和男朋友经常吵架怎么办

建议首先做到互相理解，需要弄明白你们吵架的原因，根据原因进行分析，坏情绪出现时需要面对分析，不要急着发泄，不要把情绪都发泄到对方身上，不是必要的时候记住给对方一个台阶，多与男朋友沟通，出现分歧共同解决，多聊天，避免产生误会。

在生活中有很多年轻人，他们都会遇到自己喜欢的人，然后都会去谈恋爱，在谈恋爱的过程中也是非常幸福美好的，时间久了，两个人也是会产生矛盾的，这个时候也会经常吵架，吵架也是会伤害两个人之间的感情的，所以我们如果经常和男朋友吵架的话，一定要去自我反省一下，是不是自己哪里做的不够好，还是对方不值得自己喜欢。

一、首先主动服软。

我觉得作为女孩子来说，一定要去主动服软，因为这样的话更能得到男孩子的保护，更能得到男孩子的爱护，所以在吵架的过程中，女孩子不要太强势。

二、学会观察对方。

首先我们也是需要看，因为什么事情吵架，如果是平常生活中的一些鸡毛蒜皮的事情，吵吵闹闹也是无所谓的，所以我们要观察对方的一举一动，看对方对我们吵架时的态度。

三、如果每次吵架，男朋友都会说一些伤害你的话。

情侣之间吵架也是很正常的事情，如果每一次吵架，男朋友都毫不留情的去伤害你，或者是动手打你的话，这样还是要尽早的离开。

所以在生活中，我们每个人都会遇到自己喜欢的人，当我们遇到自己喜欢的人的时候，我们也是需要去了解它，然后再去看，要不要和他在一起，如果对方没有我们喜欢的那些品质的话，我们最好还是要跟他保持距离，因为这样的话，自己以后也会跟他产生很多的矛盾。

所以如果生活中两个人想要在一起不想分手的话，两个人还是要彼此的去关心对方，彼此的去改变自己，这样两个人都能够有所改变的话，在以后的生活里也会更加的幸福，感情也会更加的好，这也是需要看两个人的性格。

异地恋对于现在这个社会已经不像是以前那么陌生了，我们发现我们身边异地恋的人越来越多，可能是因为我们周围没有他们喜欢的类型，或者是因为什么别的原因，所以他们才会选择异地恋。但是异地恋也面临着许多的问题，由于两个人不能够经常的相见，所以生活中出现摩擦争吵也是正常的，在面对这些问题的时候，我们一定要合理的解决这些问题，这样才能让你们的感情长久。

首先就是我们在一次争吵过后，我们一定要记住这次争吵的原因，然后下一次聊天的时候尽量避开这个话题，这样慢慢的排除，我觉得问题总是那么几个，等到排除的差不多了你们之间的感情也就没有什么问题了，到时候你们自然就不会吵架了。

其次就是因为我们是异地恋，所以我们的感情是要比别人更加脆弱的，这时候就需要我们双方好好的经营我们之间的这段感情，在出现争吵以后，两个人千万不要互相争执，比个高低，一定要学会让步，这样才能终止你们的争吵，慢慢的在吵架的过程中有人让步，你们情侣之间的感情就会越来越好，以后吵架也不会出现在你们的感情当中。

总之，情侣之间吵架是很正常的事情，因为两个人的观念想法都不同，所以在生活当中出现意见分歧在正常不过，只要我们用我们的方法去处理这些问题，争吵在我们的生活当中就会迎刃而解。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

1、最简单的

其实最简单的只要女生先说句话结束冷战，转移一下话题或者道个歉之类的男生就已经好了，男生真的很好哄，女孩子生气男生去哄的时候女生还要不理他好一会，但是男生大多时候都是说两句话就好了，毕竟怎么会对你真的生气。

2、最贴心的

做上一桌好吃的，闻到食物的香气，看着为自己操劳的小女朋友，哪还有什么气了，很快就心软和好啦。

3、撒娇式

撒娇是女生们的必杀技，服个软跟男朋友撒个娇、道个歉，这件事也就这么过去了。

4、傲娇式

抱住，脸埋在肩膀上不说话，就抱着。这种时候男生就会很无奈了，自己找的小祖宗能怎么办，摸摸头和好吧。

5、深夜谈心式

女孩子一般在和男朋友吵架的时候都会睡不着觉，男生则会大大咧咧该干什么干什么。这个时候如果冷静下来，可以把自己想说的都微信发给男朋友，男生早上起来看到那一段段文字，心疼都来不及，还生什么气。

在我眼里男朋友真的很好哄，我男朋友几乎从来不对我生气，生气了也是一个抱抱就好了。这也说明男生都十分疼爱自己的女朋友，女生也应该学会理解，不辜负那个人的真心。爱情需要相互理解、相互包容才能够走得更长久，收敛一些小脾气，多一些温柔，延长你们爱情的保质期吧。

要互相理解，互相包容。

1、要互相理解

当你们还是朋友的时候你们看到的基本上都是对方的优点，当你们在一起了，你们会发现对方越来越多的缺点，所以很容易和你心目中以前的那个他形成比较，你们都觉得对方不应该是这个样子的，所以经常会争吵，都觉得对方有错。你们应该互相理解，吵架不是一个人能吵起来的，有时候是因为太在乎对方了才会引发矛盾。

2、吵架的原因

其实想要解决吵架，最关键的就是找到吵架的原因，你们是情侣，其实很多话都可以直接说出来的，两个人都想把这份感情更好的维持下去，那就要一起解决问题，而不是一味责怪对方或者是逃避问题，找到吵架的原因，说清楚就行了。千万不要冷战，冷战很容易造成更深的误解，不管是谁主动打破冷战都是好的，爱情里没有谁输谁赢，喜欢你就应该是去争取。

3、想对方的好

有的时候可能两个人都在气头上，不愿意跟对方讲和，但是心里有很矛盾，是很希望你们能好好相处的，那就多想想对方的好，很多好的地方只有对方可以做到的，所以那些不好的地方慢慢就会被那些好所掩盖，如果你们真的是喜欢对方的，多想想对方的好，给对方一个台阶，不要什么事情都太过于敏感，珍惜你们的感情吧。

4、要体谅对方

只要有两个以上的人存在就会有矛盾产生，哪怕是两个最亲近的人。由此不必大惊小怪于两人的吵架。有时适当的吵架还是生活情调的添加剂，但持续的吵架就成立生活的催败剂。

要搞清是什么让两个人不断地吵架，是生活琐事还是人生大事，为生活琐事吵架几率大些，说明两个人还处在磨合期，久而久之，彼此真正了解对方了，就会体谅对方，就会容纳对方的缺点，就会礼让对方，只要两个人真心相爱。

在20多岁的时候，你和你的伴侣经常吵架。吵架的原因有很多，因为一句话不和，有生活上的问题，有工作上的意见冲突，有消费问题上的分歧，总之，每个人生都会吵架。我相信大多数人都是这样，两个人在一起就是唇齿相依，总会有磨合的时候。毕竟，两个不同的个体之间总是存在着差异。有些人只要处理得好，就不会吵架。这与人的性格有关。

现在30多岁了，已经当妈了，吵的少了，为什么？跑得好了，棱角就磨没了，成了圆的，没脾气。一路走来，争吵可能是生活中的调味品，成长中的肥料，现在想想吵闹是源于不成熟之前，真的没什么大不了的，一个健康的身体才是最重要的，有些事情当时过不去，还不如放下一两天，再看看思路又不一样了，真的不值得再争吵时伤肝，肝主张气，气多了就容易生病，所以要身体好，少生气! 两个人吵架很正常，但是经常吵架会让彼此之间的感情慢慢变淡，因为小事吵架，看来你们之间缺乏沟通，提前冷静下来，坐下来谈谈，看看彼此之间需要什么？如果你们将来要在一起，就对你们的关系做一些改变，让你们更幸福。我希望你们能够幸福！"。

如果你经常为一些琐事和你的男朋友吵架，可能有一个根本原因。想一想你们双方的出发点和你们争吵的原因。你不喜欢他什么，或者你不喜欢他什么？然后想想我们是不是真的在这些方面做得不好，或者对方有什么问题，我们可以互相沟通，提出来。如果不是，就分开一段时间，找点安静的时间，想清楚。如果是外部条件，生活压力什么的，最好的办法当然是两个人有效沟通，然后就是一起解决问题。

一：男女朋友之间经常吵架主要是因为以下这几种原因：

01，男女思维差异导致两人容易引发矛盾、产生争吵。

一般而言，男女思维差异上的最大区别在于：男生的思维更加倾向于解决问题，而女生的思维更加倾向于表达感受。举个栗子，当女生对某件事发泄情绪表达不满时，男生一般会倾向于指出问题症结所在。这个时候矛盾就产生了。

02，“过度理由效应”使得双方的关系长期陷入“给予和接受”的单一流向。

两人不自觉地将情侣关系的定位留于表层的“给予和接受”，给予的一方不断付出、接受的一方习惯性地获取，故而忽视了深层次的感情交流等方面。一旦给予方没有做到像以前那样，接受方就会怀疑两人感情出现了问题，同时也使得给予方因持续性付出而疲惫不堪，从而引发双方的矛盾与争吵

03，某一方或双方缺乏客体恒常性，情绪和认知上不易稳定。

缺乏客体恒常性的人，没有能力在心里形成一个“形象足够稳定”的内在客体，或者无法维持足够长时间——很容易崩塌。他们对于外部客体的认知和感情，会由于现实中的分离产生剧烈动荡。亲密关系中缺乏客体恒常性的某一方很难真正享受与恋人的联结感，TA会容易怀疑对方，且很难容忍对方的过失。

二，情侣之间，不在吵架的解决方法有以下3点

01，正视男女思维差异，多站在对方立场思考，当女生释放情绪时，男生给予安慰并表示认同和理解，她们的痛楚就会很大程度减轻。

02，当到达亲密极限时，男生会陷入周期性疏离，就像被压缩到极限的弹簧，需要疏离来找回自我，恢复爱的能力。这时，女生越理解、越宽容，对方回来得越快。

03，一段健康的亲密关系需要建立在“双方互惠”的基础之上。如果接受的一方一味地享受对方的付出，这种关系就是一种不平等的关系，维系的同时必然会带来伤害。爱情需要你来我往，双方付出的相对平衡才会让这段关系维持地更长久。