个人如何做好疫情防控？

01

防范意识“不能松”

科学佩戴口罩，保持社交安全距离

保持良好个人卫生

做好日常健康监测

一旦出现发热、干咳、乏力等症状

请立即向村（社区）报备，做好个人防护

并及时前往就近发热门诊或定点医疗机构就诊

如实告知个人旅居史、活动史和接触史

就医途中尽量避免乘坐公共交通工具

02

2

出入场所“不随意”

进入公共场所请扫描“镇合意”登记

主动出示健康码、行程卡，并测量体温

请继续配合和支持

镇（街道、园区）组织开展的各项防疫工作

一起筑牢联防联控、群防群治的严密防线

03

2

亲朋好友“不聚集”

当前，我市的疫情防控工作

取得阶段性成果

但是我们不能放松警惕

要时刻绷紧防疫这根弦

非必要不外出、不聚集

守护自己和他人的健康

04

2

服从管理“不乱跑”

合理安排出行

切莫“横冲直撞”

在遵守交通规则的同时

服从区域通行管理规定

做好个人防护，非必要不外出

05

2

复工复产“不匆忙”

复工复产别着急

事先做好报备审批

严格落实防疫举措

切实把疫情防控放到“第一位”

06

2

接种疫苗“不能忘”

科学实践表明

接种新冠病毒疫苗

能有效降低病毒传播风险

减少感染者传播力

有效降低感染后的重症发生率和病死率

所以没有禁忌症的人员

都应积极接种疫苗

解封不解防，

是这个春天最好的约定，

让我们一起继续努力

用个人防护“小细节”

筑牢疫情防控“大防线”

奋力夺取疫情防控和经济社会发展双胜利！

新冠病毒可以通过疫苗接种、做好防护措施、养成良好生活习惯等方面来预防感染。要注意尽量避免去人口密集的地方，积极进行核酸检测。

1、疫苗接种：接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染的有效途径，也是降低新冠病毒感染后发生重症和死亡的有效手段。只要符合疫苗接种条件者均应接种，符合加强免疫条件的接种对象，应及时进行加强免疫接种

2、做好防护措施：在日常生活中外出时要戴好口罩，在公共场所与人交流时，外出回来后，要及时用洗手液或消毒液清洗双手。要养成使用公筷、公勺的卫生习惯和生活方式。注意保持室内通风良好，打喷嚏或咳嗽时，应用餐巾纸遮住口鼻，如果家庭条件允许，可以必备一台医用空气消毒机

3、养成良好生活习惯：饮食要健康有营养，每天要保证足够的营养成分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，早睡早起，避免熬夜和过度疲劳。日常可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，尽量减少酗酒、抽烟等不良生活行为。

据国外牙科诊所成功预防经验，牙医与患者近距离面对面进行诊治，短则20-30分钟，长则达60分钟以上。但牙科医护人员感染人数相对较低，原因是在诊疗前、中、后都要进行口腔漱口消毒，有效减少口咽部病毒载量，减少呼出带毒气溶胶，降低了特定诊疗环境中密接感染风险。

国外研究表明，次氯酸漱口水在57ppm以上浓度10秒能杀灭新冠病毒，外出回家后建议使用65ppm左右（60-80ppm）次氯酸漱口水进行仰头漱口（连续两次，每次不少于30秒）及鼻腔喷雾清洁，可即时降低口咽部和鼻腔病毒载量，降低病毒定植形成感染的风险，即使感染了，早期病毒也集中在口咽部，通过清漱洗，也能有效降低病毒载量，毒量少，症状轻，康复快，降低病毒外排风险，有助于居家隔离切断传播链。

同住人有新冠可以定期使用次氯酸消毒液进行环境消毒，有效减少病菌。