口才不好，表达能力差怎么办？

口才不好、表达能力差是很多人的困扰，这不仅会在交际中造成尴尬和不自在，同时也会影响个人的学习、生活和工作。但不要担心，在这里，我将为大家分享一些实用的方法和技巧，帮助你提高口才和表达能力，展现自己的更好一面。

一、加强训练

口才和表达能力可以通过训练来提高。每天刻意练习口头表达，可以更好地锻炼自己的思维、语言和表达能力。在日常生活中，我们可以多说一些话，勇于发表自己的看法，提高自己的语言表达能力。此外，也可以通过诵读文章、朗诵诗歌来提高口才，这不仅可以帮助自己更好地理解文化，同时也可以增强自己的表达能力和韵律感。

二、学习积累

语言是思维的表达，只有拥有一定的知识储备和经验资源，才能够在表达时更加流畅和自然。因此，我们要做到不断学习和积累知识，扩展自己的思维、增强自己的语言能力。从日常生活到职场工作，我们要关注时事，了解各行各业的发展，多读书多思考，不断积累各种知识和经验瑕疵，增强自己的语言表达能力。

三、寻找榜样

寻找优秀的表达者，可以帮助自己更好地学习和借鉴他人的表达方式。可以通过观看电视台、听电台、关注名人演讲等方式来了解各种表达技巧和个性化方式，从而对自己的口才掌握有更好的启发和激励。

四、表达自己的情感和态度

真实的表达情感可以和交际对象建立起真实和暖心的交流，同时也可以帮助自己更好地发挥自己的语言表达能力。平时多关注自己的情感，将情感转化成言辞，通过语言表达为自己的内心喊出来，更深刻地反映内心的感受，对口才和表达能力的提升有着重要作用。

五、锻炼自己的思维能力

思维是语言表达的源头，我们可以通过锻炼自己的思维能力，来提高口才和表达能力。通过思考权衡，处理信息等方法，提高自己的思维逻辑能力，增强自己的分析、综合和判断能力，从而在表达时更加流畅和自然。

总体而言，口才和表达能力是可以通过自身不断的训练和积累来提高的。只有不断地提高自己的语言能力和思维能力，才能更好地表达自己，与他人实现沟通交流，形成共同的经验积累。

锻炼口才，需要经历过一些步骤的。

刚开始当然就是基本功的锻炼，诸如如何准确发音，说话做到流利，表达清晰等，这些都可以通过锻炼来改善的。

当你的基本功过关后，接下来你就要提高你的心理素质，这个要靠你刻意跟人接触的时候才可以锻炼到。

而自我的心理调整，就是采用积极的思维，尽量深呼吸放松，再就是平时勇于走到人群中锻炼，接触不同的人，无论是销售人员，服务员，还是其他人员，尽量跟他们说多话，就算当时心理多么煎熬，也要待久一点。

事后再去总结自己的问题所在，说错话或者说得不好，就想一想为什么自己为什么会说错，为什么说的不好。持续坚持一段时间，你的心理素质自然就会提高。

有了这些素质，这时再去学习情商的说话，才能事半功倍。如果你没有上述这些基本功，情商说话你也很难掌握的。

以下是一些口才训练方法的总汇。

1，大声速读朗诵

朗读可以深化我们说话的语感，让我们说出来的话有模有样。

所以，当你看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。

当然，最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

那要朗读哪些类型的文章呢？答案是：看你的需求。

如果你希望提升抒情的语感，就读一些情感类的文章；如果你想提升你逻辑论述的语感，就读一些逻辑性比较高的文章；如果你想提升你汇报工作的口才，就读一些汇报类的文章。

这样你对于该类文章的表达方式，通过朗读积累语感之后，以后自然就知道怎么去说，说出来的话符合某种表达格式了。

每天坚持朗读半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果更好。

2，自我录音

这是我曾经在文章中介绍过的训练方法，任何可以把自己的录音转化为文字的APP，都可以使用。

一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字。语言和文字共同保留。如果条件允许，每天做这个录音日记更好。

自我录音对于锻炼口才有什么好呢？

因为这些练习方式，相当于你跟别人聊天或进行表达一样，都是需要你针对某个话题去说出来，只不过现在你是对着手机这个“东西”去说而已。

如果你能够私底下都能够让自己锻炼到说话很流利，表达的思路很完善，那么就算让你面对其他人说话和表达，也一样起到效果。毕竟你已经养成了一种表达的思路和模式了。

每次锻炼时，把要说的话先录下来，然后重听一遍，看看自己哪里到底说得不好，反复观摩，研究哪儿卡壳了，哪儿说的不够流利，然后再录一遍更好的，一次又一次优化自己的表达。

这种针对性的锻炼一直坚持下去，你的口才自然进步神速。

3，即兴朗读

平时在街上闲逛，看到一些招牌的文字或者一些广告语，你都可以试着去念出来。

由于这些文字并不是我们日常中经常用到的表达方式，诸如“领汇一品，凤山水岸，你心之所属的家”，通过念一些你不经常念的文字，可以让你的口腔发声方式，得到有效的锻炼。

毕竟如果你长期按照习惯性方式说话，一旦你要用其他不同的方式进行表达时，你就很容易卡壳，甚至不知道怎么去组织语言。

所以， 多读一些你平常说话时不常用到的表达方式，让你的口腔适应不同语句的感觉，自然就会慢慢说得流利了。

长期以往，你会发现不仅自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

4，复述法

复述法简单地说，就是把自己看到的内容，故事，文章用自己的语言重复地叙述一遍。

这个方法的要点，就是看完文章之后，先要弄明白这篇文章的中心主旨，理解到文章说的是什么意思，围绕什么事情去说，然后自己复述的时候，尽量围绕这个中心去讲述。

我们在复述一段文字材料的时候，一定要懂得抓住这段材料的中心主旨，也就是主题，这是复述的基本要求。

无论是详细复述还是简要复述，都需要练习者尽可能地保持原材料的主要信息：主题不能变换，主要内容也不能更改。

在我们复述的时候，一定要根据材料的思想感情去调整你说话的语气和语调。因为特定的话语，只适合于在特定的场合表达。

有些语言材料离开了特定的环境，其表达的意思就会改变，同一个话，语言环境不同，所指对象不同，意思也就不同了。

例如你朋友拿了大奖，你就问他是不是觉得自己很厉害，然后你朋友委婉地说：“你突然这样问我，我可说不准啊！”在那个语境下，我们都知道朋友这个“说不准”是什么意思，就是假装谦虚的语气。

但如果你把朋友这句话给其他人复述出来，用错了语气，那么这个“说不准”，就是“不肯定”或“不确定”的意思了。

所以复述的时候，我们一定要清楚材料具体表达的意思，你才能够做到准确复述。

这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。

如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

5，模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。

但是现在，我建议是模仿你认为口才厉害的那些人说话，例如主持人，脱口秀的表演者，看看他们是怎么说话，怎么运用语言，他们的语气，神态，表情又是怎么展现等等。

好比说，你找一个演讲者的视频，模仿他的演讲方式进行练习，最好掌握他表达时的言行举止，哪里语调高昂，哪里声线温柔，你都要清楚知道。这个过程，就是一个让我们学习表达的过程。

当然， 还有一种方式，就是一边听广播，一边跟着广播里的主持人说话，他说一句，你跟着说一句，他说什么，你就说什么，用很短的时间复制对方的话语，看看你能不能流利地说出来。

这样带有压迫性跟随口才练习，可以让你练习用别人的节奏去讲话，从而提高自己口才的不同表现方式。

我们小时候学说话是向父母及周围的人学习，模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。

这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

6，描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。

简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。

这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。

在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。

这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

7，角色扮演法

你看到一部电视剧，你能不能模仿其中的角色的口吻去说话呢？

这个方法叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演拯救世界的英雄，扮演警察审问犯人，扮演新郎新娘即兴发言等等。

这个方法，我最初用来学习英文的。 我以前看好莱坞的**时，尤其喜欢模仿**中的人物去说话，好像我就是里面的角色一样，或愤怒、或嚣张、或平静、或无情，用他们说台词的方式和姿态去表达，实在很过瘾。

不过，想要做到这一点，这需要你对人物的台词有很熟练的认识，当然，熟练的过程，也就是让你锻炼口才的过程了。

这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作，从而慢慢润色你现在的表达方式。

8，讲故事法

这个方法其实是综合以上所有能力后，运用出来给听众讲述内容的技巧。

这个方法，如果我们平常爱跟朋友聊天，那么自己遇到的事情，讲给朋友听，这个过程也是讲故事的过程。

讲故事，千万不要忽略五要素，就是何时、何地、何人、何事、何故。只要把五要素交代清楚，我们听故事才更容易懂得其中的逻辑关系。

当然，因为口头表达在时间、空间等方面有着相应的制约，当我们讲述这五要素时，就要适当调整一下了。

同时，想要把故事说好，你必须要给故事润色，融入自己的情感。

你的声音、语气、语调和神情，甚至肢体动作等要素，都是表达的工具。要结合故事的内容，展现出相应的情感。好比说到伤感的内容，就稍微用一些阴沉、迟缓的语气去说。

只有这些表达要素跟故事的内容是一致时，你的讲述才会给人真实、生动的感觉，让听众进入到你的思绪当中。

否则你用一种毫无精神的语气去讲述自己结婚这样的喜事，别人就会觉得你很奇怪，甚至觉得你对结婚毫不上心了。

不过有时候我们因为表达的快捷性，所以往往讲的不清不楚，或者非常简单明快。你可以看到一些故事或者笑话之后，首先复述出来，有了感觉后，再去给朋友讲。

这样就要求我们积累大量的素材。

同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！

口才能力四要素

一、好学不倦，加强知识积累

现在，在生活中人们经常提及演讲与口才，但是人们对它的认识和理解有偏差。除了正面的理解以外，通常也有人认为“巧舌如簧，说得天花乱坠”、“说得洋洋洒洒、滔滔不绝”就是绝妙的口才；更有人认为：最好的口才就是“沉默是金”，其一是“言多必失”、“祸从口出”，其二是“事实胜于雄辩”！之所以出现这些说法，是由于没有认识到演讲与口才的本质，对它做了片面的理解。

其实，演讲与口才是人的知识、智慧与这个人的口语表达能力、技巧相结合而形成的才华和素质。这里说的演讲与口才，是两个方面而不是一个方面，说的是两个方面的有机结合而形成一个新的境界——较高的才华和素质。而我以为，知识、智慧则是演讲与口才中的本质所在，没有知识、智慧的演讲与口才是苍白的，是真正意义上的、令人厌恶的“油嘴滑舌”。咱们中国的确有许多诸如“言多必失”、“祸从口出”、“事实胜于雄辩”这类的话，但把它们当作演讲与口才不重要的例证，从逻辑的角度讲叫偷换概念，为什么“言多必失”、“祸从口出”？如果口才好，就会句句耐人寻味，又怎么会有语言漏洞而“必失”呢？而“祸从口出”则根本就是指口才差而不会说话，说出的话不合时宜，或太过逆耳，甚至说错话。下面的例子是对“言多必失”、“祸从口出”之于口才的形象诠释：中世纪有一位著名的国王，有一天，他梦见自己嘴里的牙齿全都掉光了。第一个解梦的人说：“你的全部亲属都要在你死之前死去，一个也不剩。”第二个解梦的人则说：“至高无上的陛下将比你所有的亲属都长寿。”同样的意思用不同的说法来表达，孰优孰劣呢？其结局是不言而喻。而“事实胜于雄辩”，这话并没有错，只是用得不是地方。因为它只表明人们对“事实”重视，但并不否定雄辩的思想，不能用来证明事实重要，口才不重要。我们知道，有些事实是无须证明，如“天上只有一个太阳”就不用证明，也不需要“雄辩”，“雄辩”就是多余。而有些事实是要证明，如一个案子，是什么性质，是否构成犯罪，就需要经过控、辩双方运用法律知识进行“雄辩”才能搞清“事实”。这时倘若没有足够的法律知识，仅有夸夸其谈的“口才”就不行了，这就好比让即便一个文学专家型的教师去讲哪怕是最简单的电力常识，那也只能是“无言的结局”。

渊博的知识是睿智的象征，它对于演讲口才有着神奇的力量。比如，去年校工会曾给全校职工推荐了洪昭光教授的演讲《生活方式与健康》，那个演讲是风靡全国、火遍神州。为什么？就是因为演讲有许多大家渴求的科学养生知识。丰富的知识使洪教授的演讲具有非凡的魅力。

丰富的知识、睿智的头脑，哪里来？它就来源于平时持之以恒的一点一滴的学习和积累。“万丈高楼平地起”、“水滴石穿”、“铁杵磨成针”等俗语，说的就是这个道理，一个人真正要想提高自己的演讲与口才能力，就必须尽可能做到读万卷书，识万般理，平时养成多读书看报的习惯。没有人天生才高八斗，学富五车，博闻强记的背后是艰辛的汗水。

二、关爱生活，加强生活积累

生活是演讲口才成功之源，精彩的演讲口才源于精彩的生活。演讲家蔡朝东的演讲《理解万岁》之所以深深打动千千万万听众的心，是因为他曾经在炮火纷飞的老山前线出生入死，曾经在阴暗潮湿的猫耳洞忍饥挨饿，曾经目睹无数英勇无畏的军人为国捐躯的壮烈场面；而张海迪坎坷的人生经历和身残志坚的强者精神则使她的演说更是具有一种与众不同的魅力。因此说，亲身经历的东西最有说服力，也最具感染力。当然，我们每个人不可能都能拥有蔡朝东、张海迪那样丰富、坎坷的经历，也难拥有杨利伟那样独一无二、充满神秘感和英雄色彩的经历。但即使一个平凡人，也可以通过加强生活积累，创造有价值的人生经历。这里关键是要走出去，积极面对生活，感受生活，尝试生活的甜酸苦辣咸，用眼睛欣赏生活的色彩，用耳朵聆听生活的声音，用心灵感受生活的脉动。因为，毕竟“生活不是缺少美，而是缺少发现”。

去年8月，我观摩了自治区机关工会“十六大精神在我心中”演讲比赛，广西肿瘤医院一个声音条件并不出众的护士选手的演讲给我留下了深刻印象。她从一个普通护士的一个平常经历娓娓道来，使听众深刻地感受到了护士的价值和崇高，演讲以小见大，令人回味！她说：

“那是刚到手术室不久，我在手术间当巡回护士，手术病人是妇泌科一名子宫肌瘤的阿姨，她的麻醉方式为硬膜外麻醉。按常规，我拿起病历核对病人。那时，我看到阿姨的手不停地拽紧又松开，满脸不安情绪，就连回答我的问题时的声音都在颤抖，我深深感觉到了她的恐惧。便轻声对她说‘阿姨，放轻松些，别太紧张，张开嘴巴做几下深呼吸吧。’阿姨竟像孩子般点点头，做起了深呼吸，然而她只不过是急促地、浅浅地呼吸几下，没什么效果，她依旧很紧张。麻醉开始了，我站手术床旁协助麻醉医生给她翻 ，突然听到阿姨恳求地说：‘能握住我的手吗？’我楞了一下，当我们四目相对时，我看到了她眼里那期待的眼神，于是，我犹豫着把手伸了过去，就立刻被紧紧地握住，好象要被捏碎一般。来不及多想，我本能地说：‘来，和我一起做深呼吸吧。呼——吸——呼’我万万没有想到的是这普通的握手，居然让阿姨平静了下来。麻醉很顺利地进行，阿姨的呼吸也渐渐规律起来，我们的手就这样自然地握着。这个简单的动作，给阿姨带来了勇气和信心，缓解了紧张的情绪，使手术得以正常的进行。阿姨感激地说了声‘谢谢’”。

还有，去年10月，223班的廖艳娜同学要代表学校参加区直团委举办的中专、技校“青春在奋斗中闪光”演讲比赛，她兴冲冲地拿着演讲稿找我指导。我一看，材料很具体，也很扣题，但却是大而远，什么从“地心说”到“日心说”、 从“巴黎公社”到“十月革命”、 从“五四运动”到“全面建设小康社会”等等，让人感动不起来，其实缺少的就是能吸引和打动听众的生活经历。后来我建议她从学校和自己身上挖掘一些能说明主题的东西，还多次帮她推敲并反复修改演讲稿。经过刻苦训练，她在上百名选手中发挥出色，一举获得演讲比赛第三名。

三、崇尚真情，加强情感积累

“言为心声”，演讲与口才非常讲究以情感人，口才特别是演讲比赛没有感情等于人没有生命。从表面上看，演讲口才不过是用嘴巴去叙述，实际上，是演说人用心、用感情去和听众进行思想交流。当然，感情不可能凭空产生，感情要来源于平时的经历和积累。没有丰富人生情感阅历的演员不可能成为出色的演员，同样没有丰富情感的经历的人不可能成为一个真正出色的演说家。真正感人的演说不是表演，而是真情流露！去年自治区企事业“党的十六大精神在我心中”演讲比赛一等奖获得者是电力公司的林波，他的整个演讲特别是开头，那真是声声催人泪下，句句撼人心魄——

“一个月前，我的母亲心情沉重地打电话告诉我，她工作的企业，我生活25年的地方——柳州市日用搪瓷厂破产了。我听了以后，心情很不是滋味。这是一家当年在全国数一数二的搪瓷企业啊，有着那么辉煌的昨天，但是，在今天，它却没落了，衰败了，这是为什么？我思考了很久，想了很多很多，得出了一个结论，那就是今天我要给大家演讲的主题：《解放思想是国有企业发展的根本动力》。”

在这里，他是用真诚、炽热的心在向听众倾诉，与听众交谈。因而，整个会场被炽热的心灵包围，在感情上引起了强烈的共鸣，演讲取得巨大的成功！后来我跟他交流时，谈到了他的演讲和演讲 ，他拿出原来的演讲稿跟我说，现在的演讲辞是经过反复酝酿、多次斟酌后形成的，即使在公司系统正式比赛的演讲开头也是干巴巴，没有多少感情流露。那时的开头是：

“通用电气企业的总裁韦尔奇曾经说过这么一段话：一辆时速60公里的火车，要把它提到80公里，需要的只是给它添加燃料。但是，要想将它将从60公里的时速提到120公里，就必须要给它换新的铁轨。如果，将企业比喻成一辆正在行驶中的火车，那么，我认为，这次解放思想大讨论，就是给企业换新轨！”

因此，我想到了1996年参加广西电力系统“我与企业共发展”的那次演讲比赛，那是我第一次参加厅局级以上的演讲比赛并获得了第一名。事后评委的点评是：述说凡人小事，真实真情亲切。的确，我的演讲就是以一个普通创业者身份向听众诉说了电校不寻常的发展历程：

“十年前的电校是怎么样？历史可以作证，在座的不少老同志也可以作证。说它是乱坟荒丘连绵，满目‘冷冷清清，凄凄惨惨戚戚’，应该说是毫不夸张。这里居然也叫中等专业学校？这里就是培养电力技术人才的摇篮？一幢家属楼，一幢学生宿舍，还有就是尚未竣工的教学大楼和茫茫一片的黄土地。没有教室，没有设备，没有实验室和实习工厂，也没有可以容纳年轻人的小小的家，万般无奈只好是寄居在大岭山坡上驻军废弃的破旧营房中，寄食在科学院办公区那开餐并不正常的食堂里，教学则只能暂时投靠在一个小小的供销技校的门下，四十来个人，七八十条枪（电校1986年7月只有两个班的学生）。她，我，我们能不感叹前途在哪里？能不‘敢问路在何方’？就这样，历尽千辛万苦，好不容易回到自己的学校，可那也是‘惨象，使人目不忍睹’：我校住在黄土高坡，大风从坡上刮过——晴天，那是‘尘土与风沙齐飞’；雨天，则是‘皮鞋共黄泥一色’。这就是昨天，这就是电校的昨天。”

情真意切，才能动人心魄、感人肺腑，真挚的情感永远是演讲口才中最宝贵的东西，也是演说者追求的最高境界。当然，一个人要想把高尚真挚的情感传达给观众，自己必须拥有这样的情感，这就要求我们不断加强理想信念和思想品德修养，树立远大高尚情感。

四、勤能补拙，加强技巧积累

演说内容固然重要，演说技巧也大有讲究。要想自己的口才出色，一定要牢固掌握演讲基本功。演讲口才是一门综合艺术，它的基本功包括许多方面，如字音的准确、吐字的清晰、音调的抑扬、停顿的处理、节奏的和谐、句式的变化、首尾的照应、 的把握、表情的配合、眼神的使用、手势的辅助、着装的讲究、站立的姿势等。它更是一种口语实践活动，因此首先必须进行经常性的口语训练，掌握、运用和发挥口语的特点和优点。要知道，我们平时写的机会比较多，而面对公众真正讲话的机会则显然很少，当然对口语句式、用词特点就缺乏足够的认识。比如：

“我们回过头来看看如今破产的柳州市日用搪瓷厂，20多年前广西那么落后，它却在全国搪瓷行业中数一数二，同志们啊，不容易啊！但是，就是因为不思进取，缺乏开拓创新精神，它被残酷的市场无情的淘汰了！我们再来看看我们广西，我们有那么好的区位优势、那么好的政策优势、那么好的资源优势，但是我们却从来没有把它转变成经济优势，这是为什么？”

上面的例子表现了口语的一些典型特征，用词通俗，显得生动、活泼，句式比书面语言自然灵活，以短句、散句、省略句、排比句为主。要了解这些口语特点就必须通过各种途径进行不断分析和总结，比如经常分析别人的演讲稿、观摩别人的演讲、讲话活动等。

扎实的基本功是靠平时长时期一点一滴的学习和积累。练基本功是艰苦而乏味的，要发扬一不怕苦、二不怕累、三不怕枯燥的精神，静下心来，下苦功夫，把基本功练好，基本功练扎实了，演讲口才才能达到更高的水平。像荣获区教育厅“我爱职业教育”演讲比赛二等奖的廖艳娜同学，她也并不是天生就擅长口才和具有演讲天赋。只不过是她一是喜欢，二是做了努力。在平时，她投入的时间和精力比别人多，她利用了一些别人可能放弃的机会，经常主持一些不起眼、甚至别人不屑一顾的班级、学校活动，并注意自我训练和虚心求教。即便这样，在她去柳州参赛之前，学校还专门对她们进行了为期两个多礼拜的全方位艰苦训练。她的成功，又一次印证了古语“天道酬勤”。

演讲口才的提高就好像游泳，在岸上是练不出真功夫的，必须“下水”去多练。特别是要多在大庭广众之下练习，以锻炼自己的胆量和应变能力。如果有正式的演讲比赛、发言机会，那就更要积极参加，因为这是锻炼演讲与口才表达能力的最好机会，是提高演讲与口才的最佳途径。没有天生的绝佳口才，出色的演讲口才都是在许许多多的讲演、讲话经历中不断吸取成功经验和失败教训而成长起来的。你必须明白，演讲口才的提高，舍弃勤学苦练，别无他路！

口才能力四要素是哪些

口才能力的四要素：德、识、才、学。

德是灵魂，识是方向，才是核心，学是基础。

良好的口才，需要从多方面进行培养，其中包括思维的训练，良好的心理素质的培养，语音质量的提高，语气、语调、语音节奏的掌握及语感培养和选词择句等多方面。

职场学习能力四要素, 构成员工能力四要素是什么

主要集中在以下四个方面：1、思想素质：包括事业心责任感、职业道德（处理好与企业、顾客、竞争对手关系）及正确的经营作风；2、业务素质：包括营销专业知识、有企业知识、产品知识、市场知识、顾客知识、竞争对手知识等；3、身心素质：分心理素质（开朗友善性格、意志坚定的信念、充满必胜的自信、）和身体素质（良好的身体素质和健康的体魄）两方面；4、能力结构素质：包括敏锐的洞察能力、准确的判断能力、出色的表演能力、成功的说服能力、灵活的应变能力、高超的交际能力、良好的语言表达能力、熟练的技术维修能力、出色的组织协调能力等。

商务会面四要素是哪四要素？

与别人正式会面时，尤其时初次会面时，是否知礼、守礼，往往关系到交往对象对自己第一印象的好坏。因此在与他人会面时，美一个商务人员都要充分地注意自己地所作所为，以及个人教养和品味如何恰到好处地得以展现地问题。会面礼仪大致上包括：称呼、介绍、名片使用、握手等四个方面，它们通称为“商务会面四要素”。

心理养生四要素是哪四要素？

善良是心理养生的营养素，宽容是心理养生的调节阀，乐观是心理养生的不老丹，淡泊是心理养生的免疫剂。

书写四要素？

书法必须具备四个基本要素：用笔、结构、章法、墨法。

用笔

①笔法

②笔力

③笔势

④笔意

结构

结构又称结字、结体或间架。书法的结构往往就文字的结构规律和作者的审美情趣做合适的艺术安排。这些艺术规律有疏密、虚实、欹侧、匀称、和谐、聚散、呼应等。

章法

①形制

②正文

③行款

④钤印

墨法

用墨的方法有：浓墨、淡墨、干墨、渴墨、湿墨、枯墨、涨墨等。

劳动四要素

　 社交口才 是一种技能、一种艺术，是一个人在社会交往活动中口语表达能力的体现。以下我给大家带来的是社交口才的基本要点，希望能帮助到大家!

 

　随着社会的不断发展，人与人之间的交往越来越频繁、密切，口才在社交中的作用也愈显重要，并已渗透到当代生活的各个领域。可以说，凡有社交口才之人，讲话时多能闪烁出真知灼见，给人以精明、睿智、风趣之感。一个人的社交口才已成为其生活及事业成功的重要因素，社交口才也成为现代人必备的重要能力之一。熟练掌握社交 口才技巧 ，必将使你再社会交往中如虎添翼、大显身手，由此创造更精彩的人生。

 

　一、 介绍

 

　在社交口才中，介绍是最基本、最重要的内容之一。它是人与人之间相互沟通的出发点，也是人们获取信息的重要途径。一般来说，介绍可分为人物介绍和事物介绍两大类。

 

　1、 自我介绍

 

　自我介绍是指人们在社交场合中向他人介绍自己的过程。

 

　2、居中介绍

 

　居中介绍是指介绍者站在第三者的立场上，使被介绍的双方相互认识并建立关系的一种交际活动。

 

　3、居中介绍时要注意介绍的顺序、礼仪

 

　a、先把男士介绍给女士b、先把职位低的人介绍给职务高的人

 

　c、先把晚辈介绍给长辈d、先把个人介绍给团体

 

　e、先把客人介绍给主人f、先把未婚者介绍给已婚者

 

　二、 事物介绍

 

　1、事物类介绍

 

　事物类介绍主要应抓住事物的形状、方位、性质、成因、发生发展过程、制作 方法 以及效能功用等特征进行介绍。

 

　2、事理类介绍

 

　事理类介绍就是着重抓住事物的概念、种类、本质属性、内部规律以及科学原理等特征进行的介绍

 

　三、技巧扫描

 

　1、镇定自若，热情大方2、语音清晰，语速适中

 

　3、内容真实，详略得当4、独辟蹊径，幽默生动

 

　5、恰当运用态势语，注意礼貌

 

　四、交谈与讨论

 

　社交生活中，一次愉悦的交谈可以丰富彼此的思想，加深彼此的情感;一次激烈且不失友好的讨论有助于锻炼发散性思维，形成正确的观点。交谈与讨论技巧的熟练应用会使你的社交生活更加丰富多彩。

 

　1、交谈

 

　交谈时口语表达中最基本、最常用的方式。它仅仅局限于人与人之间的感情交流，而且贯穿于整个人类活动，如接待客人、求职 面试 、贸易洽谈等。

 

　a、交谈的对象、环境

 

　b、交谈的态度

 

　c、交谈的话题

 

　2、交谈十二忌

 

　a、忌居高临下 b、忌自我炫耀 c、忌心不在焉

 

　d、忌口若悬河 e、忌搔首弄姿 f、忌挖苦嘲弄

 

　g、忌言不由衷 h、忌故弄玄虚 i、忌冷暖不均

 

　j、忌短话长谈 k、忌问薪水财产l、忌谈婚姻年龄

 

　五、讨论

 

　讨论时指持相同或不同观点的双方就某一问题相互交换意见，最终达成共识的言语活动。

 

　讨论一般分为两大类：一类是日常讨论，指的是人们在日常的学习、生活中随时随地发生的讨论;另一类指的是在专门的场合中，人们进行的有指定论题的专题讨论。专题讨论相对比较正式，事先要有充分的准备。

 

　六、交谈的技巧

 

　1、善于引出话题

 

　a、中心开花法b、即兴引入法c、投石问路法d、兴趣入题法

 

　2、运用优雅的词语，礼貌待人

 

　3、态度要真诚

 

　4、注意强调对方的价值

 

　5、满足对方的心理需要

 

　6、学会倾听，尊重对方

 

　7、反馈要积极

 

　8、让幽默成为交谈的调味剂，营造轻松愉快的交谈分为

 

　七、谈论的技巧

 

　1、话题的统一2、语言的简明扼要3、认真倾听，积极发言

 

　4、让不同意见充分发表5、营造和谐的讨论氛围

 

　提升社交口才的12个技巧：

 

　一、很好的语言组织表达能力：能够迅速将脑海里的想法(有时候甚至是模糊的想法)用语言清晰有条理的表达出来。

 

　二、情商高：懂人情世故，会换位思考，会为人处世、洞察人性。

 

　三、懂社交礼仪、社交规则、善于社交应酬。

 

　四、会用各种聊天说话套路、公式。

 

　五、会用各种聊天说话技巧和修辞手法。

 

　六、幽默风趣，会开玩笑，会用幽默。

 

　七、会讲 故事 、会讲道理、会谈感受、会发表评论。

 

　八、会闲聊、会找话题、会接话、会转移话题。

 

　九、很强的思维能力，包括 逻辑思维 能力、联想力、 想象力 。

 

　十、大脑记忆库里有很多经典语录、 经典 句子 、段子、笑话、故事。

 

　十一、会听话：能够及时听懂对方的话外之音，能够从对方的话中找出重点。

 

　十二、会察言观色：能够敏锐的观察到对方的反应，并及时调整应对策略，说出最恰当的话。

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1、锻炼胆量，要敢说，好口才的第一个拦路虎就是“不敢说”，关键时刻张不开口。一些内向的人看到人就脸红更不用说侃侃而谈了。因此，必须要锻炼自己的胆量，敢说，敢于表达自己的想法。别人都能行，你也可以，有什么想法，大胆说出来，当你说出来的时候会发现，讲话其实并没有那么难。

2、强化逻辑，要思考，做到敢说了，就要强化自我表达的逻辑性。因为好口才不是漫无边际的乱说，而是逻辑明确——为什么这么说，这么说可以达到什么样的效果。这就要求要学会用心去思考，在表达前去充分考虑表达的内容的目的、方式，尤其是对于在比较正式场合的发言，都需要提前去思考，整理逻辑，让讲话的内容更有说服力。

3、加强学习，要积累，肚里要有货，才能往外不断的输出。要输出得先有输入。必须加强学习，不断积累，让自己的知识面不断拓宽。加强学习也可以报名口才培训班，广东新励成拥有超过200位专业雄厚的师资力量和专业顾问为学员提供更全面的服务，轻松易懂的课堂可以让学员学有所成，理解到每一个课程。

4、赋予感情，要感人，好口才的高境界是能够以情感人，将自己的表达赋予感情相当于给物体赋予了生命。表面上看，口才就是用嘴巴去说，但实际上，是讲话人用心、用感情去和听众进行思想交流。走心的口才远胜于滔滔不绝的说教。

马路上，一位男子盯着一位亭亭玉立的妙龄姑娘，并跟上了她。这姑娘突然驻足，转身责问：“你干吗老盯着我？”

“你真是太美了，我们交个朋友好吗？”男子毫不隐瞒、直率地说道。

“我不算漂亮，我姐姐才真漂亮呢，她在后面。”这男子听罢，立即转身找去。可是，他碰到的却是一位满脸皱纹的老妇人。

“你骗我？”这男子又跑回来指责那姑娘。

姑娘轻蔑地朝他一笑：“你先骗我的！如果你真的喜欢我，为什么还要回头看我姐姐呢？”

这个故事令人发笑又耐人寻味。

爱情需要感情作为基础，但这并不说明爱情与说话能力毫无关系，感情的培养同说话有密切的联系。如果能采用幽默的语言，这对于爱情的获得不无好处，尽管幽默的力量不可能叫别人对你一见钟情，但是它确实对你大有裨益。

无数的事实证明，男女之间互相怀有好感，长出了感情的幼芽，能否使它健康地生长，直至开出花朵结出果实，“如何浇灌语言之水”是其中一个重要的因素。

如果你有良好的口才，就利于你情感的表达和交流，你就能更好地掌握爱情的“火候”；如果你再发挥幽默力量的作用，更能使你的爱情语言妙趣横生。假如口才素养低下，有“情”不能谈，有“爱”不能表，久而久之，已萌发幼芽的爱情也会枯萎。

传说唐朝文成公主既美丽，又聪明。她选驸马时提出一个条件：只要谁能提出问题难倒她，她就嫁给谁。许多王公贵族子弟来求婚，提出各种稀奇古怪的问题，文成公主都对答如流。他们只好高兴而来，败兴而去。

松赞干布得知消息后，也赶来求婚。他非常坦然、恳切地向文成公主提到：“请问，我提个什么问题能难倒你？”

文成公主听后，什么也没有说就应下了婚事。

可见，说话能力是一个人必备的素质之一。好口才会给你带来好运气，拥有好口才就等于拥有了辉煌的前程。

　提高口才的经验和方法

　一、制定计划,系统学习

　前面的几点都是很重要的,而更重要的是,自己要有一个提高的计划。规定好自己需要多长时间把自己的口才练好。然后,再结合系统进行系统的学习。从一点一滴做起,慢慢的来。自然而然的口才能力就越来越好了。

　二、付出行动，持之以恒

　除了以上的方法外，最重要的是要有一颗自信的心，和付出实际行动勇于练习的坚持，不论多美好的期待，不付出行动永远都在徒劳的街角。所以自身对自身的约束、自律自觉的心态也很关键。

　三、阅览书籍，掌握知识

　就想做米饭要先有米才能煮饭一样，没有知识，不懂各个领域的内容，发展及变化情况，只会空有一张嘴，依然会时刻都无话可说。所以掌握多方面知识内容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。

　四、多交朋友,广结人脉

　不要仅仅局限在你的那么几个同事或者死党周围,这样只能导致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,广结人脉,交不同类型的朋友,和他们探讨不同的话题,吸收他们说话时的语言和知识,对提高口才能力有很大的帮助。

　五、善于倾听,勤于学习

　口才能力的提高光凭借自己的张嘴说是远远不够的。要在适当的时候倾听别人的演讲,学习比人的语言,只有勤于学习,才能真正的提高自己。无论是在电视中的演说还是日常生活中的活动,都要在其中找到自己学习的点,努力像他们靠拢。

　六、嘴巴张开,永不停歇

　口才能力的提高不是光凭脑子想就可以实现的,还是需要自己多说,尤其是要多加锻炼。口才就是张嘴说的艺术,不张嘴说话,口才能力也永远不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公众场合露面和演讲,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多说多练。

　七、即兴发挥，语言积累

　比如朗读诗歌、有声阅读小说及报纸的练习，这是一种语言表达的训练，对各种语句模式的积累，断字，断句，情感表达的实际体验;同时可以对不同群体进行即兴发挥的口才练习，包括不相识的推销员等等，只要坚持训练会在不知不觉中获得很好的提高。

　八、徜徉书海,知识积淀

　漫无目的的口若悬河也不是好的口才,胡说不是本事,有理论根据的说出来才是真能力。口才的提高还是需要知识的积淀,多看书,多做读书笔记,对口才的提高是绝对有好处的。当你滔滔不绝的演讲时,引经据典,那会使得听众心生羡慕,也会使你的口才提高很快。

　九、参加活动，寻找机会

　大学生可以参加校园组织的演讲比赛，辩论赛;或者小区内部组织的联谊赛，表演赛，;公司组织的年会节目，相声，小品等;社会组织的其他公益活动等，只要是聚集人群，有语言思想交流气氛活跃的活动都可以参加，这种形式不同于自我的书本朗读训练，很有实战效果，对自身应对心里、现场掌控能力等会是很好的锻炼和提高。

　不会说话的原因

　一、不知道说什么好

　这个和上面有区别。脑袋里有东西，但不知道如何挑选和组织。这个就要看在什么场合了。如果是开会发言或讨论问题，那就要看会议的主题和讨论的问题是什么。围绕主题和中心来确定自己要讲的内容。

　其实这也像写文章一样，确定你的论点，然后找出几个论据或理由来说明或证明你观点的正确。这是自己有一定主见和看法时最好的选择，如果确实自己没有很有价值和意义的看法，或者一时想不起该讲什么，那就先听别人的发言，从中得到启发，或肯定、或反驳某人的观点，或从中归纳出更普遍更有意义的结论来。

　这就需要打足精神，听清人家在讲什么，做好笔记，在梳理概括后形成自己的1、2、3点看法，用提纲形式简略写在笔记本上，然后根据提纲来讲。这是在正规的会议场合。至于其他情况，那是到什么山上唱什么歌，对什么人说什么话。

　二、没有什么可说

　这个表现为大脑一片空白，什么也说不出来。这就关系到一个人的知识积累和经验积累了。如果一个人的知识非常贫乏也没有什么阅历和经验，那么要他能有好的口才，确实很难。

　从这个角度来讲，知识越多越广博，经验越丰富就越好。所以这需要我们加倍认真学习各方面的知识，提高自己等方面的知识水平。人们常说，21世纪是一个知识经济的新时代。知识经济时代也是学习时代。因为我们所处的这个世纪，科技发展日新月异、知识、信息呈爆炸式膨胀。

　有人估算，(好像是李泽厚)一个大学本科毕业生在校期间所学的知识仅占一生中所需知识的10% 左右，而其余90% 的知识都要在工作中不断学习和获取。而且这90%还在不断的更新之中。对于知识水平较低的且知识相对陈旧的人来说，不断学习就更显出其迫切性来。(我属于陈旧一类，所以我很注意学习)作为青年人，特别上不断争取上进的青年人来说，学习更加重要，这就不仅仅关乎口才问题了。

　所以，大家有时间要多看报多学习，学习专业知识、业务知识，学习科学技术文化知识、学习政治理论、法律、管理方面的知识。有些不一定说要精通，可以浏览，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，读得多了，自然有收获，有些暂时不懂，读多了也会逐渐理解，甚至融会贯通。脑袋有了东西，就会有东西可讲，就不会出现脑袋一片空白的现象了。

　三、胆怯、怕、不敢说

　平时说说笑笑可以，一到正规场合，就不敢开口，话说不出来，冷汗倒冒出来。这是心理方面的因素，这可能是从小性格比较内向，不爱说话，这慢慢形成一种恶性循环，越不说就越说不好，越说不好就越不敢说，越不敢说就越少说，越没有信心说。我的看法是，关键是要有第一次，有了第一次打破这个恶性循环就好办了。