跟老公吵架了心情不好怎么办 和老公吵架和好的方法

我们每个人都是一个独自的个体，在夫妻生活中，两个人因为一些事情出现意见上的分歧思想观念的冲突，这是非常正常的，在一起肯定会有磨合。

跟老公吵架了心情不好怎么办

1、夫妻之间怎么可能会不吵架呢，有时吵一吵未尝不是好事，把心中的不满发泄出来，之后两人还要像以前一样，各自毛病各自改吧!

2、你好夫妻吵架都是很正常的，不要心情不好啦，没有一户人家说，我会永远，没有吵架现象不吵架的夫妻是不可能存在的。

3、夫妻两个人还是要好好沟通，如果不好好沟通会越来越增加矛盾。

4、两口子有什么问题的话还是用语言沟通的好，吵架是不能解决任何问题的，反而会越吵越严重呢!

5、心情不好的话你可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。

6、其实我个人觉得两个人在一起最重要的是互相理解，然后，互相沟通，这样才能减少吵架的次数。

7、日子还是要过的两个人慢慢沟通就好了，放松心情，不要想些不开心的事就可以了。

8、夫妻两个吵架很正常,有时候吵架不见得是坏事 不过夫妻之间吵架必须尽快的和好,如果拖的时间太长,造成冷战,对夫妻感情的伤害非常大,所以我建议你尽快想办法和你的老公和好 其次,解决因吵架而造成的心烦,会随着你们的和好自然消失的 最后我还想说一句:夫妻之间要想和睦的相处,必须做到:包容、理解、支持和信任。这是夫妻感情长久的秘诀。夫妻之间最忌讳相互猜测和互相埋怨，再有就是无理取闹。切记。

9、那里有不吵架的夫妻。肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人。静下心来想想是不是自己的错，不管是谁的错，总要有人先退一步。如果爱他，放下点面子又何妨呢!

10、夫妻之间要的是迁就,包容,和宽容,冷静的分析事情的起因经过,等老公气消了,和他好好谈谈,如果是他错了,要指出如果是自己的错,要勇于认错。

和老公吵架和好的方法

1、主动找台阶和好

和老公吵完架后，吵了都已经吵了，心中的那股子气既然已经出了，接下来头脑就要冷静下来了，日子还得继续过啊，这时候要先自我检讨一下，自己为什么发火，自己有没有做错，伤没伤老公的心，自己做错了，伤了老公的心，速度点低头认错，可以选择一个合适的场所，比如：一起和咖啡，甭管你那面子，在老公的面前你还顾忌啥啊。

2、主动的示好

吵架后，可以向老公主动示好，以表明自己的态度。至于示好的方式你可以自己选择，比如说可以为老公做一桌好的饭菜，收了他的胃;还可以买一件礼物给他，暖暖他的心;陪老公看一场足球比赛等等，就不信他不原谅你。

3、找父母来主持公道

如果是比较大的争吵，也可以找一下父母商量一下，让父母来主持一下公道，来调解一下双方的矛盾。但是这个矛盾下次可千万别再重复的出现。吵架后老婆千万不要采取离家出走，无你的气有多大，千万别来这招，无论你在哪里，都要让你的老公知道，这是原则的问题，不要玩失联，扯动大家的心。

夫妻吵架做到这个保准不伤感情

1、不要在外人面前吵。

夫妻在生活中难免磕磕碰碰，有些问题在众人面前争吵，反而会火上浇油。往往导致最终的局面难以收拾。所以在朋友和亲人面前，一定要和和气气的，即使有问题，也要私下里再交流，在明面上吵会导致夫妻感情不和睦，对方的面子有损失。再说在外人面前吵，你一句我一句，外人很难知道你们之间到底存在什么文图，所以不仅不能帮你们解决，还会给别人带去困扰。

2、对方脆弱的时候不要争吵。

如果对方正在生病，或情绪正低落，你和他吵架只会加重夫妻之间的矛盾，当对方处于脆弱时期的时候，先放下争吵，放下怒火，这时候不要在对方身上火上浇油，不然只会一发不可收拾。如果这个时候你给对方传递出一点关爱，没准等对方好了之后会像你道歉，或者你在这段帮助他的时候怒火已经消了，那么不是两全其美吗!

3、不要轻易说出离婚。

两个人走到一起组成家庭不容易，所以离婚这两个字一定不要轻易说出口，不要觉得这两个字可以威胁到对方，轻易说出这两字的人其实都是低情商的人，离婚就是解决事情的方案吗“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易就会使得夫妻感情丧失，吵架就吵架啊，说什么离婚，如果已经是到了非说不可的地步，大家难道不应该更平静地分析这个事情，好聚好散吗

4、吵架时不要拖父母入坑。

夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。这点绝对要戒掉，尊重对方的家人，也不必让父母知道。小夫妻俩吵架就吵架啊。干嘛要提及父母，父母做错了什么要来操心你们的事情，再说了，要是父母占在一方，你们的心里就又不平衡了，不是会吵得更严重吗，所以吵架就吵架，不要拖父母下水，父母老了，是享受天伦之乐的，不是看你们争吵不休的，吵架时尊重亲人，平静下来之后更会念及对方的好。

5、吵架不要翻旧账。

这也是夫妻吵架最愚昧的行为。这样会增加吵架的激烈程度，导致矛盾越来越深。把陈芝麻烂谷子都抖落出来。就事论事，不要让战争的烟火无限扩大，这不是聪明人会做的事情。

6、吵架的时候不要砸东西。

吵架本来声音就高，再配上器物的碎裂声，会吓坏孩子，再然后孩子一哭，全世界都知道你俩吵架了，有意思吗何况摔完了，心里是舒服了，到头来还不是要自己去解决。一地的碎片看起来更令人恼火。别让夫妻之间的感情在彼此的争吵之中被砸得粉碎。

7、吵架的时候管住嘴。

很多人吵架时经常口不择言，说出一些伤害对方自尊的话，最常见的就是说自己的丈夫、妻子不如人，说出这样的话，你觉得你们平静下来之后心里会没有疙瘩吗所以吵架的时候管好自己的嘴巴，话到最后那一秒，即使到了舌尖上就要喷薄而出了也要控制住，这是对对方的尊重!

8、不要用死作为威胁。

动不动就说“死”这是很愚蠢的做法，还会让人家觉得你这个人有神经病，谁会跟一个不爱惜自己的人一起生活，动不动就要死要活的，心理压力也太大了吧，事后想起来心里都会发颤。万一你一不小心真的死了，我还得面临司法审判，我还想好好活着呢!。所以再吵架也要爱自己。

9、不要使用暴力。

吵架时千万要管好自己的手，一个巴掌上去，也许打掉的是多年的感情，冲动是魔鬼，切莫让自己的幸福和家庭毁在了自己的双手。其实说了这么多，最重要的就是理性吵架，吵架的时候一定要保持理性，如果你们能在吵架的时候做到上面这几点，我想没有矛盾是解决不了的。

情商高的女人如何处理家庭关系

一个情商高的女人，首先，她的觉察性很强，善于关照他人的喜怒哀乐，不会被别人的情绪影响;如果夫妻间产生了问题，她们不会用情绪和过多的经历去纠缠问题本身，而是通过冷静的分析问题本质，在对方也同样冷静的情况下进行有效的沟通，在情绪状态稳定的情况下表达出自己真实的感受跟想法。她们在争吵之前会意识到情绪即将要爆发，也会很快想到一旦自己爆发了情绪会产生什么样的影响和后果，所以，她们会通过控制情绪，或者转移注意力的方式暂时回避情绪冲突下的争吵。情绪高的女人，她的协调，与他人互动的能力也很好的，她会通过观察去了解对方的秉性，情绪和习性。通过一定的了解之后，对方的雷区，底线跟极限，她会在日常情况下避免发生冲突。也就是说，一个情商高的人，不仅会管理控制自己的情绪，还会引导对方跟自己进行有效的沟通交流方式。以对方认可接受的方式，共同维护夫妻的情感及家庭关系。

面对婚姻里的争执，很多男人会选择回避跟逃避的方式，去躲避争吵。因为他们本身不会控制自己的情绪，容易受到对方的影响，所以在对方极其愤怒的时候他们会感到无措跟惊恐，甚至也跟着愤怒，无论他们说什么过激的语言，其实不过是为了停止争吵而已，即便这个方法很笨，非但不能让战火停息，反打更加激怒对方。然而女人在情绪不受控的情况下，很容易纠缠在问题的表面，然后牵扯到自己的感受，过去发生的类似事情，拿来重新吵一遍，借此证明自己的观点是对的，渴望对方低头认错，甚至硬要对方承认自己的不爱或者不在乎，总之喋喋不休非要对方说个明白不可。多数，在这种情况下，男人除了希望女方闭嘴，真的没有太多想法，他们的思维逻辑毕竟没有女人那样感性化。女人的心理依靠跟争吵是两回事，如果总是因为男人的态度，情绪而失望，不妨考虑我的这句话“一个人的言行举止能激发另一个人态度，继而产生相应的言行举止”抛开主观意识，重新思考问题的本质，修正自己的误区，剔除掉改变对方的想法，毕竟这个世界你能改变的只有自己。任何的强求，强制，强变，换来的只会是不得的失望跟痛苦。

和老公吵架，心情不好怎么办？夫妻在床尾吵架，但如果这让他们长期压抑，他们就得想办法改善关系。这里有一些给你的建议。

和老公吵架心情不好怎么办？

1夫妻之间怎么可能没有争吵？有时候吵一架，发泄一下自己的不满，也是一件好事。之后两个人都要像以前一样改变自己的问题！

2你们夫妻吵架很正常。不要心情不好。没有家人说，我会一直。不吵架的情侣是不可能不吵架的。

3夫妻之间要好好沟通。如果他们沟通不好，冲突会越来越多。

4如果夫妻俩有什么问题，最好用语言沟通。吵架解决不了任何问题，反而会越吵越严重！

5如果心情不好，可以出去走走，呼吸一下新鲜空气，逛逛街，发泄一下心情。

6其实我个人认为两个人在一起最重要的是互相理解，然后互相沟通，减少吵架的次数。

7日子还在继续的两个人慢慢交流就好了，放轻松，不要想什么不开心的事。

8夫妻吵架很正常，有时候吵架不一定是坏事。但是，夫妻之间吵架，一定要尽快和好。如果时间太长，会引起冷战，对夫妻感情伤害很大。所以，我建议你尽快努力和老公和好。其次，解决吵架带来的烦恼，自然会随着你们的和解而消失。最后，我想说一句话：夫妻要想和睦相处，一定要包容和理解。这就是夫妻关系长久的秘诀。夫妻之间最忌讳的就是互相猜测，互相抱怨，然后就是无理取闹。记住。

9有不吵架的情侣。会留下来和你吵架的，永远是爱你的人。冷静下来想想是不是自己的错。不管是谁的错，总要有人先退一步。如果你爱他，就放开你的脸！

10夫妻双方要的是迁就、包容、忍让，冷静分析事情的起因和过程。等老公气消了，好好和他聊聊。如果他错了，就指出来。如果是他自己的错，要勇于承认错误。

和老公吵架和好的方法

主动找台阶，和好如初。

和老公吵架后，我已经吵过了。现在我的心灵出来了，我的心灵会平静下来，我的日子还要继续。这时候我要先自我反省为什么生气，是不是做错了什么，伤了老公的心，做错了什么伤了老公的心，赶紧低头认错。可以选择一个合适的地方，比如一起喝咖啡。

吵架后，可以主动向老公表明态度。至于表达善意的方式，你可以自己选择。比如你可以给老公做一顿好饭，吃到他的肚子。你也可以给他买个礼物，暖暖他的心；如果你和你老公一起看足球比赛，你不会相信他不会原谅你。

如果是大吵大闹，也可以咨询父母，让他们主持公道调解双方矛盾。但是下次不要再重复这个矛盾了。吵架之后，你老婆千万不要离家出走。不管你有多生气，都不要玩这种把戏。不管你在哪里，都要让你老公知道这是原则问题。不要失去联系，搅动大家的心。

吵架了怎么让老公害怕

吵架了怎么让老公害怕。吵完架让老公后悔不已主动道歉，也是有技巧的，等让老公感到害怕恐慌，让他觉得要失去你的感觉，你怎么让老公感觉到害怕吗？下面给大家分享吵架了怎么让老公害怕。

吵架了怎么让老公害怕1

如果每次吵架都能记住曾经的初心，或许就没有那么多伤心的人了，也就不会有那么多离婚的家庭。如何让男人在吵架后害怕失去你。

第1，不要把离婚二字挂在嘴上，因为那样会让男人觉得不够重视。你不够珍惜这段婚姻。吵架之后不要在外人面前数落老公的不是，因为你不确定外人是否会添油加醋，因为并不是每一个人都是善良的。你的一句气话便会把你老公的个人形象在别人的心中给破坏了。一个传一个，以后谁还敢跟你老公打交道。

第2，对于男人而言，吵架扯上父母是最忌讳的，父母是将我们养大的恩人，肯定是不允许别人玷污的，同样如果对方吵架带上你的父母，你是不是心里也不痛快，学会换位思考，解决吵架冷战问题，一点也不难。

第3，女人并不够关心和了解老公，他在外面有压力的时候，回家一个不顺心可能引发大战，多一点理解，多一点谦让，让他们沉重的心有归宿，当你足够体谅老公的时候，吵架之后，他会害怕失去你，因为你是无可替代的。独立自主的女人不仅由内而外的散发魅力，而且在家庭中的地位也是稳固的，因为他没有时间去计较家庭琐事中的你是对还是他错，吵架最好的状态就是上一秒吵架下一秒就和好，一个不计较的`女人才不会在吵架中受伤，你容易受伤，是因为你不够大度。

第4，高姿态。高姿态是我们女人应该常有的，不要结了婚就围着老公和孩子转，仿佛除了家里那点鸡毛蒜皮的事儿就没有其他了。一旦你陷入这个死循环，心情就差到了极点。让自己有一个稳定的事业，不用太大。能够要保证自己的日常开销就好，这样自主的女人，即便吵架，也有足够的底气。

吵架了怎么让老公害怕2

不管是来之不易的爱情还是一见钟情的感情，都会经历风花雪月和冰冻寒霜。当两个人感情好的时候，彼此可以将所有都交给对方。

可是两个人一旦有了争执，曾经的相爱都在一瞬间成了过去，开始了冷战和不交流。

明面上是冷静，实际上这段感情就是在冷静中越来越淡，双方的心思也在这时开始发生变化。

男人可以从此是路人，可是女人往往很难做到，用心经营过的感情，怎么能说散就散，可是男人又是一副不在乎的态度。

吵架后，如何让男人害怕失去你？你可以在朋友圈发这四句话。

01“费劲心思走近了，却不知不觉走尽了”

你费劲心思的将这段感情越来越向上，却不知一点小事就将它跌入了谷底，由近走到了尽，是对过去的感伤，也是对过去的不舍。

男人如果心中还有爱，一定会觉得亏欠你，亏欠对你的爱。如果还爱着，一定会回头来找你。

因为他的内心也在害怕，害怕失去，毕竟一副快要写完的字帖，再来一遍，内心都是不甘的。

02“我舍不得的人，原来并没有那么舍不得我”

其实能吵架的两个人曾经都是相爱过的。

女人舍不得这段感情，而这话也在反映你不舍，痴心错付。此时的你，已经全然将这段感情化为了句号，全然一副你不舍他舍的样子。

男人自然心里是有你的，面对你的这样误解，他内心自然不服气，明明还爱你，你却不知道他爱着。

你的放手，让他更加措手不及，害怕失去你。

03“不是年少守不住旧情，而是岁月荒老了初心”

你们曾经有过山盟海誓，有过海枯石烂，永远不辜负对方的初心。很真挚，也很美好。

可此时发这话的你，已经守不住你们曾经的那段感情了，你对男人曾经做过的那些事，说过的那些话，耿耿于怀。

此时的你，有点颠覆事实，是故意颠覆事实。

心中不甘心的男人会想起你们之前在一起的点滴，越来越害怕往后的日子没有你。

04“很多放弃，都是眼泪换来的大彻大悟”

大吵一架后，悲伤和心痛都聚集在了心中，被谁爱，就被谁伤，只是身边再也没了安慰的人。

你表现出来的，已经不对现有的感情抱希望了，仿佛经历了一番心痛，重生了一样。

面对你不言的放弃，男人会心生紧张，以往潇潇洒洒不把你当回事的他，在此刻，会心如绞痛，转身希望你能原谅他。

吵架后，如何让男人害怕失去你？这几点可以试试，借助朋友圈，委婉表达自己的意思。

感情里，无声无息放手的那个，是先冲向自由的那个，留下的人，只会恨自己当初为什么不挽留，如果还能重来，他一定会守住这个机会。

人性如此，感情如此。

没有一层不变的感情，也没有一生一世的誓言。有时候你的假装不在意会让对方开始紧张你，害怕失去你。

东西只有失去了才懂得回头和珍惜。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

和老公一吵架就身上发抖，不是抑郁症 ，不要害怕上，生活需要和谐，你和老公吵架就能解决问题本身吗？不能，其实，两个人过日子吗，遇到事情就商量着来，两个人心平气和的交流沟通多好哇！好日子在向你招手！你却跟他斗气，最后俩个人老了一身病痛，值得吗？什么东西该是你的谁也抢不去，不是你的也不属于咱，干嘛生那么大的气呀？女人生气就会生病，妇科病，什么乳腺结节，还有宫颈糜烂，子宫肌瘤等等的疾病，会困扰你一辈子，得病真的很痛苦的！你想想当初你嫁给他，他哪个地方吸引你了，说给他听，你的优点他说给你听，说完优点之后呢，那就说说你对他的建议，看看他是否能做到，要不然你就先改变自己的缺点，然后他看见你变了，他也会变的越来越好的！这些呢，只是我个人建议，希望你们婚姻幸福，天天开心，加油朋友！相信自己有这个能力，自信一点，你们俩都要加油！以后再也不会吵架吵的身体发抖的现象出现，只会让你比之前更爱他，他会更珍惜你一辈子。加油

这是感情危机的一种表现。

至于爱还是不爱，你可以问问自己，害怕，紧张的原因是什么？

夫妻之间吵架很正常的，只是吵架的频率和吵架的程度不一样而已！

俗话说夫妻床头吵架床尾和，没有隔夜的仇，两个相爱的人在一起，难免会有磕磕碰碰的，毕竟每个人的想法都是不一样的，所以肯定会出现意见分歧的时候，但是一般情况下当时吵了，过后就会和好如初。

吵是什么彼此之间出现了问题，吵架也是解决问题的一个过程，问题解决了，那么架就吵完了。所以有时候吵吵闹闹反而能增进感情，因为问题都解决了，两个人之间的感情自然就会越来越好。当然有些问题是无法解决的，因为家里不是讲道理的地方，所以才会有清官难断家务事。既然不能讲道理，那么肯定就得有一方做出让步，有一方先妥协，低头，这样才能把这个问题翻过去，所以夫妻之间最重要的不是谁赢谁输，谁有理据争，谁无理取闹，重要的是相互理解，相互包容，相互取暖，共进退，这样才能长久，才能幸福。

吵架能吵几年，说明你们两个都比较倔强，没有人愿意低头，没有人愿意让步，那么问题就不会解决，反而积怨越来越深，时间久了就可能变成一个定时炸弹，随时可能爆炸，经常的吵架基本上已经吵掉了你们之间最基本的爱，打电话都会紧张和害怕，其实怕的是吵架，怕的是吵架对方的语气，怕的是对方的怨言。这样下去也许你们就变成了两个最亲近的陌生人，我想这个也不是你们所想要的，你们应该都好好反思一下，看看问题到底出在哪里？有没有那么重要的事可以值得一直吵下去，静下心来好好想想，自己想要的是什么？对于自己来说什么才是最重要的，我想这些问题想明白了，就知道该怎么做了。