什么是恋爱脑，什么又是理智脑。

当你在爱情当中只考虑对方，不考虑自己的时候，我觉得这就是恋爱脑的一个表现

1恋爱脑的人只考虑对方，从而忘记自己的需求

我们都知道在恋爱的过程中，如果一个人做什么事都只为对方考虑，那么她的生活全都是围绕着对方转的，没有自己的生活，把自己对方当作自己的全部，做什么事都想到对方，每天看到什么事就分享给对方，殊不知对方不仅不领情，而且还嫌弃你不够独立，这也是导致一段感情中发生断裂的原因

2恋爱脑的人会很敏感，发现对方有什么不对的地方就会胡思乱想

敏感每个人都会有，但是过度敏感就会引起胡思乱想，导致一天的情绪波动很大，这也是恋爱脑的一个表现，一旦发现对方过几分钟没有理你，你就会觉得他是不是外面有人了，或者是不是不爱自己了。一天想这想那，导致情绪不稳定，就会把情绪发泄给对方，结果造成对方的压力很大

3很容易吃醋，别人稍微碰一下都觉得是抢

在一段恋爱中，吃醋是情侣之间必备的，但是过度的吃醋就会造成对方的负担很大，只要有女生多跟他说几句话就会生气，就会吃醋，导致你就会找对方理论，为什么要跟女生说话，时间久了，对方也会觉得没有空间和自由。

不用繁琐的步骤，只要不断暗示自己平静，安稳，不多喜不多悲就可以了。情感化在某种方面也会给你莫大的帮助，有位非常厉害的网友说：“在面对重大问题时，行动要向意识的反方向去做。”就是说你认为对了，所以错了，虽然有很多人不信，但在生活中却屡试不爽。

卷 复盘 222天理性脑vs感性脑

    讨论情绪管理的时候谈到了理性脑和感性脑。尝试了下同一件事的思维角度，呵呵哒，在自然的状态下，感性脑完胜。人类的各种节约体力和保存物种的方式让我们自然而然的形成感性导向——哪里舒服导向哪里，再合理不过了。

    但是人类可是特殊物种，之所以高级，即便如某大牛思想家说每人一年只能思考两到三次的，结果也扎实的改变了整个地球的格局。

    也因为此，自然界赋予的理性脑该好好利用。

    情绪来临的档口，用理性脑问问自己。我刚才要做什么事来着？生气或懒着的目的和意义是什么？对我做的事有什么好处？这个样的情绪是怎么样的？经过身体的那些部位，输送给了哪些器官哪些情绪。。。。。。讨论的结果是，关注到情绪本身、身体本身、事件本身、目的意义，不用主动调节，情绪就趋于平稳了。理性脑虽然用的少，省着能量，只有一思考，都是大招。

    当爬虫时代带来的感性脑自嗨不停做决定时，理性脑，麻烦巡查。

《认知觉醒》里学到的知识，人的大脑分为本能脑、情绪脑和理智脑三重。

本能脑是在36亿年前，随着生命离开海洋踏上陆地时逐渐形成的；情绪脑是2亿年前开始出现哺乳动物时形成；而理智脑的形成就晚得多，直到250万年前开始出现，到7~20万年前才形成。

作者做了个形象的比喻，如果把本能脑比作100岁的老人，那情绪脑就相当于一个55岁的中年人，而理智脑则好比一个不满1岁的宝宝。理智在本能和情绪面前真的好嫩。

人的成长就是理智战胜本能和情绪的过程。我才意识到为何很多谈认知或心理学的书籍，都是从介绍大脑开始的。

　　情商更重要

　　读完格鲁曼的书，我开始认识到，财商就是90%的情商和仅10%的财务技术信息。格鲁曼引用

　　了16世纪鹿特丹的人类学家阿拉斯姆斯的话，此人曾经写过一篇关于理智和情感之间的紧张关系

　　的讽刺性小说。在他的文章中，他用24：1的比率说明情感大脑与理智大脑的力量对比。换句话说，

　　情感处于主要地位，情感比理智强大24倍，现在我不知道这个比率是否正确，但是作为情感思维

　　与理智思维的力量对比的一种参考，这的确很有帮助。

　　24∶1

　　情感大脑∶理智大脑

　　我们所有人，如果我们是有人性的，都经历过情感战胜理智的情况。我肯定大部分人都曾有

　　过：

　　1出于愤怒说出一些我们后来希望没有说过的话；

　　2被某个我们知道对我们不好的人所吸引，但我们仍然与我

　　们一起出去，或更糟糕的是，与他们结婚；

　　3．因为失去了爱人而哭泣，或者看到别人为此失声痛哭；

　　4．故意做某事去伤害我们所爱的人，因为我们被伤害了；

　　5，令我们的心破碎并好久不能恢复。

　　这些只是情感战胜理智的几个例子。

　　有时情感的力量超过24∶1，这时我们通常称之为：

　　1．上瘾，如贪食症、吸烟、性、购物狂、毒品。

　　2．恐惧症，如对蛇、高度、紧张、空间、黑暗、陌生者的恐

　　惧。

　　这些和其他一些行为通常是百分之百地由情感驱动，当某件事情像上瘾和恐惧症一样强烈时，

　　理智几乎没有什么力量可以战胜情感。