和别人争论或吵架特别容易哭怎么办？

在和别人争论或吵架时容易哭可能是因为情绪激动，导致身体自动释放泪水。这是很正常的生理反应，但是如果你觉得这种情况影响了你的交流或自信心，以下几种方法可以帮助你控制情绪：

1 深呼吸：当你感到情绪激动时，深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。

2 保持冷静：尽量保持冷静，避免情绪过于激动。如果你感到自己的情绪无法控制，可以试着转移注意力，例如想一些愉快的事情或离开争吵的环境。

3 练习争论：如果你经常在争论中哭泣，可以尝试在家里或朋友面前进行一些模拟争论，逐渐适应高情绪状态。

4 练习控制情绪：练习控制情绪的方法有很多，例如冥想、瑜伽、普拉提等。这些方法可以帮助你保持冷静，增强自我控制能力。

5 避免过度劳累：避免在疲惫或紧张的情况下进行争论或吵架，因为这时候你的身体和心理状态都不容易控制。

最重要的是，要相信自己可以控制自己的情绪，不要因为哭泣而感到自卑或无助。如果你还是经常在争论中哭泣，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

我觉得你和别人吵架的时候就想虎虎的事，和别人生气的时候也是这样，可能是从小给你的你的生活环境和从小培养的有关。可能是父母对你教育也有一定的差别，所以说有些时候可能自己不太坚强，也有可能有些时候自己感觉到。嗯，就是有这种习惯而已。所以说有些时候自己一一次一次的，只要强迫自己改正了就好了，有什么事说什么事，或者是和别人争吵的时候就据理力争，有什么就说出来，没有必要去哭。当然哭是软弱的表现，别人也会认为你这个人没有什么能耐才会这样做，所以说无论自己有没有理，一定不要哭。

不懂得珍惜呀，

也许是觉得你无理取闹、很无聊罢了。 对一些事很不耐烦就会这样。

多沟通一下，消除不必要的误会，

这样生活才会越来越好

，要知道好日子是两个人一起过出来的，同样坏日子也是两个人共同造就的

这只能说明你跟本就不会吵架 你缺乏跟别人的吵架经验 也说明你社会经验不是很足 容易激动 你很多时候跟别人吵架都觉得自己是受了委屈的

这种情况会随着你成长越来越有社会经验而改变的 这么有什么好在意的

其实会不会吵架 有什么好在意的 有的时候吃亏就是赚便宜啊

那么会吵架有什么好的 给人感觉像没家教 有什么好 是不是

跟某个人或者某些人吵架控制不住想哭可能算泪失禁。泪失禁体质是一种网络流行词，指的是一种在吵架生气或情绪激动时容易流泪哭泣的性格特质。这类人群在与人争执时，可能会因为对方的言语或行为而感到被攻击或受委屈，导致情绪激动，从而出现想哭的情况。此外，泪失禁体质的人通常具有思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力和深刻的情绪体验等性格特点。

需要注意的是，泪失禁体质是一种现象，而非疾病。如果感到情况严重或困扰生活，建议寻求专业心理咨询或治疗。

因为觉得自己委屈，就是因为觉得自己委屈，还得不到他的理解，所以才会吵架，越吵架越发现他不光不理解你，而且还不让着你，更觉得自己委屈的不行，真是有种秀才遇到兵有理说不清的感觉。所以才会想哭。