夫妻在一起十年了，这次吵架她说分开一段时间冷静一下。我打电话发信息给她都不怎么想理我，

夫妻一起生活已经十年了。吵了一次架，分开一段时间。我觉得也可以通过这种方式让对方都冷静一下。冷静的目的就是要互相查找一下自己的不足。找一找自己在生活中的过程和这次吵架的自己所成要承担的责任。这样很好。但是，分开的时间肯定不一定会太长，也更不要太长。一旦分开，这段时间太长就可能在感情问题上。出现更深的裂痕。不知道你们之间吵架是因为什么？吵架这个矛盾发生的严重不严重。我觉得作为你是男性，你应该主动。不要总发短信。应该亲自找他面对面地承认错误，这样才能化解矛盾。打动冷静一下的木子木底。所以对于女人来说他们的心是很软的。想的问题是很全面，很多也很细，同时女性的特点就是很矫情。根据他们的心理特征和性格特征，我觉得男人应该主动一些。男人毕竟是比男人女人。心胸要大了。性格又开朗。不要计较一时的不冷静。始终计较对方的过错。所以男人不要像女人那样去思考问题。去对待问题。我想你一定会能够完美的把你们这段儿嗯。冷战结束。

讲述人 林女士丨关键词 婚姻

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1夫妻吵架10年，老公离家出走“闹离婚”，老婆瞬间心慌：我错了

我和我老公在一起十年了，我们俩白手起家，日子过得还不错。生完孩子后，我就做了全职妈妈，我小孩比较难带，导致我睡不好，好的时候一夜睡五个小时左右，不好时一整夜没得睡，而他下班回来总是打游戏看**，我就忍不住发火训他”你就不能帮我看会儿孩子吗“，而他会说，“你一个女人，不就应该做这些事吗，我养着你，回家还不能让我当大爷吗”。可能是经常的争吵让他寒了心，现在他搬出去住有半个月了，想要跟我离婚。可我不想离婚，这段时间反省了自己的问题，怪我对他要求太多了。小鹏姐你觉得我们这个情况还有机会挽回吗？（粉丝投稿）

小鹏老师解答：

看完私信啊，我想说你可以暂时放宽心了，你和老公的问题，并没有涉及出轨、家暴等特别复杂的问题，反而是非常常见的婚姻问题：生完孩子，打游戏，鸡零狗碎的事，争吵多了，吵着吵着大家都吵累了，于是撂下一句：我们离婚吧。你们这种不涉及原则问题的挽回，从难度上来说，并不大。

而通过读你的私信，我认为只要改变2个问题，你们就能很好地修复婚姻。

第一：情绪问题

我也是生过孩子当妈妈的人，所以我非常能理解白天晚上连轴转照顾孩子有多么累，当人睡眠不好的时候，精力不足，脾气也会变差，变成一个易燃易爆炸的”不定时炸弹“，对方一做了什么让你不爽的事，你立马爆炸，所以当你看到老公下班回来娱乐的时候，你忍不住发火训他。包括你和他其他的争吵，我想也是你的情绪引起的。

所以只要你稳定情绪，有话好好说，那就可以避免很多争吵。比如你想让老公帮你看孩子，那你可以好好和他说“老公，我现在好困，你帮我看会宝宝，我去睡一觉”，当你好好这么说的时候，老公没理由拒绝你。

第二：认知问题

全职妈妈，也是一种职业。女人牺牲自己的事业照顾家庭，理应得到男人的尊重和谅解。而你老公说“你一个女人，不就应该做这些事吗，我养着你，回家还不能让我当大爷吗”，虽然不知道他说的是不是气话，但只要有这种观念在，那以后也不利于家庭和谐。那女人呢，同样也要理解，靠男人一人在外打拼，养活全家，确实是一件很辛苦的事。所以夫妻之间，更是需要互相体谅，大家一起把家的里里外外打理好。

明白这两个问题后，再来谈挽回的事，在这里我特别想夸夸你，你能在明白自己不想离婚后，迅速反省自己这段时间以来错误的做法，并迅速来找我解决问题，这为你的挽回打下一个良好的基础。而你老公那边呢，我想当他在外边冷静下来，可能也会反省你们之间的问题，就算没有，起码也可以冷静地听你说话，这时候你再和他沟通，让他知道你已经明白了你们之间问题出在哪，那他也会比较容易接受。

讲述人 杨先生丨关键词 婚姻

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2老婆跟别人暧昧，我作为男人特别没面子！

小鹏老师你好！我说一下我的情况你给分析分析吧，太痛苦了。上周我发现，我老婆给一个直播的男人刷了好多礼物，大概有两万块钱了，他俩还加了微信，微信聊天内容很暧昧，那个男人给她发502，我老婆就要还一个520，我因为这个和老婆吵了，她却说我这么多年只知道工作都不关心她，确实我太忙了，可是我还不是为了让她和孩子过得好点吗？现在我俩互不搭理，说离婚吧，我俩还有感情，她也没有实质走出那一步，可我又过不了心里的坎，麻烦您给我拿个主意吧

小鹏老师解答：

看完私信，我想说，老婆跟别人暧昧，作为男人肯定觉得没面子，心里很难受。但难受归难受，如果你想要这段婚姻继续并往好的方向前行，就要看你俩心能不能面对这个坎并一起努力调整。对此，我给你们的建议是分三步走：

第一，分析问题所在

跟别人暧昧是一个结果，你需要知道的是，你老婆为什么会跟别人暧昧。你的私信里说，老婆第一嫌你这么多年只知道工作不知道关心她，她要关心；第二在这句话里，她也表达她需要你情感上的滋养，她要你跟她说情话。

如果我们把女人比作一朵花，那么男人就是土壤，当土壤不能给花朵源源不断的养分，那么花朵是会枯萎的。换句话说，女人是需要被爱情滋养的，你不给她爱，她就会枯萎。

第二，心平气和的进行一次沟通

知道她需要什么，你就需要静下心来和她进行一次沟通，聊聊彼此的真实想法，看看她还需要什么，你又能做到哪些。夫妻之间，多学会倾听，多听听对方的不满，从而努力去调整改正，这才是最正确的做法。比如你们就应该讨论一下，你对于工作和家庭的精力分配，是不是应该抽出一点时间给她。说一些情话不需要太多精力，你不要有压力。

第三，小步尝试

这是我咨询的时候给到我客户们的方法，一步一步慢慢来，不要期待问题立刻得到解决，把问题像切披萨一样切成小块，一点一点改进，这样就能收获最后的幸福。比如，你可以开始从每天给她一个拥抱，一个亲吻，或者每天说一句我爱你开始。

当然我想你会觉得做错的是她，她为什么不改变，如果你有这个想法你是站在道德的高地指责她的行为，有这种想法是不利于解决问题的。所以既然你们的问题是因缺乏爱的关心和滋养开始的，那就从滋养开始。

最后，小鹏姐想说，感情里不被人在意的小事，就有可能造成婚姻的不幸，婚姻是需要经营的，这个经营指的就是彼此的给予。

— The End —

原创作品，抄袭必究。

1结婚十年，夫妻两个基本不说话，或者说不了两句就吵架，要不要离婚？离婚还是需要谨慎啊，吵架是亲，骂是爱，吵是夫妻。所以每对夫妻都有不同程度的争吵，你们只是在为一些小事争吵。这些只是日常生活中的琐事!今生虽多琐碎，也会烦恼。但也没有到无法沟通的地步，破坏了整对夫妻多年的爱情!你心中没有形象的严重伤害及家庭和婚姻的关键!所以只有不断的沟通和耐心的调整，改变对方的态度，了解对方的优点，迁就对方的缺点，容忍对方的坏习惯!

2彼此慢慢变成习惯的习惯;习惯，变成自然;自然，顺其自然吧!当一方经常对你发火发脾气，唠叨抱怨，一方忍再忍，当忍无可忍。当一方想和你交流，希望你能多理解，你斤斤计较，不宽容。当你欺负人，大喊大叫，毫无尊重的时候。你知道吗，当你在讽刺挖苦的时候，你一直在刷你的脸。当你不做家务，你在家里玩电子游戏 时间是检验婚姻标准的标准，因为积累了不满，因为积累了痛苦，因为积累了失望，因为悲伤的煎熬，幸福的婚姻会一次又一次地被冰冷的现实打破。如果你已经想要追求新的幸福，那么这个“栅栏”就是你的把握;另一方面，如果你不想放弃这个家，那么栅栏就是你的底线。我们应该庆幸我们还没突破那道篱笆。

3婚姻中有沉默和冷战。什么是错的。如果有问题，你应该尝试用积极的方式解决它。除非是包办婚姻，否则没有共同语言，三观根本不相容。如果两个人是自由恋爱的结合，那么离婚其实是一种逃避，肯定不是最好的方式。有的夫妻在婚姻中沉默冷战，就是拖久了，矛盾叠加，这种夫妻冷战，不理，不沟通，其实矛盾就在心里，久了累了，久了没爱的感觉了，只是作秀，等待时机。这种婚姻主要是为了孩子，孩子一长大或刚上大学就离婚了。民政局一位工作人员表示，这样的夫妻一般都是中老年夫妻，在办理离婚手续的时候也没有太多的言语，离婚是按协议办理的，各方也都很齐全，一看就已经准备好了，他们看到这样的情况一般会迅速办理离婚手续。

你好，因为夫妻之间吵架是常有的事，每对夫妻多多少少都会有一些争吵，因为生活当中就会有很多的问题要去面对，所以夫妻之间争吵时有发生，夫妻情侣之间，吵架闹矛盾的时候听得最多的估计就是“离婚”“分手”了吧，尤其是女性，主要是女人性子比较急躁，遇到争吵的时候就很冲动，很多时候冲动的时候都会把分手啊，离婚挂在嘴上，其实心里不是这么想的，但是女人就是这样，特别敏感，目的是为了对方能够在乎自己多一点。因为冲动过后说的话也会后悔，并不是出自于真心。动不动就提离婚分手的这类人，他们是出于一种什么心理？

1极度没有安全感：

一吵架的时候，他就觉得你不爱他了，觉得自己已经变得不重要了。

所以他提出分手，如果你不挽留，那他就肯定自己的想法是正确的。

他们的内心非常敏感，只能通过“你不会离开她”来证实这段关系的稳定性，他心里其实是很在乎你的。

只有让他确信“你怎样都不会离开我”，他才能安心的经营这段感情。

跟缺乏安全感的人相处是很累的，尤其是极度缺乏安全感的人。

他会通过各种事情来考验你，一些小事情，他就能上升到很高的层面。

其实很多时候他们也不想这样，但是他的内心已经如此，自己也不能轻易改变。

如果你真的重视他，那平时就需要考虑更周到一点，照顾他的小情绪。

作为缺乏安全感的一方，需要多去培养自己的兴趣爱好，一旦有自己的事情，有自我了之后，你就不需要那么强烈的去求证自己在别人心中的地位。

2以此威胁对方：

字面意思，跟你提离婚、提分手，就是告诉你，“我随时说走就可以走，别以为没了你我就过不下去。所以你平时也别在这跟我塞脸，注意一下自己的态度。”

这种情况一般都发生在，他肯定你不会离开他的情况下。

因为他知道你爱他，舍不得他，所以他就肆无忌惮的以此来体现自己的地位，来表达对你所作所为的不满。

但是，他们不知道，人的耐心和容忍度是有限的。一个不懂得珍惜的人，最后失去的时候，后悔都来不及。

3做事冲动：

这种人一般都是感情用事的人，他们的思考总是受情绪控制。说得好听点就是真性情，说不好听就是做事不过脑子。

在吵架的时候他们在想什么？

“好，你今天跟我闹成这样，无非就是不想过了呗，那就干脆分开好了，都这样了，还有什么必要继续过下去”然后，他们就不假思索的把分手离婚说了出来。

这种人确实也没啥坏心思，只是分不清事情的轻重。

他们也并不是真的想要分开，只是在那个环境的刺激下，做出来冲动的反应。

如果你也是这样的人，那就去学着更冷静一下。

在每次情绪爆发的时候，先冷静两分钟再开口说话。记住，有的话，一旦说出口，是收不回去的。

4真的看淡，无所谓的态度：

这样的婚姻或是恋爱基本也就没有坚持的必要了。

一种是对方根本不在乎你，所以无所谓；

另一种是他已经对你死心了，对你们的爱情已经不抱有期望了，甚至是对他的爱情已经死心了。跟你分手也可以，你不同意想继续耗着也可以。

前者没什么好说的，后者这样的人是极端消极的，不仅对爱情如此，对生活中的其他事情也是如此。

“怎样过都行，过不下去了不过也行”，这种想法时刻都在他们的脑海里面浮现。作为他们的亲朋好友，要多关注一下他们的心理状态。

希望这样的朋友们，多跟身边的爱人、朋友、亲人交流，把自己的不愉快都说出来，必要的时候去看一下心理医生。

5逞强，不愿示弱：

对方不愿意低头，自己也不愿意示弱，矛盾争吵又让他觉得很难受，只能靠提分手来进行下一步。

你若是不同意，那你肯定就是示弱了，你们就自然和好，他也不用道歉认错。

你若同意了，他也不会挽留，因为他的自尊不允许，但是他会非常的痛苦和纠结。

有多少人是因为一句简单的分手、离婚，就结束了一段爱情的？很多。

对此我只能说，不要作好吧。珍惜这段感情，就不要把分手挂在嘴边。

解决矛盾的方法有很多，但是，一旦错过了，就是错过了。所以很多时候要理性的去解决问题，而不是总是很冲动的做一些让人无法接受的处于尴尬的境地，夫妻之间相处要懂得相互体谅，婚姻才会长久。

因为他们厌倦了彼此，想要找到一个能给自己带来新鲜感的人，因为娃娃已经长大了，所以没有必要担心破碎的家庭会影响到娃娃。起初，两个人走到一起是因为他们彼此相爱，但爱情中没有防腐剂。随着时间的推移，总会有很多问题。当问题难以解决时，他们只能用离婚来结束这种爱。这意味着两个人不再适合作为夫妻生活在一起

首先，结婚超过十年后有可能离婚，因为他们对彼此的探索失去了兴趣。结婚十多年后，这两个人彼此太了解了。他们的生活失去了新鲜感，他们的感情变得越来越弱。最后，他们完全消失了。住在一起，没有满足感和幸福感。正式的夫妻失去了实质意义。两人都觉得无聊乏味，最后决定离婚

其次，积压的问题太多，无法解决，这是离婚的另一个原因。十多年来，许多夫妇可能因为他们的孩子而相互容忍，但这两个问题一直没有得到解决。孩子们长大后，两个人的压力就小多了。如果他们在一起，他们只会吵架，似乎彼此分离，所以他们必须选择离婚，以免为自己找罪

另一个原因可能是另一方有他喜欢的人。这是感情上的禁忌。如果你的伴侣爱上了别人，你显然很难忍受。即使你继续纠缠，这种情况也无法改变。两个人的心靠得太近是没有用的。相反，这是双方的消费，导致身心疲惫

许多人在结婚十多年后仍然选择离婚，因为他们无法改变根本原因，或者他们不想改变，也无法解决婚姻危机。无论他们结婚超过十年，还是20年或30年，他们都可能走向离婚。然而，尽管他们离婚了，丈夫和妻子有着最深厚的家庭感情。虽然爱情消失了，但他们在一起已经有十多年的亲情了。如果他们需要帮助，他们会互相帮助。为了让彼此生活得更好，他们也选择离开彼此

夫妻之间闹矛盾时很正常的，俗话说夫妻床头吵架床尾和，因此要正确对待夫妻之间的矛盾乃至冷战，下面小编说一下夫妻冷战的应对方法。

1夫妻双方都要多做自我批评。

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

2夫妻分别找同一个好友倾诉。

由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

3找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊。

在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

4如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里；爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

5多给彼此一些空间，夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。

6冷战期间不要随意侮辱对方。

冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。