月经期间生气怎么补救，生气会导致月经停止吗

　每一个女性在月经期间的时候都会出现生气的情况，比如说有的女性在来月经的时候，会因为自己的月经不规律而生气。于是有很多的女性就会想一些方法来进行补救。那么月经期间生气怎么补救下面由我为你解答。

月经期间生气怎么补救

　人平时最好不要生气，生气对人体的危害大，特别是经期，女性要避免在经期生气，经期保持良好心态，否则可能会内分泌失调，影响造成月经不调，严重的话还可能造成闭经，经期也要避免受到惊吓，惊吓也可能造成月经不调，经期生气了该如何补救呢接下来我们来看看吧。

　1易引起痛经

　女性在每月一次的月经期，心情一定要保持舒畅，如果家外界压力过大，造成心情压抑或者为一点事情就生气，这样很容易导致经期血流不畅，引起下腹疼痛，也就是我们平时所说的痛经。

　2易引起闭经

　不知女性朋友是否发现，经期如果经常生气，一方面可能会引起腹部胀疼，引起痛经，还有一种情况就是，月经量会突然变少，长此以往很有可能引起闭经，出现这种情况应该赶紧泡杯热气腾腾的红糖水喝，可以缓解。

　3面部会出现斑点

　女性在经期，由于子宫出血导致更多的血液会流向此处，如果在经期生气，发脾气会影响血液中的含氧量，经期血液流向上体已经相对平时要少一些，如果血液中的含氧量降低，势必会引起面部出现斑点。

　4引起乳房疾病

　女性朋友都知道，每个月来月经的时候，乳房都会有不适感，这是因为经期女性内分泌受到了影响，从而导致乳房会有胀疼的感觉，所以在经期如果喜欢生气，容易引发乳房疾病，如乳腺增生等。

　5会引发子宫疾病

　女性每月一次的子宫出血现象，实则是一次身体排毒的过程，在这个过程中，免疫力也会下降，如果在排毒过程中出现了生气，吵架，发脾气等情况，势必会影响体内排毒，有可能引发子宫肌瘤等子宫类疾病。

　6引发脑部疾病

　女性在经期由于激素和内分泌的变化，脑部血液流向也会有所减弱，同时血液中含氧量会相对减少，再加上生气，发脾气会让脑部血液供氧量下降，从而伤害脑部细胞，引发脑部疾病。

生气会导致月经停止吗

　月经不调对女性朋友的危害大，不仅影响女性自身的身体健康，还会间接地破坏家庭关系。但是女性朋友有所不知的是，常动怒也是可能引起月经不调的。

　月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。女性朋友在动怒时，会对下垂体和下丘脑释放激素有一定的影响。

　而经常动怒，情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

　因此，对于女性朋友来讲，预防月经不调，平时的护理是很关键的，尤其要注意保持一个平和的心态。

导读我提醒大家生活中8大危害，会让女人变老变丑，气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，会进一步加速脑部衰老；我和大家一起学会缓解生气情绪，做温柔平和的女人。

生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就著的“炸药包”。现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。

专家指出，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。具体地说，生气对女性有8大危害。

1 色斑沉着： 生气时，大脑血液中增加的毒素，会 毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2月经不调： 生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3伤害乳腺： 生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4出现甲状腺问题： 生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5 加速大脑衰老： 生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

6胃溃疡： 生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

8损伤免疫系统： 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

生气时该怎么缓解呢？

专家指出，生气之前先思索一下“此气到底该不该生”，很多小事就自然可以化解；然后站在别人的角度考虑一下，或许能看到问题另一面；最后就是要找一种适合自己的疏解方法，不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西，尽快将排解情绪。即便生气，也要限定一个时间，比如不超过3分钟。

在月经期间当月经血夜倒流的时候会造成阴血不足，肝火非常容易沉积在一起，造成大家的情绪失控，当遭受消极情绪危害的时候会造成血气阴阻，月经血夜不可以正常的排出来身体之外，慢慢的沉积成毒，因此造成子宫瘤。可能会致使月经不调。因为心情的转变或是焦虑不安、压抑感，会影响到生殖激素的水准代谢。

长期性的心情郁闷、生气或是情绪不佳，有也许造成排卵期功能问题，或是使月经发生混乱。非常容易长色斑，由于在月经期间气愤，血夜涌进人的大脑比较多，血液中的携氧工作能力便会降低，可能造成头发毛囊周边水平不一样的发炎，会致使色素斑的发生。发生胃炎，例如在月生理期气愤，自主神经，立即作用于心血管和毛细血管上。

消化道之中的供血就减少了，胃肠蠕动缓减，胃口就会变差。倘若常常在月生理期气愤，以至于会造成胃溃疡的很有可能。伤身，气恼之极，可让大脑思维提升基本主题活动，通常作出莽撞或偏激行为，异常个人行为又产生对脑部神经中枢的极端刺激性，血气上冲，还会继续造成脑血栓。 女性经期生气的危害有那么多。

因此，女性在经期时一定要控制好自己的情绪，那时候伤的不只是和亲人、好朋友的情感，并且也有自己的身体。月经不调，气愤和压抑感消极情绪会使肝郁气滞，进而发生月经不调、经期不规律、大姨妈量少、大姨妈颜色暗红色等状况，比较严重得话还会继续造成停经或早更。伤肤，在生气的时候，大脑中血夜便会提升内毒素，进而刺激毛囊，使头发毛囊周边发生不同程度的发炎，色素斑也更容易发生。

都说女人每个月的那几天脾气很怪，心情不好，容易情绪激动，一点也不假。因为月经是女性正常的生理现象，受内分泌的影响，一般会出现性情急躁，精神紧张，神经过敏等不同程度的精神症状因而容易激怒或烦躁，如果女性不注意克制自己，男性不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，将会影响脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌系统的紊乱，出现痛经，闭经，经期延长，经血过多等月经不调现象。 此外，月经期间吵嘴，很容易损坏女性的嗓子，因性腺与发音器官有密切关系，女性在月经期的嗓音大多要变化为闷喑或哑，容易疲劳。月经期间一定要保持精神愉快，夫妻和睦，不要悲伤和恼怒，切忌吵嘴，不宜高歌，也不要有太多心理压力，顺其自然，开心的过完生理期。

因生气月经没了怎么办

　　这是由于情绪的波动，导致内分泌失调，而引发月经不调的情况，不用，我有担心的，如果是生气了月经不来的话那么问题也不大，建议是注意保持情绪的稳定，你可以吃点益母草进行调理一下，月经期间的话，尽量还是不要冲动，不要生气，会影响到月经的情况的，目前先观察吧。经期感到烦躁的女性可以适量吃些全麦食品，蔬果等，含糖而脂肪低的食物，可以补充碳水化合物类食物，增加脑血清素水平，减少负面情绪的产生，改善紧张焦虑，另外，少吃含盐高，忌烟酒，咖啡因的摄入，这些都会影响情绪的波动。

　　情绪波动如果是比较大，这个是有可能会对正常的月经产生影响的，所以生气后出现了月经不来的情况，那么需要注意调理自己的情绪，尽量不要经常生气，另外就是可以吃些益母草颗粒进行治疗，如果是经常月经不调，可以考虑去医院做个检查。建议放松心情，转移注意力，改变心态。就诊检查性激素六项，B超看看，月经来潮之前子宫内膜在8-12毫米之间，可以根据子宫内膜来判断您的情况，及时进行黄体酮注射促使月经来潮后及时进行内分泌检测明确你的体内激素的情况，来进行系统治疗。

　　肝经统血，对于生气会引起肝抗造成血瘀。这样的病症应该注意合理的运动，疏通经络，活血化瘀，疏肝理气治疗就可以，可以用：加味逍遥丸，归脾丸，桂枝茯苓丸内服就可以。另外就是要注意吃些益母草颗粒进行治疗，注意平时多休息，不要吃生冷的食物，如果是月经还是不来要考虑及时就医检查处理。

生气的危害是什么呢

　　生气的时候会导致我们体内的内分泌出现失调的现象，这样就容易导致生气的人群出现色斑，特别是女性群体，如果经常性处于生气的氛围中，那么脸上的色斑就会比较的明显。因为生气时，我们体内血液里面的氧气会减少，从而使毒素增加。毒素会刺激到我们皮肤的毛囊从而引起皮肤表面出现色斑。

　　生气的时候，身体的皮质醇（压力激素）分泌就会增加，它会引起肥胖。而且，也有研究发现，你越生气，越经常生气，你就越容易发胖，而且肥肉最容易长在腰围上。这对爱美的女士来说可是大忌。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

在日常的工作过程中，经常碰到有朋友因情绪波动太大而影响身体健康的情况，尤其是女性，出现失眠，头晕，手脚发麻，血压升高，内分泌失调，生理期异常等等问题。

情绪波动大对于身体内环境的冲击是很大的。传统中医认为怒伤肝，忧郁伤肝，而肝气不畅会导致身体气机不畅，气血运行失调，郁肚胸部以及子宫卵巢从而产生一系列的身体健康问题。

今天我们来看看情绪波动大，生气，忧虑对于女性身体的伤害有哪些？

情绪不佳对女性的突出影响：



※月经不调

生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。

※伤害乳腺

生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。

※生气对身体其他危害

1、容易长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

相关建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。



2、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

相关建议：同上一条建议。

3、出现胃相关疾病

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

相关建议：每天多按摩胃部，缓解不适。



4、容易心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

相关建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

相关建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。



6引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

相关建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

7伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

相关建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

8损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

相关建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

※生气时如何控制自己的情绪？



方法/步骤

1平时练好内功，锻炼好心理素质，遇到事情时，要让自己掌控情绪，而不是让情绪掌控我们本身。有了这样的心理素质，遇事时自己不让自己生气，就可以不生气。

2深呼吸，数十个数，然后对自己说：“淡定，淡定，算了，算了。”息事宁人在有些人看来是懦弱的表现，其实非也。大事化小，小事化了，最后海面风平浪静；如果小事处理不当，变成大事，最后造成严重后果，得不偿失！

3转移注意力。不要去纠结事情发生的原因，只去在意如何解决眼前的问题。其实遇见问题解决问题就完了，光生气是没用的。

4发泄。但要讲究方式方法。可以对天空大吼；也可以去健身房打沙袋；还可以把心里的愤怒统统写在纸上，然后歇斯底里地把它撕得粉碎。

5原谅。其实平息心火的最好方法，就是原谅对方。毕竟人无完人，谁还不做点错事呢，不管对方是有意的还是无意的，能原谅他，不但让自己从痛苦中解脱出来了，也给了对方认识自己改过自新的机会。所以做个心胸宽广的人，得饶人处且饶人。人在做，天在看，好人是会有好报的。



6多做一些调节情绪的好方式，比如跟朋友聊天，瑜伽，冥想放松，户外活动等等

有什么别生气，通过了解您是否对于情绪波动对于身体健康的影响有了更多的认识了呢？我们经常讲要掌控情绪，不要被情绪掌控，日常多调节自己，遇见更好的自己。

问题分析：

你好，所述情况在月经来潮期间，吵架和生气，情绪变化剧烈，可能影响身体内分泌，导致月经不调，正常月经周期紊乱和月经出血量过多或过少的。

意见建议：

月经来潮期间，女性应该注意保持良好心态，以保证自身健康为好，你的情况可以到医院检查激素六项和b超，确诊后可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸调理月经为好，祝早日康复。