家里父母吵架，气氛很不好我真不知道该怎么办了，很想逃离？

您好

当父母吵架时，做子女的往往会感到非常困惑、焦虑和无助。以下是一些建议，可以帮助你在这种情况下保持冷静和理智：

保持冷静：尽可能保持冷静和理智，不要在情绪激动的情况下做出决策或说出话。如果你感到无法控制自己的情绪，可以先离开争吵现场，让自己平静下来。

了解情况：在父母吵架之前或期间，尽可能了解情况，包括他们争吵的原因和背景。这样可以帮助你更好地理解他们的立场和情感状态。

倾听和安慰：无论父母的争吵是否与你有关，你都可以在适当的时候表达出你的关心和安慰。这可以帮助缓解紧张气氛，让你的父母感到被重视和理解。

引导谈话：有时父母之间的争吵可能只是因为沟通不畅或情绪控制能力较差。在这种情况下，你可以试着引导谈话，帮助他们理清思路，找到解决问题的方法。

避免争吵：如果你感到自己无法处理这种情况，可以避免直接介入，让你的父母自己解决问题。尊重他们的决定和选择，并且保持中立和客观。

寻求帮助：如果你感到无法应对这种情况，或者你认为自己可能面临心理健康问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你处理和解决这种情况。

总之，当父母吵架时，保持冷静、了解情况、倾听和安慰、引导谈话、避免争吵、寻求帮助是一些积极有效的方法。希望这些建议能够帮助你应对这种情况，保持自己和家人的身心健康。

1、分组打开又关掉，空间打开又关掉，别问我在干什么，我也不知道。

2、以前和家人吵架，坦承的话每每差点脱口而出撕破空气。现在终于承认病情了我不确定自己是不是真松了一口气，只晓得心底对生活的愤怒消弭了一些。

3、又和家人吵架！啊啊啊啊啊 回来就吵！怄气！！怄父母，也怄自己！

4、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了。

5、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。

6、和家人吵架到离家出走，而我就是一个毫不相干的人！习惯了被忽视 习惯了不在乎 习惯了无所谓！所有的一切都咎由自取！我真的无所谓！

7、我也是够了为了没有的东西和家人吵架她就这么值得你留恋吗你是傻吗蠢吗？

8、想起前几晚和家人吵架的事，现在回想起来也心疼，这种滋味心里确实好疼，但同时我也感到他们也疼，以后，无论什么事，都该学会忍，学会低头！！！

9、和家人吵架了千万别离家出走，因为你不知道外面的世界有多危险！别任性，别任性，别任性！

10、幸福的事不是有很多人爱你，而是你爱的人也爱你。

11、女人，要学会保护自己，别人不爱自己没关系，至少你还有你自己。

12、突然想起一句好霸气的话：

13、和家人吵架后的心情说说

14、偷偷地想，偷偷地喜欢，再偷偷地死心，一切只要自己知道就好。

15、时常不和家人联络会有点想念，可一通电话又变成了吵架的源头。吵架，呵呵，我真是无力面对这两个字，心情极差的时候极不能和最亲的人说话！