晚上吵架后睡不着怎么处理

晚上吵架后睡不着是由于情绪不稳定的原因造成的。一般来说吵架过后我们都会情绪非常的不稳定，那么这样是不是会影响你的休息或者睡眠的？所以在你吵架过后，最好首先让自己心平气和的去想清楚一些问题，然后可以用热水泡一个脚，这样有舒缓情绪的作用。实在不行也可以服用一些安神补脑的中药这样的话是有利于调节你的睡眠的，但是最重要的事情还是不要再睡前吵架，即使有什么事情需要沟通，最好放在第2天，或者确实没有时间耽误了，那也要心平气和的去沟通，千万不要在睡前吵架，好的睡眠确实是需要情绪平稳的。

第一，找个时间和邻居协商一下。先不要开骂，小心脾气大伤身，还会导致两家人的邻里关系不好。去和他们说说半夜吵架有哪些不好的事情，不仅影响别人的睡眠，还会影响他们之间的邻里关系，还会对自己身体不好，毕竟吵架伤心也伤身。还有我们也可以帮帮他们解决一下之间吵架事情。如果协商不行，那就需要进行下一步。

第二，把这件事情投诉给物业管理人员，让他们物业管理发挥作用，成功的解决问题，让我们有一个好的睡觉时间。物业管理就是解决我们这些纠纷最重要的中间人，也是体现他们这个小区的服务态度，和服务方法。相信物业管理人员会很好的做好类似这样的事情。

第三，最差的方法就是报警，让警察来参与进来协调。因为警察还是有一点威慑力的，让他们不敢半夜在吵架影响邻里的睡眠质量。

对于这样的一种情况来说，的确对孩子的影响非常大，因为孩子在这样的一种吵闹的环境下是无法安心入睡，所以我们一定要及时的去处理好这样的一种情况，这样才不会影响到孩子的休息。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

1、找到自己的邻居来反映这样的一种情况

对于这样的一件事情来说，本来错误的就是自己的邻居，所以我们一定要及时的去找到自己的邻居来反映这样的一件事情，这样才能够让自己的邻居在半夜的时候注意一点。也许在没有任何人的提醒下，他们自己也无法理解自己已经扰民，所以我们在找自己的邻居时，还应该注意好自己的语气，不要太过于苛刻，这样才能够让邻居意识到自己的错误。

2、睡觉前佩戴耳塞

当我们的孩子被邻居吵架而吵醒时，为了保证孩子的睡眠质量我们可以给自己的孩子佩戴好耳塞，这样才能够让自己的孩子尽快的入睡。但是唯一要注意一点的就是等到邻居夫妇没有吵架的时候，我们就应该把孩子佩戴的耳塞摘掉，这样才不会压迫到孩子的耳部，而且还不会影响到孩子的睡眠质量。在以前的时候，我们也有遇到过这样的一种情况，所以我们家里就准备了很多的耳塞来预防这样的一种情况，这样才能够让我们尽快的进入睡眠状态。

“半夜吵架”的确很容易影响到自己身边的邻居，因为在半夜的时候原本就非常的安静，一点动静我们就很有可能被吵醒，更何况是半夜吵架的夫妇呢？所以我们在做一些事情的时候，除了顾及到自己的感受以外我们还应该多为他人着想，这样才能够更好的去与自己的邻居相处。

有一天晚上，我们一家人都已经睡着的时候，突然发现门外面有极大的动静。当时我妈妈出门看了一下，然后回来就说是邻居吵架了。以前他们也有过凌晨吵闹的时候，不过那一次吵架吵得是最激烈的一次，弄得我们一家人都睡不好觉。刚开始的时候我的爸爸妈妈去敲了敲他们的门，他们开门以后我父母对他们还进行了一番劝告，告诉他们夫妻之间别经常吵架，这样会影响两个人之间的感情，而且对孩子的影响也不好。最后我终于忍受不了他们的这种行径了，然后我就披上外套特别愤怒的敲击的他们的门，还冲里面嚷嚷着说：你们能不能有一点素质啊，这大晚上的你们不睡觉我们还睡觉呢，你们想吵架可以明天白天再吵，那个时候保证没有人说你们。可是现在你们影响我们睡觉就不行，再吵的话我跟你们没完。