我和我丈夫几乎每天都吵架，过得很累怎么办？

我们自己选择的路途，要么适应，要么改变，要么退出。不管是出于怎样的原因，做出决定的只有自己，也只有你能为自己的人生负责。生活总是这样，像一团乱麻，总有各种各样的问题。但是生活的本质不是这些问题，剖开生活的表象，其中所隐藏的才是真正存在的问题。

我们想要去组建一个家庭，就要去承担起属于自己的责任，去过上属于自己的生活。不管别人怎样去影响你，去看待你。你最需要的是先看明白自己的内心，自己想要的生活是怎样的，自己心中的那个人是怎样的。

爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀。爱情是充满理想化的生活，像是生活在童话世界里，婚姻是残忍的，当你走入了婚姻就没有那么多的浪漫，更多的是生活。生活不仅仅是拥有爱情就够了，要承担起来属于自己的责任。

爱从来都不只是一种感觉。如果爱只是一种感觉，那么当它遇到挑战，这种感觉很快就会消除，因为我们很容易在不同的人的身上找到这种感觉。所以移情别恋最经常的说辞是我没有感觉了，但真正的爱并非是一种感觉，它更多的是一种责任，是一种彼此的牺牲和彼此的成就。真正的爱一定是长久的委身，彼此牺牲，彼此成就，彼此尊重。

曾经的时光以及过去，我们也承担起曾经的决定的代价，未来的时光还没有到来，选择依旧在我们的手上。你的爱人真的是不值得，那么你们曾经又因为什么在一切呢，即使是被人所裹挟着前行，也是自己做出的决定，也会有自己决定的原因。既然当初因为世俗、他人获得一份不完美的爱情。当你拥有重新选择的勇气时，又陷入了这样的困境。

孩子，从来都不是你们搁置问题的借口。问题不会随着时间消失，只会随着时间不断的发酵，最终影响更多的人，影响更多的人生。一个完整的家庭，并不仅仅只是形式上的完美，孩子所需要的是一个真正的家庭，而不是一个充满问题风暴的成长环境。

我们总是会对自己所期待的人和事情附加不切实际的期望，当我们的期望崩塌，就会将所有的期望转变成失望。每个人都有好与不好的地方，不管是否相遇，每个人都是好与不好的结合体，我们去组建一个家庭，不是以改变对方为目的。我们要认清自己，认清现实，再勇敢做出自己内心的选择。

和老公总是吵架怎么办

和老公总是吵架怎么办，在生活当中，很多女生会经常因为各种事情而和自己的老公吵架。经常吵架是会影响夫妻感情的，所以应该要想办法解决。下面我就为大家分享一下和老公总是吵架怎么办，希望能帮助到有需要的朋友。

和老公总是吵架怎么办1

1、有矛盾及时沟通

婚后生活因为琐碎小事吵架拌嘴很常见，每个人的立场不同，所以对问题的认识不一样，如果不能及时的沟通，双方之间的感情就会随着时间而慢慢淡化。

夫妻之间，要懂得相互尊重，有什么事情要相互商量，这样两个人才会像朋友一样相处，当你们之间沟通毫无障碍的时候，往往就不会有什么大的问题。

2、不要冷战

夫妻之间，能够低下头认错的人，往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多，矛盾不断，但是这本身也是正常的，不吵不闹的婚姻也是一潭死水。

有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说。

遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以，有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。

3、钱的问题达成共识

在金钱上，双方要有正确的立场，要对金钱的开支大概有所规划，这样遇到问题的时候，也会妥善处理。遇到大的'用钱数额一定要双方相互商量，不可独断其事，以免影响夫妻的和气。

要知道现在的感情是最脆弱的，两个人既然走到了一起，应该财务公开，把彼此当亲人一样相处，不要因为钱的用途不一致而影响到两个人的感情。

4、不要让家人过多参与你们的生活

成家之后，要懂得思想独立，不要对家人有过多的依赖。结婚以后，你们就有了自己的生活。无论你和家人的感情再深，都要记得不要让家人对你们之间的相处和问题参与过多的意见。

因为这些意见将来都会成为你们之间相处的问题，毕竟你的家人和你的配偶相处不久，还不能完全的了解你的配偶的为人，如果遇到事情随意点评，都会将你们之间的关系处于尴尬。

和老公总是吵架怎么办2

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

        我觉得你可以在自己冷静，并且你老公也处于冷静的状态的时候，你们两个坐下来好好，聊一聊，沟通一下。两个人，只有坐在一起认真的去沟通，抱着一个解决问题的心态，才能发现你们之间到底存在的是什么问题，而后又该以什么样的态度，什么样的解决方案去面对它。

        我们生活中存在很多这样的夫妻或者是情侣，他们从开始恋爱的羞涩，再到热情，再到磨合期，再到最后走向分离，在这个很长久的过程中，他们几乎没有考虑过沟通的重要性。两个人之间出现了问题，就想着忍一时风平浪静，各自都退一步，于是忍着忍着也就过去。但是忍并不代表问题被解决了。相反忍恰恰使问题，积郁在两个人的心中。随着时间的积累，问题可能会越来越多，而两个人心中积下的矛盾也就会越来越多。到最后两个人只能分道扬镳。

        所以我觉得你老公可能缺乏一个积极去解决问题的态度。所以作为妻子，你要去诱导他，而不是一言不合就去吵架。你们在吵架的时候他会冷战，那么你们在不吵架的时候，他总不至于和你冷战，所以你要找一个恰当的时期，最好是找他心情好的时候，你也要有一个好的心情去和他聊这件事情，和他说明白。

        我和我男朋友虽然我们两个，谈恋爱的时间也不算太久，但是我们都非常注重沟通。注重沟通，就说明我们两个都有一个去解决问题的积极的态度。我们平均一个月左右就会开一次会议。只是两个人之间的会议，会议的主要内容就是让对方说出自己的毛病，近期有哪些地方做得不好。所以我们的感情一直保持得很好，也很少吵架。

       而你和你老公在沟通的时候，也一定要注意言辞，既然要去解决问题，那么彼此可能会说一些确实不怎么中听的话，但这些不中听的话，可能确实是你们之间存在的问题，这个时候依然要保持心情的平和，认真的去反思。但我觉得你更需要做的就是向你老公灌输一个观念，那就是重视沟通。最起码让他放弃冷战这种解决途径。

         

冷静下来思考吵架原因，从根源解决问题。

笔者个人觉得这不是什么大事，吵架也有吵架的学问在里面，尤其是夫妻之间吵架，您和您老公三天两头吵架，并不见得就是坏事，不要着急着解决。吵架说明你们正在磨合，是一个正常的过度期，也许这样的方式会持续一段时间，但只要不是因为某些出阁的事情吵架，那就太正常了。吵架的时候，您可以试着认输，或者有意的承受，看看您老公是否有变化。所谓一个巴掌拍不响，都总有自己的理由和想法，都觉得是自己的对，对方应该支持自己，或者您可以替位思考一下。

再有吵架的时候，你就冷静冷静，换个环境，逛街，购物，看**，不要在这个时候，两个人单独相处，给彼此一个空间或时间思考。总结一下，都是为什么吵架，想办法改变自己，美满幸福的一家人，和和气气的才能旺家，期望您的一家人都幸福美满。

不要“每次都是忍不住去找他沟通”，而是冷静平和地跟他展开谈话，让他知道：你不是来道歉求和的，而是来和他解决问题的。

解决他的冷暴力问题：耐心倾听+积极引导+及时鼓励，慢慢让他说出心里话

当对方说话时，一定要耐心倾听，并且及时地给与正向回应，多用“然后呢？原来是这样？还有呢？我明白了”，让他慢慢地培养起积极的习惯

重建健康模式：提前制定矛盾发生时的规则

比如提前和对方约定：吵架后冷静半小时，之后必须说出2-3点自己刚刚不满的地方。