我和别人吵架就很激动,为什么

我和别人吵架就很激动,为什么,第1张

当我们争吵时,会产生一种复杂而激烈的情绪,比如感到生气、害怕、悲伤等等。这一情感激发都将会转化成兴奋。争吵过后,人类需要做出一些行为,来释放自己的唤起的状态。

争吵上头时,我们会想要发泄自己的情绪,例如:大喊大叫、砸东西、大哭等等。

 可能你是一个比较感性的人吧,所以一吵架就会控制不住,然后就会掉眼泪,这类人其实也是比较难搞的,因为你平时就有不好的心态,这些都是没有办法的事情,我们不能做一些办法来改变你这样的心态的话,那你会走向一个极端。

情绪是这个世界上最难控制的东西,只有自己控制住了,我们才能理性地思考一个问题。可能跟别人吵架的时候,你会发现周围的人其实并没有你的情绪那么激动,这样就会导致你的情绪更加糟糕,你会认为这些人都是不在乎你的,然后你吵架的同时就会想一些别的东西,然后就会破坏自己的思维。

这个时候情绪一上来,你就没有办法了,只能选择落泪,可能你会觉得在吵架的时候流泪是一件很丢脸的事情,但是你就是不能够很好的管理好自己的情绪,这也是没有办法的。

情绪一旦失控就很难维持住了,所以有很多人会疑惑怎样才能避免让自己落泪,他们会选择一些极端的方法,有的人还会去找心理治疗师治疗,但是心理医生能够治愈你外在的伤患,却不能解救你受伤的心灵,我知道有些人是无法控制住自己的情绪的,情绪这个东西你只能改变自己的心态,让自己的心态之间变得好起来,在这同时你还要不断的增强自己的抗压能力,这样才能将事情做得更好。情绪不好的人是很难在社会中立足的,所以管理好自己的情绪是一件很重要的事情,希望你能够克服身上的这些矛盾,然后让自己变得更加优秀。

我也有过这种感受,但现在好了。其实很简单,主要有几方面的因素:

1因为周边的人而感到紧张。一般和别人打架时,会有很多人围观,这时,不要紧张,只需把他们当成萝卜白菜即可。

2过多地考虑到对方的实力、即将发生的事情。这时,应该壮胆,具体的方法有,大声的呵斥、发怒等等如果从心理上就输了,那就定输无疑了。

3过多地考虑到事后的事情。例如,老师、家长会怎样?我会不会打输?等等。这些都是不应该想得到的,应该想:拼了!

这样,你就无往不胜了。并且,有时候你还会下到对方,不战而胜,达到意想不到的效果。

可能是你情绪过于激动会导致这样的一个情况,所以说在这个时候自己一定要受呼吸,调整一下自己的心理状态,让自己尽快的平静下来。

如果你要是成人在这种情况下,你的头疼一直在加剧,并且出现肢体困难,那么在这种情况下,要赶紧去医院进行一个就诊,排除脑血管意外的发生,因此对于你来说头都不能晃动的情况下,先去医院做一个检查,这样还是比较稳妥的。

保持冷静。不管是和朋友发生争吵还是和其他人发生争吵,我们都要有一个清醒的大脑,一定不要被自己的愤怒控制,不要做出让自己后悔的事情,朋友之间的感情来之不易,一定不要因为冲动做出伤感情的事。

02

耐心地去和朋友解释。发生矛盾之后,一定不要着急地去争辩,要冷静下来仔细思考,解决问题需要耐心,只要你们两个静下心来耐心地去解释,问题一定能够得到较好的解决。

03

学会换位思考。朋友间吵架往往是因为意见不合,我们往往习惯站在自己的角度上去思考问题而忽略了对方的感受,当发生矛盾时,我们一定要学会换位思考,多为朋友想一下。

04

找其他朋友过来提调节。两个人吵架有时会陷入一种尴尬的情形当中去,想要和对方和解却又拉不下脸来道歉,觉得不好意思,这时可以找到和两个人关系都比较好的朋友过来帮忙,让他来做你们人两个关系的调节剂。

05

要学会体谅与包容。朋友之间的相处哪里会没有一点摩擦呢?感情也都是在这些小磕小碰当中积攒下来的。要想友谊长长久久,就要学会包容对方,体谅对方,发生争吵时不要一味的指责,有时互相包容才是最好的解决方法。

06

要学会主动道歉。主动道歉有时不代表低头,不代表妥协,它只是代表了一种态度,一种你对你们友谊珍惜的态度。你主动道歉了,他也会反思自己,也会察觉到自己的不妥,友谊才能长久。

07

学会分辨与果决。如果你们争吵确实是因为他的错,而当你指出时他还认识不到自己的错误并且一味地指责你怪罪你,那么这样的朋友我们也不用交了,朋友这种东西我们宁缺毋滥

谈及吵架,相信大家身边或多或少都有几个喜欢挑事吵架的邻居。他们身上的特点,本事不大但性子急,为人小气且嗓门大。面对胡搅蛮缠的他们,性格再好的人都会有忍无可忍,跟他们发生口角的时候;结果是明明自己有理却说不过他们,急得自己浑身发抖,声音也颤抖。

这说明对方机智能言善辩在气势上压过自己,或者遭遇到没素质张口闭口就喜欢说脏话的人。因为不是每个人都能做到,在吵架中不顾个人形象口无遮拦飙脏话。所以跟一个不讲道理耍无赖的人吵架,是一件极其不明智的事。

一,吵架只是五味杂陈生活中必不可少的一部分调料;不说跟没事找事的外人发生争吵,就连跟骨肉至亲之间,我们也避免不了磕磕碰碰过段时间发生一次争吵。但是我们要明白,吵架只是为了发泄自己不满的情绪,最终的目的也只是为了解决问题,而不是为了得罪人拉仇恨。

跟人吵架可以,但要看跟谁吵、讲不讲道理、值不值得吵。如果不分对手意见不合想吵就吵,那跟无赖有什么区别!再有一点,跟人吵架一定要认清自己的应变能力才可以。

倘若面对别人大声呵斥容易激动脑子呈现一片空白,发现自己不善于吵架的最好以忍为主。毕竟忍一时风平浪静。因为你跟不讲道理的人争吵无疑是在难为自己。学会不争吵才是真正的赢家。

看透了吵架的本质,其实也没有那么多的架可吵。那么如何才能看透吵架的本质?谈及吵架的本质,不知道大家有没有注意到这样一个细节?

那些吵架叫得最凶,喜欢到处跟人对立闹矛盾的往往都是一些生活过得不尽人意的人。而且他们生活的不如意大部分原因出现在自己身上。他们之所以动不动暴跳如雷破口大骂,只是在用无理取闹的方式发泄情绪!

二,真正懂得过日子与人为善的人,他们从不轻易跟其他人发生争执。即使偶尔发生吵架,家庭成员之间发生的争吵几率远远高于别人。对外他们始终保持理智头脑看待问题,绝不会因为一点小矛盾跟人结梁子。

面对矛盾他们尽可能地讲道理,或者默默地记恨在心里不相往来!除非被逼到忍无可忍不然他们是不会随意放开嗓子跟人吵闹。

面对动不动就喜欢放狠话飙脏话的邻居,我们经常开玩笑说:这样的人你跟他计较争吵是最不划算的事,除了浪费口水什么正向的作用都得不到。

既然明知道跟他争吵都是多余的,接下来我们只需要在发生吵架过程中时不时逗他几句,看他一个人叫骂就可以。把愤怒的情绪巧妙转换一个角度,就能瞬间变成逗人看人着急我不急。

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