和老公吵架了睡不着，烦烦，心里不舒服

随着现在生活节奏的加快，竞争激烈，人际关系紧张，工作压力增大，学习负担过重等因素都会使人们的精神紧张，心理负担过重。

加之相关人群性格内向，情绪没得到很好的释放，久而久之，持续积累的神经刺激及压力势必导致植物神经的失调及神经衰弱，造成了植物神功能的紊乱。

因此自主神经功能紊乱时，其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

植物神经紊乱症状

1、经常出现疲劳感

经常会幻想以前的事情，脑力下降，常会感到全身无力，记忆力明显下降，身体总是感觉很疲惫。

2、经常情绪不稳定

植物神经紊乱患者，每天都会胡思乱想，情绪忽高忽低，一会高兴，一会生气，特别容易发脾气，情绪也特别容易低落。

每次到晚上的时候心情都异常的兴奋，导致自己怎么睡也睡不着，长期下来，免疫力下降，容易导致一些疾病的发生。

吵架后心烦睡不着觉的情况，主要是受神经系统的影响，心情处于烦躁的状态，从而使神经兴奋受到刺激，所以会引起失眠的情况发生。

所以建议你在平时最好是避免生气，能够放松心情，保持心情愉悦，或者是也可以适当的用一些催眠的药物来缓解失眠症状，帮助入睡。

吵架以后有可能会出现失眠睡不着，考虑还是心情激动以后导致的植物神经功能紊乱，对于这种现象必须要注意保持心情舒畅，避免心理压力过大。

同时需要适当的运动，也可以深呼吸，可以根据具体情况采取口服药物的方式进行治疗，可以配合口服中成药治疗失眠心烦等症状。

在夫妻的生活中，出现矛盾冲突就很容易吵架，而冷战就是吵架后的作品，在冷战中，有时候双方都不愿意低头，想要对方先认输，而却不知道冷战是在消耗彼此的感情，人的感情是在交流和交往之中产生的，而冷战只会消耗这种感情，所以在生活中，彼此出现冷战需要找到正确的处理方式，只有双方都学会正确经营爱情才能走的更远。

夫妻吵架后的心理分析——女方心理

1、想要你多一点的关心和浪漫

如果男人懂女人的这点心理，其实女人是很好收服的。如果男人不懂，你只能累人累已，以后的日子也许更难过。有的夫妻冷战很快就结束，而有的夫妻也许会打持久战。

打持久战的女人，她一定是自尊心特别强、对爱的高求特别高、理解特别深的女人。她不会只因为一句好话就投降，而会前前后后把爱情和婚姻重新梳理一遍。所以，这时女人就进入了一个思考反省期。

2、通过冷战方式来分辨是非

如果确认对方依然是爱自己的，女人就会放下所有的不满。因为她终于知道，这也许是婚姻的过程，幸福其实只是相对的。确认了还要继续走下去后，从某时开始女人会期待着男人来示好和挽留自己。

她也许甚至会去主动做一些家务小事，以引起男人的注意，但男人如果依然没有任何举动，甚至有意离女人更远的话，女人会更伤心，甚至绝望，这时她会更深刻地感受到，自己是爱男人的，是离不开他的，而笨蛋的男人也许还不知道。

夫妻吵架后的心理分析——男方心理

1、郁闷心理

男人在冷战时内心会郁闷做错什么，在冷战期间，他的内心活动总是有很多变化的，这时候他的面子在冷战中起到了很大的阻碍作用，因为面子他会拿感情上要平等的原则看待问题。

也许并不是每次他都向你道歉，也许你也没觉得每次都被男人所迁就，之所以冷战就是因为彼此都认为自己没错，但又找不到一个合适的解决方法，胸口都堵着一口气，谁也不肯认输谁也不肯让步。

2、逃避心理

他宁愿选择扬长而去关掉手机，眼不见为净，一副惹不起还躲不起的样子，留下你一个人发飙。要知道这才是夫妻冷战的重要原因。当男人转身离开后，女人心里会浮想联翩，把事情往最坏处想。一旦出现这样的局面对你对他都不是好事，这会加深双方内心的不信任感。

夫妻吵架后冷战的结果——网友回复：

1、冷战这东西，太可怕了，我那位是只要一抄架就冷战，结婚快三十年了，我付出的太多太多，他人太自私，也从来看不到我的付出，永远都是埋怨你这埋怨你，那-现在我是心灰意冷，觉得付出在多多没意思啊。

2、我们冷战最长时间是半个月，结婚十年了，我这个人呢，喜欢该吵就吵，一会儿之后我就忘记了，但是我去和我老公说话，他不理我了，我才想起来刚才和他吵过架了，他的脾气不好，我们两个人一起上班，一下班了，他就玩王者荣耀，我下班了还给他洗衣服。

3、当初没有冷战的时候，对方已经不愿意和我沟通，老是借口说累什么的，爱理不理，有什么再也不和我沟通和我说了。直到我发现，看到暧昧聊天记录后，我就明白了，外面已经有人，不愿意和我在沟通，不愿意和我分享他的喜怒哀乐，冷战就是这样开始了。

4、已经三月没和老婆说过句话，见过二次面，都是在不知情的情况下偶然遇到，平时一个出门了，另一个才起床，一个回家了，另一个要等到睡了才回，饭各吃各，女儿现在小升初，不出门，整天看手机，唉，悲哀。

5、年轻的时候整天吵吵闹闹，生活过的很充实。 因为妻子外出打工，习惯了一个人的生活，总是不愿意我亲近她，看我那里都不顺眼，开始两年我们还会因为意见不同而沟通(吵架)，时间久了，我们都觉得人累心更累，慢慢地就少了沟通，连架都吵不起来了。 我曾经为别人调解了许许多多的家庭问题，让他们过上了幸福生活，可到了我自己身上，我用尽了我所有的能力和方法，也未改善我们夫妻之间的冷战。

6、结婚快六年了，第一次尝试冷战，足足20多天，他过来叫我一起吃饭，又叫我一起看电视，我没采他，他就再也不响，隔壁房间待着去了。妈的这种日子再也不过了。我决心要好好经营婚姻。冷战没用，最后一个人都成一种习惯了。

我也很多次想离开她，但又担心她后半生不好过，尽管她对我十分冷漠，我还是坚持了七年。 现在我已五十多岁了，妻子从来没有对我说过一句暖心的话，更不要我亲近她，我是一个普普通通的正常人，又是一个很爱面子的人，所以生活过得很抑郁，我真的不知道余生怎么生活、日子怎么过 冷战确确实实是夫妻感情的第一杀手。

失望是一点点积累起来的，吵架是肯定会有的，夫妻间也不例外，孩子跟父母都会有矛盾，会吵架。但是如果这个丈夫一直都对自己的老婆不好，他老婆心里会敏感，会有很多想法，把老婆弄哭，说明这个女人心理是很委屈的，她会觉得这段婚姻让她改变了什么，让她得到了什么，又失去了什么，她会想这段婚姻存在的意义是什么。每个人心里都有一个瓶子，我们往这个瓶子里塞石头，如果塞满了，瓶子破了，我们再想补救就很难了。所以，失望也是如此，不要让你的爱人处于失望里，等失望积累多了感情就破碎了。希望你们能过的幸福！希望我的回答对您有帮助！有需要可以再来咨询我！

夫妻之间吵架，妻子哭可能是表达一是感到被伤害了，你跟她吵，本身就是原因很多，但是妻子伤心的是，为什么你不能平和地和她交流，而是采取这样激烈的方式，可能觉得在娘家里没人这么和她说话过，可能觉得自己是女孩子，丈夫应该让着自己一些，第二个就是觉得委屈，因为她觉得自己付出了很多，没有功劳，也是有苦劳的，丈夫和她吵，好像无视她为这个家做出的付出，吵架好比在妻子火热的心上泼了一盆凉水，真的，多多少少会让妻子寒心的。第三个就是觉得受到了忽视，因为她可能觉得丈夫应该是怜爱自己，重视自己的情绪表达，她觉得如果丈夫在乎自己的话，是不忍心和她吵的。她可能觉得在这个家里没有位置，本来女孩子就缺乏安全感，当丈夫和她吵的时候，她是最没有安全感的，她觉得自己没有了依靠，会有一种孤独的恐惧。所以丈夫既然爱妻子，就不要让自己心爱的女人哭泣。

夫妻冷战的时候，很容易让夫妻感情出现问题，因为女人在这段婚姻中，处于弱势，不想跟男人产生任何矛盾。但是如果男人不懂如何冷战，女人就会想着跟自己的男人冷战，所以，就会使夫妻感情出现问题。所以，夫妻冷战的话，男人一定要注意，不能让这种行为伤害到了自己的感情。那么，冷战女人对男人有什么影响呢？

1、夫妻之间发生争吵，冷战的时间长了，男人会感觉到很厌烦，但是却不能改变什么。

当夫妻之间发生争吵，冷战时间长了，那么男人在自己心情低落或者心情不好的时候，他就会想到两个人之间本来就存在着矛盾。而冷战就像是一根刺，会刺痛男人的心，从而他就会想到要改变，想要改变自己身上的毛病。其实这样是最不明智、也对他最好的办法了，因为这个时候他需要的是一个发泄和安慰。而两个人发生争吵的时候，冷战时间长了，他就会想着自己的妻子会不会也这样跟他发脾气了，因为他发现这个时候男人是一个很沉默的人而不是一个很想发脾气的人。

2、夫妻冷战是一种自我否定，也是一种自我否定，但是冷战过后男人会发现，这个女人是一个非常的矛盾，而且很容易激怒男人。

男人被女人的情绪控制后，很容易变得暴躁，甚至是情绪失控。这个时候女人往往会采取冷暴力，通过冷暴力让男人觉得女人是一个不会为你做出改变的一个女人，让男人感觉女人是一个非常坏的女人。所以这个时候男人会变得非常敏感和脆弱，很容易被这个女人所控制。这样夫妻感情也不会很好了。

3、夫妻冷战之后，女人会开始变得更加频繁地吵架吵闹。

因为夫妻冷战，因为她觉得对方是真的不爱自己了，所以才会一直冷战。所以，男人为了避免这种情况发生，就会开始让自己的女人冷战，让她知道你还爱着她。但是，也不要因为这件事，就让自己把这个情绪一直压下去哦！要知道，这种情绪也是非常容易滋生起来的哟！所以，男人想要避免这样的事情发生，那么就要学会去让自己跟女人好好沟通，最好能通过别的方式来解决矛盾，这样也能够避免这种情况发生！

4、夫妻冷战是两个人感情出现了问题，最明显的表现就是男人总是因为各种小事而吵闹。

而女人则经常会想着找各种理由去跟男人冷战，而男人就会慢慢习惯了这种情况，甚至会想着去找别的女人来填补这个空缺。而男人这种行为会越来越严重。到最后对自己身边的女人失去了信任，觉得对方是可有可无的。

5、夫妻冷战男人都会认为是自己没有处理好关系导致妻子不停地抱怨和争吵，这样也是非常容易导致夫妻感情出现问题。

所以，就会导致夫妻冷战。如果说男人跟女人冷战，其实男人都是比较累的，男人也需要好好的休息。在夫妻之间如果冷战了，那么其实就说明男人还是不懂得如何解决问题，如果说你不懂得冷战的话，那么，夫妻感情就会出现问题，所以男人应该要学会怎么跟自己的妻子沟通。如果说你知道怎么跟自己的妻子沟通的话，那么就会很好地解决夫妻感情问题；如果说你不知道怎么和妻子沟通的话，那么你也可以采取冷战的方式去和妻子沟通。

你好：夫妻双方生活在一起，难免会吵架。所以你应该想开些，不要太计较，互相理解，互相原谅。另外，你还可以转移注意力，比如说和去外边散步，看看**，听听音乐，这样你的心情就会慢慢变好，不哭了。

夫妻吵架女方经常会情绪失控，作为男方该如何应对呢？

男人总是抱怨自己在长沙场能磨嘴皮子，但家里对生气的妻子却束手无策。事实上，女人发脾气，表现出冷淡的样子，实际上，男人需要哄她下楼。那么，妻子生气后，男人该怎么哄才能有效果呢？

1，不懂浪漫就老实招供。

女人天生喜欢浪漫。如果吵架后能给她浪漫和惊喜，基本上能让她兴奋起来，忘记以前的不快。但是如果男人不懂浪漫，就不要在意形式，不如老实交代，及时解释。比起浪漫，女人在乎的更是真心、诚实、爱她的心。

2准备一个小小的惊喜，送给她放在心上很久的礼物。

女人喜欢收礼物因为女人喜欢被重视。因为特别被心爱的人重视。往往夫妻吵架后，女人心里会有不安和不确定性，这时男人要主动及时地稳定女人的心。准备小惊喜，给她放在心上很久的礼物，都是不错的选择。

3，带她去买，买，买，女人是天生的购物狂。

女人是天生的购物狂。男人可能不明白。对女人来说，购买、购买绝对是消除负面情绪的最好方法。所以男人这个时候不能管自己的钱包，带她疯狂地买吧。如果带她去擦街，她还是不高兴。这没有别的理由。只是因为你给的钱不够，她不够有趣。那你可以买她拿不出手的包或衣服给她，这招很有效。

4、带她吃，吃，好吃地冲淡苦恼的速度最快。

对一种食物来说，食物是她的天地。即使没有吃东西，食物里也有忘记不愉快事情的神奇力量。威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)因此，如果妻子生气，不如带她去吃东西，吃东西，用食物喂胃，填满心灵。你知道，好吃，稀释烦恼的速度最快。

5、睡一觉有时能解决很多问题。

女人和你吵架是因为很多时候你认为你忽视了她。这时，最好的方法是让她认为你需要她，你爱她。睡觉有时能解决很多问题。女人在身体上获得满足和快乐，收到的信息是你需要她，爱她。当然，夫妇的生活质量要高才能有效果。否则会适得其反。

6，幽默，死皮赖脸让她开心，或者让她哭一场。

女人的感情有时会极端，这种时候要帮助男人以他的方式疏忽。约翰肯尼迪，女性)或者让她哭得像泄密一样，哭起来表示不好的感情解除了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，希望)幽默，古板的脸让她笑，或者往往她笑起来就已经释怀了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)感情解开后，很容易原谅你。7、关心她，不管她需要什么，你都准备把她送到眼前。

女人们很在意连细节都给她带来的温暖和感动，所以妻子生气后男人要细心照顾。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)无论她需要什么，准备发给她吧。对于内心脆弱的女人来说，细节往往更能打动女人，更容易从内心说服你原谅她。(原谅)。

女人在吵架后的心理一般都是很复杂的，有时候会想很长时间，有时候会想很短时间，有时候又会很快忘记。但是不论如何，女人在吵架后的心理都是很脆弱的，所以男人一定要好呵护自己的妻子。祝你幸福。