亲密关系中Zui有效的沟通，就是吵架

亲密关系中最有效的沟通，就是吵架。

根据不完全的数据统计，我近几年接到的所有婚姻和恋爱的个案中，有超过半数的夫妻或者情侣，都是因为吵架分手的。先吵架，吵到不可开交，然后升级为人身攻击，最后感情破裂。这是一个比较常见的吵架分离过程。

但其实，吵架并不像大部分人想象的，是感情的破坏者，是洪水猛兽。相反的，像我之前说过的:吵架其实才是一种更高级的沟通方式。不仅高级，而且有效。

因为吵架的人是处在一个情绪喷发的状态中的，所以，很多平时想要隐去的、说不出口的真实需求和感受，都会通过吵架表达出来。

也就是说，在吵架的时候，双方是直接从感受和情绪层面交流的，少了语言和表达方式的掩盖，更多的真实才会流露出来。

但确实有很多人恐惧吵架、不愿意面对冲突。这是因为这些人首先是不会吵架的，因为自己没办法在这样的激烈情况中跟上节奏，或者，可能性格上就是躲避冲突的人，所以对吵架是抱有恐惧的。

其次，大部分人都只看到了吵架具有攻击性的一面。我们常说的吵架原因是:被逼急了，不吵不行。这也从侧面反映出来一个问题:大部分处在亲密关系中的人，是没有办法直接表达自己感受和情绪的，或者，即便表达了也是无效的，因为对方完全接收不到。

于是，在极度想要表达自己的时候，我们就会用一种更激进的方式沟通，也就是吵架。其实，攻击性只是吵架的一部分属性，而其中蕴含更多的，是一种渴望被对方理解和听到的急切与焦虑。

根据这样的原因，我们能得出的结论是:那些因为吵架分手和离婚的，只能说是不会正确的吵架，只是在单纯泄愤而已。想要让吵架回归本源，并且将吵架的沟通意义变成现实，下面这几点时一定要做到的。

一不要升级事态。

很多人在吵架的时候喜欢东拉西扯。本来在吵的是今天答应十点去约会，结果对方十点半才到。这种时候引发的争吵，本质上是因为觉得对方并不在乎自己，对自己的关照和关注不够，自己并没能得到重视。

那么，吵架就从这个层面展开就好了。但你偏偏要加一句:“你不重视我，你想你心上的哪个小姑娘/小鲜肉呢"这就是把事件升级了。

简单来说，这就是纯粹的攻击，或者说，是一种激怒对方的方法。因为我们在那一刻的感受是委屈和不安、不满的，其实，我们只要表达着些感受和情绪就可以了，但有些人偏不，非要报复性地让对方也不舒服。

所以，吵架于沟通层面的时候，并没什么坏处。一旦变成激怒对方的纯攻击，就会撕裂关系了。不要绑架对方。还有些人在吵架时喜欢说:“我要不是为了你，我怎么可能"这句话单纯从杀伤力上来说，是非常大的。

而且，这句话说出来，就相当于已经绑架了对方。我们来理这样一个逻辑:如果你做什么都是为了对方，那么，就代表你在关系中是处于永远崇高的位置。

那么，对方做的一切，都应该以总是“无私奉献”的你为主。当然，在吵架的当时环境中，肯定不会想到这么深的层面，最直接的心理状态就是:说为了对方的人一直站在对的立场，而被这样说的人，则一直站在错的立场。

不仅如此，在“绑架”产生之后，对方是被你这句话“钉死”在了错的立场上。所以，吵架的时候最重要的是表达自己，这样才能达成沟通的目的。

学会吸收信息。最后，也是最重要的一点，就是要学会在吵架中吸收对方传递出来的信息。因为沟通这件事情说到底，毕竟是双方共同促成的。即便是用吵架当做沟通方式，如果只是一个人疯狂说，另一个人完全不在乎在说什么，也是于事无补。

所以，吵架的双方都要学会及时接收到对方的信号。我承认这一点非常难，但是，两个人也可以尝试着用“延长信息留存”的方式来进行这个步骤。

也就是说，在吵架之后，在两个人稍稍冷静之后，可以做一个“复盘”。让彼此不带情绪的，慢慢梳理一下对方刚才话语中的信息，分析并接收到对方的本质需求，也是一个提升有效沟通能力的方式。

许多男生身边女生都是小肚鸡肠的，会因为一些小事而发生争吵，简直不可理喻，而女性认为男性不理解自己，不知道怎样宠爱自己。如果老婆每次都是因为小事而发生吵架，该怎么办呢？

一、作为男人就应该宠老婆，尽可能的对老婆好，老婆就不会总是吵架了。

男人把女人娶到手，不应该对女人呼来喝去，把女人当成免费的劳动力，而应该把女人宠成公主，平时的时候多关心老婆给老婆买礼物，陪老婆逛街，带老婆外出游玩，和朋友相聚的时候，也带着老婆，老婆感受到老公对自己的关心，自然心情就好了，就不会总是和老公吵架了。

二、和老婆多交流，告诉老婆吵架伤害感情，两个人应该理性。

在婚姻生活中，有许多家庭都会有一些争吵，都说小吵怡情，但是吵架的次数多了，也会对感情产生不利的影响，作为老公，认清了这一点，就应该和老婆多交流，告诉老婆，当两个人遇到问题的时候，应该静下来多沟通，理性的看待问题，而且要站在对方的角度看待问题，这样才能减少争吵，让两个人的感情越来越好。

三、当老婆有情绪的时候，自己应该接受老婆的情绪，为了不和老婆争吵，应该忍一忍。

在婚姻中，只有相互包容，才能获得和谐的婚姻生活。作为老公是一个堂堂的男子汉，但是更应该对老婆有应该有柔情，自己的老婆不宠谁来宠？等老婆不开心的时候，自己要哄老婆，让老婆的情绪变得好起来，忍一忍，风平浪静，追老公适当的忍一忍，让自己变得大度，那么和妻子之间的争吵会越来越少，能够有这样好的老公，妻子就没有理由总是争吵了。

你这婚姻够痛苦的 家里一女王蜂 要是真没了感情就离吧 答应你儿子的事 可以找个疼她的后妈 这样的后妈还是有的，，，，

但是我觉得那个比你小12岁的女孩 还是当红颜吧 你看 你想跟她一起那必须得离婚 还带着个孩子 那那女的多委屈嗨。。。不过如果那女的不介意可以另当别论。。。

l离吧离吧 这日子过得痛苦 更何况你一男的