跟老公吵架后，怎样修复感情裂痕呢？

每个人都想有一个最终的婚姻生活，但一直不尽如人意。在婚姻生活中，夫妻之间的纠纷很难避免，但聪明的女人会用她的聪明来保持幸福。下面详细介绍跟老公吵架后，怎样修复感情裂痕。

1、吵架后做你们通常做的事。有两个好处。做事的时候，可以找机会给对方一个台阶，缓和关系。比如求助。；此外，你可以做一些事情来转移你的情绪，反思自己。

2、相互包容和理解。每个人都有自己的成长经历，造就了不同的性格。有些人可能很幽默，很健谈。有些人可能比较内向。再比如，有些人喜欢把事情做得完美，有些人喜欢粗心大意。和老公相处不好怎么办？

如果他们一起解决一件事，很容易产生冲突。是时候明白了。婚姻可能会走调，让灵魂沉默。但性格一旦形成，就很难改变，也不能强求。而且，要很久才能感受到性格差异对生活的致命影响。这个时候宽容是多么珍贵。

3、找一些必须两个人做的事情。吵架后，如果双方无话可说，对方可以找机会，比如搬家具时，对方一定要帮忙。这时，你可以向你的丈夫求助，并温柔地召唤他。听到你的叫声后，老公无疑会回来帮忙，这样两个人再次谈笑的时候，就不容易看到任何争吵和冷暴力了。

4、孩子们在中间调停。夫妻吵架后，还有一种和解方式也很有代表性，那就是孩子从中调解。由于各种原因，有时夫妻双方都打不开脸，所以让孩子上学。毕竟，孩子是夫妻之间爱的纽带。孩子出面，夫妻双方都会给面子。有时候刚开始可能会生气，但看到孩子上前调解，我会不由自主地考虑孩子的感受，会给另一半面子，和他和好。

5、主动跟老公撒娇，让丈夫不再生气。有些女人，夫妻发生矛盾后，故意在丈夫面前说一些甜言蜜语，让老公感受到爱的滋味，很快就会明白，不再斤斤计较。比如坐在男人旁边的女人很温柔地说：“你生气了，我好难过。别生气，真的，否则我会非常难过的。“

在家庭中，那些娇滴滴的女人往往能够指挥男人做这做那，也就是她们用很多撒娇的方法来留住男人的心。男人阳刚，女人温柔，所以可以柔中带刚。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

和伴侣因为小事吵架了想要弥补出现裂痕的感情，首先要向对方承认自己的错误，并且承诺今后不会再犯这样的错误了。有些人在惹对方生气了以后从来都不愿意低头，这种行为是非常不对的。因为在感情中双方应该有来有往，如果从来都不肯承认错误的话就会让对方觉得非常疲惫。所以想要修复感情第一步就是勇于承认自己的错误，要对自己所犯的过错负责。

生活中的小事本来就是眨眨眼就过去了的，所以在这个时候千万不要因为这些小问题和自己的伴侣置气。如果总是让对方因为这些事情感到难受的话对方可能就会觉得我们非常的不成熟，因此就会提出分手。所以千万不要总是让对方处于这种负面的情绪之中，只有这样才能让两个人更好的走下去。勇敢的承认错误并不是什么丢人的事情，这样的做法只会让两个人之间的感情更长久。

除此之外在生活中也要懂得为自己的伴侣分担一些压力，因为有些人一个人惯了，所以就只在意自己的感受，但是却忽略了伴侣的想法。其实这种现象也很容易引起双方之间的矛盾，所以想要修复感情的话也需要站在伴侣的角度上去思考问题，只有这样才能让对方感受到是被我们重视着的。两个人在一起了以后就不再是单独的个体了，而是一个完整的整体。

在生活中也要经常对自己的伴侣说鼓励的话，只有这样才能让对方充满信心，而且也能让对方感受到我们的正能量。让对方从我们这里获取更多积极的情绪，只有这样他们才能更坚定的走下去。所以感情出现裂痕其实并不可怕，可怕的是大家不敢去修复，只要愿意为了修复而努力就能让两个人之间的矛盾消失。

两个人在一起难免磕磕碰碰，好比牙齿和嘴唇关系再好也有咬着的时候。

印象很深刻的是在《大话西游》里铁扇公主出现在牛魔王和紫霞仙子婚礼上的一段对白：

紫霞仙子：“你原来有老婆的呀！”

牛魔王：“感情破裂了嘛。”

结局大家都知道的，牛魔王并没有能如愿以偿地娶到心仪的紫霞仙子，最终也没能搞好和铁扇公主的关系，因为牛魔王用错了挽回婚姻的方法。不少人第一反应就是加倍的去付出，更多的付出本可以加深两个人的感情，毕竟谁都不会拒绝别人对自己好，但在感情已经出现裂痕的时候，加倍的为对方付出可能适得其反。

这就是物极必反。

就好比我们拎着茶壶往一个小茶杯中倒茶一样，倒得越级越快，茶水都洒出来了，即便后面装满了茶杯，却溢出了许多茶水，茶杯虽满了，但它却不高兴，因为你淋湿了它的全身、淋湿了原本干净的环境。

同理，感情出现裂痕后，对方心里已经不舒服了，若不顾一切的去加倍为对方付出，就会给对方一种你爱了就哄不爱了就推开的感觉，也就适得其反了。

人与人之间的感情，不是单凭金钱和物质就能挽回的。

爱情不是你想买就能买。只有这种走进对方心灵深处的用心修复方式，才是解决两个人裂痕标本兼治的良方。

若爱，那就多走心，而不是做无用的表面功课。

　当两个人不断争吵，感情出现了裂痕，首先需要看是些什么原因导致的，然后从自身找问题！，尽可能去修复关系！

　　两个人的矛盾点是为什么？

　　如果两个人在一起，一般也就是因为生活上的琐事而争吵的话，那就在双方冷静的时候好好沟通一下，避免吵架的最好的方式就是在对方生气的时候，我们闭嘴！等到两个人都肯以正常心态面对的时候讨论一下如何处理矛盾的纠结点！

　　如果是因为男女关系，男方有二心或者女方表现随便，这样的感情的话不建议维系，原则问题的矛盾一旦有了裂痕。很难再修复的！哪怕表面重归于好，感情的背叛也好，精神出轨也罢，各自心里一直都会有个疙瘩，我个人认为原则性的犯错这是一辈子都过不去的坎儿，不是一句对不起就真的可以没关系的！

　　如何破镜重圆。

　　不管双方哪个人，不要动不动把分手啊，离婚啊挂在嘴边。不管怎么吵，怎么闹，不轻而易举把这句话挂在嘴边！说的次数多了，我觉得双方也都累了，真的是会走到分道扬镳的地步！

　　如果认为双方感情还是有基础的，那就多多去反省自己的错在哪里，两个人可以好好交谈一次，决定之后的路要怎么走！如果吵架之后也会有心平气和的时候，相信两个人还是放不下彼此的，所以一定要珍惜！对方脾气上来的时候，咱尽量忍让一下！不是特别过分的事情，能凑合就凑合一下！两个人在一起总是有磨合期的！

　　具体的还是看是什么样的矛盾，俗话说“劝和不劝离”，两个人真心相爱，大事就可以化小事，如果实在不好解决，那就好聚好散吧，不要把各自最狰狞的面目留在各自的心里！

破碎的感情如何和好如初

1、趋利避害的人性本能

其实挽救婚姻很简单，抓住一个关键点就可，那就是趋利避害的人性本能。就像很多人说了很多次离婚，到最后仍然想挽救。

为什么？无非就是因为离婚失去的东西，比不离得到的东西更多，安全感降低，焦虑感增加。而对方又何尝不是如此？一个彻底死心的人背后，一定是觉得离婚获得的东西，比不离失去的东西更多，舒适感降低，焦虑感增加。

对方拼命想离婚来避害，而你拼命阻止ta离婚而趋利，这婚姻，怎么能挽救？很多人找到我都会问一句：“ta那么绝情，我还能挽回吗？”实话告诉大家：婚姻比恋爱更容易修复。

2、让对方意识到婚姻的可能性

为什么？因为恋爱分开的成本太低了，两个人的结合确定关系很容易，分开也很容易。但是婚姻想要结束，成本可就太高了，你们恋爱多年，曾经也是抱着美好的祈愿、许下真挚的誓言，也曾畅想过白头偕老，你们还有自己的孩子，有双方的父母，有财产纠葛，你们的婚姻带着太多的责任和牵绊，不可能说分就分。

离婚对于双方都有很多的损失，都要付出很大的代价，所以，即使关系暂时出现问题，只要一方挽救得当，这感情基本都会修复。而扭转问题的关键点，就是趋利避害。

既然ta觉得离婚要比不离婚带给他的利益更多，那我们就增加婚姻带给他的利益，弥补现有的短板，让ta觉得不离婚比离婚更好，婚姻也就有救了。

3、复盘婚姻出现的问题

具体该怎么做呢？

第一步、控制情绪，防止关系继续恶化。

第二步、以尊重为前提保持低频率接触。

第三步、思考婚姻问题，找到本质原因。

第四步、婚姻关系的本质一满足伴侣的需求。

我们先说第一步：

控制情绪，防止关系继续恶化其实所有的婚姻走到尽头，主动提出离婚的那一方，一定是极度的失望，揭开这层失望的表面，里面藏着的都是期望。主动提出离婚的那一方在短时间内会变得非常绝情，非常理性，原因很简单，因为ta已经不奢望在你身上获取任何改变和安慰了。

你要知道，从当初的海誓山盟到如今的冷面狠心，矛盾的积累是一个长期的过程，在这个过程中，ta不断尝试，不断试错。

4、导致离婚的导火索

第一次你让ta失望，ta想的是：没关系，这次可能是我表达方式有问题。

第二次你让ta失望，ta想的是：是不是我要求太多了？

第三次，ta的想法就变成了：唉，你什么时候才能理解我想要的呢？

第四次，ta可能就会想：一直这样下去，真的很没有意思。

第五次，第六

在这个过程中，ta可能会通过吵架、冷战、发脾气的方式跟你做抗议，可每次的抗议换不来ta想要的回馈，只有两个人更加激烈的情绪对撞和互相的埋怨。当ta在想着“我真的要一辈子这样过下去吗？难道我永无出头之路了吗？”的时候，可能一个意外的导火索就像给干柴浇上了烈火，促使ta下定了离婚的决心。

婚姻中的鸡毛蒜皮很多，可就是一件件原本无足轻重的小事，堆积成山变成了压倒婚姻的重担。

5、错误的相处模式

有的夫妻因为原则性问题而导致婚姻破裂，比如一方出轨，看上去是因为有第三者的介人才导致你们婚姻破裂。其实问题的根源还是出在你们双方身上，第三者只不过是你们矛盾的一个表面化的象征，是你们感情出了问题，才让别人有了可乘之机。

有些女人会说：我辛辛苦苦为这个家付出了这么多，他还有理了？是，很多女人为这个家庭付出了很多、牺牲了很多，可是说句戳心窝子的话，你付出的这些真的是对方想要的吗？你可曾和对方交流过他真正想要的到底是什么？

其实，大部分人还是按照自己臆想的去为对方付出，结果就是自我感动。当然，婚姻是两个人的，如今出了问题两个人都逃不脱责任，ta可能也并没有主动和你交流过，出了问题也没有主动和你解决过。

6、疏导负面情绪

可是现在，是我们想要挽救，我们应该承担起主动沟通和主动改变的责任。谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。不要让自己陷人到强大的负面情绪漩涡中，你们目前的感情基础已经经不起情绪的折腾了。

面对生活即将到来的巨大变动，面对过去沉没成本的丧失、现在的痛苦纠结以及未来不可知的迷茫，情绪失控是非常正常的反应，但是这并不意味你应该任凭情绪控制自己。留给你的时间已经不多了，你需要尽快平复好情绪，然后打起精神赶紧补救。

再来说第二步：以尊重为前提保持低频率接触

很多人一旦婚姻出现了危机，马上就着急忙慌的想着补救，要么道歉、要么死缠烂打、要么就指责质问，试图唤起对方心中的同情和留恋，殊不知，越是这样做就越是在推远对方，主要是错在两个地方。

7、改变错误的相处模式

你依旧在延续之前的相处模式来挽留对方，如果你这种做法管用的话，你们也不会走到如此地步。问题就在于，即便已经走到如此地步，而你还是没有意识到问题所在，依旧用之前的方式去对对方，对方只有愈发的失望和反感。

对方潜意识里已经开始反感你，当感情已经走到其中一方要离婚的地步时，ta内心就已经非常想要逃离了。你越是纠缠越会增加ta的负担，这个时候的问题已经不是语言能够解决的了，话多了反而是负担，尤其是女方在面对男方的抛弃时更容易口不择言，说出伤害感情的话。

一般处于这个时期的婚姻关系，对方都不大愿意搭理你，并且从心底里产生厌恶感，还有就是ta大概率会处于精神紧张期，或者是情绪烦躁期，所以此时应该降低联系频率，避免让ta产生不必要的反感。

每周接触3-5次，说话要改变过去的言行方式，一定要捡对方爱听的话说，做对方喜欢的事，重点是一定要减少接触次数！

8、进行深入有效沟通

因为很多人这个时候的本能就是拼命去联系对方，注意一定要克制。尤其是在联系对方之前梳理好自己的情绪，不要被对方的情绪影响。

这样做有3点好处：能给对方一段缓冲情绪的时间，毕竟在矛盾最剧烈的时候，情绪也是最反复无常的，但是会随着时间的推移慢慢冷静下来，ta才会有心情和你真正解决问题；定期的联系会让ta知道你一直都在，避免情感的断层；你尊重ta，为ta考虑而说的一些话语会降低她对你的反感，并且逐渐消磨掉ta对你的反感，为以后做准备。

沟通确实是一门学问，并不是所有的夫妻都可以进行有效的沟通，很多人根本不懂得真正的沟通方式。

夫妻吵架后如何修复感情

你知道夫妻吵架后如何修复感情吗？很多夫妻在吵架时候互不相让，互相说着最难听的话，结果导致两人感情破裂、不欢而散。那么夫妻吵架后如何修复感情呢？下面是我为大家收集的夫妻吵架后修复感情的一些方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

夫妻吵架后如何修复感情1

1、吵架的时候要冷静，不要翻旧账

很多人吵架的时候往往口不择言，说一些言不由衷的话来刺激对方，可结果就是明明不是自己的心里话，却任由自己说出来，伤了对方的心。为避免这种情况再次发生，吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。

这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种好的语气说出来，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。

2、男人可以主动去道歉，女人不要在对方道歉的时候无理取闹

在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这爱意变淡，但既然是自己选择的人，就要为对方多想一下。

尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去和对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你是多么爱她。而女人，在对方道歉的时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。

3、吵架后彼此反思，约法三章

每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵？事情的重点在哪里？

双方不要都憋在心里，有话就说，说完了就总结下原因，然后约法三章，下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪。

4、给对方一个拥抱

情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了她，那么就尽量去包容她的脾气吧。吵架的`时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：你爱她。这时候，女生多半就没气了。

夫妻吵架后如何修复感情2

1、吵架后需要平静下来

争吵后，需要给双方一个缓冲期。在争吵中，很多平日里不会说的话，你们可能都控制不住说了出去，这时候最需要冷静下来平复自身的情绪，给自己一个独处的时间，反思自己的行为，避免爆发第二轮争吵。

2、主动道歉

一般主动的道歉方都是男方，作为男人，大肚量是必须的。男人和女人在吵架时的思维方式本来就不一样，无论争吵是不是自己的错，你都需要放下自己的架子，哪怕你占着理。好好安慰妻子一下，再试着好言说服她，效果会好很多。当然女人在丈夫主动道歉之后，也不应该再摆着一张臭脸，夫妻双方都需要互相理解和尊重。

3、试着改变生活模式，制造浪漫

其实夫妻之间的争吵很多都是因为糟糕的生活模式，各种心烦事堆积在心口，换做谁都容易被一点就燃。所以，有过争吵过后，夫妻应当有意识地改变一下生活模式，比如改变家里家具的摆放，买些鲜花来装饰等等，偶尔几句调情的情话，让相处更有新意更浪漫。享受二人世界的时候也可以多些花样，比如在夫妻生活上提前准备好玖紧套，不仅可以延长相处时间，还能提升恩爱体验。

4、最好今日事今日了

俗话说:“夫妻没有隔夜的仇，床头吵架床尾和”。吵架最好不要隔夜，虽然这个听起来很难，但是矛盾如果停留很久，心理也就越容易变坏。一旦双方都冷静下来了，试着心平气和谈一谈。把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。你会发现原来事情不是你想象的那样，你们都找错重点了。

有些夫妻吵架后，双方因为面子的原因都不肯低头认错，就会进入长久的冷战状态，那么夫妻间的关系就很危险了。冷战绝对是夫妻之间争吵的最糟糕的方式，对双方感情伤害极大，一个处理不好，说不定就劳燕分飞了。