都说爱情是需要磨合的，和恋人吵架了男人应该怎么做？

恋爱磨合期吵架很正常，关键是如何对恋爱磨合期吵架进行挽救，那么下面来了解一下恋爱磨合期吵架的操作。恋爱磨合期争吵的操作，要有共同的朋友，两个人在一起，/信朋友圈无疑会有结合。如果吵架，也要有共同的朋友帮忙疏通，而自己的男/女朋友被介绍为他的朋友，详细说来是一种义务，毫无疑问。恋爱磨合期争吵的处理方法，冷暴力不必超过一天，也不必留有怒气。冷暴力对情感的伤害是很大的，两个人不用说，两个人就会互相猜疑，而猜疑的恶劣影响必然是对情感的极大伤害。没有必要认为忽视对方是一种表达愤怒的方式哦，其实这也是一种感情的家庭冷暴力。

不要随随便便提分手。有些人碰上吵架就急着要分手，很多女生都喜欢用这种方法来逼迫自己的男朋友，但是你可以理解，对方救你只是因为对方爱你，但是公然拿爱当你的神器来伤害对方是非常不可以用的。提到分手的一方一般都是爱得很深的一方，但早知道，恋人会很累。在争吵中急于分手怎么办？愿意恢复感情的，赶紧加花镇老师的手机/微信，修补我们之间的感情，要有一个人单独的室内空间，虽然两个人在一起，你浓我浓的确实很甜蜜，但是总有无聊的时候歪打正着啊，有时候给自己留个单独的室内空间，有自己单独的隐私保护会让对方不容易有工作压力。

一起旅行~如果你觉得你对对方的感情很无聊，就是吃穿住行都比过去有变化，你就制定一个旅行计划吧~两个人抛开做饭的酱醋，抛开工作中的各种态度，两个人一起狗粮旅行，你会发现，旅行后两个人的感情更近一步。制定相互有效的金钱方案。男人和女人之间的很多争执都是关于钱的。其实我们一开始就应该制定一个大家都能接受的金钱计划，否则到最后很容易发现金钱真的会伤害感情。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

1冷静下来：如果你正在吵架中，首先需要停下来冷静下来。吵架本身就不好，更激化情况只会让适得其反。

2给自己和他人留出缓冲时间：在冷静的时候，想想自己的情绪是不是已经平复了。需要给别人和自己留出距离，可以让彼此在冷静下来之后再去沟通。

3换个角度思考问题：当争端达到无法调和的地步时，尝试换一个角度来思考问题。从对方和自己的立场出发，思考行为和话语的影响，这可以帮助您理解对方的想法，以及理解如何解决问题。

4寻求第三方协助：如果争端无法缓和，可以考虑寻求第三方的帮助，例如向顾问、家长或其他管理人员求助，找到一个公正的解决方案。

总之，处理吵架需要耐心和理智。通过冷静思考、换个角度思考问题以及寻求第三方协助等方式，可以缓解局面，并找到一个公正的解决方案。

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！