在感情中依恋人格分四类你是哪一类

根据一个人的焦虑程度和回避程度的强弱，我们可以将依恋型人格分为4种：安全型、回避型、痴迷型、恐惧型。　所谓焦虑程度，即是当面对一个难题时候，我们的第一反应是悲观多一些还是平静多一些；回避程度，指面对一个难题时，我们本能产生的要逃避的程度是多少。根据排列组合，即可得到以下4种依恋人格：　焦虑程度低+回避程度低=安全型人格　焦虑程度高+回避程度低=痴迷型人格　焦虑程度低+回避程度低=回避型人格　焦虑程度高+回避程度高=恐惧型人格　 第一、安全型人格： 大概50%-60%。是4种人格中最适合做恋人关系的，是最理想的状态。　 第二、痴迷型人格： 极度恐惧害怕，当在开始一段恋情时候，会快速和另一半进入状态，但是缺点就是他们总是患得患失，没有安全感。　 第三、回避型人格： 忽冷忽热，反复无常。反应冷漠，人性格独立，有正确的自我认知，不依赖他人，拒绝和他人靠近，讨厌亲密关系，他们就是所谓的渣男和渣女。　 第四、恐惧型人格： 人群中占比约4%。他们面对一段恋情的时候，常常伴随着很高的焦虑感，害怕另一半离开他们，但是当另一半试图亲近他们时，他们又表现出极强的排斥，冷漠对方，这样的心理是很矛盾的。　安全型人格适合和另一个安全型人格交往；回避型人格和痴迷型人格往往会相互吸引，相爱相杀，相互折磨，爱并痛苦着，一个是疯狂逃避，另一个则是疯狂追赶；最后，如果是倾向于恐惧型依恋人格的人，是很不健康的一种心理状态，和其他3种依恋人格的人交往，结果大都会不满意。　当然，心理学家只是将上述依恋型人格分为4个区间（没有绝对化），并不代表我们每个人可以对号入座，为自己贴上这样或者那样的标签，我们内心的那个自己，远比当下的心理学理论要复杂的多。看心理学书籍、文章，并不是在里面找寻答案得出结论，好给自己套上一个所谓心理学名词，同时也为自己以后的行为套上了枷锁。　最后：其实是哪一类并不重要，最重要的是要自己学会做自己的心理学家：为了自己，为了以后你要爱的那个人。　在感情中依恋人格分四类你是哪一类2　 1、 主要有四种依恋类型：全依恋、回避型、痴恋型以及破裂型　 全依恋： 他们的需求在小时候被完全满足，就会觉得人们都很善良并且值得信任，觉得自己值得被爱。　 回避型： 这类人的童年被父母忽视，你觉得别人不好，但觉得自己很积极并且只相信自己。　 痴恋型： 痴恋型也叫矛盾型，你的需求没有被试试满足，你开始过于重视爱并且怀疑自己的价值。　 破裂型： 破裂型是指孩子在混乱和暴力的家庭中长大，这些人一般都很受伤变得情感麻木，没有任何安全感可言。这也叫做不安依恋。　 2、依恋类型对生活的五种影响　 1、感情　破裂依恋的人难以维持有意义的感情，因为他们会将童年不健康的模式延续到长大，寻找相似点是人类的本能，哪怕那个相似点是消极的，毕竟相似点就意味着舒适；回避型会犹豫与人亲近并且在长期承诺上有问题，担心被抛弃，他们会和对象保持距离，好在被抛弃前离开；相反，痴恋型人会极度渴望亲密关系，他们会紧紧贴在对象身边，依附在上面，由于不信任别人，他们会容易嫉妒、控制。　 2、亲近的朋友关系　全依恋的人更加友善外向，很容易就能交上朋友；回避型的人则倾自己呆着，不和亲友走太近；矛盾型对于拒绝异常敏感，他们很容易变成老好人，渴望社会认可和被受欢迎。　 3、伴侣　不论亲子关系是不是很糟糕，我们会倾向于找到与父母类似的伴侣。回避型会找到容易忽视感情需求的那类人，焦虑矛盾则喜欢感情上不满足的伴侣，让自己成为全身心投入感情的人，实际上研究显示，回避和破解型更容易陷入含有暴力的感情。　 4、养育后代　功能失调的家庭留下的伤痕是很难愈合的，能够很好地调解情绪的人，背后一般都有健康的家庭；回避型的人会长成情感距离很远的父母，不知如何满足孩子的情感需求，他们会过于强调独立和自足，告诉孩子没有人会一直帮你；同时，矛盾型的父母最可能打压孩子，他们控制欲强、严格、过于强势。　 5、世界观　父母是我们的第一任老师，他们教会我们值得被如何对待，期待别人如何对待我们。全依恋的人们外向，因为他们长大时就相信人的善良，他们可以轻松与人交往，自如面对亲密关系；回避型会很小心周围的人，充满怀疑，他们认为世界可能是一个冰冷且严苟的`世界；矛盾型觉得问题都是再自己，太粘人、自找麻烦、没有自尊等等，不断的寻求确认。　你的童年以及和父母的关系在很大程度上塑造了你，决定了你的想法，以及你对他人的态度。没有人是十全十美的，你并不需要对自己的要求过于严格。你必须从自我入手，接受自己的缺点，且同时要善于发现自己的优势，你虽然不是十全十美，但你也不是一无是处。当你遇到一件自己没有把握的事情后，你可以多给自己加加油，比如相信自己，我一定可以的，其他人可以做到的事情，我一定也可以。当你多感受过几次，自己以为会失败但是却成功的事情之后，你的紧张焦虑感就会慢慢消失。袒露自己的缺点和不完美并不是一件丢人的事情，别人并不会因此看低你，反而会觉得你很有勇气，你也会收到他人的认可和赞同。

MBTI是一种4维人格评估指标，是在瑞士心理学家荣格划分的8种性格类型为基础，延伸的4个维度，这4个维度就是一个坐标。

每个人都可以找到属于自己的位置，而越靠近哪个端点，就意味着有着哪方面的偏好，现常用于职业规划咨询中，是重要的参考指标之一。想要找到最合适自己的工作，仅需做到2步：偏好测试和结果匹配。

主要包含以下4个维度：

1、维度一：内向（I）——外向（E）

内向的人倾向于于自己独处，喜欢自己思考问题，善于倾听，比较关注自我内部的情况，外向的人喜欢把精力投入到外面的人或事上，善于社交。

2、维度二：感觉（S）——直觉（N）

在面对同样的场景和问题时，感觉性人才和直觉型人才的注意力和信息获取渠道是不一样的，感觉型人格更加注重事物本身，注重细节，擅长记忆，能清晰的记录大量数据、概念、定义，对待任务会按照规章办事。

直觉型人格更加注重“第六感”，善于通过零碎的信息分析事情的发展趋势，喜欢跟着感觉走，善于突破显示，也容易失败重来。

3、维度三：思维（T）——情感（F）

从决策方式上来看，思维型人格相较于情感型人格更加理性。情感型人格更喜欢从自我价值观出发，做自己认为对的决策，而思维型人格则更加侧重于对客观事物的分析，坚持一视同仁，不会轻易被情感左右，做决定时也不会注重决策过后人的情绪体验。相较于思维型人格来讲，情感型人格更具有人情味。

4、维度四：判断（J）——理解（P）

从生活方式来看，在工作中，有的人的桌面相对整洁，办公用品摆放也井然有序，而有的人则杂乱无章。前者则是典型的判断型人格，他们的目的性较强，喜欢有计划、有条理的工作和生活方式，而理解型人格，则更喜欢随心所欲的生活方式，比较灵果也比较开放，但是容易优柔寡断。

情感型人格，它又分为3种亚型：

　　一是抑郁型人格，又称情感低落型人格。表现特点为情绪持续低落、压抑、多愁善感。林黛玉就是抑郁型人格的典型代表。

　　二是躁狂型人格，或称情感高涨型人格。它与抑郁型人格相反，特点是情绪愉快、精神振奋，人异常热情、好交往、不知疲倦，给人一种精力充沛的印象，好管闲事，但做事有始无终。

　　三是情感循环型人格，又称环性人格或躁郁型人格。在这种人格者身上，抑郁型人格与躁狂型人格的特点反复交替出现，情感循环变化，时高时低。其症状常随年龄的增长加重，多见于女性。

　　九型人格之4号全解（包含主型、副型、侧翼、迁移、升降）

　　本 文献给那些愿意继续探索深入自己的4号同仁，同样都是4号的人之间又有哪些更细致更微妙差异呢？你是4号中的哪一个分支性格？本文是节选自经典九型讲义，香港翻译的国外版本，期望本文能够帮助4号进一步确定自己的侧翼和副型，这是九型人格中比较深入的部分，主型可以解释人性的60-70%，但把握侧翼与副型理论则能够更加精准地把握自己（可高达90%以上），本文只是非常精简的介绍，加之又是翻译版本，初学九型的人可能会有一些费解，若有不明白之处可联系我。

　　提示：同一型号的侧翼与副型一般只有一个，但由于属于同一型号，比主型差异更难辨认，需要深入的心灵探索，这和主型一样，认清自己更倾向哪一种可以更加清晰的认清自我。

　　4号人格主型（4号通有特征）：

　　第四型人格是九型人格中的一型性格，名为浪漫者，又称为艺术型、自我型、凭感觉者。健康的第四型是自我反省的、自觉的，不断「寻找自我」，和感觉与内在冲力有密切连系。对自己和对他人都很敏感、直觉；有同情心的、机智的、谨慎的、以及尊重别人的。他们会自我表现，很有个性，很个人主义。享受孤独，从容地让无意识的内在冲力上升到意识层面。他们会自我表露，容易感动、但情感很坚强。最佳状况：具有深奥的创造力，可以表达个人与众人的感受，可能以充满灵感的艺术作品来表现。在个人的层面上，他们具有革新与自我再生的能力，拥有自我创造、救赎的特质，能够自身经验转化成有价值的东西。

　　有很多认为四号是内向的人格，其实不然，四号可以从最外向到最内向都有，外向的四号很容易结识朋友，内向的四号则像五号般充满神秘感。

　　外表与气质

　　衣着品味和外形上他们富有个人风格，有眼光而不落俗套，讲究配搭和款色，有艺术家的气质，有时会十分突出而令人震惊。他们通常会拥有一双柔情似水的眼神，目光永远是有所憧憬和凝视着远方，有所思忆似的，却又感性而迷人。心情完全会影响他们的决定。

　　说话方式

　　看心情吧！

　　健康之发展程度

　　健康的特点

　　自觉、个性强、敏感性、同情心

　　创造力高，幻想力丰富

　　对别人的感受很灵敏

　　情感真挚，忠于自己的感受

　　表现自我

　　谨慎

　　极佳的品味

　　优雅

　　一般的特点

　　幻想、自觉过度、脱离

　　容易质疑自己

　　由于4号过分自我的性格，许多时候自小已不获身边的人认同，常被人批评任性，无纪律等。因惯于遭人否定，自我价值不高，会不信任自己，同时又觉别人并不了解自己，这种累积的怨愤一旦爆发出来，便不可收拾，因此，4号常有情绪化的表现

　　感情脆弱

　　4号小孩很易哭，自觉不好时会躲在一角，想透过这种抽离吸引成人注意。若自小有习惯制造脆弱，长大后亦会自怜，放纵

　　不健康的特点：

　　自我抑制、自我折磨

　　严重沮丧，心情极差

　　自责，自卑，埋怨自己没有用，憎恨自己至绝望地步，有寻死念头，自觉已无生存价值，多数想自杀

　　常有用药的习惯

　　人格迁移表现（综合与分裂方向）

　　处于安定和人格提升时：走向第一型，会变得冷静而较为理性，做事有原则及客观，而不会再受控于变化无常的情绪。

　　处于压力和自我防卫时：走向第二型，会在感情道路上一意孤行，痴缠，任性，占有欲强，会失落，抑郁和行为反复无常。

　　侧翼

　　4w5： 倾向第五型，为人比较内向，冷淡疏远，需要空间，看事情很透彻。

　　4w3：倾向第三型，为人比较外向，有野心，喜欢炫耀，精力充沛，做事比较积极，非常注意自己的形象和外表，也会像第七型那样喜欢搞笑。

　　动机与欲望

　　酷爱/注视: 妒忌。

　　内心恐惧：没有身份和个人成就，害怕自己随波逐流。第四型浪漫者在个人身份方面会感到踌躇，因此他们会培育一种幻想，或一种能定义自己的理想自我形象用以弥补这种踌躇。他们害怕平凡。

　　内心渴望：自我了解和看透人生，自我及自我价值的追寻。第四型浪漫者以想象及情绪反应提升他们的经验。他们在痛苦中看到美，而且如果这些美能给他们某种意义，他们会保持痛苦的状态。

　　行为动机：行为多由个人的感觉主导，追求与别不同，「太功能性和快乐是不对的」此讯息经常进入第四型者的潜意识中。

　　父母取向: 和双亲不是特别亲近，因为父母通常都难以理解第四型的子女。第四型的人却极渴望有一个真正理解他们的「好家长」。第四型的人不是不能表达自己的感受，只是他们通常希望有人来「猜透」自己的心思，而无须自己讲出口; 正是因为这种性格更令别人对第四型人的内心摸不着头脑。

　　自我形象

　　第四型从小自觉被孤立。他们在别人身上看到种种自己没有的特质，因而着眼于缺失、差异和自我隔离。他们是遭父母遗弃、被同侪取笑的丑小鸭，是为世所弃的孤儿。

　　第四型渐渐会认为他们的孤立是有原因的。他们将孤立的苦痛看成拥有敏锐洞察力的凭证，而曾经困扰他们的缺点，亦表现为骄人的特质。然而，第四型的内心深处仍渴望他人填补自己的虚空，而正是这种虚空和缺乏满足之间的拉据，令第四型追求意义与身份认同。可惜，因为第四型总着眼于与他人比较和幻想，令这种追求感觉或变得徒劳。

　　侧翼型

　　四号侧翼三 4w3

　　四号侧翼三又称为贵族，又记作4w3。

　　健康状态

　　健康的4w3可以很有成就以及充满创意。在跟更大的世界维持一些连系的同时，他们也会跟正在进行的工作保持个人接触。他们能融入公众场合，享受大众的注意力，但同时懂得享受独处，会为自我探索作出表态。

　　一般状态

　　外露着丰富情感，无论生活与艺术均能引人注意。偶然像第七型人格般任性放纵，分别是四号所追求的是自我幻想和满足虚荣心。一般状态下的4w3无论在艺术创作和日常生活中都会挑战常规以引人注意。他们比抽离内向的4w5更会将情绪波动表露于人前，对其他人造成很大的回响。他们有虚荣和自恋倾向，和追求奢侈和快乐生活的第七型相似。不同的是，他们追求享乐不为个人享受，只是想满足自己幻想的身份。当个人形象的问题出现，他们通常会逃避。他们有好胜心，会玩弄情绪，并在其它人面前进行角色扮演。

　　不健康状态

　　当4w3不健康的时候，他们倾向于展示歇斯底里、难以理解及戏剧性的情绪。他们可以同时宣称自己很自信及自卑。由于他们所受的痛苦，他们觉得作自私行为是情有可原的。自恋、妒忌、怨天尤人及多疑也是一种常见的现象。

　　著名人物

　　王子, 麦可．杰克逊, 茱蒂．嘉兰, "Blanche DuBois", "Madame Bovary", 奥斯卡．怀尔德, 马塞尔．普鲁斯特, Gamart, Crov

　　四号侧翼五 4w5

　　4w5 : 放浪诗人The Bohemian

　　健康状态

　　健康的4w5拥有非常的创意，而且对于内在心理自我（intrapsychic sort）带有深刻的洞察力。对比4w3，4w5们更加不容易表露自己的情绪，及喜欢如写作等更私人的沟通方式。

　　一般状态

　　一般状态中的4w5极之重视建立自己的世界观，通常都会诉诸哲学或艺术。他们比4w3更容易与外面的世界脱节，有遁世的倾向，生活方式因此与其它人不同，甚至可说是奇怪。他们会在表达自己时故弄玄虚，含糊其词，并视自己为高人一等，轻视不明白自己的人。遇到压力时，他们会将自己长时间抽离，令他们更被孤立。他们很容易陷入幻想和隔离。

　　不健康状态

　　不健康的4w5会居住在他们自己构造的一个恐怖幻想世界中。他们情绪上的折磨会变得内在，构成严重的失落甚至自我摧毁思想。当一般的4w5能够把死亡浪漫化，不健康的4w5会陷入当中。

　　著名人物

　　钱宁．戴普, 科特．柯本, 鲍勃．迪伦, 维吉尼亚．伍尔芙, 林黛玉, 索伦．奥贝．克尔凯郭尔, 约翰．济慈, Sylvia Plath, 法伽。净虚儿,幻×梦, 小龙女, 豺狼

　　四号人格副型

　　自我保存型4号（4-1）理想主义战士/不顾后果

　　一般状态下，以保存自己作目标的第四型是最实际的一型。他们十分重视自己的情绪，周遭的气氛和美丽的环境，故此沈醉在追求这些美好的事物。他们着重美感，竭力于需索美好的经验。当这些理想不能实现时，他们会感到沮丧。有些人会表现鲁莽，故意冒险以对抗命运，来刺激自己的感官。即使不富冒险精神的人亦会暗地里幻想英雄般悲壮地死去。这类人极需要自主，故此在一段关系中表现矛盾飘忽。

　　一对一型4号（4-2）竞争/不忿/妒嫉

　　这类人经常感到羞愧。他们羞于与平凡的人为伍，将自己视为和其它人完全不同，要么在与人相处时十分困难，要么就对人轻蔑。他们在与人相处时比其它两个副型积极，面对其它人时以理想的自己示人。他们喜欢与一些不为普通人喜欢和认同的人和组织为伍，以加强自己「另类」的形象。不健康的话，他们只会关心自己，在普通的沟通也会出问题。

　　社交型4号（4-3）自卑/抵抗自卑（自卑与自负交织）

　　这个副型的第四型经常处于压力的情绪中，生活节奏急促。他们好胜，对其他人的感觉不是完全认同和奉献，就是完全憎恨和厌恶，这极端在面对他们所爱的人尤其极端。他们常常表现成浪漫的诗人和受伤害的艺术家，常常在激情之后得到艺术上的灵感。他们以标奇立异的生活方式表达自己，在压力中他们会将自己的妒嫉表露无遗，甚至会有暴力和自虐倾向。

人格中主管情感和情绪的部分我们称之为“情绪情感”。在心理学中，情绪和情感是由主观体验、外部表现和生理唤醒三种成分构成，而外部表现又包括了面部表情、姿态表情和语调表情。以上三部分共同构成了人格中主管情感和情绪的部分。

心理学名词解释-循环性人格，指在生活中情绪高涨与忧郁低下极端波动的人格类型，常常无缘无故地喜悦或悲伤，一般女性多于男性。 循环性人格介绍 [英文名称]Cyclothymic personality此型人格的患者有时心境愉快乐观，对生活充满信心，但做事缺乏深思，承揽许多任务难于完成而造成损失，遇到挫折或反对时容易激怒。而有时又精神萎靡，心境不佳，对生活与前途总觉暗淡，放弃许多有利机会而造成失误。一生中心潮此起彼伏，来回折腾，往往被人视为朝三暮四，不守信用，意志薄弱的人，但人际关系不错。

循环型（情感型）人格障碍 此型又称情感型人格障碍(affective personality disorder)，多见于女性。本型包括情感增盛型，情感低落型或抑郁型两种相反的亚型。情感增盛型的人表现情感高涨，内心充满信心和喜悦，雄心勃勃,精神振奋，热情好交往，情绪乐观，较急躁，做事有始有终，常做出大量的计划和设想，但并非都是经过深思熟虑的。情感低落型的人则相反，情绪低沉，悲观，愁眉不展，自感精力不足，信心不强，寡言少语，遇事感到困难重重。循环型人格障碍则以心境良好和悲伤相交替为特征，这种转换并非外部因素引起。循环型人格障碍与 躁狂症间关系尚处于探讨阶段。 此型人格障碍一般发生于青少年阶段，心境高涨或低落的程度，持续时间及其周期频度是不一样的，但随年龄增长，往往加重，这是不同子其他类型人格障碍之处。中年后期出现心境被动，应注意有无器质性疾病的可能。 

在九型人格中将人分为9种类型分别是：1号完美型、2号助人型、3号成就型、4号自我型、5号理智型、6号疑惑型、7号活跃型、8号领袖型、9号和平型。

1号 完美型：

理性正直、做事有原则、有条理、有效率、事事力求完美，但别人说我过于挑剔、吹毛求疵。

2号 助人型：

乐于付出、善解人意、容易与人相处，总是热情地去满足他人的需要，别人容易与我倾述心事;同时我也渴望得到爱与关怀，可别人却常常忽略我。

3号 成就型：

相信天下没有不可能的事，我渴望事业有成就，希望被他人认可、肯定、接受、受人注意和羡慕；急性子、爱比较，因为过度追求一个又一个目标而让我变成了“工作狂”。

4号 自我型：

独特与别人不同，我很容易情绪化，情感世界较一般人丰富得多及充满幻想，又有时觉得自己有缺憾和不足；我渴望别人多些了解我的内心感受，但总是苦恼于这个世界真的没有人能真正明白我。

5号 理智型：

喜欢思考，追求知识，渴望比别人知道得多、懂得多，了解周遭一切事物的原理、结构、因果以至宏观全局；我觉得做人要有深度，由于我不爱说好听的话，身边人总是说我“不懂人情世故”。

6号 疑惑型：

为人忠心耿耿，但却多虑，内心深处常有担心和不安，安全方面我总是想的太多，常因此拖延；我时常怀疑自己的能力，无论做得多好，也需要别人的肯定方能安心。

7号 活跃型：

喜欢“新鲜好玩、自由自在、开心快乐”的生活；讨厌重复沉闷的事情或空闲时间。

8号 领袖型：

对人直截了当，有正义感，他人喜欢我与否并不重要，重要的是他们尊重我；我喜欢带领并保护身边的人，但别人却不领我的情，反而认为我太过“专横”而疏远我。

9号 和平型：

一个平和的人，相信“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，对人决不苛求，凡事随遇而安；我害怕冲突，容易退缩让步，万事以和为贵，有时会委屈自己。渴望人人能和平相处，可别人却说我“优柔寡断”。