男女朋友吵架必看的技巧

　导语：无论是多么懂你的亲密爱人，无论你们在一起多么幸福快乐，可是一些矛盾是无可避免的。毕竟两人来自不同的成长背景和环境，长时间相处下来肯定会有一些想法不合的时候。有时候可能会是原则性的问题，有时候仅仅是柴米油盐的小事。如果吵起来了，怎么办

　局部冲突扩散影响两人的感情

　不快乐的夫妇在讨论问题时，常常“发散讨论”，陷入一种叫做厨房水池的怪圈。

　厨房水池是什么呢是指一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。你们原本在谈浴室水池，突然间话题就到了我怎么对待你的母亲，甚至追溯到我们开始约会之前，我哪次迟到了，一下子开始秋后算账。快乐的夫妇是不会这么做的，他们总是就事论事。而不快乐的夫妇无法做到这点，不能把对话集中在一个话题上。

　大家都知道，就事论事对解决事情有多重要。但是我们的习惯是，一吵架就翻旧账。为了你爱的人和你们的感情，建议改掉大家这个坏习惯。

　喜欢“自我总结”不是好事

　自我总结就是爱强调他们自己想说的是什么。相反，快乐的夫妇喜欢总结对方说了什么。不快乐的夫妇总是说：我再强调一遍;我再告诉你一遍;你没懂我的意思;你没在听我说什么;我要说的是……;我要说的就是这些。

　快乐的夫妇却会说：你看看我是不是理解了你的意思这里的差异是巨大的，快乐的夫妇更加乐于沟通。你可以设想，不快乐的夫妇会说你怎么就不能好好听我说话呢你怎么就不理解我呢假如你还在持续自我总结，这些都不可能发生。

　真正的沟通来自于自我总结的反面，你应该说：你刚才说了一些话，我不知道这么理解对不对;我理解你的意思了吗;没有吗，那我们再试一次;这回我理解了没有;太好了我感到好开心。因为我理解你了，你也会很开心。而自我总结总是妨碍这一切的发生。

　先入为主加重彼此的不愉快

　预先假定就是你觉得你知道别人在想什么。例如：你并不关心我，虽然你送花给我，但你只是为了前次的错事而讨好我!这很像读心术，阻断了交流。假如你所参与的对话充满了预先假定，那你其实是在与自己对话。预先假定把对方的言路断绝了，因为他别无选择。

　不快乐的夫妇说：我知道你在想什么;我知道你为什么那样做。快乐的夫妇说：你在想什么呢你为什么那样做大家看到差异了吧，差异在于封闭与开放。开放的含义在于我想知道你为什么那样做，敞开心扉告诉我吧;告诉我那对你到底意味着什么

　快乐的夫妇会问一些开放性的问题，而不快乐的夫妇问的问题都无法回答。他们有一项设问技巧，叫做带有敌意的问题。这种问题看起来是个问题，但其实没有答案。他们只是在指责，没有可以让谈话继续的答案。举例来说：你当时到底在想什么得有多傻的人才会花五百块钱买那个玩意啊

　大家陷入交叉抱怨

　例如有人说：亲爱的我有个问题，我不喜欢你把我们共处的时间用来看电视。如果是快乐的夫妇则会说：好吧，让我们谈谈这个问题。你希望我做点别的什么或者你想做什么呢交叉抱怨的夫妇会说：你不说我都忘了，你个混蛋，你从来不给我一点空间。交叉抱怨与自我总结有类似之处，两人纠结于各自的问题，想找出解决方法，但和对方的主题毫不相干。

　消极情绪相互传染

　经过十分钟谈话，负面情绪就会出现。他们的消极情绪还会相互影响。也就是说，夫妻一方的消极情绪会传递到另一方的行为中。比如你说你惹到我了，我会强烈回应，你肯定也没想到我态度强硬。

　快乐的夫妇会在对方消极时采取中立行为，想想这也是一种技能。如果你的配偶说：你昨晚真让我厌烦。这是种批评，没人喜欢被批评，那我该如何回应眼前屏幕显示出一系列选择：有消极的，中立的，积极的。选哪个呢不快乐夫妇会直接选择消极行为：你厌烦我了是吧，我也厌烦你了!

　快乐的夫妇处理这种情况时会花很多功夫，比如：我让你厌烦了吗来谈谈是什么让你讨厌我。当然，这不是件容易的事，但会带你从消极循环中走出来。试想如果任何关系都像巴以冲突，你拿东西扔我，我也要打回去，好吧，放马过来吧，棒极了!你们一直纠缠，消极情绪不断累积，情况就越来越糟糕。

　如果你不想你的关系太混乱，就需要有人提议走出这个恶性循环。不要把中立行为变为消极行为，不要成为第一个推倒多米诺骨牌的人，因为你知道会发生什么。

吵架的时候注意表达方式

　你可以带着正面情绪来表达负面内容。本研究列举了三种积极情感：幽默，共情，兴趣(注：应该是指对维护关系的兴趣)。如果你的消极内容较多，但你同时对你的伴侣表达了这三种情感，如果你排除万难的做到了，那么消极的人依旧可以拥有质量较好的婚姻。换句话说，好吧，你很消极，这不是好事;但如果你在情绪上也不积极，那就糟透了。

　在冲突的时候，你身陷最为消极的事件当中，但你同时也可以表达：你知道吗，我依旧爱你。我现在很抓狂但我依旧爱你。这传达了一个强有力的信息：爱比冲突更重要。我们不喜欢冲突，我们不喜欢意见不合，但我要提醒你，我们的基础是很牢靠的。冲突可能对我影响很大，也可能很重要，但远不如联结你我的情感来得重要。所要传递的信息就是这些。

　每对情侣吵架的方式不尽相同，有的床头吵床上和，有的习惯冷战到打起寒颤;有的理性沟通好像在分析情报，有的拿刀相砍好像彼此有仇。虽说吵架也是一种沟通的方式，但有些吵架时的禁忌言语，即使再生气，也要注意这些雷区不能踩哦，不然你很可能会被炸得面目全非哦。

点击下一页继续阅读《男生女生吵架要注意的事情》

1不要冷战,吵架之后最好心平气和的坐下来谈谈,把事情好好想一下,要是一直冷战的话可

2别把吵架时候说的话存留在你的记忆力,更不要用吵架时说过的气话来讽刺对方,

3别只知道说我错了,你这样只会让对方感觉很讨厌,更不能带着不耐烦的语气说我错了,

4别为当时的争吵找借口,什么身体不舒服啦,什么工作不顺心啦,不要找一些冠冕堂皇的理

5再回来谈论吵架的事的时候不能逃避,要知道逃避是没有用的,还是先把问题解决掉才是正确的。

小情侣在一起谈恋爱的时候是很恩爱的，一分钟都不想离开彼此。但是在一起相处时间久了之后也会发生矛盾，毕竟两个人是来自不同的家庭，生长环境也不一样，发生吵架现象也是在所难免。男女吵架关注点却是不一样的，男性吵架更加的理性，而女性吵架通常很感性。在吵架的时候，男性大部分是在讲道理，女性却并不在乎道理。

男女吵架

其实这也和这个社会的环境有关系，男性通常更加理性。他在跟女性吵架的时候，总喜欢跟女性讲道理，想通过理性的状态去说服女性。但是女性却不在意道理，她只在意自己的主观感受。在吵架的时候，男性的容忍度是更高一点，因为对他来说，女性更容易被情绪支配，在吵架的时候女性的情绪会很冲动，经常会歇斯底里。

关注的重点并不一样

其实在两人吵架的时候，男性只要哄一哄女性就好。但是男性他没有意识到这个问题，他只会跟女性讲道理，这样只会让女性更加生气。很多人在吵架的时候会出现冷暴力，这样也是不好的，不利于两人的感情恢复。男性和女性吵架有很大的不同点，男性他在意的是结果，而女性在意的是细节。女性她的心思是很细腻的，在生活中承受的压力也很大，她要是生气，找不到地方发泄，脾气就会变得很暴躁，有时候就会对男性发脾气。

男女吵架各有哪些特点呢？

其实这也是希望男性能够安慰一下自己，哄一哄自己。但是有的男性他却很没有情趣，他只会一味的和女性讲道理，告诉女性这样做是不对的，这样只会更加激怒女性。大部分男性都没有女生细心，他大大咧咧的，觉得这件事是一件小事，但是在女性看来这件事情很重要，两人吵架的关注点都不一样。

男女朋友之间吵架再正常不过了，有的人吵着吵着，感情慢慢就吵没了，最终只能黯然分手。而有的情侣虽然也吵架，但是吵架后的处理方式很好，吵吵闹闹的也走过来了。如果你不想因为吵架影响感情进而分手的话，那就来看看男女朋友吵架后的处理方式，感情还能继续下去。

一、把吵架扼杀在摇篮里

有的情侣能够做到很长时间不吵架，是因为他们能够把吵架扼杀在摇篮里。把吵架这个情况扼杀在萌芽里的办法就是，不要被情绪控制，双方莫争一时之气，比如，察觉女朋友生气上头的时候，不要讲道理和她接着对线，哪怕她无理我在理，人冲动时候是没有办法沟通的，同时此时说话也最容易伤感情。先安抚情绪，哪怕认个错服个软，让女朋友情绪缓和，待气氛缓和双方情绪平静之后再继续讲道理解决问题，问题一定要解决，不要挂着，留多了集中爆发很危险，不如每次遇到每次处理。适当的撒娇卖萌，不论男女……效果拔群。

二、吵架后先哄好情绪

其实在恋爱中女朋友和你吵架的唯一目的就是发泄情绪。发泄过后，便烟消云散，她们没有打算要对事件本身的对错或道理做任何的分辩。这不代表她们蛮不讲理，该明白的她们心里自会明白，她们不想明白的，你又能如何。所以这不是沟通还是免提的问题，本身各自目的就不同。所以，吵架过后男生应该先去哄，等女朋友气消了问题也就解决了。除非是大是大非的问题，或必须再面对的问题，不然，就不要追着人家沟通了。

三、了解对方的需求

其实男女朋友两个人吵架有一个很重要的原因是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点就会一直争吵下去。所以我也认为应该好好沟通，尽量表达清楚自己需要的是什么。或者你要主动地去理解对方的需求是什么，她不说出来你就尝试着猜测。只要她想要的得到了满足，争吵就会结束，两个人的感情也会和好如初。

四、讲清楚道理

如果男女朋友都是讲道理的类型，那么吵架后就分开一会，双方冷静一下，然后再在一起把事情经过和双方的不满的地方说一下。大家都是理性的人，也都想在一起，又不是真的是性格有问题之类的，说清楚了也就得了。最怕的就是吵架半天，终于把最初的事情说清楚了，一方又开始说「就算开始是我的不对，但是你后来的态度就是不好」之类的话。如果出了问题只是憋着不提的话，早晚还是要爆发的，不如先解决掉免得给感情留下隐患。

当然，不同男女朋友吵架后的处理方式还是存在不同，得根据大家的性格来，比如你的女朋友就是很作，很矫情，那就先去哄，哄得她气消了再委婉的提一下;如果女朋友也是那种大气型的女生，那就多和她讲讲，相互剖析问题，说开了就不是什么大事儿了。

 吵架的时候呢，作为你们男生，男生千万不要提上次吵架的事儿。

因为你们会发现女人的记性比你们好很多！

她们会突然想起还有好几个月的账要找你算呢！

女人的记性实在是太害怕了，陈谷子烂芝麻的事儿哪年哪年你弄丢了她一个钱包，哪年哪年，你和她的闺蜜眉来眼去了一下，几年几月几号，你在大街上瞅了一眼美女，几年几月几号，她看上一件裙子你没给她买。对吧？

有人说，女人和男人发火的方式是不一样的。

男人的发火方式是地雷式的，因为怎么说呢，男人平时总有那么几个雷区，总有那么几个底线一旦被触及到了，一触即发！是吧？

女人不一样，女人属于积累式的，就像是原子弹一样，核裂变核聚变，比方说没给她买衣服，扣10分！看别的女人，扣100分！和闺蜜眉来眼去，扣500分！等积攒到1万分了，boom！

还有很多男生呢，想着刺激一下女生，说不定女生刺激一下就老实了对不对？

但是我告诉你们别这么想啊，你想要刺激女生，你真是给自己找刺激是吧。

很多男生想的是，吵架的时候一提：你看你这么无理取闹，我前任就没这么无理取闹。我告诉你们别在你现任面前提前任，因为你会莫名其妙的发现，你又多了一位前任

可是有人说，女生自己会提前任：你对我不如他对我好T_T。

这时候怎么办，听我一句话，一把抱住她：现在陪在你身边的是老子不是他，怎么地了啊？！

还有，别用手指指着她吵架。

那样，和解的几率基本上是百分之0，但是打起来的几率是百分之百哦！

还有，别把你的嗓门抬得太高。

因为你的女朋友会对你说：你吼我你特么吼我我爸都不敢吼我你特么敢吼我！你再吼我一句试试你！！

当然了我承认这是有一点不公平，但是呢没办法，这世界上男女本来就不平等，泰坦尼克号沉默的时候还让女人和孩子先走呢是不是？

你们生来是男人，你们生来就得这么着。

当然了这些适用于想跟女朋友好好过下去的，比较有气量的男人，因为真的好男不跟女斗，你跟一小女人一般见识确实显得自己挺没品的。

但是那些“老子凭什么要惯着她，她算哪根儿葱啊！哼，老子这辈子没有女人一样过！”的人啊，那你们做好真正这样的打算就好了

跟各位整理一下男女吵架的思路。

男人吵架的思路是这样的：你为什么为这个事情生气？好的，你为这个事情生气我知道了，那你为这件事情生气你想达到一个什么目的？好的，这件事情你既然生气了，那我们想一下解决的方法好吧，这个不行换一个，这个不行再换一个！诶？你怎么还是不满意啊？

而女人吵架的思路：你说话的时候有没有考虑我的感受？你说话的时候有没有考虑我的感受？？你说话的时候有没有考虑我的感受？？？？你说话的时候有没有考虑我的感受？？！！！你说话的时候有没有考虑我的感受？？？！！！！你说话的时候有没有考虑我的感受！！！！你说话的时候有没有考虑我的感受呀！！！！啊？！

所以说男生吵架注重的是解决方式，但女生不是，女生吵架只是为了吵架而吵架，吵完了，爽了，你也低头了，你也任怂了，你的态度让她爽了，OK，好的！云淡风轻~否则的话，电闪雷鸣！

有这么一个段子特别特别能解释女人吵架的思路，因为男人看的事情只是事情的发展和事情的结果，和解决的方式。女人的，就是更无理取闹一点，说白了就是无理取闹。这个段子你们应该都听过，但是还是重说一遍，这样可以更形象的解释女生吵架的思路：

女：我发现你越来越不爱我了，只爱你的工作！

男：我怎么不爱你了？

女：好啊，为了证明你爱我！我明天不吃饭了，你去把你经理打一顿！

男：额，为什么打我经理？

女：呜呜呜，你果然不爱我了！你都不问我为什么不吃饭了。

不管什么时候啊，记住一句话，一个原则，重点的事情要说三遍！对于女人来说，男人的态度只有两种，1你同意我。2你不爱我。

那么在这里呢，给各位分析一下，男女吵架的时候思路，吵完架肯定要生气啊，但是女人吵完了架，基本上纠结的是自己。很多女生吵完了非常后悔，那时候他们已经知道自己错了，这时候男生如果主动过来认个怂，道个歉，哪怕只是主动说个话，女生马上就会气消，因为女生也知道自己无理取闹，但是女生就是想看看男生对自己的包容心到底有多少，所以忍不住不作，就是这个道理是吧。

跟你们说一下，女生吵架后想法分为几个阶段：

他怎么还不找我？难道我生气表现的不够明显么？

他是不是爱上别人？是不是我无理取闹太过了他不理我了？

呜，好想他，好想去抱抱他。。

啊。。。我要不要回去主动找他嘛！

都过了一小时零20分钟零10秒了，他怎么还是不来找我？

这个王八蛋这个渣男！他肯定喜欢上别人了！呜呜呜呜，他肯定不爱我了

同样啊，另一个侧面，论男生生气，吵完架冷战的心理，也是几个阶段：

她咋生气了？

她咋生气了？我靠。

她咋生气了？

她咋又生气了？

她有病吧？

她有病吧？

她特么有病吧？

好的啊，最后，跟各位男生要说的一条。

今天虽然是说给各位男生听的，但是各位女生也得劝一句，有时候适当的少作一点儿，让你的爷们儿轻松一点儿他会更爱你的，真的。

因为男生对于女生，对于自己恋爱后的女友，最重要的一条希望就是：她能有自己的生活，不要整天想着就是怎么折腾老子。

但是不管怎么说还是要送给男生一条，所谓大丈夫能屈能伸，对不对？不要跟小女人一般见识，既然吵架了，道歉吧因为吵赢的最后都单身了！

吵架一定要当面干。

讲道理也好，骂爹骂娘也罢，撕头发、踹肚子、扇耳光，怎么吵都行，但前提是一定要当面。

千万别用电话、语音、微信、短信的方式吵架，你无法通过电磁波判断对方的表情和语气，也无法在手机屏幕上想象对方现在的情绪状态，更无法看到对方的肢体动作。

纯文字交流时，人会脑补出对方的神情和语气，但这种脑补往往都会和真实的情况大相径庭。

就像你现在认为我安静的坐在电脑前码字，其实我蹲在马桶上吃着泡面写下了这个回答，裤衩子崩的一片屎黄。

第一条，就已经值得你一个赞了。

2、不要对爱情抱有任何不切实际的幻想。

人是动物，ok？

是能吃、会拉、胳肢窝有毛的哺乳动物，人都馋、都懒，会磨牙、打呼噜、放屁，会有冲动，会犯错，也出口伤人，会自私自利。

你想啥呢？女孩的包臀裙和紧身裤里面，勒着的是她的大白肚子，全是肉！

你得明白，大家都是普通人。

爱情不是去找一个神仙，而是需要磨合，需要经营，需要去克制自己的情绪包容对方，你才算真正的成熟。

从我接触过的所有恋爱实例来看，无论男女，一旦进入恋爱，就会陷入一种不切实际的幻想当中。认为对方是自己的真命天子，认为对方是自己的命中注定，甚至因为分手就选择自杀。

3、喜欢一个人，是一种很明显的感情。

它没有那么难以捉摸，也没有那么难感知。

不知道多少傻x一直觉得：对方肯定是喜欢自己，就是不好意思说出口而已。

哪怕自己去表白被拒绝了，也认为是对方不便现在就跟自己公开恋爱关系。

我可去你大爷的吧，谁给你的自信呢，那就是不喜欢，懂么？

如果你觉得对方若即若离，暧昧不清，那是因为她在吊着你，她在耗着你，她想泡着你，她要让你对她表白，然后让全世界都知道你特么喜欢她。

那时候的她就会蒙上被子开心的哭——天呐，我一直把他当做普通朋友，为什么都要跟我做男女朋友而不是普通朋友。

那时候的你才知道什么叫老实人。

4、要像“不爱”那样，去爱一个人。

听起来很怪异，但事实就是这样，只有像不爱一个人那样，才能真正的和一个人更好的走下去。

人会不自觉的因为关系的变化给对方一个设定，是你的母亲就该给你做饭，是你的爱人就该承受你的脾气，是你的裤衩子就应该兜着你的屁。

但这种设定，会让你产生更多的期待。

当他成为你的男朋友之后，你期待他生日、七夕、情人节全都为你准备惊喜，只要错过一个，那就是不爱。

当她成为你女朋友之后，你期待她对你的爱无微不至，体谅和关心你的生活，只要稍微冷落你，那就是不爱。

这样的爱，用力过猛，要求太多，包含了太多太多的条条框框，太容易分手。

5、选择一个可以和你共同进步的人。

很多人的爱情，其实是假的。

两个人在一起各种享受各种浪漫，一旦要停下来过日子，就成了两个人互相指责谩骂。

只能同甘、不能共苦的爱情，其实都是错觉。梦幻的感觉不是对方给你的，是你享受时得到的。

慢慢你会明白，谈恋爱不是送你两束花、陪你看场**、跟你拥抱打波亲亲，更高的追求是为了共同目标一起努力。

还要互相鼓励，比如没事互相夸一夸，微信拍一拍，或者刷知乎的时候双击一下手机屏幕！这样对方会更加爱你！

6、千万不要觉得你在一段感情里付出了很多，对方就理所当然的要以同样的程度来回馈你。

无论爱情，还是友情、亲情、同事情，皆是如此。

在对方的视角里，这种一味的自我付出其实是一件非常让人恶心的事情。

也许对方丝毫没有察觉你的暗中奉献、默默牺牲，你还理所当然的认为对方会感动。

这种行为，就跟盗刷别人的信用卡一样，对方在毫不知情的情况下欠了你一笔债，忽然有一天，你来要求对方还钱。这跟诈骗差不多了。