为什么每次和男朋友吵架，他关机我就手发抖，心神慌乱。六神无主。

因为你是女人，依赖男人的心太强了，你平时要树立信心，没有依赖任何人的强大心里，这样无论谁关机不理你，你也不会六神无主，手发抖！你平时应该看一些佛书，寺院都有免费的，一定要看，给你一句忠告勤看古佛训，日久自明心！只有不断的看佛书，内心才会慢慢的强大！(平时最好不要生气吵架！)

依我看来这个问题真的不太好回答你了。既然不好回答那就依我个人的想法回答你了。那就是每次吵架都不敢大声呢，那是因为不想把事情吵得不可开交。而且还是想着给对方留有余地和面子。但是又有一种无法忍受的感觉，所以被对方气的浑身发抖。是因为不想吵架，人在生活中难免会遇到一些事情。因而会发生一些矛盾纠纷，没有理智的处理。因此会有一些不理智的行为发生，比如吵架了或大架的事情出现。但凡遇到此类事情发生都会有一种一方的心里情绪波动幅度较大心里面的不平衡影响力在驱使下才会引发的，觉得不大吵大闹一下内心的火无处发泄。还有就是自己不把内心深处的愿气发出来就会无法控制了，这种表现方式可以舒缓一下内心深处的情绪 。只要发泄出来了心情就好了清松。这个时候就双方炒架的一方那够多多包容和 理解耐心的劝阻，我想这样的话就不会今事情发生了。

一吵架就紧张发抖克服方法：改变情绪认知模式、听对方把话讲完。

1、改变情绪认知模式

既然我们知道和人吵架容易紧张、心慌、发抖是和情绪的应激状态有关，那我们就可以从情绪的角度，减少和人吵架，从根源上阻断应激反应。如果你能用客观、合理的态度去看待这件事，那么你就不会轻易和人吵架，从而也就能克服和人吵架发抖的应激模式。

2、听对方把话讲完

每次没有等别人说完，我们就立马打断对方，然后反驳对方的话。事实上，当我们这样做了以后，就很容易和对方吵架。所以我们在想要发表自己的意见时，应该先听对方把话说完，然后尝试换位思考，只有这样边听边思考，才能避免两个人从“讨论”变成“互相指责”。

避免吵架的小技巧

技巧一：不要经常翻老账

两个人在一起那么久，双方都总会犯过一些大大小小的错误，夫妻之间相处，对于过去的错误，不要经常提起，这些陈年旧事，很容易使吵架升级。过去的事就忘了吧，现在碰到的事，也要就事论事，不可牵扯以前的事。

技巧二：针锋相对的吵架，学会冷处理

有时吵架到不可退让的地步，也就不用再吵下去了，因为双方都不会退让，太累了。不如大家先暂停吵架，休息休息，冷静下来都想想，有没有什么可解决的方案，是不是自己哪里做得不好，或者自己是否有可以妥协的余地，明天再说。