当男女之间吵架了，冷战，该怎么办？

1、必要时可以保持沉默

所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。

2、控制好情绪

在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗

3、主动承认错误

其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。

4、学会与人倾诉

很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

6、冷战时间别太长

适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

夫妻间磕磕碰碰在所难免，吵吵闹闹也很正常，但是尽量避开双方父母，从父母的角度来说没有别的心思，都是希望儿女能和和睦睦的，当着父母的面吵，一个不注意蹦出句脏话就尴尬了，吵赢了对方下不来台，吵输了面子挂不住，伤了感情得不偿失，夫妻间床头吵架床尾和，过去了没事了，但是别忘了父母如果在场你们没事了他们还别扭呢。

婚姻是两个人的事，是需要经营，更需要技巧的。如果夫妻出现冷战，甚至长时间的冷战，老公也不打电话主动让步求和，大多是下面几个原因造成的。

1老婆太强势了，不懂让步。

这种情况是很常见的，夫妻吵架很多情况下，还是以老公率先妥协，做出让步为主，老婆往往是比较强势的。这样时间长了，次数多了，老公是很容易丧失耐心的。

所以在男女婚姻中，老公和老婆都要学会妥协和让步才行，特别是对老婆来说，对女人来说。夫妻吵架了，首先要先反思自己，是老公的错，老公就先承认错误，先妥协。是老婆的错，老婆就要先承认错误，先妥协。这是两个人吵架的解决原则和底线，夫妻间最好明主一点，在平时感情很好的时候，就要将这一点写入“吵架解决方法大全”，约法三章。有技巧，有原则，有方法，很明主地去经营夫妻感情，经营婚姻。

2老婆太作了，老公累了，彻底心灰意冷了。

这一点往往表现在老婆太作了，经常无理取闹，一次又一次去找老公麻烦，制造矛盾，吵架，让老公心灰意冷，甚至身心俱疲了。如果这样的次数不多，偶尔发生还好，老公还能接受。但如果次数很多，老公是很烦的，会觉得生活一点都不能安静，每天总有事情发生，每天都要吵架。时间一长，自然很容易破罐子破摔，冷战就冷战，也难得理老婆了。

3老公不爱老婆，甚至讨厌老婆了。

这往往是老婆自己造成的，试想老婆如果知性，漂亮，知书达理，勤俭持家，哪个老公不怜爱，不珍惜呢。

女人要想获得婚姻的幸福，想要得到老公的亲耐，就要摆脱下面三个错误观念。

不管自己犯什么错，老公都必须包容我。

老公也是人，老公的包容和忍耐也是有限度的，你无理取闹一次，两次，甚至十次老公可能都是可以包容你的，都是可以妥协的。尽管不是自己的错，也都是可以哄你开心的。但如果你得寸进尺，变本加厉，两天一小闹，三天一大闹，甚至每天都要闹一闹，那就比较过分了。只要是个男人，谁受得了啊？

夫妻吵架，必须老公先道歉。

这可能就是女人的“面子”思想了，认为夫妻吵架，不管是哪个的错，就算是自己的错，也应该老公先道歉。老公应该让着自己，哄着自己，这样才代表老公爱自己。其实这个观念也是不对的，夫妻双方的感情是需要夫妻双方共同经营，同等付出的。任何一方单方面付出，时间长了，都是很累的。

自己是女人，女人就是弱势，就应该有特权。

这一点其实对男人来说是有一点不公平的，平时都强调男女平等，其实这就明显体现出男女不平等了。男人要知道怎样爱一个女人，关心，照顾，保护一个女人。但女人不能就一直把这个当武器，认为男人是理所应当的，这是不对的。

对一个正常男人来讲，对一般老公而言，如果夫妻冷战，往往都会主动拉下脸面，率先妥协，哄老婆，逗老婆，让老婆开心，来维系夫妻感情的。所以，如果夫妻冷战，甚至长期冷战，老公不再妥协了，不理自己了，也不打电话了，彻底冷战了。

那女人就要反思自己了，要么是自己太过分了，要么就是自己的长期行为，让老公身心俱疲，不再爱自己了，死心了。

呵呵2个月也不是很长啊，我跟我男朋友吵架冷战了一年呢，你知道我在这一年中都干了些什么吗？那就是物色新男友，我想他也那样吧，如果你不想给人家可乘之机，那就和好吧，如果觉得下不来台的话，想点法子，比如趁老公在的时候打破厨房的碗大声尖叫，老公如果在乎你的话会急着跑进来的，你再撒下娇投进老公的怀里，说你看到老鼠了好怕啊，这样你们就会和好了，你面子也有了，老公也有台阶下了

在很多人的眼里，吵架冷战是一件非常正常的事情，甚至可以说是日常的小摩擦。但是有些人却不知道，因为吵架冷战会让感情更加的脆弱。因为冷战让双方对彼此产生了隔阂，并且让两个人都对彼此失去了兴趣。如果想要挽回感情，一定要注意以下几点：及时止损。避免在冷战期产生争吵是避免感情出现裂痕最好的办法；减少争吵的次数；减少两个人都在逃避冷战时对方出现了感情问题；减少争吵中对方说出了心里话。

一、冷战前为什么会有吵架的行为？

吵架冷战是指双方都在考虑与对方分手的问题时，双方对彼此感到厌倦，甚至产生了不想相处的想法，因此产生吵架的行为。当对方提出分手时，由于在感情中双方缺乏沟通，缺乏有效地沟通，从而导致双方没有共同的话题，那么双方就会对感情产生抵触，并且产生矛盾，并开始冷战，时间久了两个人就会有分手的念头，并且无法走到一起。。就这样一直到最后，两个人都是以冷战告终。很多情侣都会经历过两个人在恋爱过程中，吵架冷战现象，如果吵架的频率太高，那么就会让对方对彼此产生厌倦和反感的情绪，并且会慢慢走向分手趋势。情侣吵架是非常正常的一件事情，但是如果两个人都在冷战是不会让感情走到尽头的。因为冷战结束之后，两个人都会从对方面前完全消失。。所以说情侣之间吵架冷战是一件非常正常而又正常的事情，而且如果两个人都喜欢冷战的话，那么这也是一件非常危险的事情，因为在冷战中双方都会有很强的求生欲望，而这种求生欲望又会进一步强化两个人内心的对抗和矛盾激化。

二、冷战的原因有哪些？

由于冷战期间两个人都不愿意说出来，这样就会让两个人都感觉到不被对方重视，彼此之间的感情也会因此而慢慢的降低下去。但是这种方法只会让两个人都觉得十分的难受，并且也不知道该如何去挽回，因为冷战是一种非常常见的一种感情问题。它其实是对双方心理上产生了一种无形的伤害，因为双方没有办法把心中的不满说出来，所以只能选择冷战的方式来解决和表达自己的内心想法，希望对方能够从心里接纳自己的情绪。所以两个人之间出现了问题之后，都没有办法用冷战的方式来解决问题，而是选择了一个人默默地承受。但是长期下去两个人都会出现心理上的问题，因为冷战是一种非常正常的现象，并且这种情况并不是一朝一夕就能够解决掉的，它会存在很多的时间需要我们去处理或者是解决掉我们所面对的一些问题。

三、挽回时应该注意哪些问题？

在挽回的过程中，我们一定要做好心理建设，因为每个人的心里都是希望能够被人理解的，也希望得到他人的认可，而在挽回过程中，我们就需要用自己的行动来证明自己的魅力，这就需要我们付出更多，让对方重新喜欢你，爱上你。因为只有我们做出了正确的选择，我们才能够不断地去提升自己，才能够让对方更加的依赖，也能够给你们两个人之间带来安全感！其实挽回是一个循序渐进的过程，需要我们有耐心和毅力！不要急着做出一些成绩，要知道感情不是一下子就能够成功的，如果一直用比较极端的方式去挽回对方是很难成功的，在挽回过程中我们需要进行多方面的分析和准备才能成功！所以各位挽回人士一定要注意这几点：做足心理建设，做足沟通准备，做好准备迎接失败！