想知道幼儿园的老师是怎么哄小朋友睡觉的？

我是一名教龄9年的幼儿园教师，其实哄二十来个孩子睡觉不是很困难，只要孩子从小养成良好的午睡习惯，那么哄孩子们去睡还是挺简单的哦！幼儿园一般分为三个年龄阶段:小班（3岁——4岁）、中班（4岁——5岁）、大班（5——6岁）的孩子。下面我给大家详细分享：

小班幼儿基本上第一次接触幼儿园是每年的9月份开学，当然，孩子与家长第一次分开分离焦虑避免不了，新生宝宝哭闹是每年工作最难的时候。例如我们园每年新学期第一周的重点工作就是安抚新生幼儿及家长的情绪。其实小班这个时候的孩子最难哄。每年刚开学，我们老师可以用“左拥右抱”来形容，左腿人坐着抱一个，右腿上坐着抱一个，左右两边还要站两个哭着不停要找妈妈宝宝。有的时候，从早上八点入园，哄到十点左右终于不哭了，但是吃过午餐，一看到床全班又像商量好的一样，集体哭着找妈妈了。这个时候，全园中午不值班的老师就会派遣到小班去抱着哄孩子去睡，就像我们在家里哄自己的孩子一样，抱着拍一拍，唱摇篮曲，慢慢的摸索着怎么能尽快的让孩子情绪稳定并入睡。小班的孩子可能个别会在一两天内适应幼儿园的生活，但是也有一部分需要在一到两周左右，基本上入学两周后90%的孩子都能自主入睡的。所以说也没有想象中的那么难，只要是让孩子熟悉幼儿园的生活规律就好。

至于中班、大班的孩子已经有了1——2年的幼儿园学习生活，他们已经熟悉了幼儿园的一日生活制度，所以一到午睡时间，在30分钟内会有70%的孩子入睡，有另外30%的孩子会有各种原因入睡困难，不过，入睡比较困难的孩子很集中，每个班都是基本上固定的那几个孩子，所以作为班级老师来说，在一开始入睡时，会针对性的对入睡比较困难的孩子哄睡哦。幼儿园要求值睡老师要保证在40——50分钟内班级所有幼儿入睡。会有园领导随时突击检查孩子入睡情况。

这是我分享到的孩子在幼儿园入睡的情况，希望对大家有所帮助。有问题随时欢迎提问哦！！[微笑][微笑]

讲故事听，儿子幼儿园中午睡觉都是老师给他们讲故事，老师忙的话就用手机给他们放故事听

大多数孩子在幼儿园还是有点规则意识的，在老师面前不会大哭大闹，即使睡不着也会躺着，躺着想妈妈，想着想着就睡着了，还有部分看着别的孩子都睡，自己也不起来，躺着醒着，还有少数一俩个哭闹的老师一般会哄一哄，抱抱，一会儿也就睡着了

恐吓，

我的班小朋友五岁，睡觉都不用哄。我播放多巴胺音乐。几乎都睡觉。不睡的也消停躺着。

哄宝宝睡觉，可是个技术活。

一味抱着宝宝哄睡，对孩子身体发育不利。毕竟妈妈的怀抱虽然很温暖很有安全感，但是宝宝一岁之内身体发育很快，再怎么也没有让宝宝躺在床上睡觉更舒服。因为宝宝在床上睡觉身体可以自由舒展，对孩子的大动作发展更有利。

但是塞奶哄孩子睡觉的方法也不可取，宝宝3个月之内可以适量奶睡，到宝宝3个月之后则要帮宝宝逐渐改掉奶睡的习惯。因为奶睡习惯时间久了孩子会形成条件反射，这样就影响孩子的正常睡眠质量。

低月龄宝宝的睡眠时间比较短，睡眠由浅睡到熟睡的周期一般只有30～45分钟左右。其中快眼动睡眠占到一半，大约20分钟。也就是说，从宝宝开始打瞌睡20分钟后，宝宝才能过度到熟睡阶段。

1、把握好宝宝入睡的时间

宝宝一个睡眠周期只有30～45分钟左右，依然随着宝宝月龄增加，睡眠周期有所延长，但一般不超过60分钟。所以哄宝宝睡觉要把握好“黄金20分钟”时间，从宝宝开始瞌睡起，计时20分钟后就要放到床上。

放早了，宝宝还没有进入深度睡眠，宝宝容易醒；放得太晚了，宝宝从熟睡又过度到了浅睡阶段，这样父母就比较疲劳也容易上火。

2、妈妈陪睡

宝宝4～6个月之前妈妈尽量陪睡，这样能为宝宝提供足量的安全感。宝宝睡眠踏实，睡眠质量有所提高。这种哄睡的方式，比较适合于全职妈妈。如果恰好今天爸爸带孩子，可以将妈妈的一件衣服放在宝宝身边，宝宝睡觉就觉得更安稳一些。

3、给宝宝打襁褓：

妈妈不能陪睡时，比如说妈妈产假一到就要上班，那么从月子开始就可以给宝宝打襁褓的习惯。美国儿科学会建议宝宝6个月之内使用包裹的方法，模拟胎儿在子宫的环境。这也是一种非常有效的导睡的方式。

4、建立睡前模式

宝宝吃完奶后一定要拍嗝，这样减少宝宝溢奶或吐奶。睡前为宝宝亲子抚触或者给宝宝洗澡，促进宝宝血液循环和肠道蠕动，以减少肠胀气的发生。宝宝出生2周后容易诱发胀气，睡前给宝宝揉揉肚子，能够帮助宝宝获得优质的睡眠。

5、睡前固定一首摇蓝曲，白噪音

给宝宝睡前播发白噪音（有下载的），或者妈妈哼唱摇蓝曲，这些方式对孩子导睡有帮助。我们家孩子小时时候我给他哼摇蓝曲了，宝宝就知道他该睡觉了。你每次固定同一首歌，不要今天换明天换，让宝宝听习惯并形成规律。当然如果是宝宝清醒状态时，可以换不同的音乐。

6、给宝宝提供适合睡觉的环境

拉窗帘将光线亮度降下来、减少电视的声音或者户外大的噪音，室内温度不要太高太低，保持在室内26℃有利于宝宝睡眠。也不要给宝宝盖得太多穿的太厚，宝宝易出汗，时间久了头上如果有湿疹宝宝就容易醒。

希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。

您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师 ，很高兴回答您的问题。

童年的一天一天，温暖而迟慢，正像老棉鞋里面，粉红绒里子上晒着的阳光。—张爱玲

快速把宝宝哄睡，最主要的还是大人创造好的环境。宝宝在一个舒服的环境里，就会很快的睡着。大人也是这样。你从下面几点着手

环境安静一些，灯光暗一些，这样就不会引起宝宝的注意。把我就会很快的入眠。而且要维护室内温度的舒适性。

妈妈陪着宝宝睡，宝宝会更有安全感。这样也能很快的入眠。有些时候宝宝始终要抓住一个东西才能睡觉。

宝宝睡前喝牛奶后，要给宝宝拍嗝，这样就会舒服很多。宝宝还是不能入眠的话。可以轻轻地对着宝宝眼睛吹气，这样一下就疲劳了。就会马上入睡

不管用什么方法，最终的目的还是让宝宝舒服。所以我们要尽量解决宝宝不舒服的因素

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哄睡宝宝，对于没有经验的妈妈来说，也是一个比较头疼的事，也是新手妈妈比较关注的一个话题。哄睡宝宝，对于有经验有技巧的妈妈来说，一两分钟就可以宝宝哄睡了，但是对于没经验没技巧的妈妈来说，可能哄上十多分钟宝宝都未必会入睡，所以说，哄睡还是一个技术活。

睡眠，对宝宝的生长发育是很重要的，尤其是新生儿宝宝。那怎么才可以快速把宝宝哄睡呢？我分享一下自己的经验，总结为以下五点:

第一，可以包裹着宝宝入睡。包裹着宝宝，不仅可以避免宝宝睡眠时乱动，也可以增强宝宝睡眠时的安全感。但注意包裹不要太紧，捂得太实。

第二，轻拍宝宝的背部，同时由快变慢，接近宝宝心跳的频率，也是可以帮助宝宝入睡的。

第三，抱着宝宝轻轻摇晃，有频率、有节奏地轻轻摇晃宝宝，这样是能够哄睡宝宝的。

第四，宝宝睡觉之前洗温水澡，这样可以放松宝宝的身心，也是有助于宝宝睡眠的。

第五，抱着哄睡宝宝时，可以给宝宝在身下垫一个毛巾，同时选一个安静，光线良好的地方，给宝宝提供一个柔软、舒适、安静的环境。

其实，更重要的是，妈妈们要帮宝宝形成一个有规律的睡前流程，从宝宝睡醒到哄睡宝宝中间，要有一个规律的流程，比如宝宝睡前，先帮宝宝洗个澡，然后给宝宝来个轻抚，再者给宝宝喂一次奶，最后才是哄睡。哄睡宝宝前，尤其是要先喂一次宝宝，避免宝宝饿着迟迟哄不入睡。

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宝宝睡觉需要哄睡，不能自主入睡的，宝宝不和我们大人一样，瞌睡困了，躺在枕头上就可以入睡。对于婴儿来说，困意来临是一种难过的体验，所以不自觉地就会哭闹，也就是闹觉。宝宝需要逐渐学习如何自行放松和入睡，还没学会的时候，就需要大人们出手和帮助。

第一，让宝宝白天多活动，少睡觉。

晚上就可以多睡。如果宝宝白天睡得太多了，晚上就睡不着了，所以白天睡觉的时间不宜过长，宝宝在一周岁之前，上午和下午最好都睡一觉，但是出生18到24个月以后，上午就不用睡觉了。另外，宝宝到了三周岁以后，下午睡觉的习惯也会逐渐消失。基本上只需要中午睡一觉就足够了。

第二，营造出睡觉的气氛

如果在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈还在看电视，或者屋里太亮了，周围太吵了，宝宝都会无法安心入睡，没有安全感，所以为了让宝宝按时睡觉，家人们也要尽量提供安静的睡眠环境，尽量在身边陪伴他入睡以后再忙自己的事情。

第三，宝宝睡熟后再更换姿势

他们又得宝宝是在妈妈怀里睡着的。或者是侧身睡着的！有的妈妈想让宝宝平躺着睡。一定让宝宝睡熟了以后在平躺，因为宝宝进入浅睡眠的时候睡觉很轻，如果给宝宝换姿势，很可能会把宝宝吵醒。

第四，睡觉之前皮皮宝宝洗个澡

舒缓宝宝的疲劳，稳定情绪，也有助于睡眠。但是要注意给宝宝保暖。

这个，肯定是忽略了一个很重要的细节啊，把宝宝包起来，紧紧地包起来啊。。。。。如果一出生就敞手敞脚地放着宝宝在那睡，她肯定不干啊。

美国新生儿一出生，护士教会新手爸爸妈妈的第一件事就是包宝宝，用一块棉布或小毯子（每个婴儿都有那么一块的），在国外的宝宝商店是必备的货物，也是每个护士每个儿科医生每个新手父母都要学会的最最最基础技能。

包孩子是有专门的视频教材的，中国传统的包法叫襁褓，这个是有它的科学道理的（想当年我还曾经反对过，真是汗颜），到了国外发现儿科的标准护理之一就是包个小包裹，就露个小脑袋在包裹上。

我问宝宝发育会影响吗？说不会啊。宝宝现在最需要的是从子宫来到人间的适应期。他们／她们的骨骼此刻是非常柔软的。用小包被把她们牢牢包好，会让她们觉得自己又回到子宫中，安全感充分。而且每天都会不断打开包裹换尿布啊，洗澡啊，检查啊，喂奶啊，这些都会帮助宝宝逐渐发育和适应欢迎。到一个多月后，逐渐地宝宝手脚伸展了，力气越来越大，活动范围越来越大，你也包不住她了。

有一个新生儿哄睡视频里还包括，包得紧紧的，把脑袋顶着小木床的栏杆，脚也要用枕头顶上——看，是不是已经90％以上接近了子宫里的生活状态？你还可以从网络上下载哄婴儿睡觉的白噪音（子宫里的声音的模拟），也会有助睡眠。

现在学会了这些技巧，赶紧哄宝宝好好睡吧。

每个新手妈妈都知道，哄宝宝睡觉时一个大难题，宝宝不睡觉，什么事情都做不了，只有宝宝睡着了，才能轻松一点，才有时间去做其他的事情。但是怎么样才能有效快速的哄宝宝睡觉呢？我来分享一点我的经验，希望可以帮助到新妈妈

很多家长在照顾孩子的过程中都遇到过同样的问题，就是宝宝到了晚上睡觉的点依然很兴奋，不愿意睡觉，现在家长怎么哄孩子就是不睡觉。孩子在小的时候睡眠是非常重要的，因为生长激素就是在孩子睡觉的时候分泌，如果宝宝经常晚睡的话，对宝宝的生长发育非常不好，所以家长平时一定要想办法尽快的哄宝宝睡觉。

一、给宝宝听音乐

家长如果平时哄宝宝睡觉比较难的话，可以适当的给宝宝唱催眠曲，能够让宝宝快速的入睡。但是虽然这是一个很好的方法，家长可能也会觉得非常的累。而且很多宝宝在小的时候神经是非常敏感的，只要音乐停了的话，孩子可能立马就醒了，所以这样会占用很多家长的休息时间，会让家长感觉更加劳累。家长可以给孩子买一个哄睡玩偶，装上电池，让玩偶自动的去播放舒缓的音乐来哄宝宝睡觉。

二、轻轻的抚摸宝宝

宝宝在小的时候，神经系统发育的还不是非常完善，所以非常难以睡着，睡着之后也特别容易清醒，所以家长在看到宝宝一直哭到不愿意睡觉的时候，可以把宝宝抱起来慢慢的摇晃或者轻轻的拍着宝宝的背部，这样宝宝就能够很快的安静下来了。孩子之所以不愿睡觉，很可能是因为没有安全感，所以家长平时要多去抱抱孩子，亲亲孩子，多去抚摸孩子，这样能够给孩子安全感，让孩子快速入睡。

三、睡前不要让宝宝太兴奋

很多家长在孩子睡前都喜欢和孩子一起做游戏，甚至会带孩子一起看动画片看电视，把孩子逗得哈哈大笑。但是这种方式对于孩子的睡眠是非常不利的，很可能会让孩子的脑子处于非常兴奋的状态，孩子一时半会儿就睡不着。所以家长平时在睡觉之前尽量不要让宝宝吃东西，也不要让宝宝的大脑太过于兴奋，要提早的帮助孩子进入睡眠状态。

1、在床上玩

到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

2、按时睡觉

习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

3、营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、尽量控制宝宝的午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

扩展资料：

哄孩子睡觉的误区

1、宝宝累到不行，自然就会入睡了

事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态，他们反而会异常兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭闹，也就是俗称的“困闹”，虽然最终也会入睡，但是通常都是那种崩溃式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上经常睡不实。

2、经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

参考资料：

五个方法让孩子乖乖睡觉-人民网

宝宝睡觉不像成年人。困的时候会是睡觉，但宝宝睡觉是大人哄你。学会哄宝宝睡觉也很重要。妈妈们也想通过睡觉让宝宝快点，让自己有时间做其他事情。

如何哄婴儿睡觉？有什么好的办法？

给宝宝把尿：大部分宝宝都喜欢妈妈在自己还没到睡觉 s的时候就给自己小便，妈妈给自己小便之后，似乎宝宝 就能感受到睡觉 的含义，一边给宝宝一把尿，一边哼着小曲，你会发现宝宝很快就会小便，宝宝有一种困倦的感觉。只要你在宝宝的背上多拍一点，宝宝就会很容易睡着。

给宝宝母乳喂养：很多妈妈习惯在宝宝睡觉之前母乳喂养宝宝。只有宝宝吃饱了，宝宝睡觉才能睡得更好。没有人希望宝宝醒来，因为他睡着后饿了。所以哄宝宝睡觉的时候，一定要先喂宝宝，让胃舒服，宝宝睡觉会更实用。

睡觉的时间到了，可以让宝宝先喝奶，以防宝宝因为觉得饿而睡不着哭。然后把他抱在怀里，轻轻摇晃。这个拥抱很重要。让他感受到来自你的爱，得到足够的安全感，然后放心的去睡觉。你也可以在家里用“白噪音”，比如吸尘器和洗衣机的隆隆声，有时候比摇篮曲更有用。接下来，将微困的宝宝放入小床上后，可以轻轻拍打，让他习惯后再入睡。

给宝宝一个舒适干燥的睡眠环境:一般宝宝3个月以上就可以睡一整夜了，但由于大部分纸尿裤半夜漏尿，很多家长会定时起床给宝宝换尿布，这样不仅会打扰宝宝的睡眠，而且长期使用吸水性差的纸尿裤会导致宝宝的臀部红肿。因此，由于尿布干燥，有必要选择一种可以使用很长时间的尿布。要达到干燥的目的，纸尿裤必须大量快速吸收，这样才能减少尿液与皮肤的接触时间。同时会减少尿液与皮肤的接触。

对于新手妈妈来说，哄小孩子睡觉是一件特别难的事情，所以新手妈妈就应该掌握一些哄孩子睡觉的技巧。在哄孩子睡觉的时候，新手妈妈应该抱着孩子或者把孩子放在摇篮中，然后适当的晃动身体或者晃动摇篮，就能够让小孩子感觉非常的舒适，让孩子进入梦乡。

作为新手妈妈，如何快速有效的哄婴儿睡觉？

新手妈妈的育儿经验是很少的，所以说他们在面对很多问题的时候都会手足无措，所以说新手妈妈就应该多看一些育儿方面的视频或者书籍，这样就能够解决孩子身上出现的问题，也能够把自己的孩子养育得更加健康。比如说在哄孩子睡觉的时候，新手妈妈一定要给孩子提供一个舒适的环境，要把灯光调的昏暗一点，或者在房间内顶上一个小夜灯，这样就能够给孩子足够多的安全感，也能够让孩子睡觉。并且新手妈妈还要适当的晃动摇篮或者晃动身体，这样就能够让孩子有一种非常舒适的感觉，让孩子慢慢的进入梦乡。所以只要新手妈妈掌握了哄孩子入睡的技巧，就能够让孩子快速的入睡，也能够去做自己的事情。

新手妈妈可以让孩子在睡觉之前喝一点奶粉，也能够让睡眠质量比较好。

在睡觉之前可以让孩子适当的喝一些奶粉，这样就能够让孩子不会在夜晚的时候饥饿，也不会因为饥饿而哭闹，就能够让孩子有一个很好的睡眠质量。所以说在睡觉之前适当的喝一些奶粉是一个不错的选择，这个时候妈妈就应该让孩子去喝配方奶粉，也能够让孩子适应奶粉的味道，从而在断奶之后喜欢上奶粉。所以说我只要新说慢慢掌握了一些哄孩子入睡的技巧，就能够让孩子睡得很香甜，也能够让孩子非常的舒适。

爸爸可以用男性独有低沉的嗓音哄孩子睡觉，控制好自己的情绪，调节好自己的作息时间，按照平时妈妈哄孩子的方法来哄孩子，平时多关心妈妈并且多学习一些照顾宝宝的方法。一、爸爸带宝宝有诸多麻烦，首先爸爸要掌控好情绪

绝大多数宝宝出生都是妈妈一手带大的，有时因为一些原因妈妈不在家，就要麻烦爸爸帮忙哄孩子睡觉，给一些新手爸爸带来了非常大的困扰。尤其是父亲看着宝宝哭闹不止的样子手足无措，或者因为怎么哄宝宝都不听话，让一些父亲十分苦恼，甚至会发脾气。

其实宝宝哭闹不休，爸爸要了解宝宝哭闹的原因，除去病痛之外，也许因为饥饿、疲劳或尿湿等原因，针对不同的原因解决问题，比如将干净的手指放在宝宝嘴边，如果有吮吸的动作代表宝宝饿了；也可以检查一下纸尿裤有没有湿，湿了的话及时换干爽的纸尿裤；如果宝宝不停的揉眼睛代表宝宝想睡觉了。因此爸爸带宝宝时一定更要有耐心，如果实在受不了可以带上耳塞，千万不要对宝宝发脾气，否则事情将越来越糟。

二、爸爸哄宝宝有先天条件，可以通过不同的方法进行哄睡

男性比女性的声音更有磁性，并且是低频状态是哄睡的好方式，爸爸可以在哄孩子的时候选几首固定的歌曲，当宝宝想要睡觉的时候让宝宝的耳朵贴着自己的胸膛，用男性低沉的声音给宝宝唱歌，记得一定要轻柔的哄宝宝。等到宝宝快要睡着时再将宝宝轻轻的放在床上，这时不要走开，继续哄着宝宝，等宝宝真正睡着再离开，如果爸爸不会唱歌可以哼着有节奏的声音哄宝宝也可以。要知道宝宝喜欢被摇晃的感觉，爸爸可以抱着宝宝用宽大的手掌轻轻的拍打着宝宝的背部，有节奏的摇晃可以让宝宝的情绪安静下来，不过要注意的是动作不要过大，时间也不宜过长，避免对宝宝的身体造成损伤。

三、爸爸平时要多帮助妈妈带宝宝，多学会一些带孩子的技巧

当有了孩子之后，爸爸就不要按以前不良的作息生活，少玩电子产品，不要熬夜，如果有打呼的毛病最好去医院看一下病因，避免引起呼吸阻塞的风险，同时也可以不影响宝宝睡觉。身为父亲要多回家陪陪家人，平时做好工作调节，可以不用加班尽量不加班，如果家中有老人也要负责好沟通和协调的能力，让家庭保持温馨的氛围，宝宝也可以在好的环境中成长。最重要的是平时多关心一下妻子，妻子一个人带孩子是非常辛苦的，有时一些小小的关心也可以让妻子倍感舒心。爸爸要多学一些带宝宝的技巧和方法，平时帮助妈妈带孩子，让妈妈减轻一些负担，只有合理的分工才可以让家庭更持久，家庭关系更融洽。

总结

其实新手爸爸带宝宝不用着急，平时多观察妈妈是如何带宝宝，从中学会一些技巧在需要自己带宝宝时可以派上用场。带孩子并不是妈妈的责任，而是夫妻两人共同的义务，父亲应该力所能及为家庭做一些贡献，要知道在任何一个家庭里面父亲这个角色非常重要，无可替代。