作文：爸爸妈妈我想对你说

爸爸妈妈我想对你说

爸爸，妈妈，在此我先对你们说一声谢谢！为的是感谢你们的养育之恩，我还要道一声，你们辛苦了，为的是感谢你们为了我奔波劳累。

爸爸妈妈，你们视我为明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就这样，我在你们的呵护下健康欢乐的成长。

爸爸，我想对您说声谢谢！因为您每次在我受挫折时，鼓励我告诉我“失败乃成功之母”，不要泄气，继续努力总有一天会成功。这句话鼓励着我，这股勇气窜到了我身上。

妈妈，同样，我也想对您说声谢谢！因为是您给了我无微不至的爱——在我难过的时候，安慰我；在我无聊的时候，陪我聊天……

爸爸，我想对您说声我懂了！我懂得您平时教育我，批评我是为了让我能成才就好像园丁只有不停地给花儿浇水，种子才可以慢慢长大，变成娇艳的花朵。

妈妈，我也想对您说声我懂了！我知道您教我做人的道理，不为别的，只想让我成为一个好人，就像红烛只是想照亮别人出发点，就这么的单纯。

爸爸，我想对您说声对不起！因为我平时的倔强，不听话让，贪玩，让您操了很多心。头上但是，“吃一堑，长一智”，我会改的。

妈妈，我真的想对您说声对不起！因为我有时会误解，您付出了汗水，可是，现在我已不是那无知的小小孩，从此我会将心比心，来体谅您。

爸爸，我想对您说声放心！因为我不会辜负您在我身上无形的“投资”，所以，我会努力取得更多的第一，不停的往前冲去，直到永远。

妈妈，我只想对您说声放心吧！因为我会勇敢面对所有的困难，还有挫折。不断的把脚步往前迈，直到那看不见的终点。

爸爸妈妈，虽然我不会永远的得到第一，但是我知道我是你们的唯一。虽然你们普普通通，但你们的爱是独一无二的，是别人给不了我的。虽然我有时候不理解你们，但是我会努力的控制。

爸爸妈妈是你们爱的到来让我的生活陡然增色，是你们的爱让我体验了无私的母爱和父爱，是你们的鼓励让我更加充满自信，是你灿烂的笑脸让我的生活永远充满阳光。

爸爸妈妈，是你们的爱点亮了我的生命之灯，是你们的爱洗静了我心灵的尘埃，是你们的爱让我发现世间那么的美好，是你们的教育让我懂得忍耐的重要。

爸爸妈妈，你们曾经希望为我创造一片永远晴朗的天空，曾经希望我能永远远离丑陋，可是随着我一天天的长大，让你们渐渐明白我属于我自己，要有自己的思想，自己的自由。虽然你们心中藏着无限的牵挂，但是你们不可能永远为我遮风挡雨，我必须独自面对生活中的种种现实，虽然我们不得不面对死亡，我对你们的爱是永远不变的！

爸爸妈妈，你们总是教育握有时候财富不是最重要的，有时候知识不是最重要的，有时候才能不是最重要的，如果我没有理想，我的生活将是一片黑暗。但是爸爸妈妈如果没有你们的关爱，我的人生将是一种孤独。如果我没有发自内心的快乐，一切都将是枉然。你们忙于工作，有时甚至忽略了对我们的关爱。

爸爸妈妈，你们成功的时候不自负，你行他也行，失败的时候不气馁，每一个人都是独一无二的话，一直埋藏在我的心田，你们的爱将永远与我同行。

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爸爸，妈妈，在此我先对你们说一声谢谢！为的是感谢你们的养育之恩，我还要道一声，你们辛苦了，为的是感谢你们为了我奔波劳累。

但是，我还是有一些发自内心的话语，想借这个机会一吐为快。

爸爸妈妈，在平时，你们总是十分注重我的学习成绩，我同意这个观点，但你们也不能忽略了我的生活能力方面啊！虽说在学习上我有些优势，可在生活上，自理的能力我与其他同学就差远了。就拿年初五我想包水饺的事来说吧！我想跟你们学一学如何包水饺，可是你们却让我去看电视，弄的现在同学们都会做的事，可我十几岁了才有了点眉目。

爸爸妈妈，我不希望失去锻炼的机会 ，我想告诉你们，我已不是那个喜欢撒娇的小孩子了，女儿长大了，她需要的是自理能力。

爸爸妈妈，你们是否看过《哈佛女生刘亦婷》这本书？她之所以能成功，就在于她的父母不但教给了她知识，也教会了她自理能力和安全知识。既然每个父母都希望自已的儿女成为一个伟人，那就不要吝啬教给自已孩子生活的能力，让我们多做一些家务没坏处。

爸爸妈妈，女儿并不是责怪你们不教我如何劳动，而是希望你们改一下心中的教育准则，希望你们像注重学习那样注重我的能力，好吗？

爸爸妈妈，我真的很渴望成为一名学习好，劳动也行的学生“健将”，也希望成为一个可以自由做主的快乐生活快乐劳动的人。

我请求爸爸妈妈不要将女儿的事全揽过去，自已的事，我能做主。

请求父母给我一个自由伸展的空间吧！

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爸爸妈妈：

你们好！

今天，我坐在桌前写这封信时，我很快乐。

一眨眼，我已经14岁了，我感谢你们在以往的14年岁月里对我的照顾。我知道，你们爱我，当然我也爱你们。也许你们已经忘记了一次次的事件，但我却记忆犹新，也许这些事对你们来说是小事一桩，但我却还没忘却。

爸爸您还记得吗？那天的早晨下着大雨，我正发着高烧。您一直鼓励我：男子汗，这点小病不碍事，吃点药就好了。我听您的，挺了一个星期。但是到了那天，我却挺不下去了，您把您自己的外套披在我身上，马上向医院飞奔。医生给我批了点药，打了点点滴，我的病很快好了，但是您却病了，因为那天，您只披了件单薄睡衣啊！我知道，您强忍着病痛对我和妈妈微笑，您偷偷地吃药，不想让妈妈担心。啊爸爸您的身影是多么高大啊！

妈妈，您还记得吗？四年级时，您在打扫卫生时不小心把我的美术作业给清理掉了。我发现后大发雷霆，您却在当天我熟睡时从我的书包里拿出美术书，自己帮我重做了一个美术作业。我在第二天醒来是看到我的桌上摆着一个不精致的美术作业。旁边还有一张小纸片：儿子对不起。我当时眼眶里闪动着晶莹的液体。啊妈妈啊您知道吗？那也许对您来说没是平平无奇的事，但对我来说是……

爸爸妈妈啊，你们把我带大，但你们却只求儿子有出息，我只想在说一遍“我爱你们！”

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在浩瀚宇宙中，有太多令人琢磨不透的东西，我是多么向往了解那神秘的世界啊。然而，妈妈，我却忽略了在身边的你——我的母亲。

妈妈，一个多么温暖的词，而我曾经忽略过它的含义。妈妈生我养我，付出多少的艰辛，而我有时却对母亲呼来唤去！妈妈，在这里，我要对您说一声：对不起！

平时，老师总对我说，要观察身边的一点一滴，才能写出好的作文来，我总是拿您当原型，写出一篇又一篇感情丰富的文章。然而我现在却突然发现，我一直没有把您好好的读懂，没有读懂您的爱。原来，不求回报的母爱一直在我身边默默的在为我付出。

我依然记得您给我说我小时候得故事，尤其是您生我时的艰辛：那是一个寒冷初春的凌晨，我在您的肚子里静静的躺着，突然，您觉得感受不到我的心跳，于是便找来医生。经过漫长的等待，我有幸安全的来到了这个充满爱的世界。

妈妈，我没忘记您肚子上的疤痕，那条长长的疤痕验证着我的出生。我本是个弱小将危的胎儿，是您的爱，给了我生命，使我发出第一声啼哭。我没忘记当时您搂着我时脸上疲惫而欣慰的微笑，对我喊了一声“宝宝”；我没忘记您在家具上贴的家具名称的识字条，对我说：“宝宝，这是门，这是床，记住了!”……在转眼间我成了大姑娘，您给予我正确的教导，我仍没忘记风雨中，您给我撑起了一把伞。我知道，在您眼中，我仍是那小小的“晓晓”。

今年，我12岁了。不论什么时候，我都会记得您。妈妈，我是一颗将开的花蕾，您是那挡风遮雨的绿叶，有您在，我就有力量!

妈妈，我长大了，我会照顾好自己，也会为日渐年迈的妈妈心中升起一轮红太阳!

我是江西南昌东湖小学六（1）的班长万晓，这是我在一次学生与家长班会上的发言稿，当时有好多在场的人都感动的流下了泪。他们都鼓励我投稿，这也是我第一次投稿。望给予指导。

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诗歌：

爸爸妈妈，我想对你们说：谢谢！

感谢你们给了我宝贵的生命，让我来到了这美丽世界

感谢你们给了我健康的体魄，让我享受了这五彩生活

感谢你们给了我执着的精神，让我勇敢地面对挑战

爸爸妈妈，我想对你们说：你们辛苦了！

给了我温暖的抚触，你们的手却变粗了

给了我挺直的脊梁，你们却弯下了腰

给了我明亮的世界，你们已经累花了双眸

爸爸妈妈，我想对你们说：我懂了

我懂得了，没有阳光，就没有温暖；

没有雨露的滋润，就没有大地的丰收

我懂得了，没有水源，就没有生命；

没有你们的关爱，就不会有我的健康成长

我更懂得了，花园的花朵为什么那么美丽，

林中的大树为什么会那么参天挺拔

爸爸妈妈，我想对你们说：你们放心吧！

放心吧，爸爸妈妈！我会堂堂正正诚实做人

放心吧，爸爸妈妈！我会踏踏实实努力学习

放心吧，爸爸妈妈！我会勤勤恳恳造福社会的

爸爸妈妈，我想对你们说：

鲜花可以枯萎，沧海可以变成桑田。

你们的爱，却永远留在我的心间

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

好爸爸的8个标准你做到了几个

宝爸必看

1多花时间陪孩子

爸爸们，也许你真的很忙，也不要忘记孩子渴望与你相处的眼神。

试着放下你的手机，离开你的电脑游戏和酒桌饭局，好好陪陪孩子运动、玩游戏、听他说话。

你会发现，他的崇拜和快乐是母亲无法给的。

2以身作则

爸们，在日常生活中，你们有没有犯这样的错误一一

自己手上拿着手机，却要孩子认真做作业；自己歪倒在沙发上，却要孩子站有站相、坐有坐相…

一个好父亲会从点滴小事中给孩子展示什么是诚实、积极与责任，让他们明白这才是生命中最重要的品德。

3全家一起做饭吃

现今，做饭不再只是妈妈的义务，父亲也要多下厨，一起享受做饭的乐趣。

餐桌也是全家交流的好场所，孩子们可以谈谈自己的校园生活，家长也可以多夸夸他们并给出建议。

4经常赞美孩子

都说“父爱如山”，爸爸们通常不太表露情感，习惯把爱埋在心底。但事实上孩子很在乎爸爸的关注和赞赏。

多表达对孩子的喜爱，哪怕对孩子说一句“做得好”，或者给孩子一个拥抱、拍拍后背、亲亲脸。

5爸爸要爱妈妈

孩子都非常害怕爸爸妈妈吵架，很容易给心理带来负面影响，同时影响学习。有的孩子还会觉得父母吵架是因为自己不乖，从而非常自责。

如果爸爸疼爱妈妈，孩子看在眼里，自然会觉得心里开花，生活得非常幸福，性格也会更好。

6不要只关注孩子的学习

有些爸爸回到家，每天就只会反反复复问：“作业写完了没有？考得怎么样？上课难不难？”

这样爸爸不累，孩子都累。孩子更喜欢爸爸能关注学习之外的事情，比如班上有没有发生好玩的事情，最近有什么活动，甚至带孩子去博物馆，都是一种美好的交流。

7耐心听孩子说话

鼓励孩子多表达自己的想法，前提就是要耐心听孩子说话。这样才能培养孩子的自信心，让他相信，“原来大人也愿意听我讲话，看来我的话挺有道理的。”

如果孩子的想法有错误，爸爸可以通过反问的方式，暗示他哪里值得再多加思考。这样的孩子，何愁不聪明？

8给孩子读书

我们常常可以看见妈妈陪孩子念书，却很少见爸爸陪孩子阅读。实际上，亲子阅读，爸爸陪孩子阅读比妈妈效果更好。

在阅读的过程中，爸爸更容易引发发散性的思维和更有想象力的讨论，因而对孩子的语言发育更有帮助。

现在有许多学生和父母争吵过，他们都说父母不理解他们，父母不理解他们的心，有事还不如和朋友说呢。我以前也这么认为，但是当我经历了那件事，我才知道：他们只说对了一半，其实应该说是孩子也不体谅父母的苦衷。

那是去年秋天的一件事了，先说说我的一个缺点吧，也是这个缺点是我和父母争吵过。我这个人喜欢听收音机，以至于发展成了我写作业的时候也听。由于我自认为学习成绩比较好，所以我也没把这件事当成事，父母的劝告我只当了耳旁风。可是一个月后的期末考试中，平时就十分以上的我这一次竟考了七十来分。我接到卷子脑袋嗡了一声，回到家里爸爸问我怎么才考了七十来分。由于我的心里也不好受，所以爸爸这一问我，我就冲着爸爸发起脾气来了。“考七十来分怎么了，我愿意！不就是一次考试吗？”爸爸也发火了，他说：“你考这点分就发脾气，你有没有想一想为什么考这点分？我告诉你！你学习差都是你那么听收音机害的，如果你在那样听收音机，我就给你把收音机摔倒！”妈妈在一旁说：“好了好了，都别生气了，小宗，以后你不要那样听收音机了，确实是你那样听收音机才使你的学习水平下降。”我二话没说，回到自己的房里，把心爱的收音机拿出来往地上狠狠的一摔，然后我就进屋了。当晚我没吃饭，我躺在床上，这时我冷静下来一想，我心里有点后悔了。爸爸说得没错，确实是我的错，我不该那样发疯得听收音机更不应该当着爸爸妈妈的面摔收音机，这样他们多伤心啊。这时我的房门突然看了，我赶紧眯起眼睛装睡觉，我从眯起的眼睛中看到是爸爸，只见爸爸把我的收音机放在了桌上然后悄悄得出去了。我改进起来拿起收音机一看，只见收音机已经被爸爸修好了收音机摔坏的地方给爸爸有胶带缠好了，里面的零件也修好了。这时，我的泪控制不住地滴下来，我错怪了爸爸、我对不起爸爸。我一边哭一边想：明天我一定要向爸爸道歉，这也终于被我熬过去了。天一亮，我穿好衣服，轻轻的推开门，只见爸爸在沙发上抽烟，我走到爸爸面前，鼻子一酸，眼泪又要往外滴，我用低低的声音对爸爸说：“爸爸，我错了，你原谅我吧！”爸爸笑着默默我的头说：“不要难过，我也有错的地方，我们就各自原谅对方吧。你一定饿了吧？走，饭我做好了，我们吃饭去。”……

从那件事后，我再也不像以前那样听收音机了，而是把以前听收音机的时间放在了学习上。而且我还从这件事中明白了一个道理，也是我想对大家说的：可怜天下父母心，父母才是我们的知心人，虽然有时候他们是凶了一点，可他们也是为了我们好。我们不能光想到自己，也要替他们想一想。别让他们伤心了。

和父母争执作文 300字

在一个晴朗的星期天，我把作业写完了，就对妈妈说想看一会儿电视。

“快考试了，还不赶快复习。”妈妈生气的说。“看一会，又不耽误学习，行吗？”我乞求着妈妈。“不行，去复习英语，你什么也不会，考试考个零蛋回来，这样就好了吗？”妈妈更加生气的说。“我有那么笨吗？我就要看！”我说。“你敢，你要敢看，我把电视砸了”我们两个僵持着，怒气冲冲的看着对方这时，爸爸回来了，我就连忙说：“爸爸给我们评评理。”

“评什么理？”爸爸迷惑地问。“爸爸，我写完作业了，我想看一会儿电视，妈妈不让。”我对着爸爸耳旁说。爸爸对着妈妈说：“就让婧茹看一会儿吧！”

“哦，爸爸伟大，爸爸伟大……”我高兴的说。“不行，快考试了，怎么这么迷电视。”妈妈说。我拉着爸爸撒娇道：“就看一会儿，行不行。”说着，对妈妈做了一个鬼脸。爸爸看了看妈妈阴沉的脸，对着我说：“这样吧!我给你出几道题，如果你答对了，可以看两个小时。”我和妈妈异口同声的说：“太好了！”

爸爸让我把古诗三首古诗背一遍。我熟练地把《望天门山》、《山行》、《幕江吟》背了一遍，“不错。”爸爸高兴地说，我也得意洋洋地笑了，爸爸说：“别得意的太早，数学和英语还没有出呢！”爸爸又给我在练习本上出了几道数学题，我写上的答案全部对。“真不错！”

接下爸爸又给我提了几道英语题。不好，爸爸给我出的题一多半都回答错了，爸爸和妈妈一起说：“去复习英语。”“恩，好的。”我只好老老实实的复习英语了。

这次争执以我的失败而告终。

800字作文 青春期和父母的一次争吵

这次吵架，不是第一次了。不过，这是第一次吵的那么激烈的。就竟然为了一件好像不起眼的的小事而吵架。我觉得非常不值……

就今天晚上，不知道为什么，父母聊着聊着就聊到了供大学的钱。我爸爸首先起了疑心。“对了，大学的钱你存的怎么样了？”老爸首先问。“一切正常啊！”“我不信，拿那些存折来看看。”“难道你还不信我吗？”“不是不信，是看看而已”我老爸坚持要看。直到我妈拿存折来。“数目好像不对啊。”我爸大概看了看。“怎么可能？明明按照你的意思存了进去了。”我妈有点忐忑不安。

一场长达一个小时的吵架就这样开始了……

我爸气冲冲的叫我拿来计时器，拿来算算数。

为儿子的我没理由不帮爸妈劝架的……可是我没把法说话，他们你一句我一句的说不停。

爸爸的神情严肃、忧虑，他拿起计算器和存折，仔细的算起来。“咦，怎么……对了……这个加这个……”我爸爸念念有词。

在9：30算出来了。结果一毫一分没少。

我妈生气的说：“怎么，还怀疑我吗？老夫老妻那么久了，作为夫妻要互相信任，你却……”我爸爸为了顾面子，尴尬的说：“难道老夫老妻不能查一下帐吗？”“你查帐行是行，不过你就是对我的不信任。”“不是这个问题，是想看看孩子的帐，毕竟是读大学用的。”

一气之下说了一句话：“明天我就搬出去，带着孩子出去，我自己来养活孩子”

……

从此，我就刻骨铭心的记住这个夜晚，夫妻俩偶尔有些小吵架是难免的，不过，父母的吵架总是牵动着孩子的心……

在此，祝愿天下父母永不吵架，让孩子过上健康、快乐的生活！

作文《我和父亲的争执》400字

与父母争执之后总有这么一种特别而可贵的成长，他们不知道我知道。

　外面吹来的风很凉爽。我这时正坐在书桌前。我已渐渐地爱坐在这里。坐在这里心境平和，没有争执。我讨厌和父亲争执，往往为了无谓的小事，往往无止无休，往往没有结果。

　糟糕？电话铃响了，这个时候我最怕有电话。“你的电话。”不一会儿母亲就喊了，我只能跑出去接电话。原来只是个见过一面的人。他问我在干什么，“做作业！”我说话带点愤怒。然后我不得不感叹父亲的“轻功”了，我一抬头才发现他已站在我面前。没等我应付完电话，父亲就开始骂了：“还坐在这里，你今天好像还没做过作业！”可恶！不仅把我“当众”教训了一顿还揭穿了我在做作业的谎言。我于是三言两语应付完了那个电话。我抬头瞪了一眼父亲。他又开始骂了。

　“你这是什么样子？”声音好响。

　“我接个电话有错吗？”声音也很响。

　“你好好想想我的话，不要搞不清楚！”

　“我看你才搞不清楚！”

　“小心被我扇耳光！”

　……

　就这样谁都不让谁。母亲来劝，父亲转头一句：全叫你惯坏的！就夺门而去。

　中午，父亲回来了，到吃饭的时间了，我装着不知道，照样“伏案苦读”。“吃饭了。”母亲叫我。“你们先吃。”我冷冰冰地回了一句。等到他们吃好我才匆匆扒几口饭。“你什么意思？”父亲又来了。我真懒得跟他吵了。“没什么意思。”我淡淡地说。“没什么意思。”他重复了一下，“那你一副不开心的样子算什么？”又是震耳欲聋的一句。“你自己开心就行了，你管我开不开心。”我依旧淡淡地说。“你给我好好反省一下！”父亲叫我反省的话我从来都不反省。我于是在床上躺下，“睡觉。”我轻轻地说。我闭着眼睛想像着他铁青铁青的脸，还有喷射怒火的眼睛。我没有听见他夺门而去的声音，所以我不能睁开眼睛。后来我真的睡着了。

　醒来的时候，我觉得整个人恍恍惚惚，之前的事情也有些模糊不清，干嘛为了这么点小事闹成这样。走出房间，发现父母早已离开了，我觉得很轻松。我打开冰箱拿了个苹果吃，顿时觉得心旷神怡，太阳落在西边，世界无限美好。

　傍晚父母回来了。母亲说：“冰箱里有苹果，吃一个吧，爸爸买的。”这个时候我真的觉得自己还没有长大。

父母吵架的作文五百字

天又下起了大雨。

这已经不是爸每(妈)第一次吵架了，牛(汼)奶仿佛也觉得习以为常了。但是这一次好象真的很严重了：一向嘻嘻哈哈的爸爸竟然懒得回家了，留在办公室吃盒饭。

我挂了电话，缓缓走进了妈妈的房间。妈妈不说话，我也不说话。两个人只是默默地坐着。“爸爸说，他不回来吃饭了。”我鼓起勇气，告诉了妈妈。妈妈抬起了头，我看到她的脸很憔悴，很没有精神。可她还是没有在我面前软弱下来，只是呼了一口气，故做轻松地说：“没关系啊，我们一起吃就可以了，他不回来没事的。”说完，勉强地对我笑了笑。

我盯着妈妈，她也看着我：“怎么了？”妈妈微笑的表情很牵强，我知道是她强装给我看的。我有些控制不住情绪，扑在床上就大哭了起来。妈妈摸着我的头：“哭什么呀，什么原因呀？”我大声哭着，不回答妈妈，只是哭着。我不知道人为什么要在一起，在一起又为什么要吵架，为什么都放不下面子，为什么都喜欢猜疑对方。爸爸气得都不回来了，把我留给了妈妈，而妈妈却坚强地为了我而微笑，我又能做什么，妈妈生活得太累了。

妈妈不停地安慰我，问我怎么了。我好不容易停了下来，抽噎着：“妈妈，你为什么要这样，为什么要假装出来你没事，你其实很难过，但是你为什么要这样，你很累，你该休息……”我说不出话了。妈妈的目光有些游离：“妈妈没事，你不用管妈妈。”妈妈看了我一眼，“只要你努力，妈妈不会累。你爸爸不回来了，没关系，我的希望在你身上，你努力学习，做个好孩子就好，妈妈也就满足了。”我看着妈妈，我看到她日益加深的皱纹，以及那憔悴的脸庞，我恨爸爸，我也知道，我是妈妈最后的希望，我不能让妈妈再次失望。

我就这样伤心地在妈妈怀里睡着了。我恨爸爸，却又希望他能和妈妈和好。我看到妈妈沉沉地睡着，我知道她很累，很累，我不能再让她伤心，让她失望，让她遭受爸爸的一个白眼。

一眨眼就到了六点多钟，我和妈妈去舅舅家吃饭。门敲了很久，却一直没人来开。舅舅出去了，意味着我和妈妈没有饭吃了。

天气异常寒冷，冷空气在大地间迅速蔓延，高楼林立的城市的上空，被建筑物划割得支离破碎，像一张紧密的蜘蛛网，罩住了街上的我和妈妈。今天是大年初四，所有盒饭店都关门了，我和妈妈只有在街上游走，寻找饭店。妈妈显得很疲倦，她掏出手机：“打电话给爸爸，告诉他，我们没饭吃，问他现在哪里有饭吃。我接过手机，拨通了那个熟悉的号码。

“嘟……嘟……”手机响了两三声，“嘟嘟”声却马上变成：“对不起，您拨的用户正在通话中……”我挂了电话，骗妈妈说：“爸爸正在打电话，等下再打吧。”妈妈认真地看着我的眼睛：“是不是他按掉了？”我不想欺骗妈妈，却又不想她难过，只得不说话。妈妈没有说什么，又继续拨那个号码，把手机再次递给我。我不安地听着电话，和刚才一样，又是响了几声后被爸爸按成了“正在通话”。我小心翼翼地递给妈妈，我想她现在肯定伤心极了，我不知道爸爸怎么能这样做，心里更添了几分对爸爸的恨意。妈妈却笑笑：“没关系，待会儿再打。”便拉着我向公司走去，她说公司食堂里有饭。妈妈走得很慢，脸上有一股莫名的忧伤。爸爸这次真的太绝了。

再次拨爸爸的电话，妈妈的心真的碎了。不是按掉，而是更干脆的——爸爸把手机关了。妈妈握着手机，眼中泛着泪花，不经意间看到了我在盯着她，连忙擦掉了眼泪，笑着说：“快走啊，肚子不饿啊？”我看着妈妈的背影，心里一阵说不出的痛，妈妈背负了那么多，爸爸伤害她的太多，她还要在我面前装得若无其事，这太难了。妈妈的背影其实很消瘦。我追上妈妈的脚步。

吃完晚饭，我和妈妈回到了家里。和想象中一样，爸爸还是没有回来，家里依然寂静。刚坐下来，“呼”地便停电了。我很怕鬼，便连忙摸黑坐到了妈妈的身边。不知道怎么了，我靠在妈妈身上，鼻子就酸酸的，就想哭。我尽力忍住，可还是哭了出来。“怎么了？”妈妈问到(道)。我没有回答，我也不知道为什么要哭，只是憋不住，只是想哭。我哭妈妈的痛，哭爸爸的觉(狠)，哭家庭的破碎。“你其实不要管这么多，努力学习就可以了。”妈妈说，“妈妈花那么多钱，都是为了你学习，为了让你成材。而你爸爸就总是指责我，说我在你身上花了太多钱。你要是没有什么作为，或者做错了什么事，那妈妈怎么在你爸爸面前抬头啊。”我伸出了手，和妈妈的手紧握在了一起。我知道，他们吵架，大多数是因为我，妈妈为了我好，只要我喜欢，她就都买下来，不论钱的多少。而爸爸仿佛总是不对我寄予很高的期望，认为我只有那么多出息，也认为妈妈这样挥霍钱在我身上是错的。他们俩性格很不和，一句话说不好就会吵，而每次爸爸都把我推给妈妈，说我没出息都是妈妈害的。我就成了妈妈最高的期望，没了我，妈妈就输了。

“你一定要努力学习，做好人，这是妈妈唯一的希望。妈妈有你就快乐了。”“你真的快乐吗？爸爸那样对你，你也快乐吗？”我反问。妈妈迟疑了一会：“对，不要管你爸爸，你爸爸走了，我们照样生活，还少了一个人骂你，是不是？”我闭上了眼睛，因为闭

一个400左右父母争吵的作文

烦人的吵闹声

“碰”“哐啷”……楼下传来一阵阵东西被打碎的声音,接着就是嚷嚷声哎,我知道,爸爸妈妈又在吵架了

自从爸爸的生意开始惨淡,我家就没有安宁过因为这个,妈妈开始变得罗嗦,怨爸爸不会找个好的事儿干爸爸本来自己心情也不好,面对妈妈的埋怨也不甘退让一步,所以他们动不动就会吵架,而且往往是边吵边摔东西,家里的碗啊,碟啊就是每次吵架的牺牲品然而,最可怜的是我,帮哪边都不是,只能站在一旁哭其实,好几次我也试着过去劝他们,求他们互相退一步,少说两句,可他们根本就不听我的,有时还反过来对着我凶巴巴地骂我,把我当出气筒慢慢地,后来他们再吵架我也不敢去劝架了,常常是一个人躲在楼上,只盼望着他们快点结束吵架为此,我十分烦恼想起以前一家人快快乐乐、无忧无虑的生活情景,再想想现在他们动不动就吵架的现实,我伤心极了哎,我真是搞不懂,他们怎么不为我想一想为什么不考虑我的感受再说,吵架又不能解决问题,吵架还伤自己的身体,东西摔没了还得再买……

爸爸妈妈,请您们别再吵架了,让我再次找回家的温暖吧!

与父母的争执作文600字

父母是我们最亲近的人，但有时也免不了因为一些事情而彼此争执，你们都有过与父母争执的经历吧！当然我也有过与父母的争执，下面你们就听我慢慢道来。

有一天，我正在朗读课文，当读到“初闻涕泪满衣裳”的时候，站在一旁听的妈妈说：“你读得不对，应该读shang才对。”我立刻站起来说：“不对，老师说应该读cháng才对。”“那我们来打个赌吧，如果我赌赢了。”妈妈阴笑了一下，“你就要做2倍的练习一星期。”“那如果我赢了呢？”我迫不及待地问道。“别急，如果你赢了，相反，你就不做练习一星期。”妈妈不紧不慢地说道。怎么办呢？一边是天堂，可是输了就是地狱！不管了，这次就跟着老师吧，虽然老师不一定是对的。我心想。“好！赌就赌，谁怕谁呀！”我信心十足地说道。

我们首先查了字典，上面只有衣裳（shang）而没有衣裳（cháng），妈妈朝我大笑了一番，说：“要不要弃权呀？”“不要！”我坚定地说，“衣裳（cháng）也可能不是一个词，查字，也许会有的。”结果找到了，裳（cháng）表示古代的裙子，而裳（shang）表示衣裳。谁也说不清楚，因为古人通常穿裙子而不像现代穿裤子。连起来是衣服和裙子，不就是衣裳吗？最后，我们还是在网上找到了答案，原来真的读裳（cháng），我高兴地手舞足蹈起来。而妈妈却语重心长地对我说“孩子，你能这样坚持自己的主见，妈妈很高兴”。

但是，经常性的争执可不好哦！我们应该和我们的爸爸、妈妈和平共处才对

与父母争吵，那是苦涩的，每个人或多或少都叛逆过。。最主要是你懂得父母都是为你好，之后做的就是努力。。

转载请注明出处作文大全网 » 与父母的争吵作文 作文：我和父母的一次争吵

　 和爸妈发生争执作文 （一）

　生活中，每天都会发生许多许多事情，有高兴地，有难过的，有伤心的，有感动的……下面我就说说我和妈妈争执的那件事吧！

　在我六岁的那年，有一天，我和妈妈去逛街，突然，我在一家童装店看到了一条非常漂亮的公主裙，我连忙拉住妈妈的手，然后用央求的眼光看着妈妈，又指了指那条公主裙，很明显，我是要妈妈带我去看看。就这样，我称心如意地走进了那家店。我越看越喜欢那条裙子，便开始让妈妈帮我买，可她却说：“孩子，我们先别买了，好吗？这条裙子太贵了，贵得都可以卖一辆自行车了！下次再来，好吗？”“不嘛，不嘛！我不要下次，万一没了呢？我就要买嘛！

　”我撒娇的闹着。“听话，你想一想啊！这么多的钱，长期积累下来，就能买更多更好的东西，那你何必要为了一条裙子而破费呢？人要学会节约，节约是每个人从小就要养成的好习惯，今后你要懂得节约生活中的一点一滴，明白了吗？”妈妈耐心的教导我说。我不喜欢听这样的话，知道妈妈铁了心不给我买。于是，我开始哭闹了我边哭边说：“凭什么你们就能买多多的东西，却要我节约，这太不公平了吧！”“你这孩子怎么这么不懂事，都说了下次再买，你以为钱是树叶想要就要，一抓一大把的吗？我和你爸爸每天都要到外面奔波，早出晚归，难道不辛苦吗？钱是来之不易的，如果你非要买，那你去路边捡点树叶看看老板娘收不收啊！”妈妈脸上带着怒色，生气地说教我，“反正，我是不会给你买的，我要让你知道节约！”说完，她生气地走到门口旁站着，许久都不说话。老板娘见我一脸伤心的难过和不屑，就走到我身边悄悄的对我说了一些话，我这才后悔地带着满腔的歉意，走到妈妈身边，对妈妈说：“妈妈，对不起，我不应该这样浪费钱，您说得对，如果我不会节约，那就永远都不会富裕的，我以后不会这样了，请您原谅我的不懂事吧！”妈妈听了我满怀歉意的话，也慈祥的对我说：“没关系，知错就改，还是好孩子。”就这样，我用沟通化解了争执。

　生活中的争执，最好的调解人就是找到并承认错误，以后，我希望不要再有争执了，保持和平对每一个人都很重要，因为那不仅可以避免的案件，还可以促进人与人之间的关系呢！

和爸妈发生争执作文 （二）

　记得那是三年级的一天。我偷偷地背着爸爸妈妈去校门口买了一包5角钱的零食，结果被爸爸发现了。爸爸勃然大怒，把我揪到房里，和妈妈一起质问我：“说！你为什么要买零食？钱从哪里来的？”我支支吾吾答不上来。爸爸妈妈狠狠地打了我，打得毫不留情。这是我印象最深的一次。

　在四年级上学期的期末考试中，我仅名列第20名。我仿佛觉得五雷轰顶，在家里大哭一场。妈妈来到我身边，拍着我的肩膀对我说：“孩子，人生道路是不可能一帆风顺的，不能被挫折打倒。如果每个人没得第一就哭，那你有没有想从未得第一的人哭过多少次呢？”妈妈的一席话使我明白，人要坚强，不能懦弱。小荷作文网

　我满怀信心进入了四年级下学期，并且语文期末考试获得第三。我欣喜若狂，一路小跑地冲回家将喜讯告诉了爸爸妈妈。爸爸妈妈高兴得合不拢嘴，但他们也提醒我：“吴继恒，取得成绩固然是件好事，但一定不能骄傲自大。”我用力地点了点头。

　当时，我不明白爸爸妈妈为什么对三件事有三个不同的态度。今天，我终于明白了，这三个截然不同的态度都有一个共同的出发点——那就是爱。

和爸妈发生争执作文 （三）

　在我们的生活中，经常有一些小冲突，下面就是在我们家发生的小小争执。

　在一个晴朗的星期天，我把作业写完了，就对妈妈说想看一会儿电视。

　“快考试了，还不赶快复习。”妈妈生气的说。

　“看一会，又不耽误学习，行吗？”我乞求着妈妈。

　“不行，去复习英语，你什么也不会，考试考个零蛋回来，这样就好了吗？”妈妈更加生气的说。

　我轻轻的说：“等爸爸回来，我就让爸爸给我们评评理。”

　妈妈好像听见了，就说：“好呀！”

　过了半个钟头，爸爸回来了，我就连忙说：“爸爸给我们评评理。”

　“评什么理？”爸爸迷惑地问。

　“爸爸，我写完作业了，我想看一会儿电视，妈妈不让。”我对着爸爸耳旁说。

　爸爸对着妈妈说：“就让庄钰看一会儿吧！”

　“哦，爸爸伟大，爸爸伟大……”(mtaikscom)我高兴的说。

　“不行，快考试了，怎么这么迷电视。”妈妈说。

　我拉着爸爸撒娇道：“就看一会儿，行不行。”说着，对妈妈做了一个鬼脸。

　爸爸看了看对着我说：“这样吧！我给你出几道题，如果你答对了，可以看两个小时。”

　我和妈妈异口同声的说：“太好了。”

　爸爸让我把古诗三首古诗背一遍。我津津有味地把《望天门山》、《山行》、《幕江吟》并且带意思熟练说出来了，“不错。”爸爸高兴地说，我也得意洋洋地笑了，爸爸说：“别得意的太早，数学和英语还没有出呢！”爸爸又给我在练习本上出了几道数学题，我写上的答案全部对。“真不错！”接下爸爸又给我提了几道英语题。不好，爸爸给我出的题一多半都回答错了，爸爸和妈妈一起说：“去复习英语。”“恩，好的。”我只好老老实实的复习英语了。

　这次争执以我的失败而告终。

父母是我们最亲近的人，但有时也免不了因为一些事情而彼此争执，你们都有过与父母争执的经历吧！当然我也有过与父母的争执，下面你们就听我慢慢道来。

有一天，我正在朗读课文，当读到“初闻涕泪满衣裳”的时候，站在一旁听的妈妈说：“你读得不对，应该读shang才对。”我立刻站起来说：“不对，老师说应该读cháng才对。”“那我们来打个赌吧，如果我赌赢了。”妈妈阴笑了一下，“你就要做2倍的练习一星期。”“那如果我赢了呢？”我迫不及待地问道。“别急，如果你赢了，相反，你就不做练习一星期。”妈妈不紧不慢地说道。怎么办呢？一边是天堂，可是输了就是地狱！不管了，这次就跟着老师吧，虽然老师不一定是对的。我心想。“好！赌就赌，谁怕谁呀！”我信心十足地说道。

我们首先查了字典，上面只有衣裳（shang）而没有衣裳（cháng），妈妈朝我大笑了一番，说：“要不要弃权呀？”“不要！”我坚定地说，“衣裳（cháng）也可能不是一个词，查字，也许会有的。”结果找到了，裳（cháng）表示古代的裙子，而裳（shang）表示衣裳。谁也说不清楚，因为古人通常穿裙子而不像现代穿裤子。连起来是衣服和裙子，不就是衣裳吗？最后，我们还是在网上找到了答案，原来真的读裳（cháng），我高兴地手舞足蹈起来。而妈妈却语重心长地对我说“孩子，你能这样坚持自己的主见，妈妈很高兴”。

但是，经常性的争执可不好哦！我们应该和我们的爸爸、妈妈和平共处才对

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。