产检都要检查些什么?

产检都要检查些什么?,第1张

第一次产检:

在妊娠45天左右,做一次腹部B超,排除宫外孕的可能。

第二次产检:

妊娠满3个月(12周)后,建议在到产科建档。(想在孕检医院生的建议建档,否则到你生产的时候,会一项不落的都给你补上,就是你拿着化验单找大夫的时候也非常麻烦。)这次产检主要是抽血检查,项目包括:测量血压、体重、胎心率确定孕周,推算预产期;B超检查NT值。检查血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。

第三次产检:

16-20周,做唐氏筛查。

测量血压、体重,胎心率,唐氏筛查,血常规,尿常规。

唐氏筛查不合格的需要进一步做羊水穿刺。

第四次产检:

20-24周,彩超大排畸

测量血压、体重、胎心率、血常规、尿常规,腹部彩超,心脏彩超。这个时期的彩超是必须要做的项目,大夫会很仔细的检查胎儿的各个部位。B超单子上也会很详细的列出数据。四维彩超会有一张宝宝的第一张照片,非常可爱。

第五次检查:

24-28周,糖耐

检查项目:血压、体重、血常规、尿常规,胎心率、糖耐量筛查(75g

OGTT)。这个是筛查孕妇是否患有妊娠期糖尿病的重要手段,建议每个准妈妈都要做一次。妊娠期糖尿病在生产的时候非常危险,关系到产妇和宝宝的生命安全。空腹6小时以上,不吃不喝,到医院喝大夫准备的糖水,空腹抽一次血,喝完糖水后一小时,两小时分别抽一次血。为了避免等到下午看结果,尽量往前赶时间。

第六、七次检查:

从28周开始,每月一次的产检变成2周一次。

都是常规检查项目:血压、体重、宫高腹围、胎心率、血常规、尿常规

第八次产检:

32周,胎心监护

检查项目:血压、体重、宫高腹围,胎心率、血常规、尿常规、胎心监护、脐血流检查。做胎心监护的时候一定要让宝宝保持一个活跃的阶段,做的时候拍拍肚子跟宝宝交流交流。他会很开心的跟你互动的。这些变化都反应在胎心率的波形图上。

第九次产检:

34周,检查项目:血压、体重、宫高腹围,胎心率、血常规、尿常规、胎心监护

第十次产检:

36周,检查项目:血压、体重、宫高腹围,胎心率、血常规、尿常规、B超

这个时期B超会检测羊水量的情况。

第十一次产检:

第37周

检查项目:血压、体重、宫高腹围,胎心率、血常规、尿常规、白带、胎心监护

最后的冲刺

从37周-40周,每周都要去医院产检一次,项目包含血压、体重、宫高腹围,胎心率、血常规、尿常规、胎心监护这些常规检查,特殊情况的大夫会建议加做B超检查。这个时期宝宝随时都有可能发动,提前做好准备,随时迎接宝宝的到来。超过40周,每隔2天就要到医院产检一次,必要的时候最好选择住院待产。一切以产妇和宝宝的安全为第一。整个孕期所有的检查结果都要收好,它会是生产入院的时候,大夫了解产妇情况的依据。

女性在妊娠过程中,随着子宫内胎儿逐渐增大,腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张,且腹前外侧壁肌肉之一——腹直肌出现分离;另外,妊娠期间往往营养过剩,腹部也堆积过多的脂肪。生产后若未能得到正确的康复指导,分离的腹直肌没有回复原位,则会遗留非常难看的肚腩,并可伴发腰背疼痛、应力性尿失禁等。

那么女性产后如何能尽快消除膨隆的腹部,恢复以往靓丽的身材呢?以下从腹壁解剖、腹直肌分离及纠正方法、产后腹部肥胖综合处理等方面逐一介绍。

1、腹前外侧壁大体解剖

腹壁以腋后为界分为前方的腹前外侧壁和后方的腹后壁。腹前外侧壁从外至内大致依次为皮肤、筋膜、肌肉和腹膜。在健康状态下,腹壁皮肤和肌肉的张力、弹性适度,脂肪层厚度适中,腹部外形平坦。

(1)筋膜

包括浅筋膜和深筋膜。

①浅筋膜:由脂肪组织和疏松结缔组织构成,富含脂肪。

②深筋膜:与腹前外侧壁的肌肉分层相适应,也分为若干层,覆盖于各个肌肉的表面,其中衬于腹横肌内面的部分称为腹横筋膜。

(2)肌肉

由沿前正中线两侧纵行排列的腹直肌和两侧的三层阔肌组成。(图1)

①腹直肌:位于腹前壁正中线两侧的一对长带状肌,上宽下窄。肌束起自第5~7肋软骨和剑突前面,止于耻骨嵴和耻骨联合前面。表面被腹直肌鞘包裹,并且被3~4条横行腱划分成多个肌腹。收缩时,脊柱前屈,胸廓下降,增加腹压。

②腹外斜肌:位于腹前外侧壁的浅层。肌束由外上斜向前内下方,起自下8肋骨外面,止于髂嵴前部、耻骨联合并形成腹股沟韧带,借腱膜止于腹白线。收缩时,增加腹压,使脊柱前屈、侧屈及回旋。

③腹内斜肌:位于腹外斜肌深面。肌束由外下斜向内上,起自腰背筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧1/3,向前上与腹外斜肌交叉,借腱膜止于腹白线和下3肋。收缩时,增加腹压,使脊柱前屈、侧屈及回旋。

④腹横肌:位于腹内斜肌深面。肌束起自腰背筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧1/2,向前内方横行,借腱膜止于腹白线。收缩时,增加腹压,使脊柱前屈、侧屈及回旋。腹横肌是保持腹部结实、平坦的重要肌肉,被称为人体“内部束腹带”("Internal girdle")。

另外,还有腹直肌鞘、白线、腹股沟管等腹肌的肌间结构。

①腹直肌鞘:由腹部三层阔肌的腱膜包裹腹直肌而成,其中腹外斜肌腱膜与腹内斜肌腱膜的前层构成腹直肌鞘前壁,腹内斜肌腱膜的后层与腹横肌腱膜构成腹直肌鞘的后壁。

②白线:为两侧腹直肌鞘纤维在腹部正中线互相交织而形成的一条腱膜带。脐上白线较宽,约1厘米;脐下白线因两侧腹直肌互相靠拢而变窄。

2、什么是腹直肌分离

女性妊娠期间,一方面体内激素的作用,使腹白线松弛,连接力量下降;另一方面子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁,使之承受的压力日渐增大。两种因素叠加在一起,导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限,结果左右两边的腹直肌被迫分开,形成腹直肌分离(Diastasis recti)。

几乎所有女性在妊娠晚期都会发生程度不同的腹直肌分离,其中身材娇小者、腹壁肌肉较弱者以及怀有巨大儿或多胞胎者情况会更严重;另外,腹壁各层组织的弹性会因怀孕次数增加而变差,所以多次生育者情况也更严重。

根据临床观察,在生产后第3天,约有60%~70%女性的腹直肌会分离会超过两指宽。如果没有外界干预,即使坐完“月子”(即产褥期,约6~8周),仍有30%女性的腹直肌不能回复至原位。这既会使她们的脊柱稳定性下降,导致腰背疼痛,又使腹部膨隆,失去平坦的外观。

3、如何检查腹直肌分离

自然生产后3天(剖宫产视伤口恢复情况而定)可以自行检查腹直肌分离情况。方法如下:

①仰卧,两膝弯曲约90度,脚掌平放(脚跟与坐骨对齐),全身放松;

②将一手手指置于肚脐下方;

③采用腹式呼吸,先吸气,在呼气同时将头和肩慢慢抬离床面(腹壁肌肉收缩)配合手指轻轻下压,检查是否有腹直肌分离,并根据能插入的手指数目来测量分离的程度。

重复以上动作,依次检查脐下、脐上、脐周三个区域。

4、如何纠正腹直肌分离

按照现代医学观点,大多数女性可以从产后第3天开始(剖宫产视伤口恢复情况而定)在专业人士指导下进行有关的腹肌锻炼。总体原则是先加强腹壁最深层肌肉——腹横肌(Transverse abdominis, TvA)的力量和功能控制,然后再锻炼腹直肌、腹内外斜肌等腹壁外层肌肉。

(1)腹式呼吸

腹式呼吸(Abdominal breathing),它以膈肌运动为主,配合腹部运动。主要是锻炼腹横肌,以从内部收缩腹部。方法如下:

①取仰卧或舒适的坐姿,松开腰带,全身放松;

②将右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时向外扩张腹部;呼气时向内收缩腹部,最大限度地把肚脐吸引向脊柱,略停5~10秒。此为一个循环。注意,整个过程中要尽量保持胸腔不动。

③循环往复,保持呼吸节奏一致。一般每次5~10分钟,每日3次。

(2)Pull-Ins

主要是锻炼腹横肌,以从内部收缩腹部。方法如下:

①仰卧,两膝弯曲约90度,脚掌平放(脚跟与坐骨对齐),全身放松;

②将双手放在腹部肚脐两侧。吸气时向外扩张腹部;呼气时向内收缩腹部,同时双手顺势向内下方推挤,努力闭合腹直肌之间的间隙,略停5~10秒。此为一个循环。

③循环往复,保持呼吸节奏一致。一般每次5~10分钟,每日3次。

(3)Splinted Curlups

主要是锻炼腹横肌以及腹直肌、腹内外斜肌。方法如下:

①仰卧,两膝弯曲约90度,脚掌平放(脚跟与坐骨对齐),全身放松;

②双臂交叉放于腹部,双手掌各抵住腹部一侧。吸气时向外扩张腹部;呼气时向内收缩腹部,同时将头和肩慢慢抬离床面(腹壁肌肉收缩)配合双手将两边的腹肌往中间推,略停5~10秒,慢慢将头和肩放回床面。此为一个循环。

③循环往复,保持呼吸节奏一致。一般每次3~5分钟,每日3次。注意,运动量宜从小到大。

另外,在步骤②也可以用浴巾或床单包绕腹部一周,并在腹中线互相交叉,然后两手抓住浴巾或床单末端,当头和肩慢慢抬离床面时配合双手拉紧浴巾或床单,使两侧腹肌往中间靠拢。

(4)仰卧起坐(Situp)、卷腹(Crunch)、平板支撑(Plank)等

主要是锻炼腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌等所有腹壁肌肉。不过,在腹直肌分离仍大于两指宽(约2cm)的情况下只能进行上述腹式呼吸、Pull-Ins、Splinted Curlups运动,只有当分离小于两指宽后才能进行这些常规的腹部运动,否则会加重腹直肌分离程度。

总之,产后恢复是一个循序渐进的过程,运动量应逐渐增加,切不可因急于恢复身材而过量运动。

通过以上矫正运动,大部分女性分离的腹直肌都可回复原位,但有极少数女性由于营养不良、产后运动不当等原因,腹直肌分离未见明显改善,甚至出现腹壁疝(如小肠凸出肚脐的脐疝),这时应该采取外科手术治疗,将两侧分离的腹直肌间断缝合。

另外,为了减少产后腹直肌分离概率和程度,女性怀孕前应多做一些如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等运动,以增强腹壁肌肉力量和腹部皮肤、筋膜弹性。

5、如何消除产后腹部肥胖

除了腹直肌分离外,女性产后腹部肥胖也与腹壁肌肉和筋膜松弛、腹部脂肪堆积等原因有关,因此,消除产后腹部肥胖应该采用综合处理措施。如何纠正产后腹直肌分离已如上述;对于腹部堆积的脂肪,可采用饮食调整加有氧运动等常规减肥方法;对于腹部松弛的皮肤、筋膜,可以采用RF射频电波仪,通过局部深层加热使胶原纤维收缩并刺激产生新的胶原蛋白,以收紧皮肤、筋膜。少数女性产后腹部严重变形,悬垂松弛的腹壁与身体其他部位明显不成比例,甚至呈“围裙”状,这时应先采用腹壁整形手术(Abdominoplasty)如浮脐腹壁整形术、经典全腹壁整形术等,以切除过多松驰的皮肤,抽吸皮下堆积的脂肪,折叠缝合松弛的腹白线并拉拢分离的腹直肌,再配合饮食、运动、RF射频电波仪等保守治疗。

(作者:沈博士)

感觉喘不过气,首先要先排除下心脏、血糖、血压方面的问题,如果都正常,可能是孕初期的激素调整令身体需要调整。另外,子宫在伸展,或许还也会令身体内的器官受到些许的挤压(不过孕早期这个可能性略小)。

你可以尝试在空气好的时候多去户外活动,不要久坐、吃得过饱。不要吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物了,以免在孕期增重过多,并加重喘不过气的现象。

孕后期,很多孕妈妈都会觉得偶尔喘不过来气,这是因为随着宝宝的发育长大,宝宝已经长到你的胸部横膈膜下并且挤压到你的肺部了,所以,影响到你的呼吸顺畅是正常的,这并不会影响到你和宝宝的健康。

要做好心理准备,因为随着肚子越来越大,体重越来越重,你喘不过气的现象也将更严重。尤其是双胞胎或者多胞胎的妈妈,你们享受着多份的期待与甜蜜,也会承受更多的不舒服,加油!

可以从以下几方面预防改善呼吸不顺畅的症状:

1、合理膳食,多补充维生素

维生素可以从丰富、均衡的食物中获得,多吃瘦肉、深色蔬菜,烹饪方法清淡为佳。如果膳食补给不足,也可以选择一些质量有保证的维生素补剂,以满足身体所需。

2、适量运动

坚持在适宜的环境、天气中,由家人陪同散步,对促进血液循环、控制体重都有好处。

行动不宜过快,如果有必要的体力劳动需要做,请家人帮忙。

一般情况下,只要胎动正常,定期产检,胎儿是不会缺氧的。

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