一吵架就想分手？教你如何打破分手魔咒

如何破除分手魔咒

1理性看待，不施加过高期待。

在刚认识的阶段保持理性，尽量更为客观地看待对方。避免因完美想象和真实的现实形象发生碰撞而产生巨大心理落差。相信自己眼睛看到的，而不只是通过自己的想象和脑补，为这个人加上光环，以至于对对方有不切实际的期待。

2客观评价对方身上的缺点。

在双方进一步接触，对彼此有了更深入的了解后，能发现缺点并不是一件可怕的事。我们从小就听过那句，“没有十全十美的人”，只要是真实的人，不可能身上没有一点缺点。如果一个人在你面前表现得异常完美，没有丝毫的小毛病和小缺点，是不是该思考一下ta究竟是不是在伪装呢？

当我们发现对方身上有一些之前未曾意识到的缺点时，我们要做的是正确看待与评价对方身上的缺点。如果是无关紧要的小问题，可以多包容理解，在沟通中改进。但如果是触及底线，比如发现对方曾经“出轨”“家暴”等，那么就应该立刻脱离关系，以免在错误的关系中遭受伤害。

3正确沟通，共同解决问题。

这需要我们在出现问题时及时沟通解决，不因一时冲动，单纯为了发泄而故意伤害对方。我们要做的是在发现问题的过程中共同解决问题，而不是解决对方。正确和对方沟通，合理表达自己的感受和需求，共同反思和面对，并珍惜对方所做出的改变，这才是一段长久亲密关系所真正需要的事情。

你是否在刚谈恋爱的时候，觉得这个人什么都好。但久而久之，随着双方进一步了解后，发现竟然有这么多缺点。在恋爱过程中一吵架就想提分手，导致每段亲密关系都不够稳定长久。那么建立一段长久的亲密关系到底需要什么呢？

▪理性看待对方，不抱有过高期待。

▪客观评价对方身上的缺点。

▪正确沟通，共同解决问题。

当然前提一定是，你确信关系双方都是彼此相爱的。建立亲密关系的过程，实际上也是两个人彼此靠近的过程。在这个过程中难免有矛盾、冲突和碰撞。但最重要的是在没有原则性问题的情况下，决心共同改变，共同解决。

心理学家斯科特·派克曾说过:“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”愿你能拥有长久而健康的亲密关系，拥有爱，也享受爱。

女生说分手的大部分原因是因为她生气了，一般哄一哄就能好，首先要搞清楚女朋友生气的原因，她可能只是拿分手在吓唬你而已，找存在感。

首先,如果你仍然爱她,当她说分手那一刻,不管有没有犯错,都要立即承认错误,比如不够关心她,没有及时回复她的短信等等，发誓以后一定要改正,这样她肯定会心软,觉得你这么紧张她，舍不得她,而且还这么勇敢认错。其次,要诚实。女人生气的时候要收起嬉皮笑脸，让自己变得稳重成熟，认真分析自己做得不好的地方，真诚地道歉，表示以后一定会让她生活得很幸福。还有就是，要积极主动示好。女人喜欢男人哄她，用力拥抱她，在耳边说一些情话，就可以挽回女友的心了，但仅仅这样还是不够的，接下来你需要采取实际行动，比如一起吃烛光晚餐，送她一些小礼物，让她感觉到你的爱。女友说生气不要发脾气，冷静下来问自己，她对你真的很重要吗，真的想要娶她吗，如果答案是肯定的，就不要犹豫，想尽办法挽回她。如果答案是否定的，就要放手。

1、这些小事有什么共同点么

女生不会真的为了一些小事生气的，关键是这些小事堆积起来对她意味着什么问清楚再对症下药，要根治。比如说你没及时回她的短信，你觉得事情很小吧，可是说不定她一联想到上次你在玩游戏时候没听到她说的话，从这些一个综合就想是不是你不在乎她呢

2、你还是得找她谈,就算她生气也得和她谈谈,说出你的想法,告诉她爱是包容,不能动不动因为小事就发脾气,如果她还不理你,那就和她说咱们都冷静冷静吧,你冷静好了再来找我!

就这样你这几天就别联系她,让她自己好好冷静!等她来找你,或她一直挺着不来找你,那你也不用找她,既然她这么绝情不知悔改,那还要她干什么,或许她很久都不联系你了,那你就当分手了吧,必竟如果以后她还这样那你不是永远没折了吗爱是包容,也是相互的!不能永远都依着她的小性子!

3、你要真受不了那就分，省得以后结婚了麻烦，但是我告诉你女的没有不因为小事生气的，因为女的比较细致，一点小事她看见了就不舒服，如果她不因为小事而生气，就会把这些情绪积聚起来，在受不了时一起爆发，更要你命，不过人不同程度不同，有的人轻的只是不断的说，有的就闹，反正你是不是哄这个就是哄那个，你只要找，就必须要哄!以前出家的说看破红尘就是看破这个了不想受了，呵呵，我自诩是脾气很好的女孩，也是这样，可能几天生一次气吧，呵呵。

一、死乞白赖的跟在后面

女生生气了以后，一定会拍拍屁股走人，不管是去哪儿，反正浑身上下就散发着一个信息，那就是绝对不要和你在一个空间共处!这个时候，男生可千万不要觉得她这么生气是应该冷静冷静，然后就任由她一个人离开了。这绝对是类似于自杀的举动!要知道，在女生心里，自己一直都是比较可怜的那种角色，什么意思呢当她自己离开的时候，虽然是她选的，但是她也会觉得自己是被抛弃的那一个，然后这时候看看身后男朋友没有追来，那她就变成了“世界很大，我却是连个栖身之处都没有”的可怜虫，所有的怨气都变成了你抛弃了她，虽然她家就在旁边，但是女生的心思就是这么难猜，所以，如果男生不想有悲剧发生，就一定要去追上她。

二、不要学霸道总裁式的强硬手法

很多女生喜欢看霸道总裁，没错，那很少女心，但不代表女生就喜欢自己的男朋友也这么做，尤其是在她生气的时候!被他一把拉回去，非要把事情说清楚!女生这时候一定气炸了，什么霸道总裁，在她眼里，你现在就是一个强盗，逼她做她不愿意做的事情，她一定不会妥协，只会扔一巴掌就离开。所以，男生在吵架的时候，还不如突然亲她一口，这样她就会乖乖的在你怀里委屈的哭，这时候你再哄她啊、道歉啊，绝对管用!

三、不要动不动就当众道歉

女生喜欢男生当众表白的场面，但绝不会喜欢男生当众道歉的场景。女生是很注重隐私的，她觉得两个人之间的矛盾就是他们的隐私，但是男生选择这样的方式就是把他们之间的隐私公众于世，就差拉个大皇榜告诉全天下人了。更重要的是，吃瓜群众往往是不管事情对错，只要有认错的，就会瞎起哄“原谅他”“在一起”，好像女生不同意就是冒了天下之大不韪似的，这绝对是她不能容忍的道德绑架。明明你们之间的事情都还没有说清楚，凭什么就这么稀里糊涂的和好，你说改了，那是改什么了，你倒是说啊。所以，男生还是慎用这一招。

错误的挽回方式

1、乞求恳求对方不要离开自己

遇到分手，很多人第一反应就是祈求对方不要抛弃自己，殊不知，恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的TA离你越来越远。并且，这只会让TA更加确信，离开你是个正确的决定。

2、没完没了提出挽回

不少人在分手后，没完没了的骚扰对方，要么就是发信息说不想分手、要么打电话控诉对方凭什么分手，唠叨个不停，还有在朋友圈散布对方的主动劈腿消息，这种只会让TA越走越远。

3、找朋友去调解

很多人觉得，对方要和自己分手，找朋友去沟通调解是不错的选择。却不知，情感是两人隐私的事情。对方知道了第三方的介入，就会不自觉的维护自己形象和面子，也会有意识加强警惕心。其实以上的三种方法是非常错误的挽回方法，不但会让对方非常的反感，并且还会起到反作用，会加深和你分手的决心!

我觉得你不应该跟他吵架，这样只会让他更受不了你，讨厌你。

你想想，你也讨厌他跟别的女人聊天，但是分开之后也会存在这种问题，那你岂不是做了无用功。其实，吵架是不好的，你应该问一下老公，都跟哪些女人聊天，主要谈的是什么话题，闲聊八卦还是感情的藕断丝连。他如果跟别的女人经常这样惹你生气的话，你考虑一下，是其他女人哪里吸引到了他，还是作为老婆的你哪方面出了问题对他的老公没有吸引力，是你经常跟他吵架发脾气，还是什么？

如果，他也是找别人诉苦，说他老婆的不是，那你就主动道歉，让他无地自容去吧。同样的，他如果不改好，你就郑重其事的告诉他，不顾你的感受跟其他人聊天的后果性吧。

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情绪状态下的反应如果在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着我们不合适当然不是，这是人之常情，但这并不能代表两个人不合适。我以前也会经常吵架，一吵架我也跟你一样，心里会想分手吧，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”我知道大量解决吵架的办法。所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他能够解决“吵架就想分手”这个问题的方法了这类人的大脑里的固定模式是:遇到吵架一搜索解决方法只找到分手这种解决方法一想分手。

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主动沟通

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。比如我有个来访者，是男生，属于是那种网络世界中很典型的回避型人格。只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不沟通。后来经过了解后发现，其实家显人也是这么解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃。在这种成长环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的网h不是有一堆的教学吗这个问题我替这类人回答一下。确实他们都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

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表达自己需求就是:安全环境下的针对性模拟训练。比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的讨程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没好当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。“我也发现了，我拖到了最后才跟你他就跟我反馈说;讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉!

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掌握更多整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。当他知道了更多的沟通方式后再遇到问题时，他就有得选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人:因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因。

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更合理的解决方法比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模训练，而且还得是安全环境下的训练才行。一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析，一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐盖旧的体验。像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对。而是因为他们知道，除了分手还有更加合理的解决方法而已。