最近心情总是很郁闷，老是想跟人吵架，我是不是心理有病啊？

其实人心情不好的时候都会想找个发泄的出口的，这是很正常的不是心理有病。你应该学会放松心情，多去户外走动走动，或者多和朋友聊聊天，把心理的不愉快说出来就不会这样了。或者可以做些心理方面的测试，这样也有助于帮你解压放松自己。你不妨去试试，其实心情不好的时候做些心理测试真的很不错的，我以前心情不好的时候就是这样帮助自己解压的你可以去试试。北京师大致远心理测评系统很不错的，你可以去看看。

办法是有的：可以在日常生活中把一些劳累的事物由你替她去做，让她从心理和身体都得到一些安慰，她的心理负担减轻了心情就会逐步的好转；爆躁是由心情不稳定心理不平衡引起的，还有也可以让她散散心休闲一段时间，也可以改善一下她的思想观念，逐渐的让她从悲观的思想有所开化，她对外界事物的情绪也会改变。