伤人的言辞，甚至可能失去理智。通过要求大家保持情绪稳定，可以促使每个人冷静下来，并更好地倾听和表达自己的观点，以便有效地解决问题。

2 理性思考：当情绪过于激动时，人们的思维往往容易受到情绪影响，难以清晰地思考问题。保持情绪稳定有助于人们更好地进行理性思考，并找到解决问题的方法，而不是陷入情绪化的争吵中。

2 理性思考：当情绪过于激动时，人们的思维往往容易受到情绪影响，难以清晰地思考问题。保持情绪稳定有助于人们更好地进行理性思考，并找到解决问题的方法，而不是陷入情绪化的争吵中。3 保护关系：情绪高涨的吵架往往会对关系造成伤害。要求大家保持情绪稳定，可以减少冲动的言行，从而避免对彼此的伤害。保持冷静有助于保护和维护关系，使双方能够更好地解决问题，并继续和睦相处。

4 解决问题：在吵架中，人们常常会陷入争吵的循环中，没有明确的解决问题的方向。情绪稳定有助于人们更好地集中注意力，并从争吵中抽离出来，以便更清晰地看到问题的本质，并找到解决问题的方法。

总的来说，当大家讨厌吵架时，别人要求保持情绪稳定是为了促进有效沟通、理性思考、保护关系以及解决问题。通过冷静下来，人们能够更好地处理争执，找到更有效的解决方案。

额，都吵架了就不太好了吧，还是慢慢谈。

第一步，示弱。承认自己的错误，表示以后会听领导安排。

第二步，解释自己的原因，同时附加自己工作中的功劳。

第三步，在“悔改”中“威胁”，比如:：我知道这样做不符合您的看法，尽管这是对公司or单位有利的事，而且是很好的解决办法，不过，我保证再也不这样做了。

经此，三步，应该可以达成您的期望。

吵架吵累了怎么办

　吵架吵累了怎么办，在感情生活中，夫妻或者情侣之间吵架是在正常不过的事情了。吵架矛盾若是一直累积不解决的话，这份情感寄托也会慢慢地消耗掉，下面来看看吵架吵累了怎么办。

吵架吵累了怎么办1

　1、学会换位思考

　夫妻之间要换位思考，不要把什么事情都强加在对方头上，让对方按照你的思路做事，因为每个人的思路不一样，如果强迫对方按照你的思路来做，两个人容易出现吵架，这样生活就会变得非常累，所以有时候要学会换位思考，站在对方角度考虑问题。

　 2、学会感恩互助

　夫妻之间要互相照顾，互相感恩，用行动表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，总感觉老公就应该辛苦上班养家。所以，一方付出，另一个不付出，而且还不懂得感恩，那付出的一方会感觉得不到关心，时间久了就会出现争吵。

　 3、学会反思检讨

　夫妻吵架后，两个人必须好好冷静一下，反思检讨，检讨自己的不足，而不是揪着对方的话不放，那这样争吵依然会继续下去，所以学会控制自己的情绪，多想想对方的优点。

　 4、学会谦让包容

　要懂得谦让包容对方，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，这样自然就不会出现经常吵架了。

　 5、学会欣赏赞美

　夫妻相处时间久了，彼此之间非常熟悉，在过于熟悉的心理状态下，就容易发生吵架，所以想避免吵架，可以学会欣赏赞美对方，用欣赏的眼光看另一半，这样就不会吵架了。

吵架吵累了怎么办2

　 吵架后怎么修复两个人感情

　 一、战略撤退

　首先，感情中发生争吵是在所难免的，有些经常吵架的情侣，感情反而很好，关键在于你们会不会应对吵完架后的冷战。如果想着打局游戏、睡一觉，第二天就能恢复如初，那等于是把感情推向断头台。既然冷处理不行，是不是一顿道歉加忏悔，就能和好如初呢？当然也不行。

　吵完架 双方都在气头上，你有心道歉，对方不一定能听进去，而且你不明缘由提出和解，对方内心也只有四个大字：“极其敷衍”。而且习惯性服软，就等于拉低下限，长此以往对方会形成思维定式：“想和好 必须你低头”。

　要想给吵架完美善后，第一步得学会战略撤退，留给对方安全空间，但注意不是让你消失，比如男女吵玩架，女生说：“离我远点，不想看到你。”男生就不能真的消失，正确做法是待在女生余光看不见，但能感知到的范围。

　比如女生在客厅，男生就去阳台，女生走前面，男生就走后面保持5米以内距离。这样做是给对方表明态度：我不招惹你，但我想跟你解决问题。稍微等上10至30分钟，待对方自我舒压、缓和情绪后，你再降低点姿态去跟对方沟通，就会容易许多。可能你又要吐槽了：凭什么我得低头？事实上，维护关系是需要相互妥协，相互牺牲的，既然做不到天生契合，就只能通过磨合不断匹配。

　 二、运用心智化能力

　回到正题，当双方能够冷静沟通后，下一步则是要让对方感受到你是理解TA的，这里涉及到了运用心智化能力。所谓心智化能力，简单理解就是 “将心比心”、“换位思考”以及“自我反思”的能力。

　首先我们要明确自己是想解决矛盾，而不是来争辩是非的，站在自己的立场，确实会觉得不甘心，但我们“将心比心”，想想对方为这段感情的付出，这次争吵自己有没有做得不对的地方？然后通过换位思考，找到对方生气的原因。

　比如争吵是因为你忘记回消息，站在你的立场，是因为工作太忙，来不及回复，但换位思考就能理解对方为什么生气：TA肯定也是关心你，才这么在意你是否及时回消息。当你理解对方后，就可以用同理心来安抚。比如对TA说：“我知道你心里一定不好受”，“你一定觉得我做的很过分”通俗来讲，就是顺毛捋。

　 三、共同解决问题

　做完上述操作，对方的怒气值基本是被清空了，下一步就应该共同解决问题，避免下次再为此类情况吵架。这一步容易存在一个误区：当你觉得对方已经不生气了，就想立马重归于好，于是乎张口就来：“这种小事根本不值得吵。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道？”

　亲，站在对方角度想想，你说这些话TA会怎么理解？难不成我生气就是无理取闹，没事找事？所以嘛，说话是要讲方法的，同样的话，其实可以高情商表达。这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是 拉对方下水。

　比如你想表达：这点小事不值得吵。就可以这样说：“我觉得以后遇到这种事，我们应该先沟通一下，你肯定是想解决问题的，我也愿意听你心里话，吵架并不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，就很容易被接纳。

　当然除了语言沟通，非语言表达也必不可少，你们在某次争吵后可以做个约定，比如约定下次吵架时，你就把TA抱在怀里，TA不挣脱，就代表有沟通的意愿，如果挣脱了，那就等双方冷静了再沟通。有了预期植入，之后你们解决争吵就能容易许多。

　 四、长久的'爱情需要相互包容

　吵架并不能阻止我们相爱，没有不吵架的情侣。有的人只是偶尔抱怨，却很容易分道扬镳，忘了江湖;而且有些人经常吵架，即使这样，也可以互相妥协。

　那些情侣之所以能白头到老，是因为他们互相包容，即使吵架也能理性看待事情，而不是让愤怒占上风。当你了解对方的时候，你会发现，他们的感情再好，也会吵架，但是他们有能力让对方平静下来，而这种能力就是包容的爱。

吵架吵累了怎么办3

　 如何修复吵架后的感情

　 1、吵架的时候不要翻旧账

　吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。让对方感受到你想要表达的意思，从对方的角度出发去处理问题。

　 2、冷静下来，其中一方要服软

　在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，可以试一试理解对方，问清楚问题原因，要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。而女人，在对方道歉的时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。

　 3、不问对错

　只要不是原则性错误，不要太纠结对和错。大部分吵得翻天覆地的情况，都是想为自己争辩，不愿意承认错误。夫妻本身就是个体，不管谁错，自己都难逃责任。不要纠结对错，而是应该让彼此意识到，这个问题双方都有责任。

　 4、吵架后彼此反思，约法三章

　每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，记得在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵，双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方不能说些什么话之类的。在彼此交流时记得不要带有过激的个人情绪，这样理性的男人才会觉得不是在无理取闹。

　 5、给对方一个拥抱

　情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱，一个拥抱代表了包容、宠溺、温暖。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了这个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：我爱你。

两个不同生长环境的人要在一

│起，已经是很困难的事了，而彼此能相互沟通、尊重与珍惜

│的人更是少之又少。因为许多人往往都是自私地站在自己的

│立场去想、去做，以为这就是对方所需要的，以致常常意

│气用事，痛了自己也苦了别人。

│所以爱一个人不是给她你要的，因为你要的她不一定要啊!

│而是要给她「她要的」，这样才是真正爱她。

│所以，两个人在一起有三件事很重要：沟通 尊重 珍惜

│

│ ┌——┐

├—┤沟通│

│ └——┘

│两个人一定要会沟通，沟通可不是件容易的事喔~

│就连我这个自认是「沟通大师」的都不一定会沟通呢！

│我就说「炒蛋事件」好了!我跟我老婆结婚才三个月的时候

│我就发现我不会沟通了!

│就有一天，我心血来潮突然就跟她说：「我今晚作一道世界

│名菜给你吃!

│平常晚上，我家都是吃三菜一汤。她一做完两菜一汤就离开厨

│房，说要拭目看我作出什么世界名菜来给她吃，让她有个惊喜

│我就拿起三个蛋，打散，唰~下锅，加葱花，再加酱油~

│这是最重要的!!

│小时候不是都吃妈妈的酱油炒蛋吗这可是含有浓浓的母爱的

│香 �O!好啦!起锅~世界名菜---「酱油炒蛋」上桌!

│她走出来，一看，「这是什么」

│「蛋啊!炒蛋啊~」

│她是外省人，所以她们从小吃的蛋都是加盐巴的。我是本省人，

│所以都是加酱油的。

│「我不要吃!这不是炒蛋。」这女人怎么这么硬啊!酱油炒

│蛋就不是蛋吗？分别是少见多怪嘛!黑蛋当然也是蛋啊~

│「不吃就不吃!」

│她筷子一摔，还真的就不吃了。碰!还甩房门。

│自此而后，只要我每次炒蛋，内心、脑袋就开始挣扎

│「要加盐巴还是加酱油我应该要让她才对不对」!

│哼！这一步不能让!这可是攸关我大男人的面子，尤其童年的

│回忆、妈妈的母爱、还有省籍意识在里面的ㄋㄟ~怎么能轻易

│就让你!」

│每次上桌的酱油炒蛋，她就当作没看到那道菜。

│我们就这样过了五年。很不可思议吧！为了个炒蛋吵了五年，

│但后来突然有一天福至心灵，我终于想通了!

│我们跟小朋友玩不是都会让他吗!

│因为他年纪小，不懂事嘛，所以我让她!而有时老婆不懂事、幼

│稚的时候，我又何必认真呢！

│有一天我就炒了加盐巴的蛋上桌了。

│唷！我们家的黑蛋怎么变白蛋啦!就没听过黑人会变白人

│的，我们家的黑蛋竟然也会变白蛋呀!」

│我这时啥也没说，只嘿嘿干笑了两声。可是，你知道吗？过两天，换我

│在桌上看见黑蛋了。她炒的。

│所以，爱一个人不是要给她你要的，你要的她不一定要啊!

│而是要给她「她要的」!切记。

│要把对方的需要当作你的责任，这样才是真正爱她。

│

│ ┌——┐

├—┤尊重│

│ └——┘

│

│男生在发展关系的同时能尊重对方的意愿，

│能把主控权交给女生的才是好男生。

│艾斯德讲的是「两个人在一起要学会尊重彼此的任何决定」。

│意见不合可以沟通，因为无论从人权、人性来说，男女生都是

│站在平等地位上的。

│我告诉朋友---尊重，是最重要的!

│如果他(她)会尊重你，意即什么都好，都是能商量的。

│会把你放在平等地位上看待的这男生或女生就不会糟到哪里去。

│

│ ┌——┐

├—┤珍惜│

│ └——┘

│

│我们要珍惜每一段关系。假设你还能活60年好了!

│等你60年后，快死之前，请你拿起一只笔和一张纸，

│想一想，写下你这一生中「真正爱过」的10个人。

│爸妈兄弟姊妹都可以，是真正爱过的喔!

│那种只爱三个礼拜的不算是真爱。

│能写到超过是最好，不到10个也没关系。

│我现在想，我就好象写不 X来10个呢！

│我就连我是不是真正爱我方爸妈都不太确定。

│因为你真正爱一个人会一年只见他三次面吗

│不会吧！一定是巴不得每天都能看到他(她)的是吧！

│可是现在都有自己的家庭了，所以一年大概也只回去三次而已。

│纸翻过来再写，这一生中「真正爱过你」的10个人，

│如果你真能写到10个那你可真的很幸运很幸福了!!

│还有一个小故事!大意是说一个即将升职的男人，因为她老婆

│突然罹患老年痴呆症，朋友们都建议他把老婆送到医院治疗兼疗养。,

│他考虑了一星期后递出了辞呈。

│朋友们都很惊讶、错愕，纷纷询问他为什么要放弃升迁的机会呢

│他的人生就将要达到最高峰了啊！

│他说：「我只想到我在神前面承诺过，不论她贫穷、疾病、变老变丑

│我要爱她、照顾她一辈子。」

对于很多人来说，在现实生活中吵架也是一件很正常的事情，但是吵完架之后我们一定要学会自我调节心情这样才能够给自己带来的伤害更少，才能够更好的缓解两人之间的感情。那么在吵架的过程中怎样才能够自我调节情绪呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、尝试转移自己的注意力。

当我们在吵架的过程中相信很大一部分人心情都会非常暴躁，这时候再加上和另一半的争吵内容很快就能够让自己的情绪变得更加糟糕，这样不仅仅会影响个人的身体健康还会影响两人之间的感情。到时候我们不妨尝试转移自己的注意力，想一想其他开心的事情这样也正是一个非常不错调节情绪的方法。当我们心态处于冷静状态之后，也能够更好的处理更多目前遇到的难题。

二、学会站在对方的角度去考虑问题。

在平常的生活中其实有很多吵架我们都可以避免，这样也不会让我们的心情得到任何羁绊。当我们在发生争吵的时候，那么就需要学会站在对方的角度去考虑问题，这样也能够大大降低两人发生吵架的概率。所以这也是一种调节心情的好方法，也能够更好的维护两人之间的感情，有这样的好习惯之后自己会发现身边的朋友越来越多，生活也会变得更加充实精彩每天都让自己生活在开心快乐中。

综上所述，在生活中我们的确避免不了吵架的时候但想要调节自我心情就需要采用正确的方法。千万不能够做出一些极端的事情，这样只会导致事情变得更加严重，以上几种方法我希望对你有所一定的帮助。