不管夫妻还是情人，永远不要“分享”哪几个秘密，都是吵架根源?

不管夫妻还是情人，永远不要“分享”哪几个秘密，都是吵架根源

夫妻间、情人中间，在一起时会浓情蜜意，无话不谈，由于都把另一方当做了痴心爱人，都把另一方当做了自身感情依赖，而深深爱着另一方。

实际上，无论夫妇或是情人，很多话能够自由自在地说，如相思之情、恋情之心、烦恼忧愁以及其它日常琐碎这些，而很多话尤其是埋在心底的秘密好个人隐私，就不要轻易说给女生，由于假如说给了对方，也只能是起副作用，将会成为争吵、产生纠纷的根本原因。下边，就要来谈一谈无论夫妇或是情人，千万不要“共享”的三个密秘。第一：自已的情史每个人有每个人的个人隐私，都是有不愿让人知道的事，尤其是对现在的恋人或情人，一些不该说的真相，就不要随便讲给另一方。一旦说出来，实际上对彼此联系的维持和感情都是有着不良影响，有时也会很容易让另一方产生误会，或觉得你感情不专一，或觉得你是一个花心的人，或觉得你是一个不负责的人。

尤其是别把自己之前的情史表达出来，尤其是暴露一些优点缺点的层面，终归是过去的事情了，无论谈恋爱的情况怎么样，是声势浩大，或是最终都萧条结果，都已变成句点，或是潜藏在自身心里，自己一个人回味无穷更强。第二：自身上一任如何出色无论对爱人也罢，还是对于情人，不能随便讨论自已的前女友或男朋友有多么多么出色，例如看起来多么的漂亮，工作中能力强，有地位，很能赚钱，特别会疼女性，为女人舍得花钱这些。

实际上，那么夸上一任特别优秀，这就是在严厉打击在职心的，让心里面酸溜溜，还可能在心中嘟囔：你如今依然赏析你的伴侣，自己可能比不上你的伴侣好。因而，这便很容易产生一些误会，危害彼此之间的感情。第三：自己之前不该犯的错自己之前犯过的不正确，尤其是不该犯的违反道德和法律的事，尽量不要的说给女生听，由于自己之前有这样的不该犯的错，表明自己在很多方面有问题和缺点才会导致的，自身有不完整的一面，这种问题是自己的生活污渍，己经悔过自新了。假如说出去，能让对方在心中对你有观点，或者忽视你，或者掌握了你不足和缺点，之后拿这种来说事，觉得你处事能力不好这些。总而言之，自身有一些个人隐私和密秘尽量不要随便说给爱人或情人，一旦说出来，多多少少会影响到彼此之间的关系和感情，容易产生误会，常常引起争执，也能让对方拖住了你把手，在争执的时候会取出来讽刺你、攻击你，对自己的有一定的损害。

聪明女人不会告诉你的秘密：吵架时记住哪几点，吵架宛如秀恩爱？改变观念，了解过有情绪是正常

最先，大家要改变现状以前的意识，不要惧怕跟朋友产生冲突和抵抗，你需要意识到即使再亲密的爱人，都是有造成许多磨擦时。我建议大家有时间得话，可以看一下日本沟通交流高手福田健撰写的《谁说我们不能生气》一书，福田教师在这本书中生动形象的讲了生气对生活的重大意义，我觉得看完以后你能很受启发。实际上，生气只不过是是一种大声的情绪表达，你只是在经过生气这种方法要想积极主动的提升你遇到的困难。也许其实大家害怕的并不是争吵自身，反而是担心掌握不好正确争吵方法，能让对方感到难受，更为加剧现阶段的情况。所以其实我们只需学习怎么在发生争执时准确地和对方沟通交流就行了。

思考大家产生矛盾的缘由

如果你早已意识到争吵是一种常见的现象，大家产生矛盾时，你知道而且坚定地表达了你的情绪，但你们或是出现了争执的情形下。最先，你需要意识到在和对方造成矛盾时，一定是情有可原的。也许是因为另一方脾气暴躁，讲话噪音太大，也许是你们彼此日常生活习惯不一样，也许是你们针对金钱的消费观不一样，这些。因此首先思考一下大家产生问题缘故，反思一下在这件事情中自己做有没有问题，随后要自己做出怎么样的更改，而且希望别人做出怎么样的更改，如果你想明白了，才会知道下面该怎么做。

应用非暴力沟通表达自已的情绪

虽然很多男女朋友吵架，都是由于彼此之间并没有get到别人的想法，明明就是为了证明自身更在乎另一方，,但是说出来的话却常常变成了发泄不满意，别人越不想听什么，越说些什么。最后导致原本想证明的是喜欢，在彼此眼里却统统变成了损害。而如果大家当遇到矛盾时换一种沟通的方法，应用非暴力沟通方法，也许一切都不一样了。主要对事情只陈述事实且不加自己的想法去评价，次之，遇到事时直率地表达自己的想法，换位思考一下感受他人的感受，而且去揣测另一方的需要，最终提出希望另一方进行具体的要求。

领导在开会吵架的时候，我们可能会发现领导的性格。其实大家可以很明显的发现，大部分的领导，他们的性格都并不是特别的有耐心，因为领导是会遭受到上司给自己施加的压力。如果是下属做出了一些问题的话，那么领导就会非常生气的去指责下属，然后让下属去进行改变。特别是当下属的错误，给公司带来了一些损失，那么，董事会的人就会选择去给领导试压，领导就会选择来辱骂我们。

一、领导开会吵架的时候会发现哪些秘密？

在这个时候，小编本人觉得最能够发现的就是一个领导真实的性格。有一些领导他们不会选择跟自己的员工闹掰关系，但是当吵架的时候，我们就能够发现一个领导，他们最真实的性格是什么样子的。可能会非常的暴躁，而且也很有可能会说出要开哪些员工。当一个人情绪非常暴躁的时候，他们会不顾一切的说出自己内心的想法，在这个时候大家也是可以听见自己比较关心的话题。

二、如何避免领导往自己身上发火？

当领导吵架的时候，我们不要去说出自己的看法。如果说跟自己没有太大关系的话，我们就事不关己，高高挂起，不用特别的去在乎这些问题，不然的话也是会导致我们受到一定的影响。

三、总结。

当领导发火特别严重的时候，大家也可以选择给领导送上一杯水，或者是耐心的去记下笔记，看一看这些问题当中有哪些是自己吃饭的，然后再去进行改变。大家千万不要去，在领导生气的时候跟领导吵架，不然自己很有可能就会被开除。我们应该要认识到哪方面的问题是比较严重的，以及员工经常会犯错的一些问题，记下笔记，认真去改正。

夫妻频繁争吵，最好的解决办法

1、缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实,夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”。

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵。

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣，也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

2、导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道。

女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。

研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、情境导入

举个例子:妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒。

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒。

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理。

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

4、面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你问她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不问，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗

这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

第一，深呼吸。

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪。

第二，从1数到10。

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

第三，停下来休息一下。

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下。休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊。

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

7、争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

婚姻的真相是:争吵无法避免。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

8、学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱,你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。

一、关于前任的秘密

异性交往，总是会谈到以前的人与事，难以避免提及情感。异性之间必须尤其留意这种情况，有些女生很有可能觉得没什么，把男人作为“异性朋友”，打开心扉，毫不忌讳。

两个人在一起，不经意间谈到“上一任”讨论的话题，例如“另一方人品优劣，两个人为何相处，又因为什么原因分开，两个人进展的状况”这些。因两个人立场不同，定会有争吵，吵着吵着，就会出现不上调节难题。但是女人要知道，很多话可以说，很多话不好说，特别是在与在很有可能成为自己男朋友的男人眼前，更应谨小慎微，男人也是如此。因此关于前任的秘密或是传统在自己心里，不必在外人面前谈及。

二、有关对方的缺点

书里说“关联再亲密的两个人，都应注意聊天说话的分寸，关系再好的两个人，都千万不要讲出对方的缺点，关联再稳固的两个人，都尽量不要的分享秘密”。异性交往又更加严苛，即使两个人再类似，再赏析，再优秀，都有存在的不足，也自然会有矛盾。

因此尽量不要挑动“战事”。并非所有的关联都禁得起质疑和争吵。有的朋友或是恋人，也是需要维持最好是没的一面，只要没相互之间碰触标准，都不要随便的指责别人。我们都知道拉开距离，不必分享“秘密”最大的好处是，二人的差别拥有分别空间，无须互相更新改造，也不需要相互之间凑合。

三、性情中的黑暗面

俗话说得好“鸟为食亡天诛地灭”，这也是人的本性中避免不了的缺点，人生来自私自利，只因为有了爱的专业人才想要分享。因此尽量不要告诉别人自身心灵深处的“黑暗面”，有时候过于自私的一面让异性朋友了解百害而无一利。

因此两个人尽量不要的分享秘密，能让对方走入自己心中最丑陋的一面，有时候它仅占你身体的一小部分，但是让人知道后，很容易把“恶变”变大一百倍，从此产生争吵。“世上没有不透风的墙”，不可以确保自己秘密没被泄漏，就千万要注意的分寸。很有可能今日的好朋友，就会变成明天的对手。不想让对方站在自己的对立，就要懂得收敛性。

最终，为了能更好地防止争吵，每一次难题发生以后，处理以后，还需要防止类似情况再次发生。换句话说，发现一个问题，处理一个问题，解决一个问题。只有那样，做好上述四点，方可合理防止争吵。试一试！

这个作为一个以前经常在晚上跟男朋友吵架的过来人，我还是有发言权的。吵架的原因一般就是他白天惹到我了，然后我绷了一天到晚上他还没有人和察觉绷不住了然后开始找他理论，还有就是突然他惹到我我不开心了就开始吵架，吵完之后（有时候都没吵完）我还在等着他哄，他却已经呼呼大睡了，每次都要被憋出内伤。总结一下，不要跟男朋友晚上吵架的原因主要有以下几点，首先是不能充分地展开讨论问题，其次是影响睡眠，还有就是问题没解决甚至恶化，女生更容易生气，带着生气睡觉对身体伤害极大。

一、不能充分地展开讨论问题。

到了晚上，想必大家都忙了一天打算睡觉了，这个时候两个人都比较累，情绪也不会特别好，选在这个时候吵架很难耐心、全面地沟通问题，相反还会让感情恶化，最终不仅问题得不到解决，两个人还都特别生气，即使避免了争吵也极有可能敷衍了事，问题一样得不到妥善解决。

二、影响睡眠，还有就是问题没解决甚至恶化，女生更容易生气。

前面一点说不能深入、展开讨论问题，那如果是好好沟通就必然会影响睡眠，但其实，现实生活中很多男生都趋于逃避，因此在他们看来这是一件小事，对方却揪着不放，会觉得有一些无理取闹直接呼呼大睡，这个时候女孩子多半都是会越想越气的。

三、带着生气睡觉对身体伤害极大。

女孩子生气了男孩子却呼呼大睡，也不能说是男孩子不在乎，只是的确男生和女生是两个完全不同的大脑，在男生那里真的是一分钟就可以像个没事人，而对于女生来说可能就非要解决了才舒坦，因此翻来覆去睡不着，即使睡着了也是憋着气，而这样对身体的损伤是非常大的。所以两个人尽量避免在晚上吵架，各退一步都开开心心的。

这个人是不是外面有家室，或者有别的更重要的对象，需要周末在一起，而他又不想让你知道，所以挑起是非，和你吵架，这样你就把注意力吸引到自己的身上，而不是集中在他身上，因此，他才好找借口名正言顺地离开你。如果你认为对方是有秘密的，那么对方一定是有秘密的，相信你的第六感。