老婆喜欢翻旧账怎么办（爱翻旧账背后是什么心理）

文 | 张琦

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我在后台收到一条私信，一位丈夫说：“ 我老婆怎么那么爱翻旧账，每次一吵架，就要把那些陈芝麻烂谷子的事情都拿出来说一遍 。”

事情是这个样子的：有次 妻子被婆婆骂了 ， 丈夫 不知道该帮谁，也不知道该咋劝，就站在 旁边听着 ，这让妻子特别生气。

丈夫自知理亏，就哄着妻子， 给她道歉 ，向她 保证下次自己不会再这样了 ，这个事情也暂时算是过去了。

可 之后每次闹矛盾，妻子都会把这个事情拿出来数落丈夫一通 ，刚开始丈夫会很耐心地哄哄她。

但数落的 次数多了 ，每次还都是同一件事情翻来覆去地说，丈夫也就觉得有点 不耐烦了 ，觉得自己也道歉了，也保证了，可在对方眼里，自己就好像是犯了什么滔天大错一样，永远都没有出头之日了。

妻子总是要拿出来说，丈夫又觉得烦了不想理，两个人的 关系 就在这样的反反复复下，变得 越来越紧张 ，面对彼此的时候，总像是在面对敌人一样，对对方充满了不满， 张嘴就是抱怨 。

这种翻旧账的行为在日常生活，特别是亲密关系中，非常常见，很多男人可能也是和这位丈夫一样非常苦恼，不知道妻子为什么那么小气，总要把那些芝麻大小的事情翻出来反复说。

那么，今天我们从妻子的角度来剖析一下，她“翻旧账”的背后到底想表达什么？

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其实妻子反反复复提这些事情，并不是说她非要闹什么，而是因为她每次提起的时候，丈夫都没有真正明白， 她这些行为到底是为什么。

妻子这样的行为，我们可以从三个方面来解释：

希望对方可以理解自己的痛苦

当女人和你翻旧账的时候，她内心的潜台词是： “我想让你知道我内心的委屈是什么，想让你知道我很受伤。”

文中这位妻子，婆婆在骂她的时候，她的内心其实有一种 受屈辱的感觉 ，这个时候， 丈夫也没有站在自己身边 ，让她觉得更委屈了。

之后丈夫的道歉缓解了她一些情绪，可妻子心里依然是委屈的，她觉得自己 那种痛苦的感觉并没有真正被理解和安慰到 ，但对方已经道过歉了，自己也不好再闹些什么。

这件事情也就暂时过去了，可那种情绪和感受却被身体记住了，当下次有类似的事情发生时，当初那种痛苦的感觉就又被唤醒了。

妻子希望丈夫可以知道自己的伤痛，但又不知道该怎么向对方表达那样的感受，就开始列举一系列自己经历过的事情， 希望用这样的事情让对方可以体会到自己的感受。

就像是，妻子 给自己的感受套上了很多事情的外壳 ，觉得只有这样他才能感受到我当时的心情。

可还没等到妻子表达自己的感受的时候，丈夫就会觉得“怎么又是这些”，根本没什么耐心听下去。

妻子就更觉得丈夫根本不理解自己，也不懂自己的那种心情。

既然这样，那 她为什么不直接说呢 ？

其实这些 旧账的核心是“我很委屈”“我很受伤” ，但这些感受是妻子内心 最脆弱的那部分 ，在自己第一次表达的时候，对方就没有给自己反馈，她们不确定之后自己表达的时候，对方会是什么样的反应，会不会和之前有一样的表现。

如果妻子恰巧又是一个对关系不确定，或者本身就是不安全依恋的人，那么她就会更 害怕 那些脆弱暴露出来。

所以她们就会 用抱怨来掩饰自己的脆弱 ， 用翻旧账的方式表达自己的感受 ，试图用这样的方式，获得对方的关心和安慰。

对关系有期待

当一个女人总是想要和你翻旧账的时候，其实恰恰说明了，虽然她可能觉得委屈，觉得受伤，但 她心里依然对这段关系抱有期待 ，希望两个人的关系可以变好。

心理治疗师萨提亚指出：“ 一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次。 ”

就像前面那位妻子，她觉得：丈夫不会帮她，不会站在她这边，根本不懂她的心情，不理解她的痛苦，觉得很是委屈，可她的内心有对这段关系有自己的期待。

她希望丈夫可以理解自己，可以站在自己身边，可以让自己觉得安全，可又不知道该怎么和对方表达。

所以就 用翻旧账的方式去提醒、鞭策对方 ，希望丈夫可以重视自己，看到自己的期待。

可 毕竟不是每一个丈夫都是咨询师，没有足够的能力或者耐性 ，透过“翻旧账”，“争吵”，看到那个泪眼汪汪，充满期待的妻子，更没有办法满足她的期待。

害怕再次受伤

有些女人在翻旧账的时候，不单单是翻给这个男人看的，也是 翻给自己看的 ，这是她们自我激励的一种方式。

对她们来说，曾经丈夫、婆婆给自己带来的 伤害并没有被缓解 ，而且她也不知道也不确定，如果再发生这样的事情，这个男人的态度会是什么样子，是不是还会像之前一样给自己带来伤害。

所以她们 试图通过翻旧账的方式，不断把自己的伤口揭开， 提醒对方的同时，也 提醒着自己，当初自己承受了什么样的委屈 ，受了什么样的伤害。

好让自己记住那种感觉， 提醒自己不要好了伤疤忘了疼 ，同时也提醒自己，不可以再给别人，再次欺负、伤害自己的机会，试图用这样的方式 保护自己 不再受到伤害。

其实这样关系中的很多男人，都是卡在了第一点上，每次妻子一说，就觉得不耐烦，或者说：“哎，你又来了，你说一句我就知道你后面十句要说什么。”“能不能别把那些陈芝麻烂谷子的事情拿出来。”

在这样的情绪之下，他们没有办法理解妻子的感受，更看不到妻子真正的需求，所以总是在一次次不耐烦之下，把关系经营得越来越糟。

那么，面对这样的妻子，该怎么办呢？

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很多人觉得，妻子争吵、翻旧账只是为了解决当下这一件事情，或者之前的某件事情。

所以对于男同胞们来说，如果你们的妻子在家里有这样的状况的话， 先别忙着只是去道歉，或者不耐烦 ，尝试按照以下这三点去贴近她的内心， 靠近她的感受：

虽然我们总是会吵架，但是不管怎么吵，我都 是爱你，在乎你的 ，我和你一样，都是希望我们两个可以更好。

这么长时间以来，我一直用我脑子里的想法去解释你的行为，一直在用我以为可以解决的方式对待你，可 从来没问过，你到底想要的是什么，你愿意和我说说吗？

对不起，是我一直 没有注意到你的伤痛 ，也没有让你觉得安心下来，让你不得不用这样的方式保护自己，一个人撑了那么久。

当你了解了她真实的需求，让她确保，你已经听懂了，也知道了下次怎么做才能让她心安之后，她自然而然也就不会再翻旧账了。

就像是，一个人的鞋带松了，里面进了一个石头，这个时候，肯定是要把石头先拿出来，再把鞋带系上的，不然石头一直在，她一直觉得不舒服，总是会觉得硌脚的。

当你拿掉了那块石头之后，她觉得舒服了，问题也就迎刃而解了。

所以当一个女人总是要和你翻旧账，唠叨同一件事的时候，先别急着嫌她烦，试着反思一下，是不是你们之间的沟通出现了问题。

end留步！点点推荐吧！！

女人会通过翻旧账的方式来发泄自己的情绪，以此表示对配偶的不满，在老婆翻旧账时，我们男人可以做很多事情，第一，我们可以为旧账简单的道歉，平息她此时的怒火，第二不和妻子辩驳，懂得退让，偏离吵架的初衷，第三，男人一定不要记仇，要把所有的温柔带给妻子，只有这样才能让家庭更加和谐。

在女人翻旧账时，男人一定要为之前犯下的错误所道歉，女生可能并不是想要翻旧账，而是表达现在对老公的不满，或者是让他觉得理亏，聪明的男人会学会让女人平息怒火，这时候简单的对女生认错，能够让女人真正的做到原谅男人，等到再次翻旧账时，能够避免把话题越扯越远。在老婆翻旧账的时候，作为男人，不要和妻子辩驳，不要做任何的解释，而且一般女人都非常的敏感，尤其是在吵架时，男生说一句可能会让女生的心里记恨很久，作为男人，一定不要当真，这些辩驳的话，到了机子耳中可能就变成了过火的斥责，所以我们在老婆翻旧账时不能占上风，要学会里亏，要学会哄老婆。在老婆翻旧账时，我们一定不要记仇，有很多男人的心胸是比较狭窄的，在老婆吵架翻旧账的时候，容易把每一件事记在心中，并因此丧恨妻子，很长一段时间，或者是两个人冷战，我们要知道，妻子是自己最亲近的人，是自己的爱人，并不是敌人，一定不要记恨她，如果伤害了她，最后伤害的是你们两个人之间的感情。其实女人翻旧账是一种向男人诉苦的方式，她是向在男人传递一种信息，你要对我好，所以男人在遇到这种事情时，一定要冷静的处理 。

找个两个人都心平气和的时候，跟她谈谈，就说，“你哪点都很可爱，但是就是有一点有那么一点点让我接受不了，就是不要每次吵架都说起以前的事情，这样你在我心里就完美了”，其实，女人都经不住老公几句哄的，只是这些话要在两个人心情都好的时候说，先表扬后批评，这样比较容易能接受一些。

但是，如果要是吵架的时候，就不建议这么说了，因为彼此都很烦躁，干脆你不是不愿意听嘛，她又停不下来，那你干脆事先准备好防噪音的那种耳塞，然后吵架的时候去卫生间把耳朵堵上，尽量别让你老婆发现，别觉得我说得有点扯，生活就是这样，你不想听反感，你老婆又一直在说你不愿意听的话，那你就得想办法解决啊。或者，干脆可以直接把耳朵堵上也不跟她吵，就是以示反抗。前者就是还是站在老婆的角度为老婆着想，后者就是忍无可忍，还吵不过，咋整，直接堵耳朵喽。

其实，或许你的老婆就是一吵架的时候，已经习惯性的翻旧账了，就是你们的吵架模式已经就是固定成了这种模式，也或者你可以直接就跟你老婆说，“我真的不想听你再说以前的事情了，人都是要往前看的，难道我们每吵一次架都要倒退一步嘛，你要知道，总是揪着旧账不放，这样会很伤人心的”，或许，你可以爷们一点，不要跟她吵，她说完之后，你异常冷静的跟她说这些话，她或许会被你的这种异常感到震惊也说不定。

如果每次都是互相吵架的话，那么就这样形成了恶性循环，吵架之所以能够吵起来就是因为双方都与不满，然后都不让步，所以才产生了吵架，我也是女人，其实，原谅我小小的自私为女人说一句话，或许，吵架的时候恰逢你的女朋友是月经期身体不舒服，直接导致情绪不佳，所以这个时候你就稍微让让她，谁让你是她的老公呢？当然了，这个时候男人就会问了，“那女人月经期不舒服可以胡乱发脾气，那我们男人心情不好的时候，脾气朝谁发呢”，是啊，男人也不容易，男人要养家，有的时候有些情绪的时候只是希望能够得到自己老婆的安慰或者可以自己安静一下。哎，这么说来，男人女人都不容易啊。

所以啊，如果夫妻双方都抱着互相理解的态度，或者就不会有争吵了，但是，我们毕竟是普通的人，不是说不可以吵架，就是说吵架的时候尽量不要说一些过火的话，伤了对方的心就不好了。夫妻最好的吵架就是越吵感情越好，而不是越吵感情越破裂。

不论是夫妻还是人与人之间爱吵架的不是一个人的责任。俗话说：一个巴掌拍不响，要两个巴掌才能拍得响。只要有一人能忍，通情达理，即使对方无理取闹，也就是一会儿的事，吵不起来的。有旧账翻，说明自己也有不对的地方，多做自我批评，多理解对方，好好沟通。

女朋友动不动吵架，发脾气，翻旧账，跟你对着干，大家怎么看？这就是你太不懂女人了，在情场上，不少女性的信条就是打是亲，骂是爱，不打不骂不拢来。所谓爱之深，责之切，她与你吵架，是你太忽视她了，她发脾气，是你主动得不够，她翻旧账，是你没让她满意，她与你对着，是希望你多呵护点女人，看来，问题出在你身上。

女人横蛮不讲理，总是有原因的，她与你过不去，是因为还爱着你，如果心冷了，对你不寄托希望了，就不会一哭二笑三吵四闹了，早就头也不回，与你拜拜了。既然女友爱着你，就要珍惜，你多倾注些爱，让她认为你值得托付终身，她自当会小鸟依人了。不要只以为父母对孩子有恨铁不成钢的心理，有时女人对她爱的男人也有恨铁不成钢的怨叹。先将自己做好，多关怀些你女友，拿出男子汉大丈夫的情怀，其情融融才会享受其乐融融。

交友一般都会选择脾气个性互补的，否则双方都各持己见，互不相让、针尖对麦芒，就很难继续相处下去。本题我认为如果双方是真爱就应互相包容。特别是男同志不能耍脾气，女人是要哄的，脾气头上没什么道理好讲，但过后心平气和进行交流沟通，讲道理，只要双方都有真爱还是会取得共识的！如果某一方固执已见，甚至不依不饶，实在无法相处就只得分手了。

在现实生活中，很多夫妻吵架的时候都喜欢“旧事重提”，把对方不好的旧事翻出来，以此压制对方，这就叫翻旧账。

比如在老家的一些中年夫妻吵架时，男女都喜欢翻旧账，她说他以前怎么样，他说她以前有怎么样，把对方以前的丑事、难以启齿的事情以为可以堵住对方的嘴。

可让人没想到的事不提以前的就算了，要是提起以前的事吵得更来劲了，因为人无完人，每个人多多少少都有一些丑事、难堪的事，当你提起你的另一半以前难看的事，岂不是更惹怒对方！对方也会翻旧账，也会将你以前难堪的事翻出来让你难堪，这样双方都很火爆，吵架越来越激烈。

很多夫妻为什么吵架？所谓傍观者清，当局者迷。很多吵架的夫妻都不知道他们自己为什么能吵起来，为什么经常这么喜欢吵架他们也不会去弄清楚，反正有一些小事看不惯了或者让自己不舒服了就骂出来了，把脾气发泄在另一半身上，而另一半要么就是直接把气受了，要么忍不了要面子也发起脾气来，这样一人一句就吵起来了。

夫妻偶尔吵架一次没什么大问题，哪有夫妻一辈子不吵架的，但是经常吵架的夫妻问题就多了，他们肯定是谁也看不惯谁，谁也不理解谁，所以要么吵架要么冷战。

而经常吵架的夫妻也是最喜欢翻旧账的，每次吵架只要吵得有点激烈就会翻旧账，都想让对方难堪，让对方知道错了而理解自己，可结果就是一点效果都没有，反而让夫妻之间的感情越来越糟糕！

其实经常吵架的夫妻也是想解决他们夫妻之间的矛盾的，只不过他们的解决方法就是吵架、翻旧账，目的就是让对方知错并证明自己没错，让对方给自己认错。夫妻双方都是这么想的，都认为自己没有错，想对方给自己认错，结果很显然，就是谁也不可能给谁认错，都在那里死犟。

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夫妻为什么吵架？到底是因为什么吵起来的？经常吵架的根源是什么？我们一定要搞清楚。

如果夫妻两个人都没有什么大错，两个人都很努力在为家庭做贡献，只是因为一些鸡毛蒜皮的小事而吵架，只是因为“某些小事情不听我的”而吵架，我认为夫妻双方都应该放下成见商量着来，要做到互相理解，控制好自己的脾气不要那么暴躁，仅仅是因为生活中的一些小事情而争吵不休不值得，既影响夫妻感情也影响家庭和谐。

夫妻之间不是说谁让着谁，小事互相理解，大事互相商量，很多生活中琐碎的事情最容易引起夫妻矛盾，其实原因不在于这些琐碎的事情，而在于夫妻之间是否有体谅之心。

一个巴掌拍不响，很多事情可以坐下来好好商量，可有的夫妻就是没有那个耐心，非要对方必须理解自己，甚至要对方必须服从自己，对方不听话脾气就暴躁了！结果要么就一个人发脾气在哪里吵和闹，另一个人冷漠寡言，这种情形能把人逼疯；要么就是另一个人被骂了不服气也发起脾气来，这样就吵起来了，这种情形就是胡不理解，谁也不服谁。

经常吵架，夫妻双方都想吵赢对方，所以就把对方所有难堪的旧事都翻出来，并标榜自己以前做了多少为家庭贡献的苦差事，以此来暗示对方既无能又拖累自己，而对方亦然。

这些生活的小事情，为什么不能做到互相理解呢？

每当自己控制不住自己的情绪了，先从内心己问一问自己值不值得吵，为了那么一些鸡毛蒜皮的小事而影响夫妻感情，影响家庭和睦，也影响自己的心情，让自己的心态变得越来越糟糕，这值不值？

经常吵架也让自己变得脸色难看，甚至整天一个苦瓜脸，在高兴的事情也调和不了自己的心情，久而久之就变得碰到一点点事情就容易变得不高兴，这不仅仅是坏了自己的心情，还坏了自己的好运，没有好心态哪有好运啊！

每当脾气快要上来的时候多想想值不值得吵，为了那点鸡毛蒜皮的小事我就脾气暴躁坏了我的心情，让我好一段时间甚至一直高兴不起来，这一点都不值得。

如果夫妻在吵架前都能这么想就减少很多家庭争吵，夫妻之间也会多了几分理解和体谅，夫妻感情也会稳固了很多。

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如果夫妻之间一方真的有大错，比如不负家庭责任、虐待家人、破坏家庭和谐等。

夫妻之间有一个没有责任感，这样家庭的责任都向另一个倾斜，整个家庭的责任让一个人来扛自然是扛不住，所以经常吵架！

但没有责任心那一个如果屡教不改，再吵也没有用，你想劝对方改正，对方不但甚至经常把你以前的小问题翻出来无限放大。吵只能增添家庭的不安宁，只能增添孩子的痛苦，这时候要么离婚带娃自己过，要么让没有责任心那个爱怎么样就怎么样，因为没救了也不需要对其施救了。

对于没有责任心有屡教不改、屡劝不听的人你是吵不醒的，装睡的人无论你再怎么大声叫也是叫不醒的，最好的方式就是过好自己，负起自己的责任，顺其自然，让现实来教育那个不负责任的人。

写在最后

夫妻矛盾历来都是家庭里最棘手的问题，有的夫妻因为一些鸡毛蒜皮而无理取闹，引发争吵；有的人为了家庭为了孩子而忍住不离婚，和没有责任心的人在一起经常争吵。其实大问题小问题都不用经常争吵，我见过很多夫妻因为大问题小问题吵了一辈子也改变不了根本问题，还受了一辈子的气！

小问题、那些鸡毛蒜皮的事本可以商量和互相理解去解决，吵只会越吵越遭，越影响夫妻感情和家庭和谐；大问题经常吵也没用，在对方有大过错又屡劝不改的情况下要么商量离婚，要么努力做好自己，顺其自然。

在夫妻相处过程中，吵架是常态。这本不是太伤害感情的事情，但是如果两个人吵架的时候老是翻出旧账，双方的矛盾就会不断积累。但是要解决这个问题并不容易。你可能需要改变自己。如果是过去的事就不要再提了。夫妻吵架的时候忍不住旧账重提，是因为之前已经在心里钉了钉子。虽然钉子已经拔了，但是伤疤还在，所以他们还是在意那些旧账。夫妻吵架时总是忍不住翻旧账，说明双方性格气质都需要磨合，也说明两人的相处方式有问题。正是因为两人相处方式上的问题，导致两人都没有学会正确的经营这段感情，感情在不断消耗之中，才会出现这种翻旧账的情况。

一位女性朋友说，每次和丈夫吵架，她都会翻翻旧账。她迫不及待地发泄了和他见面以来经历的所有不开心的事情，指责对方让自己很难过很不舒服。而且每次吵架都要翻旧账，一遍又一遍。她为此很累。其实每一次引发争吵的事件都是生活中的小事，但每次只要她翻旧账，丈夫都会不甘示弱，拿出之前所有不开心的事情来指责和抱怨。当她看到丈夫的态度时她会更加愤怒，他们之间的争吵会更加激烈。

为什么我们总是翻旧账？这是因为这事情所带来的伤痛根本没有好，负面情绪没有处理好，就像一个老伤疤在溃烂发炎。新皮肤虽然长得不错，表面看起来还行，但当类似场景的记忆重新开始，旧伤爆发时，她的情绪会像火山一样爆发，痛苦是由内而外的。

所以解决的方法就是要把伤痛摊在阳光下去晒，把伤口打开，把那些没有处理的坏情绪去处理好，把没有表达出来的愤怒和悲伤充分表达出来。只有学会用心经营两个人之间的感情加深感情，两个人才能在生活中有更多的包容。这才是解决这个问题最根本的方法，但想要一步到位并不容易。