吵架的时候应该怎么做？

1、回到家后对自己整个的吵架过程，进行一个反思　　在反思的过程中，试着站在领导的角度去思考这个问题。看自己和他的冲突点到底在哪里，是什么原因导致两者的分歧，然后仔细的去想领导说的有哪些好处？自己说的有哪些不好处。这样呢，通过对比的形式，我们就可以更加理解领导的观点。　　这个过程是可以让我们的情绪得到缓解，让我们变得更加冷静的过程，有了这个过程，我们就可以进行下一步行动了。　　2、吵完架之后找一个领导心情好的日子主动和他沟通　　人们在吵架的时候，是很容易失去理智的，在这个过程中有可能说出一些让对方嫉妒生气的话，那么在这种激动的情况下，是很难很理智的思考问题的。在气头上，我们千万不要去和对方过多的`辩论，那样的话，我们每个人都不会开心。　　但是人总有气消的那一天，我们可以找一个领导心情好的日子和他开诚布公地谈一次话。说出自己当时做得不对的地方，以此激发他的自我反省，从而让两个人达到一个和解的状态。　　因为如果因为吵架就离职，这样的概率会很高，而且实在是没有这种必要。　　3、那么沟通完之后呢，我们就要看领导的反应　　沟通完之后，我们就要根据领导的反应做出决定，如果领导可以像我们一样去反思自己，然后很友善的和我们沟通，那么就可以选择继续在这个公司做下去。并且以后也要尽量管理好自己的情绪，不轻易爆发情绪。　　如果领导给你传递的都是消极的信息，他不会公正的看待自己的想法，那么我们也完全没有必要在这样的公司中浪费自己的青春和精力。我们也可以选择离职，真正的离开这里，找一个和自己三观更加幸福的团队和领导。　　毕竟在一个关注事情的团队中，我们才能够成长的更快。那样才能够不被琐碎的情绪所打扰，而是一心一意的去提升自己的能力，提升职场中的技能。

我觉得你应该两个都不要理了，因为你无论选择谁你都会伤害一方，就像你说的。你无论选择谁都会觉得对另一方有亏欠，相信你两个也许都舍不得吧。所以我觉得两个都不要选，这根本就是他们两个的问题，为什么要把你牵扯进来，如果他们也把你当朋友的话，会顾及到你的感受的，而不是这样对你，让你二选一。我可能是个比较中和的女生吧，如果我是T或者N，我要是真的把你当朋友，我不想失去你，也不会以此来威胁你，我会说不论我和她怎么样，你我还是朋友。可能你们还小呢吧，难免会有点不成熟。

你要是方便的话可以把两个人都叫出来，对她们说我很在乎和你们的友情，但是要让我选择一个的话我做不出来，因为你们在我心里都很重要，我不想伤害任何一个人，如果你们不能和好的话，我只能结束我们的友谊了，我要么都选要么就谁也不选。

有时候吵架真是在所难免的，但是我们一定要掌控好自己的情绪。在吵架的时候不要人身攻击，更加不要揭对方的伤疤，不要一味指责对方有哪些缺点。当你情绪非常不稳定，最好停止争吵，然后转移话题或者停止争吵。这样做的好处是不会因为情绪不好说错话，讲了些不该说的话伤了对方的心，有时候一句话就能毁了对方。

无论谁对谁错，有矛盾就该解决，不要拖，能不吵就不要吵，吵架只会增加矛盾令大家的情绪不稳定。情侣发生问题大家都生气很容易冷战，不愿意和对方见面说话，要化解矛盾，解决问题必须要主动一些，问题拖的越久越不好解决还伤感情。

平静的、坦然的、温和的去和先生沟通，和伴侣进行沟通，去解决这件事儿，如果是暂时无法解决的事情，就放一段时间让伴侣自己去悟，如果还悟不出来，只要不是原则上的事儿，可能有一些夫妻之间相处的矛盾，还需要共存吧，因为有些矛盾不是短期能解决的，是需要长期或花时间解决的，就耐心的去沟通，并等待，沟通不了就先放在一边，等找时间再沟通，在合适的时机的情况下。

不管是误会还是因为猜疑，都要及时找到原因，而且还要一起冷静下来去找出出现争吵的原因。因为只要一起寻找原因，才不会出现看似把问题解决了，可双分的心里都还存在猜疑，或双方都不承认是自己的错，那下次出现矛盾时，还是以吵架来解决，所以找到了原因才能真正的解决问题。

情侣吵架，父妻吵架，是屡见不鲜的事情，但是如何正确吵架就需要人们反思和检讨了，所以，很多感情，婚姻吵着吵着就断了，散了。吵架的情侣或父妻一定要记住一条，无论你在说什么话的时候，多想一想，是你们的感情重要还是为了逞一时之快，为了让他有所改变重要，我把这个方法称为内心阻却。

我们总是希望我们爱的人能改变为自己想要的人，可是到最后我们不但是错了，我们还失去了我们爱的人，这是为什么呢？我们为什么不能改变一下自己呢？接受现实吧！每个人都有他的个性，如果你想在这个世界上找到两个想同的人，那总不大可能吧！

有缘千里来相会，要是自己喜欢，就大胆的去追求，受到伤害的时候想想自己是不是哪里错了。如果真心对一个人好，她会知道的。而其相信你的真心肯定能遇到一个喜欢自己的人。

我们在一起只有短短的四个月，然而分别之後，你却从来不曾从我的人生离去，不论在我清醒的时候，或是在睡梦之中，你永远和我的心紧紧相依……只要你的体温，你的嘴唇带来的触觉仍旧留在脑海里，我就没办法再去爱另一个男人。

这是日本知名小说家仁成作品《再见，总有一天》中，女主角杳子追念多年前逝去恋曲的心声。

虽然无法成为眷属，至少在分手後，杳子仍保有缠绵悱恻的回忆。但现实中，许多分手却非如此宁静美好：撕破脸、恶言相向，甚至还有「情人看刀」的悲剧。

分手，难道非得这麼伤？

「中国人喜欢说劝合不劝离，认为分手一定是负面的，」长期观察台日两性文化，著有《大分手》的作家刘黎儿指出，「但也有句老话『舍得』，要失去才能得到新的，勉强维持一段关系对双方都是不健康，」她表示，日本人比较能坦然面对情感倦怠期，对分手也不会羞於启齿，「其实分手和相爱一样重要，如果更了解分手，双方都会好过很多，也比较不会出现分手暴力。」

除了少数恶意欺骗的动机，大部份人恋爱时都希望有个好结果，「激情当下只要相属，过了之後就会想保有自主，亲密关系开始发生冲突，」资深心理谘商师、台湾心理卫生社会工作学会副理事长陈韺观察，当问题处理不了就会想分手，「即使垂死挣扎想改善，但往往愈努力就愈执著、僵化，注定要失败。」

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如果关系生了病，与其互相折磨，爽快分手反而是一帖良药，「最怕是走不下去又不承认失败而劈腿，伤害更大，」陈韺说，而当关系出现伤害，例如暴力、限制行动，危害身心健康时，「绝对要分手，不要死心塌地陷在里面。」

不要纠缠不清自贬身价

虽然失恋会「broken heart」（心碎），但在爱情之路上，失恋对自己或未来的真命天子都是珍贵的学习，「透过失恋，才知道自己到底想要什麼，什麼是不可或缺，什麼是多馀，」刘黎儿认为。

在爱情路上一帆风顺的女人，往往无法理解别人的苦楚，但失恋过的女人，「会更懂得体贴、包容别人，珍惜得来不易的缘分，不会随便挥霍感情，」她形容，失恋就像瘦身，能让女人变得更有魅力，思想更凹凸有致，更有女人味。

当然失恋真的很心酸，尤其被抛弃的人，往往会怀疑过去的相爱是假的，不甘愿甚至想报复，「如果因为分手否定两个人的过去，也等於毁掉自己的一段人生，是很划不来的，」刘黎儿分析，就算是对方变心，「反而要庆幸自己想爱的时候有爱到，拥有过相爱的事实，很多时候你想爱一个人，对方是一点点也不愿意接受的。」

在谈恋爱的时候，情侣之间出现矛盾是很正常的一件事情，这种也是无法避免的。遇到矛盾之后，作为男生，应该要大度一点，不要和自己的女朋友斤斤计较。我认为男孩子应该要主动一点，主动道歉，主动去沟通，主动去解决矛盾。男孩子不主动而选择冷暴力的话就会让两个人的感情破裂，最后就会因此而走散。

不要冷战，主动认错

男女朋友闹矛盾之后，作为男生，一定不要冷战。冷战是一种不负责任的态度，而且冷战会毁掉一段感情。所以，两个人发生矛盾的时候，男孩子应该要包容大度原谅对方，不要纠结谁对谁错。应该要在发生冲突的第一时间及时向对方承认自己的错误，主动和对方沟通交流，解决矛盾。两个人在一起生活，本来就需要互相包容，互相理解，互相体谅。女孩子一般情况下都是比较小气的，所以，男孩子应该要有像大海一样广阔的胸怀去包容女孩子。而且，如果你真的爱对方，其实在生活当中遇到的这些矛盾都并不是什么大问题。当你承认错误，结束这场争吵的时候，之后女孩子也会明白自己的错误，也会理解你对她的包容和爱。当时吵架的时候，女孩子可能没有意识到什么，可是后面冷静之后，你可以找她聊一聊，讲讲道理。这种时候，女孩子也会意识到自己的错误。总而言之，就是当两个人发生矛盾的时候，男孩子应该要先主动承认错误，只有这样，这段感情才会越来越好。在一段感情当中，只有男孩子大度，包容一点，女生才会更了解你对她的好，这样才更有利于你们感情的升温。综上所述，情侣之间遇到矛盾的时候，男同胞认错才是最好的选择。

和同事吵架很正常，我们遇到那么多人，总会有一些人跟我们的思想、理念、观点不同，势必会争论，严重的会吵架。你和同事争吵，没说吵架的原因，比如说是因为对工作方面观点的分歧导致的，那么我觉得还是有必要进一步沟通，或者再询问一下其他同事及领导的意见。如果是因为工作利益分配而吵架，比如他抢你的功劳啦，或者打你小报告啦，这就涉及人品及职业道德问题了，那么如果你不想辞职的话，应该多加防范才是。如果只是工作外的琐事，其实很多公司，有些人很喜欢在公司聊一些无关工作的家长里短或者八卦，如果是因为这种原因产生的吵架。可以以后少参与他们，除了工作以外的交流，其他都可以无视。