你老公心跳动快是和你吵架后精神上或心理上过度紧造成的,生气导致心脏疼痛是肝火旺盛“伤心”心气郁结了,便会感到心脏部位疼痛。不一定有心脏病吧,当然还是建议去医院看看。吃点中草药补补吧:饮决明菊花水,决明子15克、杭白菊15克泡水,可疏肝理气清肝火,坚持服用可解决您心脏疼痛的问题。然后服用中成药疏肝理气降肝热的复方益肝丸
心悸( palpitation )是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适,心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时,心率可快、可慢,也可有心律失常,心率和心律正常者亦可有心悸。 [ 病因 ] 1 .心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸,可为生理性或病理性,生理性者见于:①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时;②饮酒、喝浓茶或咖啡后;③应用某些药物,如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。病理性者见于下列情况: ( 1 )心室肥大:高血压性心脏病,主动脉瓣关闭不全,二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大,心脏收缩力增强。动脉导管未闭,室间隔缺损回流量增多,增加心脏的负荷量,导致心室肥大,也可引起心悸。 ( 2 )其他引起心脏搏动增强的疾病:①甲状腺功能亢进,系由于基础代谢与交感神经兴奋性增高,导致心率加快。②贫血,以急性失血时心悸为明显。贫血时血液携氧量减少。器官及组织缺氧,机体为保证氧的供应,通过增加心率,提高排出量来代偿,心率加快导致心悸。③发热,此时基础代谢率增高,心率加快,心排血量增加,也可引起心悸。④低血糖症,嗜铬细胞瘤引起的肾上腺素释放增多,心率加快,也可发生心悸。 2 .心律失常 心动过速、过缓或其他心律失常时,均可出现心悸。 ( 1 )心动过速:各种原因引起的窦性心动过速,阵发性室上性或室性心动过速等,均可发生心悸。 ( 2 )心动过缓:高度房室传导阻滞( II,III 房室传导阻滞),窦性心动过缓或病态窦房结综合症,由于心率缓慢,舒张期延长,心室充盈度增加,心搏强而有力,引起心悸。 ( 3 )其他心律失常:期前收缩、心房扑动或颤动等,由于心脏跳动不规则或有一段间歇,使病人感到心悸,甚至有停跳感觉。 3 .心脏神经症 由自主神经功能紊乱所引起,心脏本身并无器质性病变。多见于青年女性。临床表现除心悸外尚常有心率加快,心前区或心尖部隐痛,以及疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱表现,且在焦虑,情绪激动等情况下更易发生。β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症也与自主神经功能紊乱有关,易在紧张时发生,其表现除心悸、心动过速、胸闷、头晕外尚可有心电图的一些改变,出现窦性心动过速,轻度 ST 段下移及 T 波平坦或倒置,易与心脏器质性病变相混淆。本病进行心得安试验可以鉴别,β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症,在应用心得安后心电图改变可恢复正常,显示其改变为功能性。 [ 发生机制 ] 心及发生机制尚未完全清楚,一般认为心脏活动过度是心悸发生的基础,常与心率及心搏出量改变有关。在心动过速时,舒张期缩短,心室充盈不足,当心室收缩时心室肌与心瓣膜的紧张度突然增加,可引起心搏增强而感心悸;心律失常如过早搏动,在一个较长的代偿期之后的心室收缩,往往强而有力,会出现心悸。心悸出现与心律失常及存在时间长短有关,如突然发生的阵发性心动过速,心悸往往较明显,而在慢性心律失常,如心房颤动可因逐渐适应而无明显心悸。心悸的发生常与精神因素及注意力有关,焦虑,紧张及注意力集中时易于出现。心悸可见于心脏病者,但与心脏病不能完全等同,心悸不一定有心脏病,反之心脏病患者也可不发生心悸,如无症状的冠状动脉粥样硬化心脏病,就无心悸发生。 [ 伴随症状 ] 1 .伴心前区疼痛 见于冠状动脉粥样硬化性心脏病(如心绞痛、心肌梗死)、心肌炎、心包炎,亦可见于心脏神经症等。 2 .伴发热 见于急性传染病、风湿热、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎等。 3 .伴晕厥或抽搐 见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、病态窦房结综合症等。 4 .伴贫血 见于各种原因引起的急性失血,此时常有虚汗、脉搏微弱、血压下降或休克。慢性贫血、心悸多在劳累后较明显。 5 .伴呼吸困难 见于急性心肌梗死、心肌炎、心包炎、心力衰竭、重症贫血等。 6 .伴消瘦及出汗 见于甲状腺功能亢进。 [ 问诊要点 ] 1 .发作诱因、时间、频率、病程。 2 .有无心前区疼痛、发热、头晕、头痛、晕厥、抽搐、呼吸困难、消瘦及多汗、失眠、焦虑等相关症状。 3 .有无心脏病、内分泌疾病、贫血性疾病、神经症等病史。 4 .有无嗜好浓茶、咖啡、烟酒情况,有无精神刺激史。
中医上说“大怒伤肝”“怒则气上”
生气动怒在情志变化中是重要的致病之源,所以在中医学中有“百病皆生于气”之说。中医认为“大怒伤肝”“怒则气上”,生气动怒不但会伤害感情、僵化关系、影响团结、激化矛盾,危害家庭与人际关系,还易引发脏腑功能失调,使气机升降紊乱,气血运行失于流畅,新陈代谢出现障碍,容易引发各种疾病。
美国生理学家爱尔马研究认为,人在生气时会分泌大量内毒素。因此动辄生气的人很难健康长寿。现代研究表明,爱生气者最易引发下述十大危害。
1、伤肝
中医认为“大怒伤肝”。肝主疏泄条达,疏泄即疏通畅达之意,也就是说肝气既不能抑郁,也不可亢盛,应保持一种活泼灵动的生机,这样才能气机调畅、气血和平、心情舒畅,生理功能和谐。若肝失疏泄、气机失调,就可能引发情志抑郁或亢奋,导致“暴怒伤肝”,引发肝区疼痛等症状。
现代研究表明,生气时会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于神经系统,使血糖升高,脂肪分解加速,血液和肝细胞内毒素增加。所以,生气动怒对患有乙肝、肝硬化等慢性肝病之人危害最大。
2、伤肺
中医认为,肝主生发,肺主肃降,升降相因,则气机条畅。若生气动怒,肝气生发太过,则肝火亢逆上行,影响及肺,木火刑金,则肺失清肃,从而形成肝火犯肺的病变。特别是患有慢性呼吸道疾病的患者,若生气动怒,最易使病情加重与复发,甚至引发咯血、胸痛等病变。现代研究证明,当情绪冲动时,每分钟流经心脏的血液猛增,对氧的需求增加,因而也使肺的工作量骤增,使呼吸急促,肺得不到应有的休息和放松,从而使病情加重。所以说你生气的时候心脏跳得快感觉喘不上气就是这个原因。
3、伤胃
大家都知道,人在生气时会吃不下饭。这是因为肝主疏泄,肝的功能协调是保持脾胃正常消化功能的重要条件。若肝郁气滞,疏泄失职,肝气犯胃,则胃失和降,从而形成肝胃不和的病变,出现胁痛、胃脘胀满疼痛、消化不良、不思饮食、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等症状。
现代研究也认为,生气时会引发交感神经兴奋,可直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲下降,严重时会诱发胃溃疡。
4、影响睡眠
生气时情绪激动,心中烦躁,很难静下心来,躺在床上翻来覆去,就很难入睡,引发失眠。身体得不到充分休息,不能及时解除疲劳,天长日久,则势必危害身心健康。
5、诱发心血管疾病
人在生气动怒时,会明显使心跳加快,心脏的收缩力增强,血压升高,大量血液冲向大脑和头部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧,从而诱发心绞痛甚至心肌梗死。心脏为了给身体供应足够的氧就只好加倍工作,使心跳更快而不规律,这样更加危险。
6、损伤免疫系统
爱生气、气量狭小的人,常常会郁郁寡欢,影响气血流通,使自身的免疫功能下降。现代研究表明,人在生气时,机体会制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。这是一种压力蛋白,如果在机体内积累过多,就会阻挠免疫细胞的正常工作,使身体的抵抗力下降,易生疾病。
7、诱发甲亢
甲状腺是机体内参与新陈代谢的重要器官。生气会令内分泌系统功能失调而致工作紊乱,导致甲状腺亢奋而分泌激素过多,久而久之会诱发甲亢。当你感到心情急躁或热血沸腾时,往往是甲状腺过于亢奋造成的。
8、皮肤易生色斑
生气会严重影响血液循环,使气血失于通畅,导致皮肤所供血液中内毒素增加,刺激毛囊诱发炎症,色素容易沉着而生色斑。
9、加速脑细胞衰老
生气会使大脑的血液供应出现异常,甚至充满毒素,使氧气减少,不但会影响大脑的正常工作,使思维出现紊乱,还会加速大脑细胞的衰老。生气动怒还会使气血逆上,肝火上冲,血压升高,血液大量涌向大脑,使脑血管压力增大,严重时会造成血管破裂诱发脑溢血。
10、引发猝死
美国著名精神病学家威廉斯研究认为,嫉妒心强容易生气动怒者,平时肾上腺素分泌过多,容易产生焦躁不安、产生敌对好斗心理和挑衅行为,使血压大幅度上升,心脑血管受到损害,不但易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等严重疾病,甚至会导致猝死。所以说,在古代出现“气死金兀术”“气死周瑜”的事件也就不足为怪了。
生气动怒还会对精神神经系统造成危害,严重时会诱发“精神分裂症”等精神疾病;也会严重危害泌尿系统的健康,影响肾脏的正常泌尿功能;此外,生气还易对妇女的身心健康造成影响,引发月经失调、痛经、闭经等妇科疾病。
因此,如果你想拥有健康,就应努力学会控制自己的情绪,培养乐观向上的的生活态度。人生之路十分漫长,我们可能会遇到各种各样不顺心的事,也免不了要生气,这是很正常的,关键是怎样对待生气。有涵养的人不是不生气,而是会自我排遣、迅速消气。如果不消气,不良情绪持续时间过长,则势必对健康造成损害。
德国著名学者康德说:“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”所以,我们应该有一颗平常心,要有宽阔的胸怀,凡事要向前看,要小事糊涂、大事明白,知足常乐,不要事事斤斤计较。一个人肚量要大些,“退后一步天地宽”“宰相肚里能撑船”,能忍则忍,能让则让。要“戒怒”“慎思”, 时刻提醒自己不要生气。
如果你不能完全做到不生气,就一定要学会消气,可采用躲避法(及时离开生气现场)、宣泄法(与他人聊天谈心,甚至大喊几声,以宣泄心中的不快)、转移法(如听音乐、到室外散步,把注意力转移到其他事务上)、升华法(如吹拉弹唱,看一段欢快愉悦的电视节目),或听人相劝、找个台阶下等方式、方法,及时解除心中郁结,以保证精神愉悦、心理平衡,避免与防止因生气动怒对身心健康造成危害。
看到父母吵架会让你感到焦虑和紧张,这些情绪可能会导致身体出现一些反应,例如恶心、呕吐、心跳加速、脸色苍白等。这种情况下,建议你进行以下操作:
1 深呼吸放松:通过深呼吸来缓解紧张情绪,让自己放松下来。
2 离开冲突环境:如果可能的话,离开冲突的环境,找一个安静的地方独处。
3 寻求支持:和信任的朋友或家人聊聊,分享自己的感受,寻求一些支持和安慰。
4 关注自己的情绪:注意到自己的情绪,尝试理解它们,并寻找一些方式来处理这些情绪。
5 和父母沟通:如果你感到有能力,可以和父母沟通,表达你的感受和需求,并尝试寻求解决方案。
总之,这种情况下,重要的是关注自己的情绪和身体反应,并寻找一些方式来处理这些情绪和反应。如果这种情绪反应持续存在或者严重影响生活质量,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
一切都是你自身的问题,在你心里你不想伤害别人,让别人难过没面子。你认为只要你批评他了,他就会很没面子甚至怀恨在心,这是你不想看到的,但你的职责所在,你不可以放肆的任他们胡作非为,所以当你处罚的时候你会心虚,发抖!最主要的是你要打开这个心结,他们做错了必须受到处罚,要赏罚分明那是应该的,你没做错!用这个心态去管理,慢慢的你就会变。就不会在发抖,害怕,你记着:你发抖,害怕是在向别人示弱,没人会可怜你,只会招来真多的人践踏你,领导老板也不会喜欢你。要坚信自己做的是对的!这是面对那些经常爱迟到的人,不遵守纪律的人的时候的心态,对他们你不用客气!当面对不经常迟到,无意间有什么事耽搁了,或者特殊情况了你还是要以当前的心态去处理的,在这种时候或许雇事者心理也并不怎么好,对这样的人不要说话太难听了,只点到就好了。希望可以给你打开心结!
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)