双相情感障碍可以治愈吗？

您好，双相情感障碍是可以治愈的，表现为平时会由一些小事产生抑郁或暴躁的情绪，无法自行控制，所以需要持续的药物维持。在病情稳定后，用小剂量的药物作为情绪的稳定剂，再逐渐停药，会达到治愈的目的。

双向情感障碍是属于精神上的疾病，心理上障碍的问题如果想要治疗就不只是种药物进行控制，最为关键的是心理上的情况得到改善。

患有双向情感障碍的患者心理上的问题解决才是治愈率提高的一大关键点。一般情况下这种疾病的治愈率只有50％，说明病情比较严重，治愈的可能性只有一半。

个人经验仅供参考，针对具体病情，还请规范就医！

重症脑损伤痴呆的表现主要有以下几点:1、情绪难以控制：表现为容易激怒或沮丧、不安、焦虑、情绪波动明显，可能会出现莫名其妙的闹脾气或者情感淡漠。

2、冲动行为：在与人的交往中可能会出现偏激的行动，带有攻击或反抗、敌意。外形上可能会着装异常，要么邋遢疏于自理，但自己并无法感觉到异样。3、思想涣散：没有办法清晰的思考，思维出现缓慢、难以集中注意力且会有记忆力丧失的情况。

4、其它：容易困乏且常出现头疼，会有失眠的情况。有些脑损伤患者，可能会出现严重的精神障碍，对于患者的健康影响更大。

导读：婴幼儿大脑发育要刺激，心理学家：警惕脑损伤，开发孩子智力3法

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：婴幼儿大脑发育要刺激，心理学家：警惕脑损伤，开发孩子智力3法！那么我们就来看看吧！

我家楼下开设了一个新的早期教育中心。我女儿同龄的大多数玩伴都报名参加了。他们可以在这里进行“音乐，艺术，数学和外语启发”，为幼儿园做准备。

一位母亲问我：“你为什么不把婴儿送到一起学习并发展自己的智力呢？”

在谈话时，来自邻居家的4岁小军哭着摆脱了母亲的手，说道：“如果我不走，我就不会走。

看到这些，母亲问小军的母亲：“孩子怎么了？”

小军的母亲叹了口气，低声说：“我想送他去'油宝'学习绘画。他学得很好。最近，他对学习越来越厌倦了。今天，它已经完全爆炸了，不愿意去。”

“小时候只有一次，让他玩他喜欢的东西，不要强迫孩子学习。”丁丁的妈妈说。

“早教老师说4岁是孩子形象视觉发展的敏感时期，所以我派小军去学习，不是为了他的利益。现在他不愿上课，我也不知道该怎么办。”小军的妈妈喃喃自语。

我让我的孩子参加了某个早上的课程，但是孩子不愿意参加……您是否遇到过这种情况？

“ 5岁之前是智力发展的关键时期，2到3岁是口头语言发展的关键时期，0到4岁是儿童视觉发展的关键时期。图像视觉发展是最敏感的，这是儿童视觉识别图像的最佳时期。儿童掌握词汇技能和数字概念的最佳年龄是50到55岁。”

许多早期教育机构会使用类似的广告口号来告诉您，您的孩子正处于发展的黄金年龄，我们必须抓住机会让孩子掌握某种技能，不要等到它过期。不要让您的孩子早起。

那不可靠吗？

心理学家和神经科学家的研究表明：

0至3岁儿童的大脑正处于快速发展时期，具有很强的可塑性，这是大脑智力发展的敏感时期。

在此期间，大脑需要适当的刺激以促进智力发育，但我们必须更加警惕由刺激剥夺引起的脑损伤。

这就是的解释。

在0到3岁之间，大脑发育的目标是形成神经连接，以确保掌握重要技能。当大脑形成新的突触时，其可塑性最大。

除了神经元的突触连接活动外，在这个时期大脑的两个半球也被专门化，专门化意味着大脑的左半球和右半球履行各自的职责。对功能性大脑磁共振成像的研究表明，左半球半球擅长处理信息，擅长处理语言和正面情绪信息。右半球擅长处理空间信息和调节负面情绪。

脑科学家发现，大脑中高塑性皮层的许多区域尚未发育出专门的功能，因此，这部分皮层具有很强的学习能力，此外，如果大脑的某些部分受损，其他部分也可以补偿但是一旦形成大脑的专业化，如果某个区域受到损害，则该区域控制它的能力将无法或不容易恢复到先前的水平。

美国儿科学会称0到3岁为“大脑发育的关键一千天”。在这段时间里，孩子具有各种大脑功能的敏感发育时期。

例如，儿童的视听， 情感 ，语言和 社会 功能的发育敏感期都在3岁之前达到顶峰。换句话说，在孩子3岁之前，已经形成了许多习惯，因此有一句老话叫“三岁看起来老了”。

入学后，即6岁以后，大脑发育的敏感性会迅速下降。因此，让大脑发育良好，掌握“生命的最初几年”会更有效。

例如，在儿童语言能力的发展中，研究表明，儿童的语言敏感性最高年龄约为1至2岁。这时，父母应该多与孩子交谈，描述和解释不同的事物，并尽可能地刺激孩子。语言中心。以后，孩子对语言和学习速度的敏感性会提高。

“伯克的终生发展心理学”提到：

脑科学家进行了一项大型研究，以追踪出生前或出生后6个月内大脑皮层受损的儿童，并反复测量其语言和空间技能，直到青春期。

这些儿童经历过早期的脑惊厥或脑出血，但是无论是左半球还是右半球受伤，儿童的语言发展都有一定的延迟，并持续到3岁半左右，这一事实表明儿童的语言功能在早期受到大脑的广泛影响。

但是到了5岁，这些孩子的词汇和语法技能已经赶上了普通孩子。大脑的未受伤区域，无论是左半球还是右半球，都能弥补受损功能区域的功能。

科学家还发现：

与语言相比，早期脑损伤对空间能力的影响更大。让从学龄前到青春期的孩子模仿一些设计任务。右半球早期受损的儿童在整体处理上存在困难，无法准确表示完整的形状，左半球受损的儿童可以掌握完整的形状，但会忽略一些细节。

但总的来说，“在生命的最初几年中，大脑的可塑性要远高于以后的年龄。它可以重组大脑各个区域的特定功能，而成熟的大脑则不可能。”

一个8岁的婴儿期脑部受伤的男孩虽然语言能力已经发展成熟，但仍然难以完成空间任务。由于早期大脑的高度可塑性，他没有受到严重影响，因为老师为他提供了模仿和创造图形设计的活动，以提高他的空间技能。

尽管在对早期脑损伤儿童的跟踪实验中，他们的语言和空间能力显示出惊人的适应能力，但是当这些儿童达到学龄时，科学家观察到他们仍然具有一些复杂的心理能力“缺陷”。

例如，他们在阅读和数学上的进步很慢;在讲故事时，它们比大脑未受损害的同伴使用的陈述式句子更简单。

研究人员认为，这是因为大脑的高度可塑性需要付出一定的代价。当 健康 的大脑区域代替受损区域的功能时，就会出现“拥挤效应”：同一大脑区域必须执行多项任务。因此，与受损的大脑会以较慢的速度和较差的准确性来处理信息。实现复杂的心理能力的过程需要大脑皮层的许多区域参与，这会受到影响。

除遗传因素外，科学家们认为婴幼儿早期的刺激和经验是影响他们大脑可塑性的关键因素。根据刺激和经验对儿童大脑可塑性的影响，他们将儿童的发育分为两类。大脑分为三种类型：

1刺激剥夺

在0到3岁的大脑快速发展过程中，刺激和经验至关重要。动物研究已经证实，早期的极端感觉剥夺会导致永久性脑损伤和功能丧失。

例如，各种早期视觉体验对于大脑视觉中心的正常发育非常重要，如果对出生1个月的小猫进行光剥夺，即使只有3至4天，该大脑区域也会退化。小猫在黑暗中饲养4周，对大脑的伤害将非常严重且永久。

心理学家进行了实验，他们发现缺乏早期刺激会削弱儿童大脑应付压力的能力，并对他们的身心 健康 造成长期不利影响。

在一个大型样本跟踪实验中，研究人员调查了加拿大家庭收养的孩子的成长情况。这些孩子出生后的头8个月或更长时间在罗马尼亚孤儿院中度过了缺乏刺激的状态，与出生后不久被收养的同龄孩子相比，他们的唾液中应激激素皮质醇的浓度更高。与疾病，身体发育迟缓以及学习和行为问题有关，包括注意力缺陷，控制愤怒和冲动的能力不足，即使在收养6年半后，儿童在孤儿院中呆的时间越长，他们的皮质醇水平也越高。

其他类似的研究表明，将婴儿放在缺乏刺激的6个月至2年的福利机构中，将永久性阻碍心理发展的各个方面。剥夺刺激的时间越长，对婴儿的影响越大。

2经验期望

婴幼儿的日常经历会影响大脑的正常发育。这些体验包括看到和触摸物体，听到语言和其他声音以及移动身体以 探索 环境的机会。这自然发生。心理学家期望所有婴儿的大脑都有这种经验，只要他们积累了这种经验，大脑就会正常发育。

例如，当孩子0至3岁时，父母会与他们一起玩耍，唱歌，看图画书等。在这些自然而有趣的日常活动的刺激下，经验丰富的大脑自然会发育。

经验丰富的预期大脑发育可以为以后依赖经验的发育奠定基础。

3依赖经验

这是指可以导致所形成的大脑结构进一步发展和完善的特殊学习经验。心理学家称这种大脑发育过程为“依赖经验”。

例如，某些早期教育中心使用字母和数字卡来训练婴儿，并且为年龄较大的幼儿提供所有课程，例如绘画，数学，科学，音乐和 体育 等“启蒙”课程。产生依赖于经验的大脑。

美国心理学家劳拉·伯克（Laura E Burke）坦率地说：

没有证据表明这种方法可以养育更聪明的“超级婴儿”。相反，向婴儿提供尚未准备好接受的刺激会导致他们退缩，从而削弱了他们对学习的兴趣，并产生了类似于剥夺刺激的情况。

神经科学家约翰·麦地那说：

对孩子的不切实际的期望会破坏大脑的潜能。

迄今为止，没有证据表明在生命的最初几年中存在关键的技能发展时期，例如绘画，音乐表演或体操。相反，许多心理学家和脑科学家认为，这些技能取决于广泛的训练。

为什么经历“刺激剥夺型”的孩子不能正常发展大脑？这是因为进化已经决定了某些人类能力需要外部刺激才能发展。例如，语言能力要求在3岁之前广泛接触语言，因此，即使狼男孩和熊男孩在5岁之后被救出，他们也只能学会说几句话，并且不会发展语言能力。

一位美国心理学家曾经做过这样的实验：

将同一天出生的婴儿分为两组。一组放在一间没有白墙的安静房间里。另一组放在房间里，天花板和被子上有图案。通过婴儿的窗户可以看到医生和护士。在工作中，您还可以听到音乐，这对环境有很好的刺激作用。

两组婴儿分别在两个不同的环境中护理了几个月后，对其智力进行了测试，结果，在没有刺激的房间里长大的婴儿在智力上要比另一组婴儿慢3个月。

可以看出，适当的环境刺激对于婴幼儿的早期智力发育至关重要。

但是这种外部刺激并不意味着更多更好，因为迅速发展的婴幼儿大脑实际上非常脆弱并且容易受伤。危险药物，环境毒素，营养不良，缺乏刺激和长期压力都会造成损害。婴幼儿的大脑。

研究人员认为，过多的早期学习也会损害大脑，破坏神经回路并削弱大脑对日常经历的敏感性。 健康 的生活所需要的正是这些日常经历，即“预期经历”的大脑发育模型。

好奇心是一种心理倾向。当人们遇到新事物或新环境时，他们会特别关注并会引起很多问题。

试想一下，当您到陌生的地方旅行时，您会进入兴奋状态，并且会主动聆听，观看和参与，这是因为新的环境激发了您的好奇心，孩子们也是如此。好奇心是他们学习的内在动力，也是创造力的基础。

来自英国顶级心理研究机构的Tavistock小组在“ 0-2岁儿童想要表达的内容”中说：

一个两岁的婴儿发现按下琴键会发出声音，他会觉得很有趣。他会很好奇，会按下另一个琴键也会发声吗？此时请勿打扰他，这是他的旋律当他轻弹时，他会发现有序的旋律更令人耳目一新，他将开始对音乐充满好奇，并会自己找到琴键的规则和音乐的规则。

在摸索过程中，孩子在开始新的创作活动之前就满足了好奇心。因此，在这个年龄段进行教育的最佳方法是满足好奇心。

对于好奇的婴儿来说，他们所做的就是玩耍。在成年人眼中，吃饭和走路等平凡的事物都可以被视为 游戏 ，他可能会因为米粒而笑，并且可能会在米饭中上下摇摆。脚步。

但是，许多父母渴望让他们的孩子在起跑线上获胜，让他们的孩子参加各种培训班，被动地学习各种乐器，并“增长”各种兴趣。父母的“把孩子看作龙和女孩”的感觉“凤凰”是可以理解的，但是幼苗的过度耕作会使孩子感到压力过大，并消除了他们的好奇心。

美国生物学教授，非常有权威的神经科学家约翰·麦迪纳（John Medina）在他的《自由儿童的大脑》一书中提出：

儿童的养育不能超过一定的限制。对儿童的过大压力往往适得其反。它会不利地影响孩子的智力发育并影响大脑的潜能。

寄予厚望的父母常常会表现出失望和悲伤，因为他们的孩子无法满足自己的要求。如果孩子发现了这些负面情绪，他们会感到沮丧和伤害大脑。因为此时，孩子可能不再在意“我对此感兴趣”，而是在“如何使父母满意”，这是非常重要的。不利于儿童的大脑发育。

儿童教育家金伯利·布莱恩（Kimberly Blaine）是《您是孩子最好的玩具》的作者，倡导“ 情感 指导的 育儿 ”。范登读书俱乐部的创始人范登也同意这种教育理念，并愉快地提到自己的家庭。孩子在 情感 指导下长大，他认为这是养育孩子最重要，最有效的方法。

赫克曼教授是2000年诺贝尔经济学奖的获得者，他认为影响生命轨迹的重要时间是3岁之前，而幼儿发展的重点是父母与孩子之间的互动。

情绪指导和 育儿 要求父母密切注意孩子的情绪变化，及时，适当地回应孩子的情绪，并耐心地与他们建立良好的互动关系。

例如，当父母发现孩子心情不好时，即使他们当时很忙，他们也应该停下来耐心地照顾他们。当孩子有问题要问时，即使他们不是边缘人，也应该耐心回答。为了培养聪明的婴儿，父母与孩子之间这种有重点和耐心的互动非常重要，这不仅有助于孩子的 健康 发展。孩子的大脑，还能稳定自己的情绪。

赫克曼强调，父母对孩子的 情感 投入超过了遗传因素和物质条件。

您可以将您的孩子送往最昂贵的幼儿园，并由一流的老师指导您。但是，如果没有良好的教养方式，这些一流的咨询仍然无法帮助孩子。

1980年，一位研究人员在牙买加进行了一项教育实验：

受过训练的保健助手拜访了贫困家庭的母亲，每周花1个小时指导他们如何通过 游戏 来刺激孩子，这种干预很简单，实验结果令人惊讶。

研究人员对这些成年后的孩子进行的跟踪调查显示，他们的学业成绩好，工资高，心理 社会 技能也好于根据其出身所能预测的水平。

因此，赫克曼认为，在童年发展的早期阶段，父母无需投入大量资金，也不必让孩子接受精英教育，他们只需要投资 情感 并保持与孩子的互动：例如为孩子阅读和讲故事，或者坐在地板上孩子们玩耍，以便他们可以看到您脸上的表情，以便他们可以学习更多

因此，当您与孩子相处时，要全神贯注，与他交谈，倾听他的声音，亲密地拥抱您的孩子，然后带他到外面与其他孩子一起玩耍。春天一起听雨，在水中嬉戏夏天，秋天摘下落叶，冬天摘下窗户上的花。这不是最好的智力开发吗？

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。

《消除压力，从大脑开始》

介绍了减压的最佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的一生！

其实，以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的，而心理压力和身体压力的“路径”不同。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力。

其中，最有效的消除压力的方法便是让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵：“能人”都是血清素能神经发达的人，“泪”比笑更能消解压力！

作 者 简 介

有田秀穗

1948年出生于东京。东京大学医学部毕业后，在东海大学医院从事临床治疗、筑波大学基础医学系从事脑神经基础研究，后留学纽约州立大学。日本“血清素研究第一人”，以脑内血清素能神经的作用研究为基础，倡导“坐禅（呼吸法）”对身心的效果。此后开展为忧郁症、易失控的人恢复身心健康的“血清素锻炼”，同样受到广泛关注。著有《血清素呼吸法》《禅与脑》《脑之力、禅之心》等多部畅销作品。

精 华 解 读

以下内容为《消除压力，从大脑开始》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。

目 录

一、想要战胜压力是万万不可能的

二、压力引起疾病的流程

三、身体性压力的产生机制

四、精神性压力的产生机制

五、只有人才有的两大压力

六、大脑的分工

七、重要的前运动区

八、人性由“三大脑”组成

九、血清素能神经的五大功能

十、血清素与抑郁症的关系

十一、如何锻炼血清素分泌

十二、血清素不是万能的

十三、人类的三种眼泪

十四、动情之泪的价值

十五、一些有趣的事实

正 文

一、想要战胜压力是万万不可能的

“零压力”不应该成为我们的目标，因为压力绝对不会消失。期望不能得到的东西，反而会增加我们的压力。

释迦牟尼用了六年时间苦修，希望战胜压力，但是最终还是没有成功。他承认诸漏皆苦，其实就是说人生永远存在着压力。

而所有的压力都是来自大脑的感觉。本书的作者是日本知名的脑科学专家，通过对大脑的深入剖析，我们会更了解我们的压力。

二、压力引起疾病的流程

三、身体性压力的产生机制

当我们受到身体性压力时，比如疼痛，首先从丘脑，经过大脑皮质或大脑边缘系，到达压力中枢——丘脑下部室旁核。

室旁核会产生促肾上腺素皮质释放激素（CRH），刺激下垂体，释放出促肾上腺皮质激素（ACTH）。

这种荷尔蒙刺激肾上腺皮质，引起肾上腺皮质肥大和压力荷尔蒙“皮质醇”的分泌。皮质醇过多，会引起高血压、糖尿病、骨质疏松等。

四、精神性压力的产生机制

开始同样在丘脑下部室旁核，但通往神经时不经过脑垂体，而是直接作用到了脑干部分，具体的说就是中缝核。

脑干的中缝核位于脑中最深处，内部有血清素能神经，释放出与精神性疾病密切相关的神经递质“血清素”。

压力信息从丘脑下部传递到中缝核，妨碍了血清素能神经的作用。然后产生了抑郁症和焦虑症。晚上失控的人比早上多，就是因为晚上血清素分泌减少了的缘故。

五、只有人才有的两大压力

动物也会有脑压力，但有些压力只有人类才能感受到。

一是不快产生的压力；

二是自己为别人做的事没有得到适当的评价而产生的压力。

第一种常常发生在得不到满足的时候，比如对酒精的依赖，对网络的依赖，还有购物、性和暴力等等。

第二种则是来自于与他人的互动，自我评价和社会评价的不同。比如同他人的比较、升职压力、财务压力等等。

六、大脑的分工

丘脑下部：调节食欲、性欲等生存不可或缺的功能。

大脑边缘系：又叫情感脑，形成喜怒哀乐、愤怒恐怖等各种情感的部分。宠物有时候也会表现出喜怒哀乐，就是因为它们也有这部分。

大脑皮质：这是人类独有的。丰富的智能、语言、社会性生活就在这里掌管。

额叶和大脑边缘系相连的地方有一个区域叫做前运动区，这里负责让我们感受到压力，也可以消解压力。这就是所谓“心”。前运动区受损的人依然会说话会走路，吃饭、排泄，但失去了对他人的理解能力。

七、重要的前运动区

科学家常常用血流量来判断脑的活动量。血流量大，说明活跃，反之则较少工作。前运动区功能不太好的人，不能读懂人心，不能和他人顺利交流，前运动区血流也少。

长时间看电脑、打游戏、看电视的人，前运动区就会不活跃。电视儿童就是因为前运动区不发展，而与人沟通产生困难。婴幼儿没有耐心、喜欢哭也是因为前运动区还没有发育。在学校里喜欢欺负同学的孩子，从表情读懂人物感情的能力很明显要差很多。

疲劳和酒精会弱化前运动区功能，这是很多成年人失控的主要原因。

八、人性由“三大脑”组成

前运动区有三大功能：

第一是同感；

第二是工作；

第三是学习。

这三件事分别由三种神经紧密相连。

“学习脑”是多巴胺能神经；

“工作脑”是去甲肾上腺素能神经；

“同感脑”是血清素能神经。

多巴胺是一种让脑兴奋的兴奋质，多巴胺带来的兴奋就是“快感”；

去甲肾上腺素也是兴奋质，但去甲肾上腺素是和生命的危机及不快的状态战斗的脑内物质，它带来的是“愤怒”“面对危险时的兴奋”。

过度的压力会引起去甲肾上腺素过剩，脑的兴奋就无法控制，会引起抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等等。血清素是脑的指挥者，它让大脑维持在高速运转的状态。如果说去甲肾上腺素带来“热情的清醒”，血清素就带来“冷静的清醒”。通过有规律地释放血清素，可以调节多巴胺和去甲肾上腺素。

九、血清素能神经的五大功能

1、冷静的清醒：给大脑带来理想的清醒状态；

2、保持平常心：能冷静控制自己的状态就是平常心；

3、交感神经的适度兴奋：过度兴奋就是压力太大，适度兴奋就是早上清醒地醒来的感觉；

4、减轻疼痛：抑制了疼痛的传播；

5、保持良好的姿势：刺激抗重力肌，让表情有神，身体挺拔。

十、血清素与抑郁症的关系

抑郁症有两种

一种是遗传基因本身的问题引起的血清素不足导致的先天性抑郁症。这种病多发于家族遗传，特有的症状是抑郁状态和焦躁状态反复出现。

另一种是生活习惯引起的血清素不足导致的后天性抑郁症。如今增多的抑郁症，与作息不规律、沉迷于电脑等生活习惯有着很大关系。

十一、如何锻炼血清素分泌

能激活血清素能神经的，主要有两件法宝：阳光和韵律运动。

所以要治疗抑郁、易怒，最重要的是过规律的生活，并吸收阳光。

血清素是早上制造的，沐浴早上的阳光对激活血清素最有效。晒太阳时间30分钟即可，太长反而会自我抑制。血清素会变成褪黑素，这决定着你的睡眠。白天如果没有制造足够的血清素，晚上就没有足够的褪黑素，就会失眠。

韵律运动包括：

散步、跑步、自行车、游泳、健身操、跳舞、做瑜伽、太极拳、念佛经、嚼口香糖、打鼓。不勉强，别过度运动。只要运动最少5分钟，血清素放出量就会增加。

有一个最有效的韵律运动，就是禅坐和呼吸。先呼出，再吸入的腹肌呼吸，好过先吸气，再呼出的横膈膜呼吸法。

十二、血清素不是万能的

血清素不具备一个重要的功能，那就是“增强免疫系统”的功能。

不管怎么锻炼血清素能神经，都不能直接影响身体性压力的路径。身体性压力路径的抑制方法就是“眼泪”。

十三、人类的三种眼泪

“基础分泌的眼泪”，就是保护眼睛、滋润眼睛的眼泪，干眼症就是应为这种眼泪分泌不足。

“反射性的眼泪”，切大蒜和洋葱时流的眼泪。

“动情之泪”，悲伤和感动的时候流的眼泪，这种眼泪只有人能流，具有抗压能力。

十四、动情之泪的价值

通过测人脑血流量发现，流感动之泪的时候，内测前运动区的血流会增加。孩子通过体验各种眼泪，锻炼前运动区，成长为会流同感之泪的成人。

流泪的泪腺是由副交感神经控制的，而压力状况是指交感神经高度紧张的状态。人醒的时候交感神经起主导作用，只要睡觉就切换到副交感神经，交感神经得到缓和，压力也得到缓解。

所以，留下感动之泪的时候，你的大脑从交感神经切换到了副交感神经主导的状态。于是，压力状况就会消解。

十五、一些有趣的事实

演员靠演技哭出来的眼泪不会减压，反而会增加压力。

哭比笑好。哭比笑更能消解压力，流泪后是爽快了，大笑后是有精神了。但哭很吃力，不能总哭，笑比哭时间短，可以每天轻松进行。

很多人在一起哭，效果更好。这是同感的力量。

所以，你的减压计划是：

作息规律，日出而作，日入而息，晒晒太阳。

坐禅，或者培养一项能够坚持的韵律运动。

每周末找个令你感动的**自己哭一哭。

结 语

世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力。

从纵向角度看大脑进化，可以把大脑分作远古脑、情绪脑、理性大脑三部分，对应的进化动物则是卵生、胎生与高级动物。

从大脑生理结构看，对应的部位是这样的，远古脑包括脑干、间脑与小脑，主要维持生命基本活动；情绪脑主要是指大脑边缘系统，由“大脑的底面与大脑半球内侧缘的皮层---边缘叶，以及皮层下的一些脑结构共同构成”，主管情绪情感调节、内脏功能与体内环境调节、动物本能活动等；理性大脑就是平常说的大脑，也叫端脑，包括大脑灰质即大脑皮层以及大脑白质，“大脑皮层的高度发达是人脑的主要特征”。

大脑皮层分作四个功能区域，分别是主管视觉功能的枕叶，主管听觉功能的颞叶，主管运动功能的额叶，主管感觉功能的顶叶。“前额叶皮层和颞、顶、枕皮层之间的联络区与复杂的知觉、注意和思维过程有关。”

从横向角度看大脑的生理结构以及功能情况，主要看大脑左右两个半球结构与功能。 大脑纵裂把大脑分作两个半球，连接半球的结构叫胼胝体，类似半球之间的联络桥梁，女性这个桥梁通道容量更大。

“大脑两半球的解剖结构基本上是对称的，但其功能又是不对称的，这种功能的不对称性叫做‘单侧化’。”通俗说大脑左半球支配躯体右侧活动，右利手的人左半球言语功能占优势，包括概念形成、逻辑推理、数学运算等，因此可以形象称为“理性脑”，注意这里说的言语不是语言，语言仅仅是言语的一部分，肢体表情等等也是言语组成部分。

与之对应的是，左利手的人当然右脑功能占优势，主要是不需要语言参与的空间知觉、形象思维活动等，比如美术、音乐、情绪识别与表达

，可以形象称为“感性脑”。

法国医生布洛卡发现右利手的人左脑额叶受损后，虽然可以看书、阅读、写字，但是不再能说话，这就是运动性失语症，证明左脑言语功能占优势，主管言语表达的大脑区域也被称为布洛卡区。

美国医生做过割裂脑实验，把连接两个半脑的胼胝体切断后，两个右利手的病人原本两只手都会绘画写字，结果手术后，右手能写字却不能绘画，左手则是能绘画不能写字，进一步证明右利手的人左脑的言语优势功能。

上述科学研究证明的结论是，“大脑两半球的分工和生活中用手的习惯有关”，这就是为什么要注意培养孩子动手能力，父母减少包办替代就是为孩子着想。 由于多数孩子都是右利手，因此适当练习左手活动可以促进右脑的优势功能，尤其情绪处理能力。

我们简单把左脑看是理性思考脑，右脑是情绪处理脑，而情绪功能对比决策功能又经过更长久的进化适应，这就可以解释为什么我们习惯感情用事，天生追求本能快乐，喜欢即时满足，这不是个体的错，而是进化导致的结果。

因此，在我们进行思考决策时候，试图坚持不懈做事时候，要尊重情绪感受，要遵循情感脑的生理特性，所谓“一个人走得快，一群人走得远”。

左右脑功能区分只是表现优势功能，事实上任何事情的完成都要左右大脑互相配合，这好比手心手背一体两面，如同兴趣与毅力需要进行协调而非割裂对待。

1、意识障碍：见于闭合性脑外伤可能是由于脑组织在颅腔内的较大幅度的旋转性移动的结果。脑震荡意识障碍程度较轻，可在伤后即发生持续时间多在半小时以内。脑挫伤患者意识障碍程度严惩持续时间可为数小时至数天不等，在清醒的过程中可发生定向不良紧张、恐惧、兴奋不安丰富的错觉与幻觉，称为外伤性谵妄。

2、遗忘症：当患者意识恢复后常有记忆障碍外伤后遗忘症的期间是指从受伤时起到正常记忆的恢复。以逆行性遗忘不常见。多在数周内恢复部分患者可发生持久的近事遗忘、虚构和错构，称外伤后遗忘综合征。

3、患者还会有头痛、头重、头昏恶心、易疲乏、注意不易集中记忆减退、情绪不稳、睡眠障碍等症状，症状一般可持续数月。有的可能有器质性基础若长期迁延不愈，往往与心理社会因素和易患素质有关。

4、脑外伤后神经症：患者可有疑病焦虑、脑外伤后遗症。癔症等表现，如痉挛发生聋哑症、偏瘫、截瘫等起病可能与外伤时心理因素有关。脑外伤性精神症：较少见可有精神分裂症样状态，以幻觉妄想为主症，被害内容居多也可呈现躁郁症样状态。

5、脑外伤性痴呆：部分严惩脑外伤昏迷时间较久的患者可后遗痴呆状态，表现近记忆、理解和判断明显减退思维迟钝。

6、常伴有人格改变，脑外伤后遗症的危害都有哪些表现主动性缺乏情感迟钝或易激惹、欣快、羞耻感丧失等