为什么我和别人吵架总是忍不住哭，手也发抖，我其实一点都不想哭，我想大声吵，怎么办啊？说点解决办法啊

这可能是有点不成熟吧~~不过也可能和自己的脾气秉性有关，女生的话很这次。你比较感性，比较依赖别人，也喜欢关心别人。这样的女孩运气总不会太差的。吃点亏也没啥。气量慢慢就大了。没啥，坚强点儿。

咬紧牙关忍一下。与人发生冲突、争执不休时，千万不要急躁。人一急躁就容易生气上火，就容易发生更加激烈的争吵，一吵起来，谁也拉不下面子，只好硬着头皮上。所以，一定要保持头脑的冷静，能说理就说理，不能说理，就先咬紧牙关忍一下。

情绪缓冲和转移法。与人发生冲突的一个主要原因，往往是怕自己在人前示弱，怕被别人认为自己输理又输人。其实，大可不必如此，不妨转移话题，或说个笑话，来个幽默，缓冲一下紧张的气氛，这样，既不会有示弱的担心，也能让自己做到不生气。

吵架注意事项

冲动是魔鬼，有些人可能吵着吵着就会动手打起来，你拽衣领我揪头发，你掐脖子我抓脸，总之就是要比比谁更厉害谁更狠。有时候疯狂起来也许会更吓人，双方可能还会拉帮结派，请来一堆人马进行互殴，抄家伙的抄家伙，拔拳头的拔拳头，总之搞得就像黑社会似的。

然而打架不是玩游戏，不是打完就能算了的，因为法律不是吃素的，他们一定会为此付出很大的代价。他们的行为不仅会让他们头破血流，遍体鳞伤，而且还要和警察叔叔见面。所以，吵架的时候千万不要动手，为了出一口气而把自己的人生画上污点，实在是不值得。         

表面看很简单，但问题是很复杂，不禁脑子里有个画面：一个幼儿受委屈了只能用哭来表达自己。TA多大年龄了，一直是这样的吗？ 这里有2个关键点：吵架、哭，前者是发生矛盾，解决矛盾的方式；后者是吵架后用来回应对方、表达自己的一种方式。 靠讲道理、说服、个人意志力都是没什么效果的。 这需要了解TA的性格特质、处境、成长环境和经历、应对模式等做综合心理评估。举例：假如这是TA在吵架超不过对方时表达自己的一种方式，这就需要让TA看到这一点，再去陪TA探索了解自己为什么会这样，自己是否还有其他的资源可用，可以尝试其他方式应对等等。