不吵架的婚姻就能幸福吗？

在密关系中冲突不可怕

回避冲突才可怕

学会直面冲突，一直是经营关系的重要一课。 

01、回避冲突也是一种冷暴力

你以为的“忍气吞声”是别人眼中的“冷暴力”

一时逃避一时爽，一直逃避一直爽。

是现代情侣的不二法则。

不可否认，有些时候回避冲突是有益的。

比如半夜“下班路上遇到的:喝醉后发酒疯乱骂人的酒鬼;公交车上猛踩你一脚却装作若无其事的人。

一句“算了算了不和ta计较”，可以保护我们的情绪资源，不被无关紧要的人或事消耗。

可如果，眼前这个向你发出语言攻击的人，是你朝夕相处的伴侣、亲密无间的朋友时。

就算你逃过了这次，下次也很有可能会崩溃败走。

02、习惯性回避冲突

你不可能在最亲密的人面前，伪装一辈子。

如果一次又一次地“习惯性回避冲突”，压抑自我真实的感受与需求:

明明不喜欢他评价自己的外貌，却不提出来;明明会在他嫌弃你邋遢的时候生气沮丧，却不表达。

很多时候，我们“不想惹事”的初衷，在对方眼里，却是一场不折不扣的冷暴力。

当我们“好心”回避冲突时，很可能给对方带来这样的感受:

“我的情绪被ta忽略了。”"ta不在 乎我的感受。““ta并不想解决我俩之间的问题。”

这种看似讨好、不挑事儿的态度，其实是在破坏我们与对方爱的联结。

03、不吵架也是缺乏沟通

你的不满即便不说，对方也能感觉出来不吵架，不意味着没有冲突，也不意味着冲突解决。

哪怕两个人在各个方面都完美契合，也会存在矛盾冲突。

而从不吵架，恰恰是意味着两个人缺乏沟通交流的动机:“ 我对你有不满，但我连说都不想说了。"

但事实是，即使你不说，对方也能察觉到你的这种不满。

不管是在心里，还是在实际的交往中，这种不满都会让你把ta推远。

04、拒绝进行沟通

感情不好才吵架，是对亲密关系最大的误解。

婚姻咨询领域的心理学家Gottman曾经做了一项长达6年的追踪研究，研究对象是130对新婚夫妻。

他试图通过对日常互动模式的观察，去找到最能影响婚姻幸福感的因素，也就是幸福婚姻的密码。

结果非常令人意外:婚姻幸福感最低的，并不是那些天天吵架的夫妻，而是那些从不吵架的夫妻。

与此同时，他也发现了一种最能预测离婚率的互动模式:夫妻一方以责令的姿态开始讲话(harsh

start-up)，另一方则拒绝进行任何沟通交流。也就是“一遇到冲突，就回避冲突”

Gottman指出:真正危害到两个人关系的，并不是冲突本身，而是我们彼此对待冲突的态度。

05、听对方把话说完

吵架吵赢，可以让冲突成为关系助推器你可以把冲突解读为“我们的关系遇到了问题”;你也可以把它解读为“这是一次推动关系发展的契机”。

但我们可以试着从最简单的做起，慢慢来。

01:听对方把话说完。

如果你之前一吵架就想逃离现场，或者解除线上好友关系，那么你最开始需要做的，只是冷静地听对方把话说完。

他或许会说一些攻击你的话、让你很沮丧。

但我们这个阶段的目的并不是战胜他、吵赢他，我们的目标是让自己在冲突发生时，还能够站在这里，不逃避。

06、谈谈自己的感受和观点

02:谈谈自己的感受和观点。

如果你觉得第一步已经游刃有余，接下来，你可以试着在他说完话之后，谈谈自己的感受和观点。

举个例子:“当你在我面前，说别人比我好看的时候，我挺不开心的。”而不是“你整天就知道pua,我要和你分手。"

前一种表达方式的好处是，它聚焦到了具体问题上。

这样才能让对方知道，自己要如何针对性地改进;

而后一种表达方式，只会让对方一-头雾水地去百科什么是pua,然后还不知道自己错在哪里。

07、吵架要有成果

03:对ta表示一下关心(然后继续吵)

如果你害怕自己“积极参与吵架”的态度伤害到对方，你也可以吵到一半的时候对ta表示一下关心、支持(然后再继续吵架)。

“看见你不开心，我连吃饭都不香了。你能和我说说原因吗”“ 你刚刚那么用力拍桌子，手疼吗“”我并不是真的想吵架，但如果关系遇到了问题，我希望我们能一起努力去解决。”

总之，吵架不易，一定要吵得有成果才行。

让自己的情绪感受得到充分表达的同时，也尊重并试着倾听对方的想法和感受。

08、结语

害怕冲突不是懦弱的表现，只是你之前的勇气没有获得好的回应。

心理咨询师Erin Leonard认为，习惯性回避冲突,

其实是我们面对‘不安全”客体时，发展出来的一种防御机制。

回避冲突，是当时弱小的我们，面对强大力量时无可奈何的应对措施。

它在那段时间保护过我们。可 是现在我们已经强大到，有力量去自己解决冲突了。

我们要明白，如果想要获得健康、深厚的亲密关系，就必须摒弃掉从前那个被恐惧摄住的自己。

要知道，学会面对、解决冲突是勇敢和聪明的表现。

情侣之间不吵架真的是很少的！ 但是不代表这就是不正常 情侣之间吵架大家都会认为是正常的现象，但是，有人会问如果？情侣之间不吵架真的是很少的！ 但是不代表这就是不正常的现象，因为你和你的女朋友或者是男朋友的感情很深厚，而且遇到矛盾和摩擦的时候，你们都会心平气和的坐下来好好的谈谈，这样可以增进彼此之间的感情，而且你们两个都很会体谅对方，很理解对方，知道包容对方！这样你们就不会吵架了，即使有分歧，也会平心静气的解决。但是这样的情侣真的是少之又少啊！大部分的情侣还是会吵架的，情侣也是两个人，这就会有两种不同的性格，这样就会产生很多不一样的观点和习惯，矛盾是不可避免的，要看你们是怎样去解决的：1不要无限度容忍，相爱最重要的是包容，但并不等于纵容，有时候适当发发小火反而能增加双方的感情。2要注意沟通。许多争执都是由于双方沟通不够产生的，按理说情侣应该更了解对方，但实际上正因为两个人的亲密，反而容易出现对方不满意的情况，这时候沟通就发挥作用了。3要学会体谅，善解人意固然是形容女生的，但同时也适合男生，多从对方角度考虑问题，设身处地的想想自己如果是对方，会不会也生气，就能理解了。4要学会道歉，无论什么时候，Im sorry都是最好的解决办法。吵架不吵架的根本不重要，重要的是两个人和的来，有的夫妻吵架吵了一辈子，有的夫妻一辈子也没红过一次脸，不还是过得挺好的吗？大家都是这么过来的，只不过每个人有每个人的活法，两个人在一起时间长了，少了甜蜜多了责任和亲情。感情生活重在经营！相关阅读

夫妻俩人从不会吵架，是不是最完美的婚姻？

许多夫妻在中生活在全面的秋千上，有些丈夫就像梁红才和孟光一样。我们从不怀疑起源，但没有人会跟踪梁红和孟光，证明他们在蔬菜餐中，在丁迪的平整度上真的没有矛盾。现代人经常吸引这种夫妻幸福婚姻的方式。 “眉毛的情况”是婚姻幸福的理想外观。似乎丈夫和妻子都会遵守抱负，尊重客人，并且会有幸福的生活。它真的很喜欢吗？是否有一对从未在现代生活中争吵的夫妇？也许有，但是你有一对不争吵的夫妻的好夫妇吗？是一对从不争吵的夫妇？不一定，这种婚姻通常缺少两件事

石灰在一个小的父母身上居住在一个小的生活中，鸡肉飞狗跳了起来。父亲正在赌博，脾气，母亲是一位慷慨的女人，两人往往是针尖到迈芒，没有人会展示弱，家里像烟，战场，往往让石灰逃脱。当我年轻的时候，石灰被确定了，在增长后我从来没有像他们一样生活。她必须和她的丈夫和天然气在一起。

苏密的丈夫朋友的本土家庭和跛行几乎几乎几乎，父母都是知识分子。根据原因，他们应该被称赞。然而，他们经常与鸡肉油炸蒜的一些小东西争吵，他们互相倾斜，咬这些话，然后是冷战。有时几个月，有时长半年，家庭的空气似乎凝结着。

友谊在时间下降，他的家人必须温暖。他必须有一个妻子和风，永不争吵，而不是冷战。俗话说，“仍有兴强性”，人们怎么能有点儿？丈夫和妻子之间有什么颠簸？然而，石灰和朋友仔细地关心他们的婚姻，真的永远不会争吵，即使他们对另一方不满意，他们也会愤怒，他们害怕过境，恐惧冲突。在外面的眼睛里，他们尊重客人。这是非常羡慕的情况，但他们有一个明确的，他们的婚姻过于平，有时它就像一个泛乐器，没有波浪。这是一对从来没有争吵的夫妇，显然是他们缺失的东西。

Parbara Angelisi就像柠檬和你一样，小心，如薄冰的感情，称为“战争”。一方或双方担心冲突会影响两个人的感受，我不想看到童年父母的争吵，所以我会避免所有费用的冲突。结果，它是一个和谐但不乐趣的婚姻。这样的婚姻通常缺少两件事，一个是真诚的，一个是激情。

都是一个独立的个人，这是世界上的独特存在。世界上没有完全相同，更不用说它。两个独立的个人肯定会有不同的情况，并且不可能没有差异和矛盾。很明显，另一边有意见或不满，但没有指出，并选择耐受性，听取它是宽容的，它是宽容，实际上，真正的耐受性没有愤怒的颜色，这是一个巨大的颜色，这是一个巨大的颜色和平的和平。

由于愤怒，它不会发泄，并罢工，并没有指出另一方的错误，这不是包容性的，而是纵容。良好的婚姻夫妇必须彼此成长。当另一方有一个错误是，有必要指出另一方的错误，帮助他（她）纠正错误，所以他（她）可以成长。我们每个人都越来越成熟在持续的生命中。

一个女性朋友向我抱怨:“你说我和他在一起十几年了，孩子都生了两个。现在觉得既没有爱情也没有文字，没有夫妻生活，也懒得去争。我们的经济是独立的。现在这段婚姻对我有什么意义？”婚姻已经到了中年，真的是一个很累的话题，既充满疑惑，又心事重重；它既是一股死水中的暗流，也是一个充斥着婆婆和婆婆的琐碎家庭伦理。婚姻一直是个难题。从青春的激烈碰撞到中年的身心疲惫，对千千成千上万的情侣来说有什么意义？

两人都是英俊的青少年和害羞的女孩。谁不是真的爱他们？恋爱的时候，觉得相拥就是全世界，即使世界上有精彩的地方，你也不想去；等我结婚了，我觉得我和对方深厚的感情可以延续到下个世纪。直到两人在共同的生活中展现出真实的自己，用几十年来的出身家庭所赋予的特性互相对抗，用家庭遗留下来的观念互相触动，自己坚持，每次都能磕个头。

那时候的我们，并不了解自己，不了解对方，也不了解爱情，只知道热血和爱情。没有爱情，没有沟通，没有噪音的中年婚姻有什么意义？我一直希望你成为我理想中的样子，不断改造你，最终让我满意；我一直很羡慕你跟你妈走得太近，把我孤立无援。你总是嫌弃我不够体贴，不够成熟，做不了你的右臂。

你总是说你和她没有关系，让我不要多疑多疑。我们歇斯底里地争吵，像疯子一样把生活砸得一塌糊涂，然后破涕为笑，因为心中温暖的爱而行动和珍惜。如此反复，这些年来，工作的压力，孩子的哭闹，老人的健康，一切都让人疲惫不堪，我们再也折腾不下去了，只想安安静静的活着。到了中年，随着身体新陈代谢的缓慢，我们的工作和生活只有一点点交集，没有人能提高兴趣去释放那份似乎已经远去的爱。

我不想说话，因为你说的时候总是在争论，我很少觉得不开心；我不想吵架。如果我有实力，不妨找个地方放松一下，钓钓鱼。中年夫妻有一种比普通朋友更好的革命友谊，但总觉得少了点什么，让生活不再幸福甜蜜。