如何培养自己和同事的情感？

保持距离，善待别人，以诚相见

做什么事要对自己有信心，也就是自信。不要因为别人说了什么，就不敢去做，不要活在别人的话语中，凡事先想后做，三思而后行，不可性急，要有耐心；

心胸宽广，无论你喜欢的同事（上司）或不喜欢的，见面都要打招呼，且面带笑容，要真诚。俗话说：伸手不打笑脸人，而且你的笑容还可以给别人带来愉快的心情，给自己带来好的人缘关系；

工作中，自己的事处理完后，看看周围的同事有没有要帮忙的事，或自己没事时帮同事倒杯水，拣一下办公桌；节日时，同事之间互相问候，可发消息，打电话……

这样都可以更好的处理同事之间的关系；

如同领导一个办公室，要记得上下班打招呼，帮领导收拾一下办公桌，倒杯茶，如有来访客人，也要问好，倒茶水，对领导安排的工作要认真听清楚并完成。

不要把个人生活的情绪带到工作中，也不要把前一天工作中的不愉快带到第二天上班，更不要把自己在工作中的不愉快发泄到同事的身上。

闲谈莫论人非；静坐常思己过。在和同事相处的过程中，始终以此为准则。相信你会和同事的关系相处得非常融洽。

俗话说得好：病从口入，祸从口出。因此，上班时，尽量多做事少说话。这样做既可以让自己多积累工作经验；又可以让繁忙的工作冲去多余的时间，避免无聊时，闲谈别人的是非。即使在工作之外，亦从不对同事评头论足，但谁是谁非，心中自然明了。多些宽容与理解。

如果同事之间多一些宽容和理解，同事关系也就不会那么难处了。

凡事想开一点。

在踏入社会之前我总觉得人与人之间相处该是真诚的、快乐的，踏入社会之后才发觉人与人之间相处也有头痛的时候。在与同事相处过程中，凡事都要想得开，心情自然就快乐。

与同事保持适当距离

其实很多同事是不适合成为朋友的。和同事之间保持一定的距离，才是最美的。退一步海阔天空。我觉得要想和同事相处愉快，秘诀还是那句老话，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。俗话说得好，伸手不打笑脸人，你用微笑对别人，再刁蛮的人即使第一次对你大喊大叫，也不好意思一而再再而三冲你发火呀。

对同事之间的相处之道，我的体会是，同事可以一同吃喝玩乐，不可谈任何实质问题，更不宜交心。因为说不定哪天你们的位置和关系会发生改变，到时有些往事造成的影响就很难说了。同事之间理应有互相帮助之谊，但同时又存在成为潜在竞争对手的可能，其间利害关系甚大，所以原则上知心朋友不宜是同事，如果有什么重要打算想征求意见的话，应该找非同事类朋友。我就是吃了一堑才长了一智的。

互相帮助润感情有时求助别人反而能表明你的信赖，融洽关系，加深感情。有时，你怕给人添麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。当然，求助要讲究分寸，尽量不要使人家为难。

平衡关系无近疏同办公室有好几个人，相处中应尽量保持平衡，不要对某人特别亲近或特别疏远。

同事隐私不打听如果喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。爱探听人家私事，是一种不好的行为。

嘴上便宜占不得有人喜欢说别人的笑话，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有的喜欢争辩，有理没理都要争三分，给人的感觉是太好胜，锋芒太露，难以合作。

疑人之心不可有有些人警觉性很高，对同事也时时处于提防状态，一见人家议论，就疑心在说他；有些人喜欢把别人往坏处想。过于敏感其实是一种自我折磨，一种心理煎熬，同事间神经过于敏感的人，关系肯定搞不好。

杂务不杂宜常做几个人同在一个办公室，每天总有些杂务，如打水扫地、拿报纸等，这些小事，你要积极去做。如果同事的年纪比你大，你更应主动多做些。懒惰是人人厌恶的。

殷勤“向上”讨人嫌尊重领导是对的，但不要献殷勤、溜须。有些人工作上敷衍塞责，或者根本没本事，却善于公开吹捧，以讨领导的欢心。这种行为，很多同事都反感，他们会在心里瞧不起你。

与情绪化的人相处时，最重要的是保持冷静。我们应该尽量不要受到他们情绪的影响，也不要对他们的情绪做出过度反应。我们应该以耐心和理解的态度去听取他们的感受和想法，并尝试帮助他们平静下来。我们可以给他们提供一些安慰和支持，或者帮助他们找到解决问题的方法。然而，与情绪化的人相处也需要我们保护自己的利益。如果他们的情绪影响了我们的正常工作和生活，我们可以考虑与他们沟通，告诉他们我们的感受和需求，并寻求他们的理解和合作。如果无法得到有效的解决方案，我们也可以考虑与上级或专业人士寻求帮助。总之，与情绪化的人相处是一种具有挑战性的体验，但我们可以通过保持冷静和理解的态度，帮助他们平静下来，并保护自己的利益。

同事之间可以搞好关系，但不能轻易地交心。

同事，顾名思义，就是在相同单位一起共事的人，他们是你工作中的伙伴、战友，如果没有了同事的帮忙，你在工作中不但显得孤单，甚至可能会一事无成。

简单地说，和同事搞好关系是工作中很重要的一件事，它是你平地青云，越飞越高的基础。

所以，不少新人进入职场之中，往往会在同事面前努力地表现自己，显得非常热情，一来二往，轻易地和别人交上了心。

但是，必须要认识到，同事关系的复杂性，这里面既有互相协作，也有相互竞争，以及功劳分配和利益分配等因素，每一环的变化都会影响到这种相对脆弱的关系。

说白了，同事关系是一种随时可以产生变化的关系，在工作中建立起来的感情也很像那些塑料兄弟、塑料姐妹花，一碰就碎。

当然了，如果你想要在事业中取得好的发展，和同事打好交道是必须的，但也要了解同事关系的本质，尽量把这种关系限定在工作中，少牵扯一些生活中的事。

作为过来人，我觉得在和同事相处的过程中一定要注意以下几点：

交浅言深

这是许多职场新人最容易犯的错误之一，可能是刚刚踏入社会，阅历尚浅，觉得自己对别人好，别人也一定会对自己好。

这样的想法很美好，但现实却往往有着残酷的一面。

有些人可能没有很明显的交浅言深，但却忘记了“祸从口出”的老人言。



在一个公司里面，各种关系错综复杂，比如谁跟谁走得比较近，谁是小圈子里的人，甚至还可能会遇见办公室桃花事件。

简单地说，办公室是一个是非之地，你可能会看见各种不可思议的事，当你进入一个新的公司，各种拉关系、套近乎是必要的，因为这能让你更快地融入新的环境中。

但是，在没有了解新环境中各种情况的时候，最好还是要做好明哲保身的准备，你可以表现得很热乎，但一定要和别人保持心理距离，慢慢地试探，避免交浅言深。

有时候，你可能会无意间发现某个同事的秘密，如果这是别人的私事，一般情况下，你需要做的就是守口如瓶，而不是偷偷地告诉别人。

或许，你可能会觉得某个人值得信任，然后告诉了对方，但如果ta跟那个同事有嫌隙，觉得这个秘密有用并能获得利益，然后你就会在无意间得罪了那个同事。

退一步说，你都能说出来的秘密，到最后往往就不是秘密了，这种泄密的事只要出现一两次，以后大家都得躲着你走，你还怎么在工作中取得进步。

如何处理好人际关系

如何搞好人际关系这个话题，现根据本人经验，谈些不成熟的意见，供参考。但愿对你能有那么一点帮助。

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。 人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。

首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。

要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现

自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。

替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际

关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。

其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。

再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当 的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观 点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此 谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。

最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。

搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望你能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系!!!

在同事之间，亲密关系在人们的生活中至关重要，人具有被关爱的欲望，而亲密关系恰好能够满足于此。跟同事建立亲密关系的方法有：

一、让同事跟你在一起感到舒适

亲密的关系，是情感的流动，让同事跟你在一起感到舒适的，是被接纳的，即使对方有很多的缺点也能被接纳，自然放松，不需要顾虑太多的东西，想说什么就可以说什么，只有这样同事更愿意去接触你，以这种方式跟同事相处，双方之间的关系才能更好一些，心与心的距离会更近一些，同事才更信任你，一些心里话也更愿意跟你沟通，亲密关系在于在你面前，我可以做真实的自己。

二、容纳同事的情绪

当一个人可以容纳同事的各种情绪，你就会感到和这个人很亲密，当同事不开心的时候，你可以安慰他，当同事孤独的时候，你可以陪伴他，当同事开心的时候，你能够和对方一起分享，当对方觉得无论我出现什么样的情绪，都是被认可都是被允许的时候，亲密关系就产生了。

三、欣赏和感激表达欣赏

欣赏和感激表达欣赏，就是在告诉对方你爱他；表达感激，就是在告诉对方你懂他。经常表达欣赏与感激，能使你占据关系中主动、积极的位置。人们总会喜欢上喜欢我们的人，即使对方不是理想的伴侣，但也能够讨人喜欢。

四、建立亲密关系需要培养

亲密关系需要时间来培养的，不可能一下子就弄得非常的亲密和谐，建立亲密关系需要一点一点的积累，同事的关系需要不断的磨合。

五、尊重与信任对方

在关系中只有尊重和信任对方，给对方适当的空间，有一个很经典的关于沙子的故事：当我们手握一捧沙子的时候，你害怕失去，于是手心就握得更紧，可是沙子慢慢的从指缝间溜走；然而，当我们用手轻轻托着，手心里的沙子依然很多。关系也是如此，只有足够的信任对方，才能让关系更加的持久稳固，相反如果总是在猜疑对方，关系也会土崩瓦解。

六、学会沟通

良好的沟通对于建立亲密关系起到关键的因素，人与人之间的相处，冲突总是难以避免的，我们要学会明白这一点，其实在发生冲突之后，我们如何去化解矛盾这才是最主要的，我们需要坦诚的说出彼此之间的想法和感受，学会去理解对方，让彼此双方能够更好的理解对方，发生冲突之后切记不要情绪化的去埋怨、责怪对方，这样只会让关系弄得一团糟。