胎心监护注意事项

胎心监测注意事项、需要注意什么 胎心监测是孕期必不可少的一项产检项目，能记录并知道胎心率以及宫缩的情况，是孕期15-28周必做的项目。有一些新手孕妇，可能不是很了解和不知道胎心监测是什么，也不知道做胎心监测需要注意些什么。那么胎心监测注意事项、需要注意什么呢？让我们一起来了解一下吧。

胎心监测是评估胎儿在宫内的状况的主要监测方法之一，正常的情况下，胎心率在110-160次/分，低于或者超过这个范围值很多的，都是异常的。另外，孕妈还得注意以下的事项：

1、做胎心监测的时间是15-28周，所以在妊娠15周前，是不能进行自我监测的；孕28周后的孕妇，可以加长监测的时间和次数。

2、在监测的时候，如果发现胎心图形有异常，很大可能是胎儿出现了异常，比如胎儿宫内缺氧、胎盘有存在问题等，这时候是需要进一步检查的。

3、为了避免胎心监测时，胎儿出现不活跃的情况，所以在胎心监测前，孕妇可以先吃一点食物或者喝一点水来刺激胎儿活跃；还有胎儿不活跃也有可能是在睡觉，那么是可以轻轻晃动肚子让胎儿醒过来的。

4、如果孕期孕妇出现了发烧的情况，那么这时候就不要做胎心监测了，因为发烧会导致胎心率超过160次/分，是会影响胎心监测结果并且误导医生的检查。

5、胎心监测一般需要20分钟左右，所以在做之前要先排空膀胱，并且选择一个舒服的姿势了做监测。

胎心监测提前多久吃巧克力，胎心监测可以吃早餐吗

女性在怀孕期间需要定期做一些检查项目，项目不同，需要注意的事项也会有所差别。部分检查可能需要孕妈空腹，也有些检查不用空腹。那么，在孕晚期做的胎心监测可以吃早餐吗？如果做胎心监测需要吃巧克力，该提前多久吃呢？

胎心监测对评估宝宝健康有很大作用，到了孕晚期的时候，很多孕妈都会定期到医院进行胎心监测。胎心监测虽然是孕妈了解宝宝健康状况的好方法，但也有许多孕妈为此感到头疼，如果监测不合格，孕妈可能需要忍受心里不安的同时重复监测。

孕妈和胎儿的状态都可能会影响着胎心监测的结果，在进行胎心监测前，医生可能会建议孕妇前补充好睡眠，如果是第二天早上进行胎监还可能会建议孕妈吃好早餐，或准备好巧克力。胎心监测过程并不复杂，但通常需要宝宝的配合，如果宝宝不活跃或是睡着了，医生可能会让孕妈吃点甜食，比如巧克力，用来“唤醒”宝宝。

胎心监测前吃巧克力的说法很多孕妈都有听过说，但巧克力该提前多久吃呢？有些孕妈担心吃早了或吃晚了会影响胎心监测的合格。其实做胎心监测前提前多久吃巧克力并无特殊的时间规定，有些孕妈会提前半小时食用，也有些孕妈会准备胎心监测时才食用，建议做胎心监测的孕妈放松心情，如果实在在意提前吃巧克力的时间，可以先备好巧克力，然后向医生咨询。

做胎心监测可以吃东西吗，胎心监测需要空腹吗

怀孕对于宝妈来说，是长达10月的辛苦过程，还有一系列的产检和注意事项对宝妈来说都是非常难的，特别是到了宝妈的孕晚期，还需要做频繁的胎心监测，来观察宝宝在肚子里面的情况是否安好，好多宝妈对于做胎心监测前能否食用食物很多都是不知道。那么，做胎心监测可以吃东西吗？胎心监测需要空腹吗？

宝妈在孕晚期的时候，32周开始，可以一周一次来进行胎心监测。到了宝妈怀孕37周左右，胎心监测会比较频繁一点，这样可以更好地监测宝宝在肚子中的各项指标是否标准。宝妈在做胎心监测的时候，可以选择一天中胎心比较频繁的时间来去做胎心监护，这样可以避免胎动的次数，避免被医生要求重复做。

孕妈去做胎心监测的时候，其实是可以吃东西的，而且要避免空腹。宝妈做胎心监测的时候，是需要体力的，除了抽血这种监测，其他没有要求的项目，还是选择吃点东西，避免孕妇发生低血糖。同时吃早餐可以防止胎儿在子宫内不动，孕妈吃完3小时做胎心监护是最好的时间段，胎儿吸收到营养，在子宫内活跃起来，才有力气动，监测的数据才会准确些。

做胎心监测的时候宝宝动得厉害会影响吗

胎心监测，是宝妈在怀孕期间需要做的，特别是孕晚期的时候，基本每周都需要进行胎心监护检测，来确保胎儿在子宫内的发育情况，各项指标是否正常，对于宝妈来说，是完全不陌生的一项检测。那么，做胎心监测的时候宝宝动得厉害会影响吗？

胎动是指胎儿在母亲的子宫内活动冲击到子宫壁的动作。在宝妈怀孕满4个月后，宝宝发育到一定程度后，宝妈可以感受到胎儿在活动的明显感觉，胎儿在子宫内伸手、踢脚、冲击子宫壁，这些都是属于胎动的现象。胎儿的胎动还可以表示胎儿的安危，如胎动次数的多少、快慢强弱都可以表示。正常的明显胎动是1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。因为每个宝宝的个体都会有所差异，有的宝宝可能12小时出现100次左右的胎动现象。只是胎儿的胎动有规律、有节奏、变化不大，那么就可以表示胎儿的发育正常。

宝妈在做胎心监测的时候，宝宝出现了频繁的胎动现象，有可能是宝宝在子宫内出现缺氧的现象。孕妈最好在吸氧后的半个小时再进行一次胎心监护，如果胎动次数恢复正常就不必担心。宝妈要注意平时的休息，不宜劳累过度。

本文送给准妈妈和初为人母的亲爱的你

小微  2022年2月28日

大家好，我是一枚80后宝妈，目前宝宝15个月。新婚不久，我便怀孕，经历了从怀孕到生产、从初为人母到逐渐适应、从万分焦虑到趋于正常、从产后问题到慢慢恢复，见证了宝宝的第一次翻身、第一次爬行、第一次喊“妈妈”、第一次独坐、第一次站立、第一次长牙、第一次行走……在这个过程中，有很多劳累辛苦、忙乱慌张，但更多的是收获了养娃的乐趣、惊喜，和宝宝一起成长。

以下文字结合亲身经历、宝妈分享以及产后指导师经验分享，和大家聊一聊生产、哺乳、照顾宝宝的一些事儿。本文仅是为了交流、分享，非专业人士，难免有疏漏和不当之处。如有能帮到之处，我将不胜欣喜；如有不当之处，请不吝赐教、留言指出。

关于生产

怀胎十月，一朝分娩。怀孕虽然辛苦，但是很幸福。回想我和宝宝合体的日子，充满了满满的温馨和美好。据说宝宝在天上选妈妈，挑好了妈妈就会投胎来到。

备孕可以吃点叶酸，注意调理身体，多休息。我是意怀孕，身边也听过安全期怀上的、体外拍拍怀上的、带环带套怀上的，万无一失的措施也不能阻挡孩子的到来。怀孕是父母和孩子的缘分，缘分到了，挡也挡不住。如果暂时不要娃，请做好功课，认真对待小生命。

怀孕之后由于体内激素水平的变化，就会出现妊娠反应，感到恶心、呕吐、食欲不振、偏好酸辣等不适，会对油烟、香水、吸烟等气味特别反感，也会对某些食物格外偏好或者产生不适。一般12周以后这些反应会慢慢减轻。 不要偏信酸儿辣女、吃葡萄眼睛大、吃椰子皮肤白、走路带风屁股大是男孩之类的谣言，这些在宝妈群里验证过不！准！确！不过，喝豆浆涨羊水，我试过，是真的有效。

怀孕后期肚子大了，准妈妈确实很累，会腰酸背痛耻骨疼，晚上也睡不好觉，还会出现假性宫缩。我想说的是：即使怀孕辛苦，也比宝宝生下来轻松，至少你还是自由的。

孕期要多运动，控制饮食，控制糖分摄入，吃水果也要控制量，我是这样做的，血糖血压都正常，糖筛顺利通过，孩子大小也正常。有工作的准妈妈尽量坚持上班到生，一是保证生活规律，增加活动量，二是产假用在宝宝出生之后比较合适。我就是一直坚持上班，在上班路上见红了，才请假回家。至于先见红还是先破水，每个人都不一样，发动的快慢，也是因人而异。我开了四指还在走路，办完住院手续就内检，内检完了就送去产房了。内检有点不舒服，最多也就几次。每个人的耐受疼痛度不同，我没有打无痛，不确定打无痛会不会腰疼。生产时会有助产士，教你呼吸、使劲，只要配合就好。大喊大叫不会减少疼痛，不如保留体力。 放轻松，生孩子没那么可怕，分娩疼痛也是在人类可受程度内，那么多女人都顺利的生孩子了，你也没问题。 生完孩子要及时补充水和食物，最好带些小米粥之类的汤汤水水。生产过程中是可以喝水、吃点东西的，有需求不要不好意思说，生孩子是个体力活。

需要注意的是：只要出现规律性宫缩，就要注意了——宝宝要来了！ 规律宫缩是真的疼，不是假性宫缩那种开玩笑似的疼。规律宫缩从一两个小时一次到几分钟一次，两次宫缩的间隔也越来越短，这个时候就要去住院了。

孕后期的胎心监护，偶尔会不好，可能当时状态不太好，不必过于担心，一般不会有什么问题。孕后期需要准爸爸做些功课：准备进产房和和住院用的东西，熟悉住院流程，给宝宝起好名字，办理出生证明，学习一些护理新生儿知识等等。

足月生产是妊娠满37周，280天，一般不超过42周，超过42周还不生产就得催产。生孩子有顺产和剖腹产两种，一般胎位正常、骨盆条件好，最好选择顺产。顺产的宝宝经过挤压比较好，产妇身体恢复也好。顺产产后住院3天，剖腹产7天。产后妈妈身体虚弱，尽量卧床休息，住院几天放手让宝爸多照顾宝宝。还有你会很兴奋，一个小生命降临了，真的太神奇了！

关于喂奶

一般宝宝刚出生，妈妈就有初乳了。还有的妈妈在生产前乳房就会胀痛，甚至有乳汁一样的液体流出。通常产后妈妈刚出产房，护士就会把宝宝带到妈妈身边吸吮，以刺激乳房分泌乳汁。如果宝宝不及时吸吮，就要用吸奶器及时吸一吸，以免乳房肿胀。刚出生的宝宝身体里有胎便，一般前3天妈妈的初乳就能满足宝宝所需。如果乳汁不够可以适量喂奶粉，奶粉喂养量根据宝宝的尿量决定。

妈妈在刚开始喂奶时，乳头会很疼，多是宝宝含咬不当引起的，所以，特别要注意喂奶姿势。不管是躺着喂，还是抱着喂，都要确保宝宝能够很好地含住奶头，这样可以大大减轻奶头的疼痛。如果实在太疼，可以使用乳头膏，我用的Lansinoh羊脂膏很好用。

宝妈因产后虚弱，气血不足，或者没有及时开奶，母乳一时没有下来，有的宝妈产后3个月甚至半年，母乳才达到供需平衡。宝妈千万不要因此焦虑，不管吃母乳还是喝奶粉，宝宝都能很好的长大。好好休息，好好恢复身体才是最重要的。

关于追奶

我接触的追奶方法有3个，亲测有效。

1 陈嬷嬷追奶的法子。 就是用吸奶器吸，两小时一吸，单侧一次吸15分钟，白天晚上都要吸，尤其是晚上，因为晚上泌乳素最高，可以起到加倍的效果。这个方法要一鼓作气，切记不要三天打鱼两天晒网，追奶很辛苦，切勿因为一时偷懒而前功尽弃。特别多宝妈用这个方法追奶成功。

2 下奶汤。 通草10g，枸杞10g，黄芪30g，王不留行15g，红枣8个，用1000ml水熬成一杯水，连喝10天。这个方子亲测有效，群里很多宝妈也试过有效。

3 十月馨的三宝。 很多城市门店有售，可具体咨询。

另外，有助于追奶还有多喝水，多休息，多亲喂，保持心情愉悦。 生气回奶最快，从300ml到30ml就在一瞬间，家里有“回奶神器”——宝爸的宝妈一定要心大点，什么事都不要往心里去，毕竟自己的身体和宝宝吃饭才是最重要的。

关于堵奶

堵奶几乎是每个宝妈都会经历的，产后前5个月，我经常堵奶，有时是小颗粒堵奶，有时是宝宝蹬着乳房堵奶，有时是动作太大扯着堵奶。

一旦堵奶，千万不要洗澡，不要热敷。 首先多亲喂，让宝宝多吸，尽量把堵奶的地方吸开。实在吸不开就请通乳师疏通，以免引起不适。有些宝妈堵奶就会引发高烧，但是我堵奶多次从未发烧过，这是因人而异的。

宝妈群里的一位宝妈处理堵奶的经历分享。“我昨天晚上堵奶发烧晚上睡前就好了，我的做法是：一天三顿饭后喝蒲公英颗粒和小柴胡颗粒，消炎褪热，把温度降下来，有奶及时吸出来，只要不超过385度，都能亲喂。如果有硬块或者温度高于385度找通乳师通开。我是发烧到39度多，吃药降到384开始喂奶，喂完月嫂给通的奶一天通了三次，通完冰敷（我用的冰敷袋）每次通完体温都降，再去用不太热的水洗个澡物理降降温，很快就恢复了～希望对大家有用！”

关于宝宝鼻子不通

大家都会发现宝宝鼻子里没有鼻毛，但是鼻屎不少。平时不需要经常清理，一般宝宝哭的时候鼻屎就自然出来了。非要清理的话，可以用棉棒蘸着温水进行清理。

宝妈分享的宝宝鼻子不通的小妙招。用那种大盐粒加上葱白（最好带着葱须子）、姜，炒热炒出香味，装在布袋里放在宝宝头顶上薰，别烫着就行。当时娃晚上薰的，第二天白天鼻子就通气了。

关于宝宝红屁屁

刚出生的小婴儿最好使用戒子，纱布的那种，透气性好，不会闷热，宝宝尿了及时换洗。建议在宝宝前3个月的时候选用纱布戒子+纸尿裤，白天多用戒子，晚上使用纸尿裤。我们当时就是这样，宝宝没有出现过红屁屁问题。

如果婴儿出现红屁屁，不太严重的话，晾晾就会好，可以让宝宝光屁屁在太阳光下晒晒。宝宝每次便便后，要及时用温水清洗，等小屁屁完全晾干后再穿上纸尿裤。

如果红屁屁太厉害，也有一个方法，宝妈分享的法子。就是将香油+几粒花椒在锅中熬热，放凉后使用。每次洗完小屁屁，晾干后涂上，一般2-3次就好了。

关于产后便秘和痔疮

通常产后妈妈会遇到便秘和痔疮的难题，这是正常的，不用特别担心，慢慢就会好的。我在生完孩子大约两周内，都有严重便秘+痔疮。每次上厕所，小肉球球就出来，最严重的时候还使用了好几次开塞露。除了饮食上多吃蔬菜外，还配合用无花果叶子煮水清洗，慢慢痔疮好了，便便也正常了，之后也没有复发。

治疗痔疮的方法有2个，第一个是宝妈分享的，第二个是我自己亲测有效的。具体方法如下：

1 艾叶花椒金银花水。 将艾叶、花椒、金银花浸泡半小时以上，加水，煮开五分钟后，放至水温适合清洗肛门。每天便后清洗，可以消炎，注意痔疮首先不能便秘。

2 无花果叶水。 无花果的叶子，新鲜的叶子效果更好，尤其是掰断叶子流出的白汁更有效。如果季节不合适，干的叶子也可以。将无花果叶子洗净后，加适量的水煮热，先用热气熏，水温合适后用水冲洗肛门。

关于坐月子

女人产后需要坐月子，科学坐月子的时间是42天，当然，做足100天会更好。坐月子最主要的是恢复身体，在照顾宝宝的同时，尽可能多休息，保证睡眠，保持心情愉悦。

产后初期几天尽量清淡饮食，不适合吃猪蹄汤、排骨汤之类过于油腻、不易消化的东西，容易造成堵奶。饮食上，多吃蔬菜，营养均衡，可以吃一些恢复身体、补充气血的食物，像五红汤（红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞）、鸽子汤等。

月子里尽量不碰凉水，不要受寒，少吃寒凉之物，注意保暖。洗头、洗澡是可以的，长时间不洗会造成毛孔堵塞，只要温度适宜、不受寒风就好，最好热水放置温热后使用。

条件允许的话，找一个靠谱的月嫂，照顾大人小孩、做饭、收拾家务都能帮上忙。 有一点想告诉所有妈妈：母乳就是源泉，妈妈们要相信自己。 哺乳问题、乳房问题、追奶问题咨询通乳师比较好，不要听月嫂瞎说。找月嫂一定要多考察，技术水平是一方面，做人做事也很重要，万万不可找那种搅事的人。

关于产后修复

生一个孩子三桶血，生孩子耗费了妈妈大量的气血，如果是剖腹产，更是伤了女人的元气。 产后黄金恢复期是产后42天到6个月。

产后宝妈承受着照顾宝宝的高强度负荷，每晚频繁醒来和喂奶的艰辛，生怕宝宝有丁点不好的焦虑与惶恐，与外界隔离的内心孤独，产后的身体走样以及身体不适。不管再苦再累再难，眼光放长远，这只是人生的一个阶段，总会过去的。

对于产后修复，我的态度是个人根据经济情况决定就好。如果经济条件允许，可以去产后做做艾灸、泥灸、肩颈疏通、恢复气血、淋巴排毒、产后发汗、子宫恢复、骨盆腹直肌修复这些项目，放松身体，舒服一下，顺便和他们聊聊天，排解一下心里的苦闷。 如果不去产后，自我调节也有很多方式，比如，多晒太阳提升阳气，散步至微微出汗，少说话少耗气血等，同样也能取得良好的效果。 还有一些产后问题随着时间慢慢就会好的，不要太在意。

产后女人在生理方面激素快速改变，这对情绪、心理产生很大影响，容易脾气大、情绪波动大。这时要注重调整心态，控制情绪，有烦心事找家人朋友多说说、排解排解，避免产后抑郁。

我觉得最好的产后修复是保持心情愉悦。千万不要生气，生气就是为难自己，因为生气首先伤害自己的身体，尤其对女人的乳腺不好。 宝妈们，不要指望猪队友，好好爱自己。唯有自救，才能自由。

关于婆媳关系&夫妻相处

大多数家庭都会出现婆媳矛盾，两代人思想观念、生活习惯、育儿方式等很多方面都有代沟，难免出现矛盾。 实际上，婆媳关系就是夫妻相处状况的反应。家家都有本难念的经。化解这个世界级难题的方式有二：宝妈运用智慧处理，宝爸强势护妻。

女人需要工作，因为孩子放弃工作不值得，有婆婆帮忙看孩子是很好的。如果婆婆可以共处，看孩子方面大体上过得去就行，不必强求什么，宝宝的吃穿护理还是亲妈上手靠谱。如果婆婆难以共处，还是敬而远之的好，自己想办法怎么都能度过这个困难时期。很多夫妻离婚就是因为老人的掺和。

处理婆媳关系的关键在于男人，首先要明白以下道理：

第一，妻子嫁给你，不是她从她家独立出来进入到你们家，而是你们从各自家庭独立出来成立了一个新的家庭，你的父母是一个家庭，你的家庭的事情夫妻商量就好，别人插足干涉非常不合适。

第二，你对妻子好，妻子才会善待你的家人；你对妻子不好，不尊重妻子，妻子也没必要在意你的家人。若不是因为你，妻子和你家人八竿子打不着。

第三，凡事夫妻多商量、多沟通，互相理解和体谅。没有无理取闹的妻子，只有不愿意理解妻子的丈夫。不要指责妻子易爆易怒乱发脾气，多想想是你不愿意理解妻子，你的爱不够吧？

第四，要明白妻子不是农村那种家庭主妇，更不是保姆，不是佣人！现代女性有工作，在外挣钱，在家忙碌，白天工作，晚上收拾家照顾孩子，承担的责任和压力甚至比你还大。家里的事情需要分担，不是妻子一个人的事！

第五，如有不合之时好好说话，吵架、冷战、争执、动手只会伤害夫妻情感，使事情变得更坏，不利于宝宝成长，老人也会跟着难过。月子里吵架，不顾妻子的身体尚未恢复，不念拼命为你生孩子，这样的男人真是十足混账！

夫妻关系是一个家庭的基础，夫妻和睦，两人同心，互爱互敬，互相扶持，才能处理好家庭的各种事情，解决好发生的任何矛盾和困难。

全天下的男人，请善待为你生儿育女、不辞辛劳、全心全意为家付出的女人！你责怪她埋怨她委屈她，她会坚硬如冰；你关心她理解她爱护她，她会百般温柔。 好女人是宠出来的，需要人去爱护去呵护去照顾！

最后感慨一下：女子本弱、为母则刚。生产辛苦，养娃不易。向全世界的妈妈致敬！妈妈万岁！！

　在怀孕36周之后，就需要做胎心监护，通过胎心监护可以了解到，胎儿的心跳是否正常，也就清楚胎心是否健康。胎心监护也不能盲目的做，先来了解 做胎心监护注意事项 有哪些？

做胎心监护注意事项

　胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形。胎心监护分为医疗和家庭胎心监护两种:即满12周每月定期孕检所包含的医院胎心监护以及孕妇家庭通过家用胎心仪如贝缤纷胎心仪，自主监测胎心率的家庭胎心监护

　1做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺激胎儿动得更多。

　2如果做监护的过程中胎儿没有动，极有可能是睡着了，可以喝点水或者果汁，让胎儿动起来，也可以轻轻揉一揉肚皮，碰碰胎儿，让TA醒过来。

　3要选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护，避免不必要的重复

　4做之前最好清空膀胱，因为你可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。

　5胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠垫。在一些医院里，孕妇会坐靠在椅子上做胎心监护，和坐在躺椅上的姿势差不多。

　6准妈妈还需要保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。

　7饮食要合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。

胎心监护检查方法

　胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数>30次/24小时为正常，<10次每12小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。

　胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，对胎儿是安全的。

　方法一

　胎心监护通常来说，一般使用的都是家用小型多普勒胎心监护仪进行监护。首先是将超声多普勒探头至于胎心音最清楚的孕妈妈腹壁上，胎心靠近胎背上方的位置是听的最清楚的，所以孕妈妈在去医院做产检的时候，要多留心医生听胎心的位置，然后回家照着做可以了。

　方法二

　胎心听诊器相对来说是最传统的，最简单，最实用的胎心监护方法。从孕21周开始，孕妈妈以及家属都可以借助听诊器听到宝宝的胎心。胎心的位置一般是在脐下正中或者稍微偏左偏右的位置。听到的正常胎心音，就像是钟表的“滴答”声，速度比较快，每分钟可以达到120-160次，大多数情况下维持在140次/分作用。所以，我建议准爸爸可以每天帮孕妈妈听一次胎心，然后记录到本子上，若是发现胎心率低于120次/分或者是高于160次/分，准爸爸和孕妈妈就要密切的关注胎心的变化，必要时及时就医。

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