跟孩子总吵架怎么办

和孩子吵架，可以从两个方面来分析，第一是孩子和你都有想法，对事情的看法可能不一样，说明对事情都有分析，都有看法，只是观点不一样。第二说明孩子已经学会分析，有了自己的简介，孩子的思维在成长，能独立思考也非常好。第三就是需要我们达成共识，这一点需要我们做家长的能引导，存同求异，想办法是我们的事情，第四就是实在不行，先按孩子的意思来，再做引导。先把自己的观点放下来，这是达成共识的基础。你试试看，我想你完全可以做到。

最近和几位朋友聊天的过程当中，提到了孩子脾气的问题，几位朋友都反映，家里孩子的脾气特别大，情绪变得有些焦虑和急躁。

朋友A：孩子各个方面都不错，但是家长就是不能说，只要一批评他，马上就炸毛了。有的时候只是说了一句他不爱听的话，马上就发脾气。关于发脾气这件事情打也打过，骂也骂过，也跟他讲过道理，软硬兼施怎么都不好使。

朋友B：孩子现在上小学了，经常在班级里发脾气。通过老师了解到，有一次班级里搞卫生，和班级里的同学一言不合就打了起来。事情演变到最后，直接把桌子推倒了，将班级的同学都吓坏了。

朋友C：平时在家里经常教育孩子对朋友或者是同学都要“友好、友爱”，可是老师向我反映的却是孩子在班级里总是欺负同学，跟同桌都相处不好，同桌偶尔借他的笔用一下，他就不依不饶的。

有不少的朋友都觉得，孩子在刚开始的时候，明明都是比较听话的，但是去了幼儿园以后，或者是发生了某些事情之后，情绪就转变得非常大，变得有些焦虑和急躁。

那么什么是焦虑？

1、受到父母情绪状态的影响

简而言之就是父母的情绪状态会对孩子产生间接的影响， 在父母二人当中，妈妈对孩子的影响将会是更大，而且更为直接，表现也更为明显 。有很多的时候，妈妈在与孩子相处的过程当中，无形当中就会表现出一种焦虑的情绪，这直接就会影响到孩子的情绪。有很多的妈妈在情绪不好的情况下，会阻止孩子做一些事情，在这时候，就会对孩子的情绪产生伤害。比如，大声的阻止孩子玩 游戏 或者是看电视，又或者是在吃饭的时候对孩子吼，怕他把衣服弄脏等等。

当然，家庭的其他成员经常与孩子密切接触，也总是带着焦虑的情绪也会对孩子产生必然的影响。所以平时，家庭当中的成员还是要注意控制和调整自己的情绪的。 尽量做什么事情都对孩子展示笑脸，为孩子创造一个良好的环境。

2、家庭环境因素

在一个家庭当中，如果父母总是争吵，这种画面还总是被孩子所看到，那么就会让孩子有暴力和焦虑的情况出现。在巨大的压力和不好的生活环境下生活，会导致孩子不愿意与人交流，变得更加内向，从而变得脾气不好容易，焦虑。有时候家长的过度保护会造成孩子没有独立自主的能力，当父母不在身边时，就不会解决问题，变得茫然，没有头绪，焦虑的情绪也会随之而来。

3、遇到困难无法解决

在孩子成长阶段，家长一定要注意关注孩子的心理变化。因为有些时候孩子遇到困难而不会主动与家人说起，内心又不知道该怎样做，怎样去解决，会生出一种不安的情绪，时间久没有经过解决，就会转化为内在的焦虑。而家长们又不知道孩子的真实想法，这时为了缓解焦虑， 就会用对抗的方式去发泄 ，同时也是在给家长信号，引起家长的注意。

当焦虑的情绪长时间得不到缓解时，就会产生更多的负面情绪，最为突出的表现就是经常发脾气。 当父母能够感觉到孩子有突然性爆发性的强烈愤怒，则代表着孩子此时已经产生了焦虑紧张的情绪，而且是得不到缓解的。当内心当中有这种焦虑紧张的情绪之时受到一点刺激就会爆发，所以父母要做好引导和应对。

1、营造一个安静的家庭环境，使孩子情绪慢慢平复

想要缓解孩子焦虑的情况，父母首先不能够产生焦虑的情绪。一定不能在孩子没有做出任何改变或者是反应的情况之下就大发雷霆，这只会导致孩子的焦虑情绪越来越严重，而且父母对孩子的言语刺激是会产生更大的伤害的。

当父母解决完自己的情绪问题以后，还要将家庭当中的嘈杂声音排除，为孩子营造一个安静的家庭气氛，这一点还是很重要的。因为当家庭环境过于嘈杂之时，就会导致孩子变得越来越焦躁，对情绪的影响也会过大。经过长期安静的环境熏陶以后，孩子的焦虑情绪会有所平复，不仅如此，在这样的环境之下成长，还会使孩子的注意力提高不少。 时间长了也会形成良好的条件反射 。

2、及时与孩子进行沟通，了解原因，正确引导

在教育孩子的过程当中，绝大部分的父母都是没有对孩子进行充分的理解以后就开始教育。 动不动的就会对孩子大吼，殊不知这种教育方式是起不到任何的作用的，而且会造成适得其反的效果。

当孩子发脾气有焦虑的表现时，了解原因是首要任务，根据具体的情况做出正确的处理，让他慢慢的恢复平静。而当孩子情绪不好，出现一些叛逆无礼的表现之时，父母一定要认真的考虑一下，再作出反应。如果只是平时的哭闹，并没有特别严重的逆反顶嘴等行为，父母也不用过于紧张，顺其自然就好。而当孩子的前后波动，情绪比较大时就需要及时注意了。

据统计，在孩子成长的过程当中，大约有12%~20%的孩子患有焦虑症。焦虑症也渐渐的成为了孩子成长过程当中不可忽视的一个问题 。所以家长对于孩子焦虑情绪这一状况一定要重视起来，要做到自己在与孩子相处的过程当中没有反面情绪问题，与孩子有一个良性的沟通。当孩子出现焦虑情绪的时候，及时了解原因，掌握问题之根本，做好引导工作，让孩子走出“焦虑情绪”。

孩子发脾气时，父母很重要，父母对疾病的认知和配合尤其重要。儿童情绪障碍的全称为特发于儿童时期的情绪障碍(emotional disorders with onset specific to childhood),是以焦虑、担忧、恐惧、羞怯、烦躁等情绪异常为主要表现的一组疾病。尽管表现多种多样,其共同特点是起病于儿童时期,主要与个体素质因素和心理应激,如某些精神刺激或家庭教育不当等有关,患儿往往自身感到痛苦并影响社会的适应。

由于是特发于儿童时期,许多医生不了解此病,简单地将成人的概念和经验用于儿童,结果导致了诊断和治疗的延误。甚至有人将情绪障碍(emotional disorder)和情感障碍(affective disorder)混为一谈。儿童情绪障碍与儿童的发育和境遇有一定关系,与成人期神经症无连续性。儿童精神病学中传统地将特发于童年和少年的情绪障碍与成年神经症区分开来。

儿童情绪障碍虽然临床表现“形形色色”,但抓住核心症状,可概括为两大问题:儿童焦虑和儿童恐惧。

一、儿童焦虑症

儿童焦虑症是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。可通过躯体症状表现出来,如无指向性的恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等。婴幼儿至青少年均可发生。

(一)临床特征和类型

1儿童分离性焦虑症

儿童分离性焦虑症指儿童与其依恋对象分离时产生的过度的、持久的和不现实的紧张焦虑,这种焦虑表现非常痛苦和伤心并造成儿童许多重要功能的障碍或缺损。儿童分离性焦虑症多发生于3岁至15岁儿童,发病高峰是6岁至11岁。患病率在4~16岁儿童中为47%(Bird等,1988)。女孩多见。

紧张焦虑在儿童中是极普遍现象,是一种正常反应,特别是儿童与父母分离时,一过性的紧张焦虑非常普遍。所以,如果不是非常严重、持久以至于严重损伤其社会功能时过度紧张和焦虑,不要轻易诊断为病态。

2儿童广泛性焦虑症

儿童广泛性焦虑症是指对社会能力、学习、未来、以及以往行为表现出过分地和不切实际地担心、忧虑和关切;经常处于紧张状态;常有躯体不适如头痛或腹痛等;这些症状持续存在6个月以上,而不伴有特定的焦虑或其他精神症状。一般10~13岁发病,男女差别不大。儿童与少年广泛性焦虑的主诉及植物神经症状均较成人少,诊断应慎重。

诊断需注意以下几点:

1焦虑症是青少年儿童中常见的情绪障碍之一,需要注意一方面必须与正常人的焦虑反应相鉴别,以免诊断扩大化;另一方面也要注意焦虑症的隐蔽性,以免误诊;

2焦虑的躯体表现几乎遍及人体各个系统,患儿经常可能以其中之一作为主诉或不会描述焦虑体验,因此被误认是躯体疾病,反复去综合医院内、外科检查,而长期得不到确诊;

3焦虑和抑郁经常同时存在,应善于从孩子的各种不适主诉中考虑到可能的情绪障碍,以免遗漏并存的抑郁症状;

4有许多疾病可同时伴有焦虑表现,如:甲亢、低血糖症等,焦虑还可以是其他精神障碍的症状表现之一。因此,病情较复杂的患儿,要注意检查确诊,准确地评估疾病类别、合并症、严重程度、自伤、自残、自杀及暴力的可能,以免延误治疗。

(二)主要治疗原则

根据患儿发病有关因素和症状的特征,可采取心理治疗,包括行为疗法、游戏疗法、家庭治疗和药物治疗等。几种方法可同时或先后应用。

1减少刺激:显然,精神应激与焦虑状态的形成有密切的关系。因此,只要有可能就应该采取措施减少或缓解不良刺激。

2行为治疗:主要是各种形式的松驰训练。年龄较大的学生可用生物反馈疗法,也可以认知疗法和支持性心理治疗为主,帮助消除各种不利因素。

3个别指导:尽量给孩子机会,让他理解这种反应的原因和机制,并指导孩子掌握对付焦虑的方法,如松弛疗法等。同时耐心教育引导,帮助患儿克制情绪上的障碍,树立勇敢坚强健全的性格,鼓励他们适当的体育锻炼及户外活动,积极参加集体活动,改善情绪,增进交往,使他们更好地适应环境。注意生活内容要丰富多彩,生活时间安排要规律。

4父母咨询:帮助家长正确教育孩子,改善家庭环境,以减少对患儿心理上不良的影响。帮助和支持父母,减少他们对孩子心理行为的过分介入和彼此的过分依赖行为。规劝父母允许孩子更加独立自主是治疗成功的一个重要环节。焦虑情绪可以传播,因此对有焦虑个性倾向的父母,要进行心理干预,帮助其认识本身的个性弱点及对患儿的不良影响。

5家庭治疗:患儿是家庭系统中的主要成员,甚至是家庭的核心。儿童时期最主要的关系就是亲子关系。因此,调整整个家庭,是治疗儿童焦虑症的关键。临床上也发现许多住院治愈的情绪障碍儿童回家后不久又复发;在家庭环境中焦虑不安的儿童到医院环境很快就改变过来。

6药物治疗:一般以心理治疗和环境调整为主。对症状严重者可短期使用抗焦虑及抗抑郁剂。常用佳静安定(阿普唑仑)、氯羟安定(罗拉)、安定等,或/和舍曲林、氟西汀、文拉法辛等。但是新型药物由于伦理学限制没有药物上市前在儿童中使用的资料,应谨慎观察使用。

二、儿童恐惧症

儿童恐惧症指对某客观事物或特殊情景表现出异常强烈的恐怖情绪,这些对象是日常生活中一般性的事物或情景,但其反应超出了实际情况所存在的危险程度,劝解无效,以至回避、退缩、因而影响日常活动和社会功能,发作时常伴心悸、出汗、面色苍白、尿频、瞳孔散大等症状。

许多学者认为恐怖症实际上是焦虑状态的一种特殊形式(Husain,1992)。尽管尚有争议但两者确有许多共同之处,病因、发病机制及诊断方面都有交叉。所以,研究恐怖症重点是临床特点及治疗。 恐怖症在总人口中的患病率是51%~125%,儿童中比较少,Rutter(1970)报道10~11岁儿童中儿童恐怖症只有07%,女孩较多见。男女病人恐怖对象有区别,女孩多对闪电、陌生环境恐惧;而男孩多对社交恐怖。

(一)临床特征和类型

儿童恐怖障碍涉及了两个概念,一是害怕(Fear),二是恐惧(Phobia)。害怕是指对客观存在的或想象中的具体事物或情境产生的一种主观不愉快的感觉。通常伴有特殊的表情和生理变化,如心跳加快、呼吸急促、血压升高及肌肉紧张。面部表情和生理变化随着刺激源的消失而消除。恐惧是极端的害怕,不但程度严重,而且刺激源消失后仍持续存在,特别是其恐惧的对象对同环境和文化背景的其他人并不引起同样的反应。所以,临床上首先分清害怕与恐惧症是非常重要的。

(二)主要治疗原则

治疗原则与儿童焦虑症治疗相同,包括药物治疗与行为治疗,但特别强调行为治疗对儿童恐惧症的治疗作用。

1系统脱敏法:

(1)渐进地将患儿暴露于其所怕的事物或环境中。

(2)放松训练:不断地暴露于所怕的刺激,同时进行放松训练,就会减轻伴随这种刺激的焦虑,因此也就减轻了回避行为。

(3) 帮助患儿认清焦虑的症状。

(4) 减轻焦虑的放松法:通过肌肉紧张与松驰的交替并调整呼吸来放松紧张的“神经”。

2冲击疗法

也称为暴露疗法,即以恐治恐法。对年龄稍大,身体强壮的儿童可以采用这种疗法。

(1)治疗者与患儿之间建立信任关系并使患儿对治疗充满信心。

(2)将患者暴露于所恐惧的对象边或环境之中。

(3)劝说患者继续留在所恐惧的对象边而不是回避。这种继续的暴露可以切断所怕对象与不可忍受的焦虑之间的联系,而缓解恐怖。

3示范法及认知行为法

对于年幼的儿童可以通过别人处于患儿所怕的对象边或环境之中而轻松无事,来使患儿消除恐怖。

年龄较大的儿童应配合认知支持疗法,让他们了解焦虑恐惧的原因,配合行为矫正而克服恐惧心理