女53岁。因车祸后得了双向情感障碍。3月抑郁3个月兴奋的循环。基本没有正常心态。

你就是她最好的良药，首先你自己的要坚强，只有你过的好，你的母亲才会觉得还有值得去珍惜的东西在她的心里，所以你要开心，要让你的母亲感受到你温暖，时常陪她说说话，给她安慰和鼓励，还有就是家里的布置，尽量温馨舒适，粉色 蓝色 绿色都有缓解抑郁的作用，还有在饮食方面：香蕉，大蒜，全麦面包，低脂牛奶，南瓜，都会使人的心情平静的多，既然你母亲抗拒药物，那就多注意饮食方面吧，时常带她出去走走，听听音乐，舒缓心情，单单靠药物的治疗可能反倒会导致你母亲潜意识下自己是一个病人，这样反倒造成她不必要的忧虑，毕竟她实在承受了太多，她已经没有勇气在面对发生在她身上的任何变数，所以她才会排斥去医院，所以有时候要注意方法，不要强求她，不要把她当病人看，要把她当做她是你挚爱的母亲去疼爱，除此之外，别无其他。。点滴关怀相信你母亲心里都明白，都能感受到，她一定不愿意让自己的女儿失望的，懂吗？别灰心，一切都会好，仙人掌有助于睡眠，屋里可以多放些有生命的东西，一个好的坏境可以造就好的心情，如果家里乱七八糟，她的心里更有失落感，感觉自己的家已不再是家了！加油吧，很多时候会有奇迹的，而且心病还需心药医，药物只是强制性的镇压她的情绪，好了，说多了，祝你妈妈早日康复，好人会有好报的，我也爱我的父母，愿天下儿女都能像你一样孝顺懂事！！！

　　双相障碍障碍，主要表现为心态的不稳定。其中主要分为两类症状，一类是抑郁相关的症状，其中包括心情低落、做事无兴趣、精力疲惫等，还可以出现睡眠过多或减少，食欲不振，精神运动性迟缓，或者反过来出现激越。另一类症状，主要表现为躁狂症状，其中主要表现为精神饱满、话多、思维活跃、情绪不稳易激惹等。严重时会伴有精神病性症状，比如敏感多疑，觉得有人害自己，或者是可以凭空闻声等。及时在长沙市中山医院的指导下用药，建议起始治疗至少用药一年左右，然后在医生的指导下缓慢停药。

1、可以采用镇静催眠药物

　　就神经衰弱患者而言，很多患者就有睡眠障碍之症，在一般情况下可采用抗精神病类药物治疗，此药物就有帮助患者改善睡眠的功效，具有安全、有效的特点，还不具有成瘾的效果，这样的药物基本是氟地西泮类及硝西泮类药。



2、神经衰弱患者还可以采用抗焦虑类药物

　　其在人们日常中，其还可以称作弱安定剂药物，此类药具有不错的减轻患者焦虑、情绪的作用，其可大大改善患者睡眠状况。而常用的药物涉及：安定、利眠宁、舒乐、安他乐克等，可以说种类很多，其基本服用办法是每日3次，大约连用2周左右就可以了，患者可以根据自己的病情适当服用，但是医生不建议长期服用，否则就可能引起成瘾的后果。

　　3、患者在神经衰弱的时候还可以服用抗郁剂类药物

　　在神经衰弱的的时候，患者经常会出现忧郁、消沉、精神压抑等诸多症状，那么其可以常用药物基本就可以使用多虑平、阿米替林类药物，但是任何药物都要遵从医嘱，否则的话就可能引发不测的后果，这点患者必须注意。



4、患者还可以采用弱兴奋剂、强壮剂类药物

　　此类药物基本涉及了，澳化钠咖啡因、五昧子、脑复康、刺五加及洋参丸等，其在患者服用之后，就可以对神经衰弱患者产生降噪的效果，进而让其出现情绪稳定。

　　因此说患者在神经衰弱之时，涉及吃什么药是有讲究的，但是唯一的一点就是必须在医生的指导下服用，以免发生意外。

双相 情感 障碍是一种以情绪变化为特征的心理 健康 状况，一般可分为狂躁症和抑郁症。情绪稳定药物和疗法可以帮助控制情绪的变化。而所有疗法中，饮食疗法是很重要的一个环节，对饮食做一些改变是另一种比较高效帮助控制躁狂发作的方法。尽管食物不能治愈躁狂症，但选择正确的食物可能会让人感觉更好并帮助患者更好地处理病情。

1全谷物

全谷物不仅对人的心脏和消化系统有益。它们也可能对大脑产生镇静作用。碳水化合物被认为可以促进大脑产生血清素。这种感觉良好的大脑化学物质有助于缓解焦虑，并可能让人感觉更有控制力。所以，下次当你感到有点紧张或不知所措时，拿一些全麦饼干小口吃。其他不错的选择包括：全麦吐司、全麦面食、麦片、糙米、藜麦。

2脂肪酸

某些脂肪酸和你的大脑的功能发挥了重要作用。它们是神经细胞的重要组成部分，有助于促进这些细胞之间的信号传递。研究人员发现某些脂肪酸是否有助于治疗抑郁症、双相 情感 障碍和其他心理 健康 状况。

且由于脂肪酸通常对人的大脑和心脏有益，因此值得将其纳入饮食中。冷水鱼含有最高水平的这种 健康 营养素。其他好的食物来源包括：三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼、鳟鱼、比目鱼、沙丁鱼、亚麻籽及其油、蛋等。

3富含硒的食物

金枪鱼、大比目鱼和沙丁鱼也是硒的丰富来源，硒是一种对大脑 健康 至关重要的微量元素。研究发现硒有助于稳定情绪。成年人至少需要55微克(mcg)每日硒，可以从以下食物中获取：巴西坚果、金枪鱼、比目鱼、沙丁鱼、火腿、虾、牛扒、火鸡、牛肝。

4火鸡

火鸡富含氨基酸色氨酸，它已成为国外感恩节晚餐后困倦感的代名词。除了它所谓的睡眠诱导作用外，色氨酸还能帮助人的身体制造血清素——一种涉及大脑的化学物质，能稳定情绪。升高血清素可能有助于抑郁症的康复。还有一些证据表明色氨酸可以改善躁狂症状。如果想尝试色氨酸，但又暂时买不到火鸡，您还可以在鸡蛋、豆腐和奶酪等食物中找到它。

5豆类

黑豆、利马豆、鹰嘴豆、大豆和扁豆有什么共同点？它们都是豆科植物的成员，它们都是镁的丰富来源。

早期研究表明，镁可以减轻躁郁症患者的躁狂症状。还需要更多的研究来确认富含镁的食物是否能改善情绪。与此同时，在饮食中添加富含纤维和营养的豆类不太可能受到伤害。当第一次在饮食中增加豆类时，豆类可能会让人感到胀气，但如果继续吃豆类，这种情况就会减少。

6坚果

杏仁、腰果和花生的镁含量也很高。除了表明它对躁狂症有积极作用外，镁还有助于平息过度活跃的神经系统，并通过控制皮质醇水平来调节身体的压力反应。近一半的国人在饮食中没有摄取足够的镁，因此这种缺乏可能会影响他们的抗压能力。建议每日摄入量男性为400-420毫克，女性为310-320毫克。

7益生菌

人类肠道充满了数以百万计的细菌。有些与我们和谐相处，而另一些则使我们生病。这种肠道微生物目前在研究中很热门。科学家们正试图更好地了解 健康 细菌如何促进 健康 和免疫功能，包括减少炎症。患有抑郁症的人往往有更高水平的炎症。越来越多的研究人员发现，我们体内的这些类型的细菌有助于控制我们的情绪 健康 状态。一些细菌释放压力荷尔蒙，如去甲肾上腺素，而另一些细菌释放镇静化学物质，如血清素。一种有利于 健康 细菌的平衡方法是吃益生菌——含有活细菌的食物。这些包括：酸奶、康普茶、酸菜、泡菜。

8凉茶

几个世纪以来，洋甘菊一直被用作治疗胃部不适、焦虑和失眠的民间疗法。初步研究建议洋甘菊提取物可以帮助缓解抑郁和焦虑。虽然这还没有得到证实，但如果你发现饮一些热的东西可以抚慰你的心灵，那么喝一些洋甘菊茶并没有什么坏处。

9黑巧克力

巧克力是最舒适的食物——黑巧克力特别让人平静。根据2009年的一项研究，每天吃一盎司半的黑巧克力可能有助于降低压力。

10藏红花

这种红色的线状香料是印度和地中海菜肴的主食。在医学上，人们研究了藏红花的镇静作用和抗抑郁特性。一些研究发现藏红花提取物与抗抑郁药如氟西汀能一样有效对抗抑郁症。

应避免哪些食物

健康 饮食的基本原则不仅包括应该吃什么，还包括不应该吃什么。当病情发作后或者反复交替会让人感到筋疲力尽时，某些食物和饮料可以让人兴奋，包括那些咖啡因或酒精含量高的食物和饮料。也可以产生紧张不安的感觉，但它会加剧焦虑、抑郁程度。至于哪些食物应该避免，可以私信咨询本人，也可以参考这篇文章：《双相 情感 障碍患者应该避免这五种饮食爱好》