在职场上，和自己的同事发生争执时该怎么办呢？如何控制自己的情绪？

在职场上，和自己的同事发生争执时的解决方法：我觉得在与同事发生争执时，一定要让自己平静下来，要克制住自己的心情。不管遇到什么样的问题都不要冲动。由于乐极生悲，不理智后做出的一些行为会让自己犯错误，比如你打了另一方，那样您有有可能被公司处罚，也可能要负刑事责任。因此在与同事发生争执时，一定要冷静，保持理性。在与同事发生争执时，千万不要被自己的心情控制自己的人的大脑。最先可以试着着与同事沟通交流。一方主动和另一方协调沟通，以后看对方处理事情的态度，看你们中间能不能自己处理这种情况。假如能，就就把自己的难题解决好。

控制自己的情绪：如果遇见难题，大家不善于控制自己情绪，那样也需要控制自己的语言表达，有时恶言恶语会让彼此都造成一定的损害，任何事情都不好说得太肯定，一定要给两个人共处留有余地，与人相处需要注意脸部情绪的友善表达形式，要相较于婉转，不可以心直口快地指出问题，能让对方抵触自己说话的感觉了。

很多人会把情绪不好体现在自己的行为姿势上，例如摔东西，扔东西，摔门，狠狠地放水杯等，这些动作都表达的心态，表现了恼怒，其实在他人眼中很容易让人造成没礼貌的错误观点，在工作上也是需要一定职业素质，和对方沟通交流时一定要控制自己的姿势，千万不要让另一方对自身产生误会而生疏。

就算与别人出现了矛盾，也一定要对他人维持重视，如果让其他人把话讲完，不可以随便切断其他人发言，要表达自己的想法，一定要注意自身的言语，要尊重别人都是尊重自己，那样才能避免消极情绪的产生。还可以花费时间使自己独居，细心冷静的去思考，将发生的事进行整理，去找出问题的方面，一定要冷静心态，不可以在不理智的情形下做决定，也会产生后悔的个人行为。

1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

4、好好的管教你自己，不要管别人。

5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

8、你永远要感谢给你逆境的众生。

9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

15、每一种创伤，都是一种成熟。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

33、能说不能做，不是真智慧。

34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

37、这个世间只有圆滑，没有的。

38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正确人。

看看这些吧，好有道理的。如果照做，肯定会好很多的

俗话说得好"远亲不如近邻。"在中国人的传统观念中邻居是比拥有血缘而更加亲密的关系。比邻而居的我们，因为朝夕相处，互帮互助，在这抬头不见低头见的日子里，彼此成为了出门在外的依靠和善意。邻里守望，也许只是一种举手之劳的帮助、一种举“目”之劳的呵护。但在许多时候，它所带给人们的却是一种无法替代的安全与保障。

我们看着他们慢慢长大或是慢慢变老，一如我们自己岁月流逝的模样。我们参与他们的婚丧嫁娶与喜怒哀乐，一如我们自己的人生轨迹中的命运多舛。因为有了邻居，有了这些简单又美好的相处，才体会到柴米油盐中的充实幸福，才能体会灯火阑珊中的平淡温暖。每一位与我在人世间碰巧相遇的好邻居都让我记忆深刻又感恩难忘。现在想来，仿佛都还能听见这位阿姨爽朗的笑声，想起那个小弟的调皮捣蛋，这位大叔的热心随和，那个奶奶的体贴大方。

我自小就随父母颠沛流离，可以说很少会在某个地方住的超过几年。但哪怕这样，也在这不同的环境变化里遇见过无数温暖善良的邻居。有我父母出门晚归，而自发照顾我的阿姨，曾有无数个深夜在她的陪伴与安慰下，连未知的恐惧也变得微不足道。当她唤醒睡眼朦胧的我，并将我带去父母跟前时，总能听见她温柔的笑着说我今天多乖，多么懂事。有知道我家的车坏了后，每日热情带我父母去工作的叔叔，在我父母满怀歉意与感激的眼神中，他爽朗大笑，摆着手说"都是邻居，别见外！"，更别提还有许多偶尔送送东西，或是见面必打招呼的上下左右。许多或热心或温柔的人，或深或浅的印在我的记忆里，他们也慢慢改变我们家使我们每去一个新环境里都能越来越向他们靠近。当然离别亦是必然，互留惋惜与不舍遗憾，早已成为我们道别的固定程序。无可奈何又无能为力。

然而，随着年岁增长，我们家也逐渐稳定，不再东奔西走，四处奔波，在住进了城市的规则小区，高大的公寓楼以后，我们却越来越少的遇见像那些曾经鲜活又善良的人。冷漠与疏离好似成为了这个地方的特色。就连有时候在电梯里遇见也尴尬的全身发麻，手脚拘束。我时常在想这就是城市愈加发展的表现吗？还是城里的现代人就该如此，否则就不是时尚独立的标签？或许都不是，但我没有答案。

于是我不止一次怀念，那些水龙头挤在一处，而不得不一块打水欢闹的日子，那些垃圾放在门口而互相提携的过往，那些叫的上来名字又有着千丝万缕联系的普通人。他们都有一个共同的名字——邻居。然后当我转进楼道又发现了一个陌生的面孔，和彼此之间默默转头的视而不见。

人是一种群体动物，无论时代如何发展，人的心灵深处对于群体的那种期待和诉求都不会改变。曾几何时，我们从鸡犬之声相闻的邻里，变成了见面不打招呼的陌路。城市的钢筋水泥拔地而起，人们工作、生活节奏的加快，邻里之间温馨互助的场面早已成为稀缺之物，那份浓浓的“邻里情”因各式各样防盗门”的阻隔而日渐变淡，即便是门对门，也多是“猫眼看邻居”，更别奢谈什么“邻里相携”“邻里相帮”“邻里相悦”了。

邻里关系作为城市文明的重要组成部分，它的融洽带来的是城市和谐发展的信号。希望能少一些纷争，多一些包容，少一份冷漠，多一些真诚，少一些疏离，多一点亲近。那么我们可能会更加感受到城市发展的好，更能填补内心那个无助又孤独的墙洞。

贴着"领里守望"的标语，在风中静默，仿佛一个无声表演的嘲讽剧。可是我希望下一次，它能随风飘扬，让每一个路过的人看见后都能会心一笑，然后转头说"嗨，我住三楼，你呢？"

当你和同事发生争吵时，以下是一些建议来处理这种情况：

冷静下来：在争吵的瞬间，保持冷静非常重要。试着控制自己的情绪，避免做出冲动的行为或说出伤人的话语。深呼吸几次，让自己冷静下来。

私下解决：如果可能的话，尽量在私下解决争吵。找一个安静的地方，与同事坐下来，诚实地表达你的观点和感受，并倾听对方的意见。试着寻找共同点，寻求妥协或解决方案。

寻求中立的第三方：如果你无法在私下解决争吵，可以考虑寻求一个中立的第三方来帮助调解。这可以是你们的上级、人力资源部门或者公司内部的调解人员。他们可以提供客观的观点和建议，帮助你们找到解决问题的方法。

尊重对方：无论争吵的原因是什么，都要尊重对方。避免使用攻击性的语言或行为，尽量保持礼貌和尊重。这有助于缓解紧张气氛，并为解决问题创造一个积极的环境。

学会妥协：在争吵中，学会妥协是非常重要的。尽量理解对方的观点和需求，并寻找一个双方都可以接受的解决方案。妥协并不意味着放弃自己的立场，而是为了达到一个双赢的结果。

寻求专业帮助：如果争吵无法得到解决，且对你的工作和情绪产生了负面影响，可以考虑寻求专业帮助，如人力资源部门或公司的咨询服务。他们可以提供更深入的指导和支持。

最重要的是，要记住职场争吵是常见的，但如何处理和解决它们才是关键。通过冷静、沟通和妥协，你可以帮助缓解紧张局势，并与同事建立更好的工作关系。

在职场中和自己的同事搞好关系是非常重要的，这样既可以有利于自己在工作场合中保持一个愉悦的心情，同时还能够提高自己的工作效率。但是，如果在工作中和自己的同事吵架了，那么应该怎么办？

首先，由于人与人之间生活环境、思想观念、教育水平等各方面的差异，在工作场合中与自己的同事发生争吵，是一件很常见的事情。如果自己与同事发生了争吵，一定要先冷静下来，思考自己与同事发生争吵的原因。不要太激动，不要把事情闹大，让自己和同事冷静下来，找到原因之后进行对症下药地解决。如果是因为工作问题与同事产生了分歧而吵架，那么这个时候一定要公是公私是私，不把工作中的事情带到个人情绪当中，公私分明。在工作中，双方持有不同的观点是很正常的，这个时候如果不能确定使用哪个观点，那么可以请第三方，比如其他同事或者是老板来决定。可以分别向他人说明自己坚持自己观点的原因、对方观点的劣势等，平静理智地讨论，而不要因为工作的事情吵架，这样是不理智的，也不利于完成工作的。

其次，如果是因为一些私事吵架，那么更不应该把事情闹大，毕竟公司是工作的场合，不是不是处理个人事情的地方。建议双方都停止争吵，各自完成自己的手头上的工作，等到下班之后，可以到其他的场合解决两人的私事。在公司中因为私事吵架不仅会影响其他同事的工作，而且也会给老板留下非常不好的印象，这是一件得不偿失的事情。在下班之后先考虑清楚到底是哪一方的错误，如果是对方的错误，可以向对方挑明并找出根据。如果是自己的错误，那么就要诚恳地向对方道歉。

最后在吵架事件平息了之后，一定要巩固与同事之间的感情，如果有误会，就把误会解释清楚。如果是观点分歧，那么就要尊重他人的观点。千万不可以因为一次吵架，就把对方视作自己的敌人，永远不与同事往来，这样是非常不成熟，也没有必要的，毕竟成年人之间的情谊虽然并不那么容易获得，但是由于利益等因素，也没有必要搞得太僵。

不论是在生活中，还是职场中，只要是正常人，总会因为情绪激动或是意见不合等原因，与其他人发生争吵和矛盾，更何况是朝夕相处的同事。同事之间除了合作关系，还存在着竞争的关系，长时间的打交道，难免会因为工作上的理念不同，或是性格原因产生冲突。可能本身只是一件无可厚非的事，但如果放任不管，不及时采取妥善的措施来处理，就容易加深矛盾和误解，使问题不断恶化，甚至导致同事之间的关系破裂，最终影响到自己的职业发展。

俗话说：“多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。”虽然，绝大多数人都很难能和身边的同事成为交心的朋友，但是交情多了，关键时刻总能帮上点忙，而更重要的其实是后半句话，在职场中，如果树敌太多，就很容易遭到孤立排挤，无疑会让自己举步维艰，工作中处处踢到铁板。为了避免这样的情况发生，就要学会如何化解与同事之间的矛盾。

那么，职场中与同事发生矛盾时，记住这3招，让自己的职场之路越走越顺，一起来学习一下吧。

第一招：主动沟通，率先让步。

在工作场合中，同事之间意见不合再正常不过，如果单纯是工作上的矛盾，那么，主动地与对方沟通，迈出第一步，尝试着去解决你们之间存在的问题。最关键的就是要就事论事，仔细复盘，充分理解双方的思路和想法，才能找到你们之间真正的矛盾点。在这种情况下，如果双方能各退一步最好，但要是各自有必须坚持的立场，那么就需要站在对方的角度去考虑问题，做出适当的让步，让步并不意味着放弃自己的原则，有时候，因为你的率先让步能够给予对方思考的时间，促成更好的解决方法，这样才能缓和关系，有利于日后的合作。

所以，尝试主动沟通，迈出第一步是解决同事矛盾最有效办法。

第二招：不予理会，学会忘记。

同事之间发生矛盾时，说出的话往往也会具有攻击性和威胁性，而对于这些言语，最好的应对方式就是不予理会，以免让矛盾愈演愈烈。虽说即便矛盾得以化解，但是，争吵中偏激的话语和情绪，往往还是会让很多人耿耿于怀，心里有个疙瘩解不开，在之后的工作中，这个疙瘩很容易变成“导火索”以及成见。

因此，不要把以往的矛盾太放在心上，学会忘记，大度一点。一方面是为了自身利益，不要树敌；另一方面，是为了不要因为情绪而影响自己的工作，再进而因为心理隔阂而产生沟通障碍。

所以，面对与同事之间的矛盾，做到不予理会，并且学会忘记对自己更有益处。

第三招：提升自身价值，不卑不亢。

在职场中，同事之间除了因工作意见不合产生的矛盾以外，总有些人喜欢仗着自己的资历看人下菜碟，欺负身边的同事。当你面对如此针对性地欺压时，最应该保持的就是不卑不亢的态度，如果与之发生矛盾争吵，错误在你，那该认错就认错，要是强加错误给你，那就要果断反击，让对方知道你不是好惹的，毕竟爱挑事的人，往往都是欺软怕硬。

与此同时，提升自身价值。职场上，只要你能够展现出足够的价值，被认同，被需要，那就能有足够的底气，也能减少很多不必要的冲突。

所以，让自己具有不可替代性，保证自己的原则，不卑不亢，那么该“认怂”的就会是对方。

总结：在职场中，与同事发生矛盾了，牢记这三点应对招数：主动沟通，率先让步；不予理会，学会忘记；提升自身价值，不卑不亢，便能帮你轻松化解矛盾，避免树敌。

其实你的行为让我看到了有一些幼稚，你是一个似乎没有完全长大的一个大孩子，其实你说的那些情况在很多单位，很多同事之间都是有可能遇到的，你只是与她相处了8个月，又怎么能说很清楚她是什么人呢？人与人之间的相处是需要很长很长的时间才能做到深度的了解的，而且人与人之间的相处也是需要经过一段磨合期的，没有解决不了的问题，没有磨合不了的人际关系，老实对你说吧，我在单位上见过这样的同事数不胜数，可是不能每到一个地方遇到这样的情况就离开吧，要知道是你在适应环境，而不是环境来适应你的，你现在的状况很是让人担心的，你在以后的日子里将如何去适应残酷的社会竞争啊人的一生是会经受很多委屈和坎坷的，这都是很稀松平常的事的，不要太放在心上的，凡事泰然处之，至于吵架的问题，吵就吵了吧，每个人的性格不一样，同事间的相处是完全有可能出现矛盾和分歧的，不管谁对谁错，其实自己心里有杆秤便行了，找出你自己身上的问题吧，当矛盾发生的时候自己也是有问题的，就算嘴上不承认，心里也该清晰认识到，并改进的，这样才会对你将来适应这个社会环境更有利的。祝你好运，我的朋友!!! 追问： 我也觉得自己似乎有些幼稚，但是就是忍不下这口气。那个坏女人。她把所有的问题全部推到我这了，并且我并没有说她什么？现在还感觉生气。她有什么了不起的。就因为她工作的时间长吗？那我现在该怎么做呢？我也感觉自己有些鲁莽行事了、 回答： 以前发生过的事不用去太在意了，我只是很担忧你意识不到自己的问题会影响到你以后，其实每个人的性格是各不相同的，千差万别的，人本来就是一个复杂的复合体，所以不能简单的用好与坏两字去形容的，你的言语中依然让我感觉到你思维方式的不成熟，所以我想所有的一切还得靠你自己去提高自己的思维方式来解决，我可以跟你说很多道理，可是真正你能理解和领悟多少还得靠你自己的，我在想你是不是刚出身社会参加工作的孩子？ 追问： 是啊，这是我的第一份工作，结果也搞的乱七八糟的。我能听的懂。我希望别人跟我讲道理。我喜欢跟别人交流！有时候觉得摸不到头绪。有些事情来脾气了。就忍不住了！ 回答： 如果你真的有什么还不能释怀的，可以随时找我诉说的，其实现在像你这样一时间无法承受从学校到社会这样重大转变的孩子是很多的，我也是这么过来的，我很能体会那种感觉，因为很多事情在学生时代和参加工作以后是完全不同的概念的，所以这种巨大的转变是很多刚毕业的学生无法承受的，你应该尝试着学会新的对事和人的认知方式的，学会用一个成年人成熟的思维去看待社会中发生的没一件事 追问： 这种想法恐怕很难转变吧！我工作8个月了。是不是跟我的性格有关心啊！我现在有些恐惧感。我害怕我接受不了新的工作环境。这是我最大的恐惧。可能是自己怕不能胜任以后的工作。也许跟自己的水平有关系 回答： 千万不要这样想，一个人最重要的是自信，没有了自信是最可怕的事情。其实从你的情况来看，并没你想的那么严重的，让我仔细跟你说说吧 补充： 其实你本身在胜任工作的问题上应该不是问题的，这主要和你的人际交往有关系，和你对待人和事的思维方式上也有关系的。其实你说的那个女人并不能说她好或者坏的，你细细想想，如果这些事不是发生在你和她之间，而是发生在她和别人之间是不是她也会那么做啊？所以很多人的行为都可以用人群的本性来解释的，只是有些人的道德观强一点，就会觉得那样做不太合适，而有些人这道德观上稍微薄弱一点，所以她觉得只要是可以保全自己的利益不受损，可以用损害别人的利益来保全自己的，这就是人类从诞生之日起的劣根性，是很正常的行为，如果你站在这样的角度去想就很好理解她行为的出处了，当然我这么说不是在为她开脱，我只是希望你能拨开事情的表面看到本质，这样你就不会那么容易去恨一个人了，其实作为一个人，最重要的是心理健康的，你必须要使自己心理健康才能应对各种各样的突变的，你如果能看到她行为的本质，你就会理解她有这一行为的原因，当然要不要做她那样的人，权利在于你自己，但这样思维至少会让你遇事的时候能冷静下来不少 补充： 你知道吗，你刚才说她是坏女人的时候，让我感到你的幼稚不说，还有一丝担忧掠过的，因为现在的年轻人心里承受能力普遍不是很好，这已经是不争的事实了，所以现在的人往往会因为很多其实并不大的事而在心里打上一个死结，然后一直走不出来，在心里暗暗埋下一种不健康的心理思维种子，这样长期下去对自己的心理健康是不好的。我是学医的，其实一个人的身体健康是可见的，是很容易引起人注意的，而心理上的误区往往容易不被自己所察觉，很多都是到最后出现严重问题，甚至是导致了行为上的问题了才明白自己出现了心理疾病。这是我听你说话措词中最担忧的一点，当然我不是说你有心理疾病，而是感觉你的心理承受能力似乎也不怎么好的，再加上思考问题有些不成熟，所以容易在思想上看待事物陷入一种误区。就比如你说她是个坏女人，这句话虽然很简单，可从你的措词中我能明显感觉到你对事物的本质的认知和定位有些误区的 追问： 我也想成熟。可是不知道通过什么途径去让自己有所成长。我有感觉到自己的幼稚。并且考虑问题有些不成熟。可是有时候自己又没有办法控制。我跟同龄人相比，他们都说我比较成熟。但是毕竟年龄在这了。难免有些事情想的不周到。如果别人跟我吵架。对方是我平常就不喜欢的人。我不会去主动的跟他说话。我很好面子，就像今天这件事情我都不想跟单位的领导再去沟通。随让这份工作对我来说比较重要。我也想换一个工作环境。但是目前的工作环境对我来说是有好处的。能让我有充足的时间去学习。面对新环境和找工作的过程我没有很大的信心。我知道找工作的难处，何况自己的学历又不是很高。你是学医的！很好的一份职业。可不可以请教你一个问题。我左手大拇指麻木是什么原因引起的呢在医院看过。吃药也没有好 回答： 你应该去看看颈椎，颈椎病容易引起你说的症状，而且现在因为很多年轻人玩电脑什么的，所以容易得这个病，其他的病在你这个年龄段基本上不考虑的。另外有关于你前面说的问题，其实所有的为人处事的经验，工作的经验都是需要时间来积累的，所以你不用太心急，我只是希望你能意识到自己薄弱的环节，让自己的心态良好，至于具体的处理问题的方式和方法问题，那是需要你在生活实践中不断总结和提炼的。我举例说，比如你说你和同事发生这样的争吵，其实没什么的，因为每个人的个性是不完全相同的，有些人对待不公平的事情能忍让，有些人的性格比较急，所以在面对不公平的事情的时候不能容忍，偶尔一次两次和同事发生争吵其实没什么的，我想说的是，因为自身性格的特点（我们不能说你的性格是好是坏，本来性格的好坏就没有一个统一标准的）而忍不住和同事朋友发生争执以后，你就不应该再对此事耿耿于怀了，发生就发生了，事情平息以后你应该想的最多的是如何去总结经验和教训，以求尽可能避免今后再次发生类似的事情，当然我说的是尽量避免，不是说完全以后就不会发生，你想想是人不是神仙，每个人都是有情绪失控的时候，也都有需要情绪宣泄的时候，所以偶尔一次与人争吵这只是一个偶然现象，不是什么必然的问题，你不应该把问题想的太复杂，不要在心里太过于升华一些东西，比如说同事的那种行为你应该清晰的认知是，那是人的本能，人生来都是很自私的，都是会为了维护自身的利益而那么去做的，所以没有什么坏人与好人的界限，只是一个人的自私程度问题，你也可以换位思考，如果同样的事情是你遇到了，在能推卸责任的时候，你也有可能选择推卸责任或者误导领导去责怪他人这样的行为，所以这样一想，你就容易心里平静下来的，那就是一种本能的行为，就想遇到肚子饿就想吃饭，遇到感觉困就想睡觉一样，在遇到需要承担不好的责任的时候，很多人都会选择逃避，甚至是嫁祸之类的手段，我敢说你的那个女同事不是对你才会这样的，而是她性格的本能就决定了那天的事情不管是发生在她与你，还是她与其他人之间她都会那么去推销责任，都会采用那样的方式去做的。所以每当遇到这样不公平的事情的时候，你可以选择谅解（当然这是站在人类自私的本能的角度去思考），如果实在无法忍受的情况下，适当的宣泄一下自己的不满情绪（比如说忍不住和同事争吵）也是没有什么的，只不过事情一过你就应该马上释怀的，不要再去多想什么对与错，好与坏的问题，更不应该因为这么一点小事就丢掉对你来说很重要的工作，这样的举动实在是很幼稚的做法，就有点像幼儿园的小孩子遇到不开心的事就会随手摔倒自己手里心爱的玩具一样。你丢掉工作也只是做到一时的情绪发泄，但是对于改变大环境和现状根本就是于事无补的，什么意义和价值都没有，反而旁观者会为你这样的行为而担忧，感觉你处理事情的方式幼稚又极端，存在很多心理的潜在问题（我说的是潜在的，意思就是说，如果你能现在意识到自己的不足，加以修正，你可以成为一个很好的很有用的人，但是如果你对自己思维的缺陷执迷不悟，时间长了你会因为种种社会现象产生巨大压力，从而背上巨大的心理负担，甚至有可能出现心理疾病或者对事物认知上的误区）我说的话或许不太中听，亦或者你觉得我说的好像很严重，其实不是的，不管是身体上的，还是心理上的疾病都往往是从健康时候的一点点不适没在意而慢慢变质的，所以希望你能正确解读我说的话。有什么疑问尽可以提出来，我很关心现在刚参加工作而心理不能适应社会变化的这一群人，因为其实这些人都是可造之才，但因为现在的社会生活压力很大，所以这群人在遇到自己也很迷茫的问题时又特别需要心理疏导。 追问： 我们的问题解决了!我跟她把事情都说开了！我不可能一直在这干。我通过跟领导谈话我了解到了一些事情。我会在短期之内找个合适工作离开这里！我想要边工作边学习！我拍过片子。没有其他的问题，只是颈椎略微曲直！我去看了好多次，医生给我开了维生素B1、B6、B12。让我吃半个月。但是没有什么效果。我肩部那个地方总是偶尔疼痛或者有时候就难受！我能理解你说的那些话，真的很感谢你能跟我说这么多！ 回答： 颈椎病考吃药是没有什么效果的，好一点的方法是去坚持做理疗，然后实在不行就是手术，但一般情况下不建议手术治疗，因为颈椎手术是有风险的，然后你平时应该尽量注意保养，不要长时间埋头，或者头颈部保持一个姿态，因为时间长了保持同一个姿态对你的颈椎病更有可能加重的。平时多注意保持正确的坐姿。能听到你说问题解决了我很高兴，祝愿你在以后的日子里快乐多一点，烦恼少一些，祝你好运！

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