和两个同事吵过了，老是在想吵过不理睬，并且他们拉拢别人也排挤孤立我的事情，寝食难安，很害怕

一、你心里怎么想，其实你就是怎么样的人，想拉拢别人的人应该是你，因为你怕被孤立，而且你希望别人孤立他们两个。

二、不要去管他们怎么拉拢别人，只要你处世为人好，对得起别人，别人不会因为被他们说几句就孤立你的。

三、同事之间有什么事商量一下，带着情绪上班只会增加你的压力，被人也会排斥你的，同事之间随和一点，不要计较太多。

四、可以的话，买点零食，或者请同事聚餐等，是最能促进同事友好的关系。

五、站在他们的角度，包容他们。如果主动与他们再解释或者降低身份示好，就显得你得体大方，以后工作也会顺很多。

六、该面对的要勇敢去面对，希望你的生活和工作顺顺利利。

以上皆是以一个旁观者的心态去写的，希望能帮助你。^_^

为什么吵架呢，其实在工作中，无论自己是否占理，都尽量不要和别人发生正面冲突，因为人际关系是很复杂的，现在事情已经发生，不要想太多，做好自己，工作上你有提升有进步，相信和别人的关系也能适度缓和！

这个男同事不够大度，虽然你们闹了矛盾，但是作为同事之间也应该客气一点，而且你是个女同事，也要照顾下你，没有说话还找你帮忙，他太厚脸皮了，竟然不会觉得不好意思。虽然这样，你也大度一点帮他忙。

很抱歉听到你和女同事吵架了。以下是一些可能有用的建议，以帮助缓解这种尴尬的局面：

1 道歉：无论谁错了，道歉是解决争端的第一步。你可以向你的女同事道歉，表示你意识到自己的错误或不应该说的话，并希望能够原谅彼此的错误。

2 沟通：在道歉之后，尝试与女同事进行开放和诚实的对话，以便双方都能够理解对方的观点和感受。你可以问问她对事情的看法，或者分享一下你对事情的感受和想法。这样有助于消除误解和不必要的矛盾。

3 寻求调解：如果你们之间的矛盾比较深，或者无法通过自己的努力解决，可以尝试寻求第三方的帮助，比如你们公司的领导或者人力资源部门。他们可以提供中立的意见和帮助你们找到解决问题的方法。

4 给予时间和空间：在矛盾解决之前，你们之间的紧张关系可能会持续一段时间。给予彼此一些时间和空间，让情绪缓和下来，也有助于缓解尴尬局面。

最后，无论你们之间的矛盾如何解决，都要尊重彼此，学会控制自己的情绪，以避免类似的矛盾再次发生。