我和老公吵架快有一个月了，老公和我冷战，分房睡，我主动去同他和好，他不但不理我，还会说些很伤人的话

1他玩游戏不重视你的劳动成果，肯定很生气，如果这样，以后不给他做了，没必要惯着；

2如果他只是除了这一点没能看到你的存在，你可以跟他说说，让他少玩，你俩一起做些事情；别到最后了，想不来一起干了什么，没有美好回忆，只有各自的生活，那结婚干啥？说白了，可能是没有找到那个想留出时间去陪你的人。那你也换位想想，你是在哪种情况宁可忽略你对象也要去做的，他可能的想法也是如此，人本来就是独立的个体，没必要啥事都在一起。

3他的脾气也不好，摔东西很烦人，这个在你心里留下了影响和阴影，如果处理不好，你的脾气也会越来越差，只会你也可能会出现摔东西的行为，为了停止这种恶性事件发展下去，你也想继续和他一起，那就让他改下这个毛病，有什么问题吵，不要动手，女人最想要的是温馨；

4他最起码还能给你做饭，叫你一起吃。我和我对象也已经一个月没有说话了，屋里的桌子，门都被掀了，踏坏了，我就是这样，没有调整好他开始的暴跳如雷，摔东西，还是大庭广众下，真的很丢脸，导致我也开始摔东西，然后他就更厉害了，把桌子掀了，门踏掉，这样特别不好，通过这次我知道了，经营一个家，买一样东西是不容易的，就这样摔坏了，砸烂了，好可惜，一点都不珍惜，如果以后我和他离婚了，不管咋样，东西不能再摔了。他能给你做饭，还是想和你继续，可能是他不善言辞，这点真的很难让女人改变，我也是，他不说话，你着急，说不到你心里，你也生气，这就要双方都改变，知道他不是那种人，那就妥协，接受，好的时候可以跟他说，你想要什么，一句温暖的话，或什么。女人本来要的其实不多，只是一个不说，一个不做。

5如果他不改，还是那样，摔东西什么的，那你就等你心里的那壶开水开了，烫着你了，你自然就放手了，真的没找到那个愿意让他放下手机，变温暖的人。你俩不合适。不要再伤害自己，也不要让事情发展的更糟糕。两个在一起应该是正能量满满，大家互相进步，拥有一个温馨的小家，不需要太多奢侈的高品质生活，最起码要温暖。坚强，祝你好运。说的这些话，也是给我自己共勉。如果我心里的开水开了，再痛也会放手的。

男人碍于情面不恳低头认错，那么你给他个台阶下全好了，夫妻吵架，只要还愿意一起生活。男女记住几条底线不要碰，不要一吵架就分房睡，或者离家出走，一吵架张口离婚，要不把父母搬来做当救兵，这样做的后果特伤感情和双方自尊心，鸡毛蒜皮的小事，会演变成不可收拾的局面，锅碗瓢盆那有不碰的道理，一个忍，一个让，皆大欢喜。

男人需要认可，男人心里有满满的情绪漩涡，当情绪上来的时候，就会以某种状态爆发出来，比如吵架，分床睡诸如此类，然后就会好起来。紧接着过段时间又爆发！符合情绪能量的流淌过程……如果想要改变这样的现实，需要学习情绪素养训练，需要了解情绪能量流动……发生这种情况时，你应该去了解为什么会发生争吵。

当你的他隔段时间就会跟你发生争吵，你试着回想一下，一般都是在什么情形之下？当时你的感受是什么？亲密关系出现问题的时候，就会有焦虑、唠叨、争吵出现在两个人的日常生活中，你会觉得争吵让你感到心烦意乱，不知道出现了什么问题，他会这样？

吵架是两个人的事，然而结束它一个人就可以做到，既然您来问这个问题，那么我们可以做一以下三件事情：

1：停止争吵

对方情绪上来的时候，我们可以一吸二离三看，深呼吸让自己的情绪，处于安静的状态，找一个安静的地方，让自己一个人静静，想想他发脾气背后的需要是什么？

2：去做一个倾听陪伴者

或许工作压力大，或许他遇到了不顺心的事情，他发脾气是为了发泄而已，你需要告诉他，发泄情绪可以有很多路径，可以让他心平气和地告诉你，发生了什么事情？你愿意倾听

3：给予爱的语言

每个生气或愤怒的背后，都有一个未满足的需要，一个拥抱就可以让他心情好过一些，爱是最好的良药。

当他越生气或吵架，你就越来越厌烦他，周而复始让关系陷入了恶性循环中，当你逃离，他也逃离的时候，关系就陷入了冰洞里，你会觉得婚姻一团死水，如同陌路。

你在婚姻中要求对方改变，终将失去婚姻，你在婚姻当中拒绝改变，终将失去婚姻。你在慢慢改变，而这些改变却是你心甘情愿，为彼此的关系变得更好，而做出的努力。

一般来说，夫妻长期分床睡，会有这3个危害，不得不防！

　　1、缺少沟通和交流，伤害感情

　　对于现在的夫妻而言，属于彼此单独相处的时间本来就很少，白天各自忙于工作，只有到了晚上睡觉才是真正属于彼此的时间，可一旦分床睡，连这仅有的二人世界也没有了，回到家各睡各的，早起又分开奔向自己的工作岗位，每天两个人说话不超过三句，心里有什么委屈和心结，也没办法和对方说，时间长了感情自然会变淡。没有沟通和交流的夫妻，就像同处一个屋檐下的陌路人，只是合租关系，除此之外，别无其他。

　　2、缺少夫妻生活，伤害身体

　　对于正常夫妻来说，和谐的夫妻生活是维系婚姻幸福的根本，如果长时间分床睡，彼此之间会对对方越来越没兴趣，自然就对夫妻生活提不起兴趣。本来一个拥抱，一个亲吻就能解决的问题，因为分床睡得不到及时解决，只能闷在心里，彼此的需求也满足不了，时间长了自然会越来越冷淡。更重要的是，正值壮年的两个人被身体里行走的荷尔蒙所禁锢，得不到释放，提前过上了清心寡欲的老年生活，哪有人受得了，憋的时间长了，自然会想办法解决，而婚外情也就由此产生。

　　无性无爱，有性无爱，无性有爱，这三种婚姻状态无论是哪一种都不会太好过，深陷婚姻泥沼中的两个人也只是名存实亡的夫妻关系，稍微有点风吹草动，婚姻就会崩塌。

　　3、少了互相关心，伤害婚姻

　　夫妻之间本该是最亲密的关系，在彼此最需要对方的时候，能及时给与安慰和关心，而一旦分床睡，少了见面的机会，少了身体上的亲密互动，关系自然会生疏了不少。在对方伤心落泪的时候，不能及时为对方擦去眼泪；在对方生闷气的时候，不能及时哄对方开心，彼此之间变得越来越冷漠，时间长了自然会寒心。

　　在我所认识的朋友当中，那些长期分床睡的夫妻，最后都离婚了。所以分床睡是最愚蠢的一种方式，夫妻之间有问题解决问题，千万不要用分床睡来报复彼此！

01

常言道：“婚姻不易，且行且珍惜。”男女双方能够从情侣变成夫妻，其中经历的风雨，留下的美好回忆，都是不弥足珍贵的。

虽说两个人在一起，总会发生矛盾，但如果因为一些矛盾和误会，就出现夫妻分房睡的情况，那么两个人的感情只会渐行渐远。

我记得一位读者给我的留言，她说：

我和他分房睡已经一年多了，这段时间里，我们经常吵架，我也提过几次离婚。我不是随口说说，而是真的有了离婚的念头，两个人这样在一起，真的没有什么意思，还不如早点分开。

我想，他也应该是这么想的吧，毕竟他现在根本就不爱我了，甚至还和别的女人纠缠不清。其实，我们以前感情挺好的，不知道为什么就变成了现在这个样子。

02

后来，我和这位读者聊了几次，她告诉我她和老公分房睡，只是因为一点小误会，两个人吵架赌气，就演变成了现在这个样子。其实，除了这位读者，还有很多夫妻有类似的经历：

一开始只是小矛盾，因为夫妻分房睡，慢慢就变成了大矛盾，最后不得已走向了离婚。所以，我想给大家一个忠告：夫妻分房睡，会带来很多婚姻问题，不能忽视！

夫妻之间感情变淡

虽说，夫妻两人在一起，经历了很多的岁月，对彼此都特别的熟悉。但感情再好的两个人，如果长期不联系，不巩固感情，感情也会慢慢变淡。夫妻分房睡，会大大减少夫妻之间的联系，要知道忙碌一天后，夫妻双方唯一的聊天时间，可能就是入睡之前。所以，长期分房睡会导致沟通减少，使夫妻之间感情变淡。

夫妻之间再有矛盾  也不能分床睡!

夫妻之间再有矛盾也不能分床睡，除非你想要他出轨，想和他离婚。原因有下面这3个，千万要看。

1分床睡会使夫妻感情变淡。

科学研究表明，睡前有肢体接触、相拥入睡的夫妻，婚姻的幸福指数高达90%以上，而不睡在一起的夫妻，幸福指数只有60%。所以说想要夫妻感情更深、更稳固，简单有效的办法就是不要分房。

试想人到中年的你们，白天忙工作，下班到家忙孩子，原本留给彼此的时间就不是很多，只剩下睡觉前这几十分钟。如果连这仅有的可以沟通、互动的时间也舍弃了，该拿什么去维系夫妻感情

2分床睡会使第三者钻空子。

经手了大量婚外情案例后，我发现夫妻分床的这类婚姻，出轨率大大高于睡在一起的夫妻。原因很简单，分房睡久了，彼此间缺乏了亲密接触的时间和空间，夫妻生活势必会受到影响。

除此之外呢，睡在一起的两口子，睡前可以谈谈心，聊聊天，既拉近了夫妻感情，也避免了男人去接触别的异性。一旦分房睡，你根本就无法把控男人回到房间他会干嘛，没了你的约束，无疑是给第三者钻空子的机会。

老话说“夫妻没有隔夜仇，床头吵架床位和”，这话实际上是很有道理的。很多时候夫妻闹别扭了，不愉快了，谁也不想主动开口，可到了晚上回到房里，一个拥抱可能就把矛盾轻松化解了。对于分房睡的夫妻而言，却丧失了这样一个简单粗暴的，化解冲突的机会。有了矛盾就陷入冷战的僵局，终导致矛盾越积压越多，婚姻体验感越来越差。

总之分房睡，或许能让你收获好的睡眠状态，但对你的婚姻关系却是百弊无一利的。当然如果说你们是因为感情不好分房的，就更要引起重视了，分房处理不了情感问题，反而会激化问题。