怎么克服异地恋带来的问题？

异地恋，是件让情侣双方都为之头疼的一件事情，我相信很多经历过，或是正在经历着异地恋的朋友，都有一种心力交瘁的感觉。那么，正在经历异地恋的情侣们应该如何克服异地带来的问题呢？

一、如何克服异地恋带来的问题？

1、时常保持联系，进行沟通

即使异地恋把彼此的距离拉远了，但是心里的距离却不能远。异地恋最怕的是不能给对方安全感，所以我们应该与对方时常保持联系，每天都要进行沟通交流，如果是临时的，那就提前说一声，免得引起别人的怀疑，这是一种尊重。

2、要时常让她感觉到你的存在

如果只是每天都在通话，那就太无聊了。这时，我们可以经常购买一些小礼物，用这些小礼物给我们带来惊喜，让我们发现自己的存在。

3、异地恋一定要注意自己的言行举止。

因为异地恋的通信限制，我们看不到对方的表情动作，所以发生争吵一定要注意自己的态度，不能太过冷淡，一旦让他平静下来，你和他的距离就会越来越近。

4、即使异地分别，有时间也要亲自去看看彼此。

所谓千言万语都不及一个拥抱来得实实在在。异地恋，最想要的就是相聚，哪怕工作再忙，也要在空闲的时候，去看望一下彼此，只要能保持激情，就能战胜远距离的爱情。

二、异地恋究竟有哪些潜在的风险？

1、异性之间的吸引

异地恋有很多不安的因素，我们生活在一个花花世界，这个世界充满着诱惑，男未婚，女未嫁，无论是你，还是爱人身边，都会接触到除你以外的异性，而且，这种异性很有可能会成为你的竞争对手，如果你不能继续吸引他，他就会变成你的前任。这就是所谓的“近水楼台先得月”。

2、异地恋容易让彼此产生疲倦感。

长时间的分离，给我们的错觉，就像是在跟一部手机谈恋爱。这样会让我们对待彼此的热情越来越平淡，以至于到了最后，只能被迫分手。长时间的分开，无论是生理上，还是精神上，都会让人感到疲惫。想要见面，却又不能见面，需要的时候，也只是通过电话来安慰对方。

3、容易产生很多的误会和矛盾

异地恋的沟通只能通过手机，电脑等通信设施，你无法真正看到对方想要表达的情绪，或者是内心想法，也许她说的一句玩笑，在你眼里就是一件大事，因为我们看不见她的表情，也看不见她的小动作，所以才会有很多的误会和冲突，如果不能处理好，只会引起更大的冲突。

三、我的观点

异地恋不仅是时刻担心着爱人彼此间忠诚的问题，还要保持着一颗对待爱情的热情，只有这股不消散的热情，才是让异地恋坚持下去的根本。而一旦热情消退，很少有人能够在异地恋中坚守下来。要保持异地恋的热情！

长时间的异地恋，总让我精神紧张、患得患失，怎么办？很多人都超级害怕异地恋，因为一谈到异地恋首先会觉得距离会让两个人产生隔阂。我有一个闺蜜，她和男朋友就是因为异地导致分手的。两人在一起四年了，感情稳定，是那种随时都会结婚的情侣。但是因为男朋友的工作调动，去了北京，而她还在上海。刚开始分开时，两人反而如胶似漆，整天都会打电话，诉相思之情。但是慢慢地由于工作忙，应酬比较多。男朋友几乎很少接她的电话，只是偶尔会微信告诉她，现在忙，待会联系她。就这样的状态持续了半个多月，女生觉得男朋友背叛她了，于是单方面提出分手。而男生那边不知是真的变心了，还是误解了。总之在追回无果后，这段感情结束了。

而我则相反，我觉得异地恋挺好的。首先，我比较宅，不喜欢经常出去。如果男朋友在身边难免会出去约会啊，逛街啊，这样我反而会接受不了。其次，我的工作比较忙，再加上下班后我的时间都用来看书学习，或者写稿了。如果跟男票经常腻在一起，反而不利于我成长进步。去年我正是充分利用了这些属于我的时间来学习写作，每天固定看书，实现了第二副业收入，成为平台签约作者，固定赚取稿费。

在我一天一天变好，努力成长，越来越自信的时候，我的安全感很足。我根本不会整天心事重重担忧男朋友会不会背叛我了。而他每次见了我之后，都会说我不断成长，努力上进的样子真美。并且还要像我学习。所以，根据我自己的经历，我发现大多数异地恋都是因为不信任对方，整天太关注对方的举动，把心思都花对方身上了。最后疑神疑鬼。如果想战胜异地恋的恐惧，那么你就利用这段时间好好提升自己，让他感觉到你的变化。不要对对方把控地太严格。

沟通：保持经常的沟通，可以通过语音电话、视频通话、短信等方式进行交流。双方要坦诚相待，分享自己的生活、感受和想法。

信任：建立起相互信任的关系，不要过分怀疑对方，避免因小事而产生矛盾或误会。

安排见面时间：尽量安排见面时间，可以共同制定旅行计划，或者在特殊的日子一起庆祝。

共同爱好：寻找共同的兴趣爱好，可以通过网络一起看**、听歌、玩游戏等。

支持与理解：要理解对方的工作、学习和生活中的压力与困难，为对方提供支持与帮助。

维持浪漫：维护异地恋需要更多的浪漫，可以通过发些甜蜜的信息、寄送礼物、写情书等方式来表达爱意。

一、两个人的步调变得不一致

生活中，我们经常会遇到某一段时间，某一方因为特别的原因，变得特别忙。

当两个人的步调不一致的时候，你们两个人是不是会因此而经常有莫名其妙的吵 架？

其实有的时候，让你们之间发起战争的，不一定是因为发生了什么事情。

而是那段时间的特殊性，给你们之间带来了很多的不安、紧绷和焦 虑，才导致的沟通出现问题。

一个太忙，一个太闲，两个人的生活步调不一致，等待中的人总是落寞的。

如果这时候你总是在等对方有空，猜测他在干嘛，是不是真的忙到十天半个月都抽不出几个小时的时间来陪你。

你的耐心从有到无，最后，你会变得越来越没有安全感。

特别是对于异地恋的人来说，不但没有身边人的陪伴，还少了精神的寄托，怎能不越来越患得患失呢？

当你感到伤 心、难过的时候，需要对方陪在你身边的时候，却失望落空的时候，这时即使再多的“我爱你，要照顾好你自己”，都显得苍白无力。

遇到这种情况，要如何解决呢？

首先，保持良性的沟通，然后，建立起彼此的相处默契。

保持彼此之间的相对独立。当他忙的时候，你看你的韩剧，敷你的面膜，听你的歌;

对方忙完后，他想一个人休息放松的时候，允许他看他的NBA，撸他的游戏，开他的黑。

最后彼此抽出一些时间，跟对方说说今天都发生了些什么事情。

或者做个计划，忙碌告一段落后，你们一起去哪个网红餐厅打个卡，怒搓一顿好吃的。

双方一定要有可以有个人独立的状态，也可以有忙完后互相依偎在一起的相处模式。

二、生活圈太小

圈子太小，你的生活只有他，围着他转，最容易形成托付心态。

托付式恋爱，是指那种恋爱中的一方很严重的托付心态的恋爱。把自己托付给别人，把照顾自己的责任交给另外一个人，希望他事事以你为中心。

其想法是，作为男朋友，责任就是要给我幸福快乐，而作为女朋友的我责任就是安静的坐着，等你给我满意的安排。

有托付心态的人在恋爱中给双方很大压力，导致双方都有很强的无力感，而女方这边的无力感更强，这也就是恋爱中女方受伤的原因之一。

如果你的生活除了他，还有很多朋友，他没有空陪你的时候，还有另外的朋友可以在你落寞的时候陪伴你的左右。

你是不是就更容易找到发 泄的出口呢？

内心强大的人，或者是内心丰足的人，一定不会黏着自己的爱人，无时无刻地去追可他的行踪。

如果你一直这么患得患失、疑虑重重，势必会把对方压得透不过气。最后，你们的感情不但不会升温，反而会走向死路。

所以，扩大自己的生活圈子，充实自己的生活，花点儿时间好好打造自己。我想你的恋人会更爱你的。

三、自身太缺爱

心理学研究表明：那些容易焦虑和恐惧，缺乏安全感的人，很可能是因为在成长早期和身边照顾者没有形成安全的依恋关系，所以在成年后虽然心智能力得到了正常的发展，但是情绪心理发展和人际关系建立方面存在着停滞和阴 影。

太缺爱的人，总是等着别人来爱，也就更难容易变得患得患失。

但我们也经常说，有些安全感只能自己给予。

我们只有在自己的内部找到爱，才不会像一个需要被填满的储水罐一样，眼巴巴等着别人来给予你。

如果你本身是一个充满爱的完整个体，你可以把爱带到生活中的点点滴滴里，带给身边的每一个人，获得更深层次的满足。

爱自己，是最重要的事情。

认识到这一心态，努力去纠正，而不要让过去的人或是事物阻挡你成为一个全新的、进步版的自己。

四、对方价值比你高太多

如果对方价值比你高出很多，那么这种自卑感就会被强烈放大，导致你变得患得患失，更加没有自信心和安全感。

比如男方长得帅、条件好、身边异性朋友多、家境好、追他的女生也多等等，这些因素都会让你变得很没有安全感。

些许的焦虑和不安可以使你变得更有动力去追逐一个更好的自己，但是也要注意，如果这种压力太大，就会变成一种负面情绪，把你压垮。

五、伴侣的做法让你没有安全感

如果你们感情里出现过、或者你正觉得对方有又不对劲的地方，你会变得经常没有安全感，总是会胡思乱想和爱猜测。

但是，猜测不但对你们的感情没有任何好处，还会把自己逼得神经兮兮，情况变得糟糕。

一段感情发现问题不可怕，可怕的是你们不去想办法解决问题，得过且过，最后想过也过不好。

感情到最后，修复关系的能力至关重要。

我们每个人都应该学会如何解决感情里遇到的一个个难题。

我相信，只要彼此真心相爱，通过发现问题并且解决问题，就可以在实现个人成长的同时提升婚恋情感的质量。

异地最重要的就是坦诚，最害怕的就是敷衍。两人分隔异地，平日只能凭着手机一解相思，若是这时不主动分享自己的生活，不用心对待与对方的每一次聊天、视频，那么往往就会引起对方的猜疑，影响对方对这段感情的信任。在一段感情中，若是出现的隐瞒，自然就会产生信任危机。身处异地恋的情侣本来就容易患得患失。若是这时埋下了不信任的种子，这段感情也很难得到好结局。

二、抵抗诱惑

忍住寂寞异地恋爱，让对方难以察觉自己的状态与想法。对方远在天边，对你的行动与情况鞭长莫及。这时，就只能依靠自己的自制力管好自己。若是真的想要撑过这段异地恋，就要早早做好心理准备，接受对方不能时刻陪在你身边的事实，理解自己讲独自面对寂寞的时刻。身边的诱惑总是层出不穷的，爱一个人，不管对方是否在自己的身边，都要学会管好自己的身心，不能做出任何背叛感情的举动。

三、多表达自己

包容对方异地恋让人无法见面好好表达自己的爱意，那么就要学会用其他的方式向对方展现自己的爱。这时千万不要吝啬表达自己的感情。异地恋本来就苦，所以双方一定要学会自己制造一点甜。同时，双方应该多了解包容对方，尽量避免争吵与矛盾。在要求对方时也想想自己有没有为对方做过什么，是对方不愿意付出还是自己太过任性。

四、好好规划两人的将来

既然想要与对方相伴一生，对未来的规划是必不可少。规划未来不仅决定了两人何时能结束这折磨的异地恋，还能给予双方对两人的未来的信心。双方有了共同的目标，两人的感情才会更加坚定。看得到终点，在异地恋的过程才不会觉得无望。

我相信屏幕前的你们或许经历过或者正在经历异地恋。异地恋面临的最大问题就是距离，距离不是问题，但是很多问题在距离面前被放大了。

对于异地恋来说，在你们开始异地的那一刻就需要认真的思考，异地意味着很长一段时间内你们无法陪伴彼此，无法陪对方吃饭，无法陪对方看**，无法与对方做很多事情，当你看到别的情侣，你可能会莫名的想起你的女朋友或者男朋友，这就需要你熬过一切思念的苦。

异地恋在于长期分开，缺少对方陪伴，互相指责，无法体谅对方。有可能彼此不在身边就常常的怀疑对方，就觉得对方不把自己放在第一位，也会让自己经常患得患失，就会让这段感情产生越来越的隔阂，两个人产生很多的矛盾，然后吵架，导致两个人走向分手。其实分开都是暂时的，只要熬过那个时间，经过距离的考验，你们的感情就会更加的坚固，更加珍惜对方。

现在的科学技术这么发达，异地恋还是要对彼此有信心，因为大家可以进行语音，视频，发邮件，打电话，去沟通，去聊一聊，每天发生的事情，有趣的事情，及时的沟通，就不会产生那些没有必要的疑惑，担心，误会。在节日中，例对方的生日，情人节等，为对方准备一些小礼物，间接表达对彼此的爱意。异地恋中最大的动力就是要相互的信任，信任对方，这样才会修成正果。

异地恋的情侣都应该拥有共同的理想，这个理想让你们在以后的日子里有了方向，让你们可以一起坚持，相互鼓励，为了将来在各自的领域努力。

在异地恋中面临许多的问题，但是不要逃避问题，要试着去沟通，去解决对方的疑问，平时多交流，保持坦诚的心态，让他/她知道你的心里和脑子里装的都是你。

异地恋距离真的不是问题，希望异地恋的情侣们都能够克服所有问题，最终修成正果。

以上就是小编对问题的回答，如有错误，敬请谅解！